當教練心得體會

我們有一些啟發後，可以記錄在心得體會中，這樣我們可以養成良好的總結方法。那麼要如何寫呢？下面是小編整理的當教練心得體會，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

當教練心得體會1

20xx年12月25日—12月28日我有幸參加了由省籃協主辦的“浙江省籃球教練員教育培訓班”。這次培訓是我渴望已久的學習機會，讓我有機會與來自全省各校優秀的籃球教練員們共同學習、相互交流，不僅拓展了自己的視野、更豐富了自己的籃球理論知識。

藉着這次教練員培訓班的契機，我們觀摩了CBA、WCBA籃球賽，也聽取了省體育局呂林副局長的講話，國家隊體能專家王衞星老師、浙江省體育局郭海英老師、籃球裁判王卓平老師的課程，這次學習讓我受益匪淺。王衞星老師帶來了籃球運動員的爆發力訓練方法，而浙江稠州銀行隊外籍體能教練則為我們展示了職業隊體能訓練獨特的訓練方式，還有浙師大籃球隊陳華教練給我們耐心地介紹籃球技術原理與訓練。讓我們各地區的教練眼前一亮，更是讓我這個從事一線籃球隊教練十年的小教練感到教練員這個職業的深奧。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃，首先就是要學習新東西，瞭解最新的訓練與測試方法，其二就是學習如何科學地訓練，提高訓練的效率，因為時代在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。教練員這個職業本身就是一個充滿着挑戰的職業：就是怎麼提高青少年籃球運動隊的管理與水平。有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話裏就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多麼的重要。

首先這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單地帶帶隊，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這麼簡單，而是我們帶的這些小孩以後不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我們手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟樑就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個基礎，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應該具備一下三個特點：

一、提高自身認識與修養，認真研究訓練大綱;

二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間;三、聯繫實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段及其訓練方法。

當教練心得體會2

作為一個資深的健身教練，我經常被問到很多關於普拉提的問題，從這是一項怎樣的運動到對身體有什麼好處，為了更好的解答這個問題給那些帶有興趣的學員們，我為此特地去參加了一系列的普拉提工作坊，以便獲得更多地第一手資料來分享給大家。

平心而論，普拉提如果是在正確的指導下進行訓練的話，確實受益匪淺，它需要身體和心靈的雙重訓練，需要很好的專注度，然後對於腹肌核心力量的訓練尤其明顯，我也從一開始的半信半疑，到逐漸相信，直至真心的喜歡上了這項運動。

自從JosephPilates（1880—1967）創辦這項運動以來，越來越多的人開始加入這項運動，調研結果也顯示，普拉提對於人體的這些部位，有明顯的改善和提高。

包括了脊柱的靈活度，肌肉組織的堅韌度，身體的靈敏度，背部的疼痛，骨密度以及腹肌核心力量。

當然，練好普拉提並不容易，以下幾點和大家分享

1、正確的呼吸

正確的呼吸是練習好普拉提的基礎，記住呼氣吸氣，都需要用到你的胸腔，肚子不要挺起來，要讓腹部肌肉收緊，就像穿了緊身衣一樣，繃緊的時候能感覺到腹部肌肉在燃燒。

2、拉伸收縮

儘可能的把你的肩頸拉伸到遠處，然後再收縮回來，每個動作都要做到位，拉伸的時候，手腳，都向遠處盡力延展，收縮的時候，盡力的縮向你的脊柱核心。

3、脊柱一定要在運動的任何時候保持在一條直線上，不要彎曲。

4、每個動作都要感覺從核心部位（腹部肌肉）發出。

5、練習控制。不要使用爆發力。移動需要在緩慢的控制的節奏下進行。尤其是做往後仰的動作的時候，一定要學會控制。

6、做每個動作都要保持穩定，不能東倒西歪。

7、不要過度追求高難度動作。先把基礎的動作高質量的完成後，才去學習更高難度的動作。

普拉提最大的受益點在於，無論你處在哪個階段，都可以有所收穫。但切記，一定要去好的會所，在優秀的教練的帶領下進行鍛鍊，這是在家看視頻練習所不能達到的效果，因為姿勢不對，一切白費。正如創始人Joseph Pilates所言，"練習十次，你會感覺不錯，練習二十次，你會看上去不錯，練習三十次，你會覺得自己新生了。

當教練心得體會3

8月5日驕陽似火，我參加了人生中的第一次拓展訓練，在這些項目中，感受到了團隊協作的重要性，下面統一談談自己的感受

7月10分在場地集合完畢，站軍姿劃分團隊。我屬於時代連的成員，我們迅速的確定了口號，新時代新徵程，隊歌打靶歸來唱響了我們的士氣，最好的時代的我們應該奉獻最美的青春。接下來就是每個項目的體驗。

