三分鐘即興演講範文

三分鐘即興演講範文 篇1

很多人都問過這樣的問題：壓力為什麼會降到我頭上？我應該如何面對壓力？我認為可以用一句話來回答就是：壓力就是動力。不知道大家有沒有聽過這樣一句話“如果你想翻牆，請先把帽子扔過去。”我認為其實在很多時候，不給自己回頭的理由，不給自己留後路是一件好事，只有學會用壓力來逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能創造出更大的價值。

有這樣一個真實的小故事：一個人看到蝴蝶幼蟲在繭中拼命掙扎太過辛苦，出於好心，就用剪刀將繭剪開，讓幼蟲輕易地從裏面爬出來。但是，這隻幼蝶根本飛不起來而且很快就死掉了。原來，幼蝶在繭中掙扎是生命中不可缺少的一部分，是為了讓身體更強壯、翅膀更有力。如果不經歷必要的破繭過程，他就無法適應繭外的環境。其實這正是在告訴我們，一個人不經歷必要的磨難，沒有壓力，他的.人生就不會完整，因為他沒有能力抵擋以後的風風雨雨；回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡——朝堂之上，孟子警覺世人：“生於憂患，死於安樂。”鉅鹿之戰，項羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百，“百二秦關終屬楚；”韓信背水一戰，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩篇。

在我們現實的生活中，我們經常會受到來自四面八方的壓力，父母的壓力，學科的壓力，部門的壓力等等。所以當我們接收到這些壓力後，應該將其看成是一種動力，一種激勵和促使我們更加努力更加發奮的動力。壓力會讓我們不敢停下前進的腳步，壓力使我們時時奮進，使我們實現一個目標時不敢懈怠，使我們獲得成就時能夠再接再厲。不要再去害怕壓力，因為“壓力就是動力”。

三分鐘即興演講範文 篇2

尊敬的老師，同學們：

大家好！

在漫漫的人生旅途上，我們哭過、笑過、成功過、失敗過。當種種情形擺在我們眼前時，我們又該如何抉擇呢？是的，人生並沒有人們所期待的一帆風順，面對成功，人們總是欣喜萬分，因為它是我們努力的認可；面對失敗，人們總是黯然神傷。但我們真的沒必要因為失敗而心灰意冷，不是有句付出總會有回報的話嗎？所以挫折是難免會有的，但自信卻是我們不可遺棄的。

人生的`航程本來就是有波浪，有漣漪；人生的道路上一樣也會有坎坷，有崎嶇。我們應該堅信付出就會有回報的真諦，同時既不要因成功而沾沾自喜，也不要因失敗而悶悶不樂，要以一種積極向上的生活態度來面對成功與失敗，從而以成功或失敗作為契機，並以此當成新的開始。

在我的記憶裏，曾有一個人令我欽佩不已。他從小熱愛音樂，在他的世界裏到處充滿着悦耳動人的旋律。但天不從人願，偏偏讓他成了聾人，使他嚮往美好世界的道路上又增添了一堵厚重而嚴實的牆。難以想象的是他並不是因為前途困難而退縮，而是以積極的態度接受命運的挑戰，堅持不懈的創作，終於，他的努力得到了人們由衷的讚賞，他也因此成為了聞名世界的音樂家。也許你們早已猜到，沒錯，他就是為世界創出無數動人樂曲的偉大音樂家貝多芬！從他的人生中，我明白了人生並不是那麼不堪一擊，阻礙我們的是在於我們是否有堅強的意志和信念。我相信，只要我們真誠地付出就沒有任何事能難倒我們！

同學們，讓我們揚起自信的風帆，越過波濤洶湧的大海，撫平微風盪漾的漣漪。你會發現，成功的彼岸就在不遠的前方。笑對人生，以自信來面對我們可能遭遇的挫折與痛苦。生命是一張白紙，當自信為它披上五顏六色的新裝時，生命才充滿活力！

