春分秋分晝夜平分
1、春分節氣(3月21日前後)
春分是從每年的3月20日(或21日)開始至4月4日(或5日)結束。春分,每年公曆3月20或21日,太陽到達黃經0度(春分點)時開始。這天晝夜長短平均,正當春季九十日之半,故稱“春分”。春分這一天陽光直射赤道,晝夜幾乎相等,其後陽光直射位置逐漸北移,開始晝長夜短。春分是個比較重要的節氣,它不僅有天文學上的.意義:南北半球晝夜平分;在氣候上,也有比較明顯的特徵,春分時節,我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天,在遼闊的大地上,楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。
2、秋分節氣(9月23日前後)
秋分節氣,據古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中説:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”秋分是農曆24節氣中的第16個節氣,時間一般是每年的9月22日或23日。太陽在秋分當天達到黃經180度,太陽光直射於地球赤道上,因此這一天24小時晝夜平分,全球無極晝極夜現象出現。秋風秋雨愁煞人”,這個季節由於氣候轉換,氣温降低,日照減少,人的情緒容易受到影響,人體也會出現各類“秋燥”的症狀,所以這個季節養生注重收斂神氣,起居上宜早睡早起。
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