2022年常用心理學的語錄摘錄78句

以前的你，知道我怕黑，怕蟲子，怕打針……怕很多。卻始終不知道：我最害怕的事，是我最終沒有嫁給你。以下是小編幫大家整理的心理學的語錄78句,僅供參考，大家一起來看看吧。

1、幸福不是一天就能獲得的，正如不幸福的困境也不是一天形成的。無論建立還是毀壞，都是經過日積月累形成的。所以，培養自己對"小事"的耐心，願意從飲食起居做起，一點一滴地積累自己的小幸福，那麼你就會漸漸擁有平和的心境。不要把所有的感情都放在一個人身上。

2、要想讓生命發揮出最大的功效，不是去鞭策他，也不是去磨礪他，而是善待他。

3、很多時候，一個人選擇了行走，不是因為慾望，也並非誘惑，他僅僅是聽到了自己內心的聲音。

4、以清淨心看世界，用歡喜心過生活。再美的花園，都有不潔淨的東西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界總是優劣並存，注意力在哪裏，你的心就在哪裏。以清淨心看世界，紅塵的喧囂就無法動搖你的心；用歡喜心過生活，生活中的不如意就影響不了你的心情。天堂與地獄，只在一念之間。

5、我們常會為錯過一些東西而感到惋惜，但其實，人生的玄妙，常常超出你的預料，無論什麼時候，你都要相信，一切都是最好的安排，堅持，努力，勇敢追求，那樣就有突然的驚喜到你的世界中來。

6、凡遇好事的時光甭張狂，張狂過了頭後邊就有禍事；凡遇到禍事的時光也甭亂套，忍着受着，哪怕咬着牙也得忍着受着，忍過了受過了好事跟着就來了。

7、[心理學語錄]只要是那些能夠讓我們感到充實和滿足的事情應該都是積極的。也許那些被我們誤解的虛度時光，才是生活的本質。

8、有時候，你需要做的就是閉嘴，放下所謂的自尊，承認自己的錯誤。這不叫放棄，而叫成長。

9、人只有將寂寞坐斷，才可以重拾喧鬧；把悲傷過盡，才可以重見歡顏；把苦澀嚐遍，就會自然回甘。信了這些，就可以更坦然地面對人生溝壑，走過四季風霜。言者隨意，但生命畢竟是一個漫長的過程，每一寸時光都要自己親歷，每一杯雨露都要自己來親嘗。

10、征服畏懼建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

11、不到最後一刻，千萬別放棄。最後得到好東西，不是幸運，有時候，必須有前面的苦心經營，才有後面的偶然相遇。

12、一個人只要知道自己真正想要什麼，找到最適合於自己的生活，一切外界的誘惑與熱鬧對於他就的確成了無關之物。 你的身體儘可能在世界上奔波，你的心情儘可以在紅塵中起伏，關鍵在於你的精神一定要有一個寧靜的核心。有了這個核心你就能成為你奔波的身體和起伏的心情的主人。

13、在這物慾橫流的人世間，人生一世實在是夠苦。你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準備鬥爭。你要和別人和平共處，就先和他們周旋，還準備隨時吃虧。

14、只有你的境界提高了，這個境界才來提升你，只有你爬到山頂了，這座山才會支撐着你。

15、在人生的道路上我們會遇到很多人，其實，有緣才能相聚，親人也許是前世的好友，好友也許是前世的親人，給我們帶來煩惱的也許是我們前世傷害過的。因此，一定要善待身邊的親人，一定要關心身邊的朋友，一定要寬恕那些傷害我們的人。

16、年輕時很容易想要"一鳴驚人"，急於證明自己，但其實，二十幾歲恰恰是需要一個人定下心來，本本分分，一步步地去做事情，去積累的時候。年輕不怕失敗，只要能學到東西，並且讓自己一直處於成長的狀態，你想要的都會不請自來。

17、世事不能説死，有些事請總值得嘗試。永不輕言放棄，前方總有希望在等待。

18、如果老天善待你，給了你優越的生活，請不要收斂了自己的鬥志；如果老天對你百般設障，更請不要磨滅了信心和向前奮鬥的勇氣。當你想要放棄了，一定要想想那些睡得比你晚 起得比你早跑得比你賣力 天賦還比你高的牛人，他們早已在晨光中，跑向那個你永遠只能眺望的遠方。