“把信送給加西亞”是第一個項目，開始還有些懵懂，首次選取通過敲打次數來確定數字的方式，第一輪的體驗讓我們發現這種方式過於繁瑣和複雜，傳遞時間慢，而且極易容易出錯。所謂實踐出真知，於是我們迅速的更改策略，將身體部位分別定為0-9，而位置代表的數字，只需要排頭和排尾明確即可，中間人只需要傳遞相同的動作，模擬計算機輸入和輸出的過程。我很開心，該方法與我當時所想一致,差別僅在於身體部位的不同。方法是沒錯，但由於我們在傳遞結束信號的時候出了bug，所以成績不是太理想。我認為，該項目有連個關鍵要素，一leader，講清規則，思路清晰，隊員，執行。作為執行者應該嚴格按照leader的囑咐，完成任務。但人都是有想法的，而想法不一致，在團隊作業中是很危險的。

後面的貪吃蛇和不倒森林等遊戲，也是在考驗團隊合作。不到森林中，重要的是一致性和敏捷度。所有成員從一個杆子順利換到另一個杆子，要關注前一個人的放手時間，然後實現迅速的控制，在保證能握住的情況下，全體的頻率一致，是取勝的關鍵。貪吃蛇遊戲，我認為考驗的是信任和信息的傳遞，只有蛇尾能看見，因此由他控制方向，蛇身的關鍵在於信任彼此，準確無誤的傳遞信號，這個項目與傳數字的遊戲很相似。

這次拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。而一個團隊無論是做什麼事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然後再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇於承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，認真做好身邊的每一件事

這次拓展，印象深刻，不僅是炎炎夏日的混汗如雨，更是夥伴之間的團結與合作。我感受到了集體的力量。未來的工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬於堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份瞭解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那麼渺小，而團隊的力量多麼強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。

當教練心得體會4

在課程的最後一天，xx老師介紹了幾個非常實用的教練工具。分別是開放式問題線、閃光時刻、成功五問、平衡輪、迪斯尼策略與快樂三問。這些強有力的問題，都是我們讓來訪者與己為鏡的工具。

在交流的過程中，我們總是不自覺地陷入被動回答的局面，雖然是回答了對方問題，但只是被他們記住在腦海裏，而強力問題卻能烙在他們的心裏。很多時候，這些問題都能進一步地澄清目標，找到核心問題，從夢想逐漸走向理想，進而制定計劃。所以，作為教練，走腦地提出問題，才能讓來訪者走心地思考。

最後，無欲則剛，對諮詢結果保持開放，更加關注來訪者的成長是諮詢後教練要秉承的兩大原則。我們並不是唯一可以幫助來訪者的人，人們也只會在他認為合適的時機才會採取行動，作為旁觀者的我們，遇見就自然會發生。