三分鐘即興演講範文 篇3

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

我是一個充滿自信的女孩。在工作面前，我自信，我能幹；在榮譽面前，我自信，我沉穩；在困難面前，我自信，我奮進。

在這裏，最值得説的是我的性格。我寬容、豁達，好的事情總記得，不好的事情總不放在心裏。大文學家雨果説過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，在天空寬闊的是人的心靈。”我總是向着這個目標前進，這一點，使得我不計較點滴的得失，總是有一個好心情，也能讓我和同學、朋友搞好關係，少了矛盾，多了快樂。這也是一個大隊委所必備的。

我認為自己很適合擔任大隊幹部。首先，我熱愛我的工作，我有相當的管理經驗，領導能力。我活潑開朗，興趣廣泛；我嚴以律己、以身作則；我腳踏實地、兢兢業業。

假如我能當選，我將進一步加強自身修養，努力提高和完善自身素質，我將時時要求自己“待人真誠，辦事公正”；要求自己“樂於助人，尊老愛幼”等等。總之，我要力爭讓大隊幹部的職責與個人思想品格同時到位。

是花，我就要開放；是樹，我就要長成棟樑；是石頭，我會鋪出大路；假如我是大隊委，我就要成為一名出色的領航員。

各位代表，你們所期望的大隊幹部，不正是敢想敢説敢做的人嗎？我十分願意做你們所期待的公僕。希望你們支持我、信任我，投上你們神聖的一票吧！一場成功的奧林匹克運動會，不僅是運動場上體育健兒激情的表演，更是一場動人心魄的大合唱！我把北京奧運比作一張畫，我們每個人手中都有一支筆，不僅僅需要色彩的亮麗，更應該追求整體的和諧。只有整體和諧，才是最美麗的畫卷。

作為中華民族的一員，我們不是每個人都能走上奧運的賽場，在五環旗下迸發光彩！但我們也有自己的.奧運舞台，用我們一顆誠摯的心，為北京增添光彩！不在閃光燈下，不在領獎台上，我們照樣能成為奉獻奧運的英雄！作為偉大祖國的公民，我們應當找準自己的位置，用自己的行動裝點全民的奧運夢。你和我也許不會有像劉翔那樣歷史性的跨越，但我們每個人跨出文明的一小步，中國社會將向前邁出和諧的一大步。就像一個公益廣告説的：“其實文明就在我們心中，我們會在生活中不經意地流露着。

有時，多一個手勢，對別人來説，就是多一份體諒。還有時，多一點耐心的等待，對別人來説就是一種關愛。有時，多一點分享，對別人來説，就是多一份温暖。文明是一種力量，就像奧運火炬傳遞一樣，在每個人心中傳遞，也能夠匯聚所有人的熱情。就讓我們從自己做起，從小事做起，講文明、講奉獻，關心奧運，支持奧運。用熱情的笑臉，融化心靈的冰川；用和諧的理念，再創禮儀之邦！激情成就夢想，和諧點亮未來。我們應該發揚奧運的精神，共同建設美好家園；我們更應該凝聚各方力量，共同推進經濟社會的發展；我們還有必要調動社會各界的積極性，共同維護社會的和諧穩定。和諧的中國，將會讓所有的人的眼睛為之一亮！發展的中國，必將贏得世人的讚歎！我們堅信，無論是戰友還是對手，在奧林匹克會歌響起的時候，都會為我們熱烈地鼓掌！”同一個世界，同一個夢想“！讓我們共同倡議：我以行動見文明，我以文明迎奧運！讓我們將民族的信念融合，放進激情的奧運熔爐，歷練出時代的”真金“。在2008年北京奧運會上向世界展示”和諧中國“的嶄新形象！

三分鐘即興演講範文 篇4

我愛祖國啊，是您給予了我們的生命，讓我們在遼闊的大地上茁壯成長;祖國啊，是您哺育多少英雄兒女，您為了明天的燦爛和輝煌，付出了多少艱辛和汗水。

2008年初，一場罕見的雪災襲擊中國南方，大雪紛飛，引起交通堵塞，通訊中斷，昔日令人讚歎的銀裝素裹的冰雪世界，今日卻給國家造成了巨大的經濟損失。到處冰天雪地，雖然大雪冰凍了大地，卻沒有凍僵中國人民的`信心，中央領導人為了大家能過好祥和、愉快的春節，在日理萬機中，不辭辛苦，千里迢迢，風塵僕僕來到現場，看望、慰問受災羣眾，指揮安排工作，他們勇敢，不畏艱辛的精神感動了我們十三億人，中國人民同甘共苦，風雨同舟，度過了難關。