19、一盞暖的燈，還是應該永遠亮着，用來騙人，也用來騙自己，用來等人，也用來等自己。

20、在回憶的引導下，我們尋訪舊友，重遊故地，企圖找回當年的感覺，然而徒勞。我們終於悵然發現，與時光一起消逝的不僅是我們的童年和青春，而且是由當年的人、樹木、房屋、街道、天空組成的一個完整的世界，其中也包括我們當年的愛和憂愁，感覺和心情，我們當年的整個心靈世界。

21、當你被孤獨感驅使着去尋找遠離孤獨的方法時，會處於一種非常可怕的狀態。因為無法和自己相處的人也很難和別人相處，無法和別人相處會讓你感到巨大的虛無感，會讓你告訴自己：我是孤獨的，我必須去打破這種孤獨。你忘記了，想要快速打破孤獨的動作，正是造成巨大孤獨感的原因。

22、沉默氣人，髒話傷人，真話也有可能得罪人。但，無論是沉默，髒話還是得罪人的真話，都比謊言乾淨一千倍。謊言最害人，先害了別人，慢慢也會害了自己。

23、人們總會説，如果時光能夠倒流，我當七年級定怎樣。可也許，真有機會重來，人們最終還是會維持自己的選擇，或者即使換了選擇卻得到一樣的結果。因為生命中總有些比時間和某個決定都更重要的東西把控着我們的命運。

24、愛一個人就是在他的頭銜、地位、學歷、經歷、善行、劣跡之外，看出真正的他不過是個孩子，好孩子或壞孩子，所以疼了他。

25、永遠不要把人拿來比較，每個人都與眾不同，重要的是要找到最適合自己的差異性。

26、一個有缺角的圓，第一次找到合適的一角時錯失了機會，第二次又因用力過猛而摧毀了那一角，最後終於得以完整，卻發現完美的圓，因滾得太快而失去了沿途風景和原來的快樂，最後，他幡然醒悟：成熟，是時光的雕刻，原來不完美才是最大的完美。

27、人生，就是一個修煉的過程，何必用這一顆不平的心看待人和事，作踐了自己，辜負了歲月。

28、我們總是在用最大的努力去做一些根本就不適合我們的事，只因身邊的人都説那是好的。

29、人生在世最重要的事情不是幸福或不幸，而是不論幸福還是不幸都保持做人的.正直和尊嚴。做人比事業和愛情都更重要，不管你在名利場和情場上多麼春風得意，如做人失敗了，你的人生就在總體上失敗了。最重要的不是在世人心目中佔據什麼位置，和誰一起過日子，而是你自己究竟是一個什麼樣的人。

30、走正確的路，放無心的手，結有道之朋，斷無義之友，飲清淨之茶，戒色花之酒，開方便之門，閉是非之口。

31、一個人總有一天會明白，忌妒是無用的，而模仿他人無異於自殺。因為不論好壞，人只有自己才能幫助自己，只有耕種自己的田地，才能收穫自家的玉米。上天賦予你的能力是獨一無二的，只有當你自己努力嘗試和運用時，才知道這份能力到底是什麼。

32、每個人都有不可告人的祕密，有自己的渴求、慾望，以及難以啟齒的需要。所以，日子要過下去，人們就要學會寬恕。

33、所謂鬱悶，就是靈魂失去了哄騙自己的能力。

34、讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質裏，在談吐上，在胸襟的無涯。當然，也能顯露在生活和文字中。

35、人要任性，任性，任性。如今，已太少人任性了。不任性的人，怎麼能維持健康的精神狀態。他隨時都在妥協，隨時在抑制自己，其不快或隱忍究竟能支撐多久，自己要做得了主。

36、好運只是個副產品，只有當你不帶任何私心雜念，單純地去做事情時，它才會降臨。

37、雖然我們從最初的簡單漸漸地走向了複雜，但是再從複雜走回簡單，這是一門必修課，否則，我們會迷失自己，並看不清幸福在哪裏。擁有一顆快樂的心，你見到的都是草長鶯飛；心中滿是憂傷，你見到的就都是肅殺凋零。存好心，做好事，微笑掛滿兩腮才是正道。

38、每個在你生命裏出現的人，都有原因。喜歡你的人給你温暖關心。你喜歡的人讓你學會愛和付出，不喜歡你的人讓你自省成長。你不喜歡的人教會你寬容尊重，沒有人是偶然出現在你的生命裏，每個人的出現都有原因，或許當時不知道，事過境遷才體會。珍惜身邊的人，對於遇見的人，總要心存感激。

39、經濟學中有個公式：幸福=效用÷期望值。舉個例子，一個女孩的男友拿到1000元獎金，女孩期望男孩給她買一個10000元的LV包，那麼她的幸福感只有0.1；如果她只要一頓200元的西餐，那她的幸福感就是5.