俗話説：佛渡有緣人。每個人都會在當下做出最好的選擇，因此，我們更加要相信，改變是可能的。變成更好的自己，也是可以的。

未來很美，讓我們一起向前！

當教練心得體會5

20xx.10.26-28

課程內容：教練技術分為聆聽、區分、發問、迴應四部分。

一、聆聽

1、聆聽的技巧：

接收——毫無保留100%地去聽

反映——反映自己聽的狀態，對方説的狀態給對方

複述——求證聽到的重要信息，確保無誤。

2、在聽的過程中，做到：

忘我（放下自身的情緒）

專心（專注於客户身上，不分心，活在當下）

求職（真的有意向接收對客户傳遞的信息）

開放（不會因為與自身的取向差異而排斥、抗拒）

二、區分

事實——真實發生的事件本身

演繹——客户選擇的看待事物的特定角度或邏輯

目標——客户長遠做到的方向、理想

渴望——客户當下的出發點與慾望

三、發問

發問的技巧：

1、精簡問話

2、每次問一個問題

3、問完後停止説話

4、留意對方的反應

5、聆聽對方的迴應

6、發問有關聯性的問題

四、迴應

迴應實際上就是把焦點放在客户身上，貢獻自己的體驗。 總結：

通過上述四部分容，讓我對教練技術有了一定了解：

1、向內反省自己，同時幫助他人反省他自己的心態，從而幫助自己或別人在心中找到答案。發掘他內心的真實想法，反覆發問把真話説出來。

2、先對人在對事，把焦點放在人上。

3、表現=潛力-干擾

4、學會喊停，心地清淨方為道，倒退原來是向前，隨時喊停，糾偏整頓。

5、遷善：君子見善即遷，聞過即改。

6、教練與被教練的關係，應該是開放的，雙向互動，互相信任，有共同目標，平等的夥伴。

教練技術其實歸根結底就是要去掉我們對人、對事、對自己的固有觀念，讓對方看到盲點，釐清目標，認識到需要改善的地方，心腦合一，活在當下，無條件付出。

當教練心得體會6

高位下拉動作是鍛鍊背部訓練動作中重要組成部分，雖然身體坐在器材上，貌似都是一個下拉過程，但是通過調整姿勢、後傾角度、握距差別等，想要背部多層面肌肉得到鍛鍊，練習此動作可絕對是王道。想要鍛鍊有效果，動作規範，準確才是最重要的，平常我在做高位下拉時，總結出一些練習技巧，在此與大家共勉。

動作過程講解

第一步：調整好適合的配重，臀部坐到坐位上後，身體儘量向前靠，身體坐直與拉桿保持垂直的狀態。

第二步：用海綿軸將腿部固定住，雙手握住拉桿比肩略寬，左右各保持距離10—375px左右（不要過分追求寬度會降低肌肉收縮幅度同時增加肩胛損傷機率）。

第三步：身體略微後傾20度以內，深吸氣，呼氣時下拉，兩個肘從身體兩側延冠狀面努力接近身體收縮。

動作練習技巧

1、下拉過程拉桿儘量靠近身體（或者説面部）下拉，儘量保持小臂鋼線和動作軌跡在同一平面，這樣受力不易分散。

2、肩胛骨收緊，將拉桿靠近面部拉到接近上胸（鎖骨附近）的位置然後停頓，略使背闊肌完全收緊（不用過分追求下拉幅度只要背闊肌收緊即可），然後再吸氣還原動作。

3、離心還原過程一定控制到位略慢，為了更好的保持肌肉持續受力面，不要將手臂完全伸直，肘要微屈，達到頂峯的時候，再次下拉。

4、如果採取窄距下拉（正手或反手），可以增加背闊肌的長度，使下背兩側背闊肌纖維得到發達增粗。

當教練心得體會7

本學期的工作快要結束了，在這將要結束的一學期裏，在協會會長和跆拳道部教練員的共同努力下，我武術愛好者協會跆拳道部的各項工作都比較順利的完成了。

本學期工作比較多，首先要做好迎新工作，涉及到迎新宣傳、展台值班、現場表演等。為更好的宣傳跆拳道，我部門組織人員在新生軍訓時進行慰問演出，以期吸引新生視線、激發新生興趣，確保招新會員數量可以完成。但在慰問演出中的表演效果不盡理想，以當前的訓練方法及訓練質量很難保證演出的觀賞性。需在之後改進。

迎新工作結束之後，進行新會員動員大會，會長首先發言，激起大家無限的練武激情和豪邁之情，在指導老師發言之後，由各部長依次發言介紹各部門情況，為招幹做前期宣傳準備。同時，也增強了我個人的綜合素質，鍛鍊了我的勇氣和膽量。

接下來就到了招乾的工作。各部長事先想好問題，為了協會以後的發展，大家的工作都比較細緻。但應聘幹事的會員不多，現場秩序有點混亂，前期宣傳不到位，需要我們以後不斷加強和改進，以吸收更多的優秀人才，促進武協更好的發展，從而能讓更多的人體會到武術的魅力，促進大學生的健康成長。

我部門主要活動為跆拳道常規訓練。考慮到各社團成員白天需要正常學習，不耽擱大家週末休閒時間，把常規訓練定位每週一、週三晚上7點到9點。常規訓練中，由孟兵、關博文、李婷、俞曉等教練員對會員進行跆拳道教學，訓練教學按照預先制定的方案，由淺入深、從基礎到複雜的動作教學，促使活動有條不紊的進行。對於基礎薄弱的同學，我們親自示範、細心教授。在活動中，大家提高了自身的跆拳道水平和對跆拳道精神的理解，增進了彼此的友誼，增強協會凝聚力和內部凝聚力。

我部門也積極為協會出力，積極參與值班和後勤工作，在舉辦大型活動的時候，積極的貢獻自己的力量，促使活動更加順利、圓滿的進行。

但我們的工作也有許多不足。在迎新前，我們宣傳時的慰問演出狀況不容樂觀，按此發展不知今後將如何表演。在常規訓練中，會員的流失程度較大。前期沒有接管跆拳道部，沒跟部門幹事進行很好的溝通交流。這些都需要我不斷加以改進，以期在下學期做的更好。

總的來説,本學期我跆拳道部，繼續繼承以往積極務實的優良作風，宣揚我協會強身、健體、勉行的宗旨，積極參與校內外活動，鍛鍊自己身體素質，宣揚中華民族傳統武術文化，豐富校園文化，使大學生活更加精彩!