2008年5月12日14點28分，四川省汶川發生了8.0級大地震，霎時房屋紛紛倒塌，交通、通訊癱瘓，尖叫聲和哭喊聲混雜在一起，撕心肺裂，瀰漫天際，在這危急時刻我們的解放軍同志在第一時間迅速趕到災區援助受災百姓，陸路不通了，走水路，水路不通了，就徒步，時間就是生命……

同時，災區的百姓也在勇敢地自救，災區的情況時刻牽動着全球華人的心，中國人民伸出了援助之手，紛紛捐錢、捐物、獻血，他們還自發地集會用行動鼓舞着災區的人民——四川雄起!中國雄起!此時此刻我深深體會到了團結的力量!

2008年8月8日8分，奧運會終於拉開了序幕，林浩作為小小護旗手與姚明一同引領中國代表隊出場，賽場上體育健兒展現了敢於拼搏的精神風采，中國奪得了51枚金牌、21枚銀牌、28枚銅牌，於8月24日8時北京奧運會圓滿結束，也展現了我國強大的經濟實力，讓全世界瞭解中國發生了翻天覆地的變化！

繼奧運會後，又迎來一件舉國矚目的大事，神舟七號載人飛船成功升空，中國實現了第一次太空行走，我國航天技術又進入了新的里程碑，我們祖國多麼神奇，多麼有智慧啊!

2008年真是令人難忘的一年，跨過了災難，贏過了榮耀。在經歷如此多動人心魄的事件之時，我們的祖國就像大山一樣，是全國人民的靠山，支撐着廣大人民的信心;經歷過如此多不平凡的事件之後，我們的祖國還像深藏不露的大江大河一樣，平靜、祥和、一如既往地朝着目標堅定地前行。我能不為我的祖國感到驕傲，自豪嗎?

三分鐘即興演講範文 篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

曾看過這樣一段話：小鳥説：我從天空中飛過，但天空中沒有留下我的痕跡。泰戈爾説，天空中沒有留下我的痕跡，但我已飛過。同樣的狀況，卻有兩種不同的態度，相信後者的態度更能贏得大家的認可。其實生活是一面鏡子，你對他笑，他就會向你露出笑臉，你對它哭，那麼你最終只會收穫沮喪的心情。這就是我要演講的——樂觀的生活態度。

或許有人會抱怨説，上天是如此的不公平，努力奮鬥多年的我到如今為止還是一個經理助手。寒窗苦讀十二年書的我，最終還是沒能考上理想的大學。然而，這些抱怨無法改變現實，只能加重自己的煩惱，何不以積極樂觀的心態對待呢？

相反的，正如我們熟知的林肯先生，在遭受24歲經商失敗，26歲愛人死去，27歲精神崩潰，中年時代屢次競選參議員和副總統，卻均以失敗告終，可面對如此多的打擊與磨難，他始終沒有放棄自己的夢想，而是以積極的生活態度應對這些不如意，最終他成為美國第十六任總統，正是這積極樂觀的生活態度，讓林肯最終實現自己的理想。

相信，假假設沒有積極樂觀的生活態度，摔殘肢體的桑蘭，高位截肢的張海迪，生命中沒有光明與黑暗的海倫|凱勒，他們同樣不會有燦爛的人生，也就不會贏得世人的尊重與讚美。 親愛的朋友們，雖然我們無法預知下一秒會發生怎樣的事情，但相信只要我們持一種積極樂觀的生活態度，我們生活一直是快樂的。所以，即使有一千個理由哭泣，也要為自己找出一萬個理由微笑，這樣，我們的生活就會充滿更多的陽光和快樂。