40、永遠不要怪別人不幫你，也永遠別怪他人不關心你。活在世上，我們都是獨立的個體，痛苦難受都得自己承受。沒人能真正理解你，石頭沒砸在他腳上，他永遠體會不到有多疼。人生路上，我們都是孤獨的行者，如人飲水冷暖自知，真正能幫你的，永遠只有你自己。

41、你改不改變努不努力，影響不了別人，而是你自己。別人不喜歡你，可以隨時忽視你的存在，若是因為別人的忽視而自暴自棄放任自己墮落自己，過得不好的只是你自己，不要讓任何人成為你不思進取的藉口，沒人會理你的，你只有變得更好更完美，你才有資格影響別人，別人才會重視你尊重你。

42、放棄，也是一種選擇。得失失得，何必患得患失；捨得得舍，不妨不捨不得。也許人生的過程就是一個不斷放棄，又不斷得到的過程。 放棄，不是怯懦，不是自卑，也不是自暴自棄，而是在痛定思痛後做出的一種理智的選擇。

43、人和人相遇，靠的是一點緣分；人和人相處，靠的是一點誠意。這世間，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。生活中，無論親情、友情還是愛情，自然而然留在身邊的，才是最真的，最長久的。相遇最美，今生能遇見，就是難得的緣份，就是幸福，請永遠珍惜這份修來的美好吧。

44、刻意去找的東西，往往是找不到的。天下萬物的來和去都有它的時間和地點。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。

45、原諒他人錯誤，不一定全是美德；漠視自己的錯誤，倒是一種最不負責的釋放。

46、不論這個世界多麼糟糕，你自己的世界一定要精彩；不論人心多麼黑暗，你的內心一定要明亮。不要用糟糕去對付糟糕，不要用黑暗去對付黑暗。

47、重要的不是你從哪來，而是你能去哪裏。重要的不是你畢業於什麼大學，而是畢業後你能過什麼樣的生活。重要的不是你認識哪些大人物，而是那些人誰會認識你。重要的不是你現在多優秀，而是你還能優秀多久。重要的不是有多少人愛你，而是你和誰在一起最快樂。

48、不必逗留採摘並保存鮮花，而是繼續前行，鮮花會在你所有的道路上兀自綻放。

49、不要碰到一點壓力就把自己變成不堪重負的樣子，不要碰到一點不確定性就把前途描摹成黯淡無光的樣子，不要碰到一點不開心就把它搞得似乎是自己這輩子最黑暗的時候，你也就是為了自己不去走而乾脆放棄找的藉口罷了。

50、二十歲時，我們想讓世界認識我們。三十歲時，我們認識了世界。我們開始知道幸福不過是與生活合得來，與世界過得去的日子。誰的青春不迷茫，二十歲時我們可以昂首，三十歲時我們學會了低頭。因為每一次低頭，都是一次對自己的肯定。

51、如果你現在賴在牀上，你可能會完成一個夢。如果你現在起來做事，你可能會完成一個夢想。

52、胸懷是委屈撐出來的；煩惱是自己窮想出來的；痛苦是與人比出來的；疾病是不良習慣造出來的；心態是經歷煉出來的；快樂是知足養出來的；健康是步行走出來的。慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。

53、人最好的狀態是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲、心理比實際年齡成熟三五歲。而越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。內心空白，才要裝出一臉世故。

54、在這世上，總會有人讓你憤怒、讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒，並不是他們有多壞，而是因為你很在乎。所以想心安，首先就要"不在乎"。你對事不在乎，它就傷害不到你。你對人不在乎，他就不會令你生氣。在乎了，你就已經輸了，什麼都不在乎的人，才是無敵的。

55、一個人的不幸，是從羨慕別人開始的。若你總是試圖變成想象中的某個人，難題就來了。人之所以累，是因為越來越不會做真正的自己。要知道，上天給你這樣的一份生活，自有它的道理。把自己的日子過好，就是幸福唯一的捷徑。

