春節期間清理腸胃的食物
春節清理腸胃食物1、茶葉:
茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素a、維生素b1、尼克酸、氨基酸以及多種酶,其醒腦提神、清利頭目的功效尤為顯著。茶葉中富含一種活性物質——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,可以保健強身和延緩衰老。
春節清理腸胃食物2、蜂蜜:
蜂蜜富含維生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。清理腸胃的食物蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
春節清理腸胃食物3、胡蘿蔔:
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。清理腸胃的食物胡蘿蔔是有效的.解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素a和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
春節清理腸胃食物4、綠豆:
清理腸胃的食物綠豆富含維生素b族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素
春節清理腸胃食物5、苦瓜:
苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。清理腸胃的食物苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。
春節清理腸胃食物6、海帶:
海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀X腫大和碘缺乏而引起的病症。
春節清理腸胃食物7、冬菇:
冬菇含有穀氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8種氨基酸中,清理腸胃的食物冬菇就含有7種,同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。冬菇含有多糖類物質,可以提高人體的免疫力和排毒能力,抑制癌細胞生長,增強機體的抗癌能力。
春節清理腸胃食物8、荔枝:
荔枝含維生素a、b1、c,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,清理腸胃的食物荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
春節清理腸胃食物9、黃瓜:
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。清理腸胃的食物黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
春節清理腸胃食物10、木耳:
木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為“素中之葷”。清理腸胃的食物木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
相關文章
-
春節後調理腸胃食物
春節後調理腸胃食物1、蘿蔔洋葱效果好蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動、解除油膩作用,特別是蘿蔔、洋葱效果好,有較強的解油膩、助消化的功效。吃生蘿蔔,對胃部脹滿有緩解作用。洋葱幾乎不含脂肪,有平肝、潤腸的功能,能減 -
春節潤腸胃食物
春節潤腸胃食物1:橘皮橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。(橘皮含有揮發性芳香油,橘皮浴能怡情養性。將曬乾的橘皮裝入布袋,放在洗浴水中浸泡一會,然後洗浴 -
春節調理腸胃油膩的素食
春節調理腸胃油膩素食1:乾燒冬筍原料:冬筍尖250克水發冬菇30克胡蘿蔔25克青豆25剋制法:1、冬筍切片,剞十字花刀後切粗長條,冬菇、胡蘿蔔切丁,鄲縣豆瓣剁碎,葱姜切末,冬筍、冬菇、胡蘿蔔丁、青豆下開水中煮透撈出;2、用葱 -
8種食物幫你節後胃腸大掃除
長期大魚大肉的飲食肯定會給身體帶來很大的負擔,所以很多人總是會感到身體上的不舒服,比如疲勞容易犯困等,這些都是因為飲食太過於油膩運動少造成的。明天就是大部分公司開始上班的日子了,很多人正在趕着去上班的路上。過 -
春節清腸胃的湯有哪些
1、海帶湯這道湯的做法也相當簡單,少放食鹽,將海帶、黑木耳和香菇,泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮就可以了。海帶含豐富的膠質能潤滑腸道,有助於清理腸胃。2、玉米鬚紅棗茶將玉米鬚和紅棗洗淨後,一同放入鍋中用中火煮上半 -
腸胃不好飲食怎麼調理
遼寧滿族繡品滿族龍鳳呈祥花紋平針繡枕頂圖片來自 《民間枕頂》P37滿族刺繡 -
暖胃養生食譜和在寒露時腸胃易受傷人羣
寒露至,秋意更濃,褪去炎熱人們感覺更為舒爽,殊不知秋意濃的寒露卻是胃腸道疾病的高發期。胃腸道對於寒冷刺激尤為敏感,在飲食上適當養胃可遠離疾病侵襲。那麼寒露要養腸胃,哪些人飲食上要特別注意?有哪些膳食適合寒露進食?寒 -
腸胃不好怎麼調理飲食注意
導讀:女性腸胃不好怎麼調理?很多女性喜歡吃一些辛辣刺激性的食物,導致了腸胃功能不好,那麼女性腸胃不好怎麼調理呢?以下是小編整理腸胃不好怎麼調理飲食注意的資料,歡迎閲讀參考。女性腸胃調理 早餐如何喝粥吃好早餐是關鍵 -
腸胃不好容易腹瀉的食療食譜
【烏梅粥】配方:烏梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖適量。製法:先淨烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時,去渣取汁,加入淘淨的粳米煮粥,至米爛熟時,加入冰糖稍煮即可。功效:瀉肝補脾,澀腸止瀉。用法:每日2次,趁熱服食。可作早晚餐服食。 -
腸胃不好怎麼調理飲食注意事項
(龍鳳呈祥剪紙 龍鳳合體剪紙——李福愛) 上下數千年,龍已滲透了中國社會的各個方面,成為一種文化的凝聚和積澱。龍成了中國的象徵、中華民族的象徵、中國文化的象徵。對每一個炎黃子孫來説,龍的形象是一種符號、一種精神