當教練心得體會8

20xx年9月17日—9月21日，我有幸參加了“青島市國中校園足球校本課程教師教學能力培訓”在青島財經職業學校的足球教練員培訓活動，能參加這一次培訓是我這一生中最大的榮幸，這樣的機會太難得了。希望以後還有更多的機會參與學習。本次培訓受益匪淺，我會把我所學的知識帶回學校，使學生能快樂健康的成長，，對教練感受最深的是：熱情，鼓勵，充滿笑容，遊戲性的多樣化，簡單易懂，循序漸進，準時，尊重他人，平易近人，互相討論，不斷推動學員進步，有計劃，有目標，重視安全。在這次培訓中，我有幸接觸到來自青島市校園足球協會的足球教練員，他們風趣、幽默的教學形式，讓我感受到教練們獨特的教學風格。這五天的培訓，讓我收穫很多，在這五天裏，三天我們進行的是技術技能學習，每天晚上7點到10點我們運用先進的教學理念備課，班主任給學員上課，每節課90分鐘時間，最後一天是檢驗我們的學習成果。全面的測試，綜合的意見回饋，評估。

一、不同的教學理念營造不同的教學風格。

在這次培訓中，教練獨特的教學風格，讓我耳目一新。在教學中，教練從來不先講動作要領，而是讓學員們做各種練習，在練習中，學員會通過親身體驗提出各種各樣的問題，教練員則在回答問題中，告訴你他為什麼要這樣做和這樣做的教學效果。王勇是我們組的教練，他特別強調，不要害怕你的學生犯錯誤，他們犯的錯誤越多，你的教學效果越好。他們的這種教學模式很像我們學校的“先試後導，先練後講”的教學策略。

教學中，教練特別強調遊戲的運用，在前三天的技術教學中，他們在一上午四個小時的訓練中，幾乎都是讓我們在遊戲中度過的，大家玩的既開心又學到很多的技術。寇勇教練告訴我們，一定要“保護”好孩子們的學習興趣，讓他們對我們每次課的學習都充滿想象和期待。不要讓孩子做過多的機械式的練習，那樣會影響他們學習的積極性和創造性的。在遊戲教學中，寇勇教練特別強調對身體的利用，他説，如果一名隊員在比賽中不會利用自己的身體，那麼他將永遠不會成為一名優秀的足球運動員的。

二、“校園足球”足球理念的更深層次的含義。在參加“校園足球”的足球教練員培訓班之前，我只是認為，這是一次單純的足球教練員培訓，但是，在上玩第五天的理論課後，徹底的改變了我的想法，原來足球也可以做這樣的事情。在我的印象中，體育的作用就是鍛鍊學生的身體，提高他們的身體、心理等素質，從來沒有想過運用足球等體育活動運用到社區中去幫助其他孩子，遠離毒品、網吧、人身傷害等社會一些社會不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信，幫助那些性格孤僻的孩子們主動地接納別人和幫助他人。從這一點上看，教練對體育的理解確實比我們深得多。非常感謝學校給我這次參加“青島市國中校園足球校本課程教師教學能力培訓”的學習機會，我真的有很大的收穫，這些收穫對我來説是受益終身。

參加此次培訓，我受益匪淺。在教練的精心指導和本人的努力學習下，我對足球有了一個新的認識，特別對“如何當一名合格的教練有了一個清晰的思路，將來我會更好的完成作為一名教練的角色”，從而提高隊員或學生的足球整體水平，有計劃，有目的的來訓練學生。

總之，這次培訓讓我感受很多，收穫較大，讓我知道了很多更具體的訓練方式和方法。訓練中要觀察學生的反應，隨時做出相應的調整；更多時要多鼓勵學生。所以，我希望類似的培訓能多組織，讓我們基層的體育老師也站得更高，看得更遠。

當教練心得體會9

之前就聽説xx市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年xx市中國小田徑教練員培訓班學習而感到慶幸。x月9日下午我們在xx市龜湖飯店報道，第二天上午，xx市首屆中國小田徑教練培訓班活動開幕儀式在温州外國語學校任巖鬆禮堂舉行，xx市教育局副局長張志宏出席並講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內涵與深度，他總結了我市體育事業近幾年的迅猛發展，這一優異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質教育大會精神，全面提高我市中國小田徑教練員之業務水平，xx市教育局和xx市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士後袁建琴以及温州大學體育學院書記嚴教授前來授課。