56、你選擇看的方向，決定了你所看到的事物。而你選擇往哪個方向看，決定於你希望看到什麼。

57、任何停止學習的人都是老人，不管是二十歲或八十歲。任何持續學習的人，都可以保持年青。生命裏最美好的事就是讓你的心智保持年青。

58、我們以為貧窮就是飢餓、衣不蔽體和沒有房屋。然而最大的貧窮卻是不被需要、沒有愛和不被關心。

59、別人誇獎你，你就表示高興；你一個人走，有清靜的快樂；你同一個人一起走，你就有了一個伴；你同許多人一起走，你就會感到熱鬧。只要你敢走，怎麼樣都好。你應該學會找到你所需要的東西，然後快快活活地唱。

60、有時候，你選擇與某人保持距離，不是因為不在乎，而是因為你清楚的知道，他不屬於你。

61、學會接受殘缺，是人生的成熟。人無完人，缺憾是人生的常態。人生有成就有敗，有聚就有散，沒有誰能得天獨厚，成熟的人，能淡然地面對一切不完美，所以不強求不執着，凡事盡人事，隨緣而安。追求完美是美好的理想，接受殘缺是美好的心態。

62、想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。

63、不要試圖去理解所有事，有時我們不需理解，只需接受。

64、有才華，性格又温柔的人往往不漂亮；才貌雙全的，自恃聰明漂亮的人又很難温柔；而漂亮温柔的人多半沒什麼才華。

65、你是幸福還是不幸，歡樂或痛苦，其實往往在於一念之差。也許一秒鐘之前你還覺得自己很不幸，突然之間你想通了，似乎一道幸福的大門打開了，讓你瞬間從地獄步入了天堂，所以每天多給自己一些正能量，你就離不幸與痛苦越來越遠了。

66、這個世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。這都很正常。而且，無論你有多好，也無論對方有多好，都苛求彼此不得。刻意去討人喜歡，折損的，只能是自我的尊嚴。不要用無數次的折腰，去換得一個漠然的低眉。紆尊降貴換來的，只會是對方愈發地居高臨下與頤指氣使。

67、女人，要有一點柔，太剛則易折，過盛則人遠，要於嫵媚處動情，於善解中傳聲；要有一點曲，多直則景稀，曲眾則人妙，僵直少顯內藴，曲徑方可通幽；要有一點傲，骨傲則人立，氣短則位低，紅顏哪能薄命，巾幗何讓鬚眉；要有一點博，不學則才淺，孤陋則寡聞，花瓶僅供觀賞，博學才能久香。

68、人生與其不斷追求而無法滿足，不如先沉澱自己，看清內心深處真正的需求。只要願意打開封閉的心，去體會、去擁抱眼前的幸福，就會比別人活得更富足，更開心。

69、心理學家曾在一次測試中發現，男性在男、女同桌就餐地要比單純男性就餐時要文明許多，這是由於大多數人在異性面前更注意自己的言行。

70、年輕的女人，總盼望能遇見個温雅的男子，年輕的男子，總希望身後有個良善的女人，期許着暮光中輕寒漸重，她能悄悄為他添茶。歲月廝磨到最後，執手的，卻總是那大咧咧為她添衣的男人，是那罵咧咧為他添飯的女人。時間並不殘忍，只是美與真之間，若只能二選一的話，它總是留下真。

71、心安靜則無躁，心乾淨則無擾。

72、痛苦是性格的催化劑，它使強者更強，弱者更弱，智者更智，愚者更愚。

73、如果父母不能有一個幸福的婚姻，可以選擇健康的離婚和愉快的分手。為了孩子，我們兩個不用彼此喜歡，彼此友善就好了。我們不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的單親父母，耗費了太多能量在彼此指責、彼此怨憤上，孩子在這個裏面承受了大量的恐懼。

74、不要把你的價值建立在別人如何對待你的方式上。

75、我們需要先看見自己內心的美好，才可能真正看見別人的；我們要先感受到對自己的愛，之後才可以去愛別人。

76、中國家庭最大的問題是，夫妻雙方如果總以指責和爭吵解決問題，孩子就不會有高的自尊，也不會尊重自己和別人，這種創傷可能會導致一個人一生都沒有安全感和渴望愛。

77、幫助孩子確立自我價值感，建立自信，學會愛與被愛，讓他們願意學習新的東西，願意去冒險，是每個家長留給孩子的最好禮物。

78、我説對薩提亞的學習是漸進式的學習（increasethelearning），意思是要成為一個好的薩提亞治療師，需要不停地學習。重點是，你可以從薩提亞模式中拿出一小部分來用，而且往往就很管用。比如説，你要拿它來教親子教育，你就不需要用到"轉化"這個部分，而如果你要用它來溝通，你也可以用。