“儀”是指人的`“儀態”；“表”是指人的“外表”，“儀表”顧名思義，也就是指人的外表(包括容貌、姿態、風度等，指好的)。“大方”指(言談、舉止)自然，不拘謹。“儀表大方”意思就是人的外表、儀態要端莊大方。

有些同學在儀表的姿態、風度方面，和大方的言談方面做得不夠好。上課發言，一定要流暢、大聲。聲音小的只有蚊子叫一樣，那你到底是説給46位同學聽還是自己聽啊？不流暢，有的同學一個“因為”要説不下五遍，下文還接不上去，讓人聽着累。你説得也累，這種感覺會讓人受不了的！

也是上課發言方面，有些同學伶牙俐齒，大大方方，站有站相，而有些同學就結結巴巴，忸忸怩溺，站沒站相，首先讓人看了就不舒適。其次會讓人認為他沒自信，不會有更多的耐心去聽，即使他的答覆再精彩。所以，姿態也很重要！

風度，是表如今各個細節方面的，比方説：春秋遊中午吃飯時，別人碰倒了你的東西時，別人撞倒你時---吃飯時，你大方的呈上你的美味佳餚，與夥伴們分享；別人碰倒你的東西時，你能不計較的拾起來，不與別人爭論；別人撞倒你時，你對別人微笑，並告訴他你沒事，寬容別人。假如你能做到這點，你就是一個有風度的人。

如今，我們學會了儀表大方，在社會上工作後，你會很受人們歡迎，因為你有風度，回寬恕別人，你有儀表。

三分鐘即興演講範文 篇6

尊敬的老師，同學們；

大家好！

作為新一代的我們，理想是豐滿的。我們對未來充滿激情，但是我們卻不得不承認，現實的骨感！因為青春不僅僅需要激情，同時也需要一顆求實進取的心！每一個人都有自己的夢想，然而夢想總是離現實相隔萬里。有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢想成為保家衞國的人民子弟兵，有的人夢想成為人類社會發展的工程師，不管是教師也好，醫生、戰士還是工程師，只要對國家、對社會奉獻了自己的價值，他們都有同一個美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”

青春是我們現在所擁有的最寶貴的財富，我們的生活應該充滿激情！青春，充滿了夢想，然而我們的`生活中有許許多多的無奈，當我們經歷了越來越多的坎坷，我們是否會對未來產生一絲迷茫，我相信答案是肯定的！

但是這並不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此沉淪的原因，青春應該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》中有這麼一段話：生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿着力量，充滿着期待，充滿着求知和鬥爭的志向，充滿着希望和信心的青春！的確如此，青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節，是成長的季節，青春是人生最美好的季節，青春是人生最鏗鏘的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東昇的力量，青春的我們意氣風發，青春的我們敢為人先，青春的我們鬥志昂揚！

我們絕不讓似水的歲月在慢慢氧化中失去光澤，我們更不會讓它佈滿斑駁，成為廢鐵！我們要迎着青春之歌，奮發向上，砥礪前行！

我的演講完畢，謝謝大家！

三分鐘即興演講範文 篇7

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家好！

今天去教育局，到了那才知道要面試，嚇了我一聲汗，好在不是説課，是3分鐘即興演講而已，題目是：今天，我如何建設師德。在當時緊張的情況下我實在不知道要怎麼説，就隨便準備了一下。內容如下：

師者，所以傳道、授業、解惑、樹人。教師不僅要教書更應育人。學校是學生成長的搖籃，而教師則是學生成長的枴杖。我們應該利用好這根枴杖！現如今，我們更重視教師的素質修養，而師德也是其中一方面。我認為建設師德應該做到以下幾點：

1、一視同仁。教師應該平等地對待每一個學生，善於發現學生身上的閃光點。冰心説過：“世界上沒有一朵鮮花不美麗，沒有一個孩子不可愛。”