李教授為我們帶來的是《週期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是週期性專項訓練中的節能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優先發展步長的訓練；在力量的訓練前，應先訓練運動員的協調性等，他還講到了一個優秀教練員所具備的能力，這些對於我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅固的基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎訓練很難做到紮實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關係影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的瞭解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才後備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。

下午是袁博士後給我們帶來的《運動營養在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士後肯定是比較老了，那天見到的這個博士後原來這麼年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那麼平時運動員對於能量的補充就尤為，只有一個合理、科學的營養補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對於基層的學校，特別是鄉村的學校，由於特定條件的限制，受用並不是很大。

第二天，我們全體成員去温州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規則裁判法解析》，他針對最新田徑規則中出現的一些疑難問題進行解説。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規則有個深入的瞭解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規則有了瞭解，有利於運動員成績的提高。講座完了之後，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。

在兩天的培訓學習中，出現了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現象，主辦方特意在課後點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現象，結果在結業的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊説情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規矩一點，不然你就把名額讓給其他人。

當教練心得體會10

兩天半的啦啦操教練員培訓班已結束，這次培訓的內容十分豐富。南京市啦啦操界的名師給我們介紹啦啦操裁判常識和啦啦操在南京市的發展現狀，具備豐富教學經驗的啦啦操教師給我們上展示課，來自不同學校的老師聚集一堂相互交流工作經驗和方法。通過培訓，我又掌握了一項新的技能，收穫很大。

一、教學思路更開闊。

作為一名年輕的體育教師，我有一定的理論基礎和工作經驗，但既不夠系統也不夠豐富。通過老師深入淺出的講授，感覺豁然開朗，許多教學問題從理論上找到了新的依據，對原來在工作實踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點，感覺收穫很大。這兩天半觀摩了不同形式不同風格的啦啦操比賽視頻，讓我的思路更加開闊，同時讓我更明晰了新的教學方向。總的來説，這次學習給了我們一次難得的學習機會，我結合自己的教學實踐，找到了差距，認識到自己在教學中還有許多需要改進和提高的地方。

二、認真學習的啦啦操套路，豐富教學內容。

作為一名體育教師，我已經積累了一定的工作經驗，學習了許多體育技能，但對啦啦操這個項目還是比較陌生的。但通過學習的啦啦操教練員技能，使我深受啟發，我認識到要成為一名合格的啦啦操教練員不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學習，付出艱辛的努力。另外，啦啦操非常能調節氣氛，若能用到課堂上去，調節課堂氣氛積極調動同學們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。

這次啦啦操培訓安排在週末，時間緊，任務重，絕大多數教師都是在緊張的教學工作之餘來參加培訓的，但我培訓後，總有一種意猶未盡的感覺，感到還有許多需要學習的地方。確實，作為一名教練員，要學習的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力，儘快地提高啦啦操技能水平和教學水平，把這個項目運用到教學中去。

當教練心得體會11

6月17日一大早，我是第一個到達縣體培中心的。儘管自己不怎麼年輕，但我還是非常認真地聽老師上課。我有幸參加縉雲縣中國小田徑教練員培訓。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業的體育培訓。儘管我以前參加過廣播操和新課程培訓，但其實用性並不怎麼強，所以我對這次培訓機會培加珍惜。

這次培訓班安排了理論學習和實踐操作兩個部份內容。在開班會上先由縉雲縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中國小的田徑運動水平作了中肯的分析。他説，84年以前我縣中國小的田徑運動水平在全地區是領軍的，而84年後就一直居中下乃至末軍狀態，究其原因一方面是機構改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓，所以…接着是縣教研室鍾老師對培訓班提出要求。

6月17日這天是由縉雲中學的柴浩等四位老師就《跑類訓練方法和運動員選材》、《跳類訓練方法和運動員選材》、《投擲類訓練方法和運動員選材》上了四堂較為樸實的理論課。6月18日我又到縉雲中學實地觀看了柴浩等四位老師的訓練實踐，其訓練形式多樣，較為通俗實用，令我茅塞頓開。如果這次培訓班能給每位學員制作一個田徑訓練的光碟，那就更加完美了。為期兩天的培訓學習我感到收穫頗多，還希望以後能有更多這樣的機會。

參加了區裏組織的業餘田徑教練員的培訓，較以往的培訓而言，我個人認為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發現，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那麼專業的名詞從教練的口中脱口而出的時候，太專業了!

