保護電腦族肌膚的七個妙招
長時間的面對電腦,肌膚就會慢慢的變得不再年輕,那麼對於電腦族來説,究竟應該如何護膚呢?下面小編就為大家介紹下電腦族美容護膚的七大妙招,幫電腦族打造健康的肌膚。如果能夠結合電腦族健康食譜的話,能夠獲得更好的效果哦!
1、上網前塗上護膚乳液,再加一層淡粉,可以增加皮膚的抵抗力
上網對容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋。因此,上網前不妨塗上護膚乳液,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。
2、上完網要徹底潔膚
上網結束後,第一項任務就是潔膚,用温水加上潔面液徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然後塗上温和的護膚品,久之可減少傷害,潤膚養顏,這對上網的女性而言真可謂點滴功夫,收穫多多。
3、平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那麼切勿長時間連續作戰,尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。
4、上網之後敷一片黃瓜片,可緩解眼部疲勞
方法是:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗布浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周皮膚。
5、平日多增加營養,多補充維生素b
對經常上網的人,增加營養很重要。維生素b對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維生素b族物質。
6、肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力
巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚功效也很顯着。如果你十分在意自己的容貌,那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。
7、常做體操消除疲勞
長時間上網,你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛,甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以,平時要多做體操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在牀上,全身放鬆,將頭仰放在牀沿以下,緩解用腦後大腦供血供氧的不足;墊高雙足,平躺在牀上或沙發上,以減輕雙足的水腫,並幫助血液迴流,預防下肢靜脈曲張;在上網過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向後,以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運動,這是完全放鬆手指的最簡單方法。此類體操運動量不大,但遠比睡個懶覺來得效果顯着。
以上的七個方法,對於電腦族來説,有着良好的護膚作用,而且都比較簡單易行,感興趣的人不妨現在就試一試吧。保持肌膚的健康狀況,對於我們的'身體也很有益處,所以千萬不能放鬆對於肌膚的護理。
電腦族的肌膚問題中,最常見的就是出油的問題,所以電腦族的美容護膚最首要的就是控油。今天小編要為大家介紹的就是四個電腦族控油方法,讓你的肌膚不再保持油膩膩的狀態。這四種方法都很簡單,方便了電腦族隨時使用,趕緊試一試吧。
電腦族控油攻略一:潔面補水
電腦族不管是在早上還是晚上的護膚工作中,都應該選擇保濕補水的產品進行潔面,肌膚一定要清理乾淨。很多MM在疑惑洗面奶應該選擇,從賣相和香味方面當然識別不出洗面奶的功效,一個很直觀的方法就是,你如果用了這款洗面奶,覺得面部乾燥緊繃,且不説它是否含有保濕補水的成分,光憑你的不舒適感,就可以斷定這款洗面奶不適合自己。除了切身體會回去識別洗面奶,我們還可以通過以下幾種成分,來判斷這款洗面奶是不是具有保濕補水的功效:透明質酸;蘆薈萃取物;海藻提取液;BNA;羊毛脂等。
電腦族控油攻略二:擺放綠色植物
辦公室裏面經常會開空調,平常我們可以在電腦桌旁邊養殖小盆的植物,讓植物充當一個空氣過濾器,另外,綠色植被可以幫我們吸收一定分量的輻射,防止肌膚因長期電腦輻射而變得暗黃,適合在小空間類養殖的植物,建議用蘆薈、常青藤、夜丁香等等。
電腦族控油攻略三:保濕噴霧、保濕器、濕紙巾不能少
如果面對電腦是你的工作需要,那麼你的辦公室一定要必備這三樣東西:保濕噴霧、保濕器和濕紙巾。保濕器你可以全天開着,讓其給你創造一個充滿水分的環境。保濕噴霧大約沒三小時噴一次,這樣可以讓肌膚雙效保濕。濕紙巾也可以派上用場,如果你感到疲勞的時候,可以用濕紙巾來擦擦臉和手,電腦族控油的絕竅就是時時事事都要保濕補水。
電腦族控油攻略四:小手法按摩、大手筆獲利
除了從外在來改變水分的環境,我們還可以通過按摩的手法來促進面部血液循環,達到幫助護膚成分的吸收,更好的達到保濕補水的效果。
1、首先將乳液擠在兩頰上,用食指、中指、無名指的指腹,從臉龐的內側向外側按摩。
2、接着將乳液塗在額頭和下巴的地方,用輕拍的手法促進吸收。
3、然後在鼻翼兩側抹衫乳液,沿着法令紋的方向用指尖按壓。
4、最後從下巴邊緣開始沿着臉形,向耳後進行按摩,還有瘦臉的效果。
除了以上的這些方法之外,健康食譜也是電腦族護膚的好方法。通過健康食譜,不僅能夠幫助電腦族美容護膚,還能夠幫助電腦族改善身體,讓他們變得更加的健康。下面小編就為大家介紹下兩款電腦族的健康食譜的具體內容吧。
銀杏炒西芹
配料
西芹1根、白果2兩、枸杞若干、橄欖油、鹽、糖、澱粉。
步驟
1.白果去殼煮熟,西芹洗淨切小段。
2.入油,在油温七八成時放入西芹爆炒,待變色後放入事先煮好的白果和枸杞,煸炒片刻。
3.放入少量水澱粉勾芡,放入鹽、糖調味即可。
排毒記要
西芹性涼、味甘。含有芳香油、多種維生素,有解毒消腫、促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、促進血液循環等功效。是秋季不錯的排毒食材單品。
銀杏,也稱白果,是銀杏樹的種子。白果不宜生食過多,否則會引起白果酸、白果酚的中毒。一般都是煮熟食用,這樣它的排毒功效和藥用價值才會發揮至最佳,温肺、益氣、止咳,對治療支氣管哮喘、慢性氣管炎等疾病有顯着療效。
麻油沙拉
配料
生菜、櫻桃蘿蔔、胡蘿蔔、菊苣、麻醬、香油、鹽、糖、醋
步驟
1.把所有的蔬菜清洗瀝乾,將櫻桃蘿蔔和胡蘿蔔切絲。
2.將所有調味品適量調放,代替沙拉醬。
3.將醬汁倒入盛盤的食材裏,拌勻即可。
排毒記要
生菜、櫻桃蘿蔔絲、胡蘿蔔絲、菊苣,這些在四季都適合生食的食材調拌在一起,各種維生素和營養元素統統存在,給這個温補的秋季帶來一絲清新和涼意。記住:生吃,本身就是一種最健康、最排毒的飲食方式。
結語:使用電腦,並不代表你就要破壞自己的肌膚。只要你能夠保持注意,採取積極的措施護膚養顏,那麼就能夠讓肌膚始終處於良好的狀態。當然,再搭配上健康營養的食譜,能夠讓電腦族獲得更多的好處。希望每個電腦族都能夠擁有健康的身體。
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