2、賞識教育。在批評中成長的孩子學會了譴責，而在讚揚中成長的.孩子就學會了自信。每個老師都應懷着賞識的態度去看待每一位學生！

3、時時育人。生活中，學習上的瑣事都能成為一個教學案例，教師應抓住每個細節，循循善誘！

4、提高自身素養。教師是學生學習的榜樣，因此教師的一舉一動都會被學生所模仿。

以上就是我今天即興演講的內容，上台一點都不緊張，可是就是到最後不知道講什麼了，楞那了幾秒鐘，好在時間到了，不然糗大了，感覺自己講得有點離題……好在我儀態大方，還和老師們眼神交流了好幾次的，不知道老師能不能網開一面，哈哈，就給我個高分啦！

三分鐘即興演講範文 篇8

今天去教育局，到了那才知道要面試，嚇了我一聲汗，好在不是説課，是3分鐘即興演講而已，題目是：今天，我如何建設師德。在當時緊張的情況下我實在不知道要怎麼説，就隨便準備了一下。內容如下：

師者，所以傳道、授業、解惑、樹人。教師不僅要教書更應育人。學校是學生成長的搖籃，而教師則是學生成長的枴杖。我們應該利用好這根枴杖！現如今，我們更重視教師的素質修養，而師德也是其中一方面。我認為建設師德應該做到以下幾點：

1。一視同仁。教師應該平等地對待每一個學生，善於發現學生身上的閃光點。冰心説過：“世界上沒有一朵鮮花不美麗，沒有一個孩子不可愛。”

2。賞識教育。在批評中成長的'孩子學會了譴責，而在讚揚中成長的孩子就學會了自信。每個老師都應懷着賞識的態度去看待每一位學生！

3。時時育人。生活中，學習上的瑣事都能成為一個教學案例，教師應抓住每個細節，循循善誘！

4。提高自身素養。教師是學生學習的榜樣，因此教師的一舉一動都會被學生所模仿。

以上就是我今天即興演講的內容，上台一點都不緊張，可是就是到最後不知道講什麼了，楞那了幾秒鐘，好在時間到了，不然糗大了，感覺自己講得有點離題……好在我儀態大方，還和老師們眼神交流了好幾次的，不知道老師能不能網開一面，哈哈，就給我個高分啦！

三分鐘即興演講範文 篇9

各位老師、各位同學：

大家好！

前不久，我讀了一則童話故事，它是英國作家王爾德寫的《巨人的花園》。故事講的是一個巨人看到孩子們在自己的花園裏玩耍，很生氣，他在花園周圍築起了高牆，將孩子們拒於牆外。從此以後，園裏花不開，鳥不語，一片荒涼，春夏秋都不肯光臨，只有冬天永遠留在這裏。一天，孩子們從牆洞爬進來，春天也就跟着孩子們來了，園裏立刻變得生機勃勃。當他把孩子們再次趕出花園之後，花園又被冰雪覆蓋了。後來，在小男孩的啟發下，巨人醒悟了，隨即拆除了圍牆，花園成了孩子們的樂園，巨人生活在漂亮的`花園和孩子們中間，感到無比地幸福……

王爾德的這個快樂故事，讓我的心久久不能平靜，那個巨人，他兩次的自私與冷酷給花園帶來了冰雪寒冬，讓孩子們失去歡樂的同時，他自己也同樣孤單寂寞，更享受不到花園裏明媚的景色！我們常説：“贈人玫瑰，手有餘香”。其實，快樂也一樣，給別人快樂，自己也快樂。

我還記得這樣幾句名言：“把你的痛苦與人分享，你的痛苦將會減少一半；把你的快樂與人分享，你的快樂將增加一倍。”是啊，分享快樂不會使自己損失什麼，卻能讓這個世界充滿温情。相反，有了快樂，一個人獨樂，最終也不會快樂。與別人一起分享快樂是一種美德，因為快樂能夠傳染。其實很多時候，與別人分享快樂，既是給了別人一個機會，也是給了自己一個機會；既給了別人一個好心情，自己也留下了一份好心情。

既然這樣，那麼請打開你的心靈，真誠地與別人分享吧——自己是一團火，就要想法把別人點亮；自己是一盆水，就要想法把別人洗淨；自己是一粒米，就要想法長出更大的稻穗；自己是一彎月，就要想法給夜行人送去清輝……與人共享快樂，你也會更加快樂！

我的演講結束了，謝謝大家的聆聽！