兩天下來，更多探討的是訓練的技術和技巧，對我來説，有點紙上談兵，缺乏實踐經驗是肯定的，另外，實際情況限制了一些訓練成績的取得，總之，很多的問題等着我們我去解決，更多的苗子等待我們去發掘和培養。

當教練心得體會12

20xx年7月日至日期間，這幾天是非常難忘的。教務處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動有趣的理論課。他那富有感染力的語言，深深地感染着每一位教練員和隊長。課程內容裏精確地剖析瞭如何正確定位教練員這一觀點，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：

一、我們為什麼要當教練員

大家都是汽車駕駛員，所以説教練即要教又要練，一個會開車的人不一定會教。當然，很多人當教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再強調了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個層次，所以，我們要轉變自己的脾氣、習慣、作風以及自身的素質。在施教過程中，當批評一個人的時候，你知道他做錯了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯誤。當有脾氣的時候，要有一下正確的發泄，不能一直去忍耐，但也絕對不能發泄在學員和教學工作中，當情況發生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質上要儘量做到：

1、自信、自愛、進取；

2、寬容、温和、不粗暴；

3、對學習喜歡、對工作勤奮、認真、負責；

4、樂觀、開朗。

教練與學員之間的溝通是最關鍵的一步，應注意溝通的七大要素：

1、要有清晰的目標；

2、要把你的思想、情感傳達給學員；

3、要達到雙方的共識；

4、善於傾聽的教練員（一定要聽別人把話説完，不

能聽一半。另外，不要把你的意願強加到別人頭上）；

5、注意聽學員説話是有涵養的；

6、學會傾聽會有意想不到的收穫（學會傾聽會消除誤會）；

7、做一個善於表達的教練（特別注意語言文明）。以上觀點無一不給我們深思，相信各位教練員通過此次的學習，一定會得到新的洗禮。當然，也包括我們幾位隊長。就讓我們一同，更新思想，朝着13年的宏大目標，不斷前進，相信，13年的教學合格率隨着各位教練員思想的轉變，一定會得到更大的提升！讓我們一同期待13年的驚喜響應！

郫縣駕校實操教練員：xxx

二〇一三年七月xx日

當教練心得體會13

20xx年12月25日—12月28日我有幸參加了由省籃協主辦的“浙江省籃球教練員教育培訓班”。這次培訓是我渴望已久的學習機會，讓我有機會與來自全省各校優秀的.籃球教練員們共同學習、相互交流，不僅拓展了自己的視野、更豐富了自己的籃球理論知識。

藉着這次教練員培訓班的契機，我們觀摩了cba、wcba籃球賽，也聽取了省體育局呂林副局長的講話，國家隊體能專家王衞星老師、浙江省體育局郭海英老師、籃球國際級裁判王卓平老師的課程，這次學習讓我受益匪淺。王衞星老師帶來了籃球運動員的爆發力訓練方法，而浙江稠州銀行隊外籍體能教練則為我們展示了職業隊體能訓練獨特的訓練方式，還有浙師大籃球隊陳華教練給我們耐心地介紹籃球技術原理與訓練。讓我們各地區的教練眼前一亮，更是讓我這個從事一線籃球隊教練十年的小教練感到教練員這個職業的深奧。

教練員這次學習來之前就給自己定了幾個計劃，首先就是要學習新東西，瞭解最新的訓練與測試方法，其二就是學習如何科學地訓練，提高訓練的效率，因為時代在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。教練員這個職業本身就是一個充滿着挑戰的職業：就是怎麼提高青少年籃球運動隊的管理與水平。有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話裏就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多麼的重要。

首先這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單地帶帶隊，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這麼簡單，而是我們帶的這些小孩以後不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我們手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟樑就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個基礎，這也讓我感到肩上的擔子是不輕的，而一個合格的教練員應該具備一下三個特點：一、提高自身認識與修養，認真研究訓練大綱；二、遵守紀律，嚴格要求自己遵守作息時間；三、聯繫實際，認真觀摩，注意觀察訓練中的手段及其訓練方法。

在訓練上我們面對的孩子都是“90”後、“00”後，而這些獨生子女最大的特點就是自私、自傲、自嬌。而我們現在面對這些孩子的訓練時不光要“管”孩子還要“管”班主任和家長，讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。校籃球隊要“動靜結合，讀訓並重”，而讀訓並重就是讓孩子更多地去學習文化知識，提高他們的文化水平，提高他們的認知，因為籃球是一項高智商的運動，越往高層次、越需要你的智商、情商和運動員的球商。

