關於長跑心得體會

　　長跑心得體會

跑步既可以鍛鍊身體，也可以增強我們的意志力，所以我們青少年應該有一個跑步的時間每天早晨起來跑跑步。

每天早晨，特別是寒冷的冬天，手都快凍僵了，眼看着還有十幾分鍾了，但是我的心裏還是想放棄，到了最後，我還是忍住了。 我約了一些同學在星期六時去廣場跑步，跑了一會兒，我們實在跑不動了，可是我卻想堅持下來，我也想讓他們堅持下來，我對他們説：“跑步雖然會讓我們感到很疲倦，可是卻給我們帶來許多的快樂和健康的'身體。所以我們應該堅持下去，跑完這個路程。”可是他們卻説腿像灌了鉛一樣，累得受不了我對他們説：“人活在世界上，就會遇到許多坎坷和困難，但只要有堅持不懈的信念，我們一定會戰勝困難，克服困難的。”於是我們跑完了這個路程。下個星期，我又約了我的哥哥去跑步，可是哥哥不願意，我對哥哥説：“健康是生命之本，跑步會讓我們更健康，有了健康的身體，我們才會有本錢去尋求幸福，實現崇高的理想。否則，一切都將是空的，於是我和哥哥跑了很長時間才回來。

跑步就像生活一樣，都會遇到很多困難，我們只有堅持不懈，持之以恆地維持我們的意志力，讓我們持之以恆，鍥而不捨地走下去，這樣我們才會體會到其中的樂趣，從中獲得健康的身體和許多其它豐富的知識。如果我們每天都這樣問問自己，這樣激勵和鞭策自己，我們就一定能在身體健康方面有長足的進步。希望我們大家都能經常跑步，經常地鍛鍊自己的身體。