「節氣」明日迎來立秋 小雨送來清涼
明日是二十四節氣之一立秋。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣,預示着炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。但是按照一般規律,在我市立秋之後還是要熱上一段時間。根據氣象部門的預報,立秋當天我市有可能迎來小雨天氣,這樣的雨天也將帶來些許清涼,一掃前幾日的悶熱天氣,為蘭州帶來久違的涼爽。
“立秋”到了,但並不是秋天的氣候已經到來了。記者從氣象部門瞭解到,劃分氣候季節要根據“候平均温度”,即當地連續5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的時節。但一般到了每年的這個時候,大部分地區仍未進入秋天氣候,況且每年大熱三伏天的`末伏還在立秋後第3日。從氣候特點看,立秋由於盛夏餘熱未消,秋陽肆虐,特別是在立秋前後,很多地區仍處於炎熱之中,故素有“秋老虎”之稱。氣象資料表明,這種炎熱的氣候,往往要延續到九月的中下旬,天氣才能真正涼爽起來。
立秋是進入秋季的初始,因此這個時期要做到內心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應主動予以排解,以避肅殺之氣,同時還應收斂神氣,以適應秋天容平之氣。同時立秋之季已是天高氣爽之時,應開始“早卧早起,與雞具興”,早卧以順應陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂之太過。立秋乃初秋之季,暑熱未盡,雖有涼風時至,但天氣變化無常,即使在同一地區也會出現“一天有四季,十里不同天”的情況。因而着衣不宜太多,否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力,易受涼感冒。在飲食調養方面,秋天宜收不宜散,所以要儘量少吃葱、姜等辛味之品,適當多食酸味果蔬。進入秋季,是開展各種運動鍛鍊的大好時機,每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛鍊項目。
7日是立秋的前一天,氣象部門預報顯示這一日也有可能迎來降雨天氣,氣温在17到29℃之間;8日為小雨轉多雲天氣,氣温在17到24℃之間;9日為多雲轉陣雨天氣,氣温在18到27℃之間。
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