通過這次培訓班的學習讓我對教練這個職業有了一個全新的認識，在科學規範訓練、提高隊員的身體素質和技戰術水平上，在日常訓練中更要注意瞭解隊員的心理，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養。制定訓練內容與計劃，不等同於成年專業隊訓練，要符合其運動員自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，達到健康體魄，完善身心發展的根本目的。

當教練心得體會14

駕校是培養文明合格駕駛員的機構，作為一名專職教練員，我肩負着為社會培養合格駕駛員的重任，在六年的工作中，我從理論和實踐等方面不斷提高自身素質和能力，圓滿地完成了各項教學任務，回顧六年來的工作，無論思想、實踐還是經驗，都得到了不同程度的提升，現將我的工作情況總結如下：

一、重視學習，提高自身業務素質。

工作中，我不斷學習新的道路交通安全法規和駕駛技能，不斷充實自己，認真執行教學計劃，理論聯繫實際，不斷研究教學方法，改進教學手段，不僅向學生傳授駕駛技能，而且對其進道德教育，使學員形成文明行車，安全禮讓的駕駛觀。做到了訓練前檢查好車輛的狀況，收車後做好保養工作。並在工作中與同事和諧相處，互相學習和促進。愛車護車，經常對車輛進行擦洗和保養，凡是出現的小毛病，我都能及時排除。因為我的勤勞和細心，車輛在教學工作中沒有出現過大的故障。作為一名機動車教練員，我深知駕校是道路交通安全的搖籃， 每一個教練員都肩負着為社會培養高素質駕駛員的重任。我積極參加駕校組織的政治學習，不斷加強思想修養，努力提高自己的政治覺悟和認識水平，堅持與行管部門要求保持一致，將-"安全第一"貫穿於教育教學中。

與此同時，我特別注重專業理論知識的不斷學習，堅持與時俱進，學習新的道路交通安全法規和駕駛技能，不斷提高業務素質，針對工作實際，認真學習車輛管理、交通安全方面的有關知識，增強自己的教學水平。工作過程中，我力求做到嚴格遵守學校的規章制度，認真履行一個車輛教練員的職責，規範自己的行為，常開展批評與自我批評，堅持敬業踏實、勤奮上進的工作作風，勤勤懇懇、任勞任怨、紮實工作，一切均為做好教學工作，與同事團結和睦相處，"大事講原則，小事講風格"，注重工作創新，積極探索新的教學思路和方法，保持清正廉潔作風，為人正派，自覺抵制各種不正之風。在過去的幾年中，我在校領導的正確領導下，嚴格遵守國家政令法規，認真履行校方規章制度，牢固樹立"嚴守規章、安全第一"的觀念，未出現教學安全責任事故。在實踐教學工作中，我本着對每一批、每一位學員"公平、負責、耐心"的原則，因材施教，根據學員各自不同的學習特點，因人而異采取有針對性的教學方法，將自己多年來日積月累的教學經驗和方法運用於教學中，學員考試合格率在90%左右，取得了良好的教學成果取。

二、愛崗敬業，以人為本，認真施教。

教學中我本着"精心教練，以人為本"的教學宗旨，因材施教，把握每一位學員的知識結構，瞭解每位學員的性格特點，揚長避短，調動和引導每一位學員的積極性。有一些學員因工作或家庭情況，不能保證充足的學習課時，我放棄許多休息時間，利用午休和下午課後時間單獨進行教練，保證了每個學員都能按時進行考試，圓滿完成駕駛學習。做好學員的思想工作，提高學員的安全意識，保證學員出入平安。在我和學員的共同努力和配合下，取得了一定的教學成果。教學中注重科學訓練，注意訓練質量，我們面對的學員很複雜，層次不齊，我做到了因人施教，首先新學員上車時就徵求學員的意見，分車時有針對性，訓練中做到有的放矢，並注意非智力因素在訓練中的影響作用，教學方法在不斷改進，由盲目性轉化為計劃性，由自發性轉化為自覺性，改傳統的師徒教學模式為朋友式教學關係，使訓練質量不斷提高，特別是在教學方法及手段上，我比較注重以下幾點：

一是知識講解。每一批新學員我都採取集中或單獨的方式，認真詳細地進行講解，努力讓每一位學員都能瞭解掌握小型轎車各種設備及操作要領。將正確的操作方法，注意事項等進行集中和單獨講解，同時與不正確的操作方法，在教學時進行比較，使學員能儘快的理解。教學時對容易產生錯誤操作的環節，多設問題，讓學員思考回答，幫助學員加深 記憶，多教通俗易懂的解決方法;

二是示範講解，我反覆親身示範正確的操作方式，同時進行講解;三是讓學員親自體會。讓學員自己操作，並在過程中提醒學員注意事項，同時要注意觀察，學員有無不正規的操作，及時的給予糾正;四是分批分組進行教學。在教學中，學員人數都比較多，學員的差異也比較大，有的掌握快，有的掌握慢。在訓練中我根據學員的掌握快慢，來合理的調整各項目訓練時間的長短，也把學員分成快慢組，進行教學，準時領取駕駛執照。

二、強化安全意識，落實安全責任。強化安全意識，落實安全責任是我在教學工作中的首要任務。我積極參加駕校組織的安全學習，認真剖析、深刻反思，並從一件件事故中吸取教訓，做到警鐘長鳴，從思想上去杜絕由於安全意識淡薄，安全意識匱乏所造成的安全隱患。不斷鑽研業務水平，力求精益求精的駕駛技能，努力把安全意識和安全駕駛的思路和技能強化給學員。

教學過程中，我認真加強對學員的管理，嚴格駕駛的規章和紀律。要求學員在道路駕駛過程中，嚴格遵守道路交通規則和安全操作規程;場地訓練時，提前做好安全操作規程宣傳講 解;訓練過程中的及時提醒，避免意外的發生。以身作則，言傳身教，在傳授學員駕駛技術的同時，對學員進行道德教育，使學員形成文明行車，安全禮讓的駕駛觀。車輛是教學工具，我在工作中愛車護車，帶領學員搞好車輛的日常維護和保養工作，保持車容整潔，技術狀況良好，並組織學員學習必學科目外還對車輛常見故障的診斷、排除和車輛的例行保養作業進行實踐指導。在平時教學中我做到了上路前必須檢查車況，確保良好的車況駕駛，由於新學員不能掌握汽車性能，很容易造成操作不當引起的機械磨損或其他突發機械不足，所以我平時做到隨時檢查車況，及時排除隱患。

在教學工作中，嚴格控制車速是避免事故的有力措施，學員對機動車性能瞭解不夠，尤其在路訓時對突發事件的預見性和應變上都沒有經驗，我平時比較注意讓學員嚴格控制車速。在教學中我還特別注意學員是否在按教學要求規範操作。個別學員有一定駕駛基礎，但養成了不良的駕駛習慣，比如：起步停車不看後視鏡;超車忽略車輛後面情況;出現障礙時一心避讓卻把車身置於另一個危險等不良的駕駛習慣。

當教練心得體會15

聽這個名詞已經很長時間了，很多同事在給學生做就業諮詢時會用到這項技術，並且時常分享，都覺得十分收益，令我好奇且眼熱，但一直沒能進行系統的學習。真正近距離接觸教練技術是在20xx年初的輔導員論壇上，建築學院牛磊老師用一個半小時的時間跟我們分享了他參加完培訓的收穫，對我觸動不小。

去年5月初我剛剛開始接觸了這項培訓課程——教練技術，很多人也稱之為“心態教練”。歷經一年多的磨練，早已揭開她神祕的面紗，像一個天使，在我的面前婷婷而立！這一年多，不能説我是脱胎換骨，但也確實讓我煥然一新！以前那個遇事慌張，脾氣暴燥的女孩子不見了，現在的我自信，激情但也不失沉穩，有時也會有情緒，但沒有關係，我會給自己想很多方法來調節，而不會讓不好的情緒擴散，去影響他人！

在我們的培訓工作中，除了一些日常工作，就是在培訓期間做義工和助教！從場外到場內，從具體的瑣事，到帶領學員去爭取他們想要的成果，一步步讓我體會到真正的愛與付出。（也許此刻你還不太瞭解這些，不要緊，我會慢慢在今後的文章中給你們一一講述那麼感人的故事！）在最後畢業的時候，看到每個學員臉上所散發那種舒心的微笑，活出他們自己的那份精彩，我會在心裏悄悄地感動，悄悄地為自己的付出感到驕傲！

也許教練技術不是萬能的，也不像有的人想像的那樣神奇，只是如果你願意用心去體會，她真的可以使你的生活有所不同！讓你在做任何事情的時候都非常清晰自己的目標，清楚知道自己想要的是什麼！不再為任何事情受傷害！你會更加樂觀，更加豁達！

真的很慶幸在我還很年輕的時候接觸到這樣的教練技術，讓我的青春少走了很多彎路，讓自己成長的步伐更加踏實，堅定！