二十四節氣冬至時節的由來簡介
冬至的由來簡介
早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節氣中最早制訂出的一個,時間在每年的陽曆12月21日至23日之間,這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天;中國北方大部分地區在這一天還有吃餃子、南方吃湯圓的習俗,諺語:冬至到,吃水餃,還有關於該節氣的詩詞和影視作品。
根據周朝的記載,民間有利用冬至日至郊外祭祀天的活動,又因為周曆的正月為夏曆的十一月,因此,在周代的正月等於我們現在的十一月,所以拜歲和賀冬並沒有分別,一直到漢武帝採用夏曆後,才把正月和冬至分開,因此,也可以説:過“冬節”是自漢代以後才有,盛於唐宋,相沿至今。
唐、宋時期,冬至是祭天祭祀祖的日子,皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典,百姓在這一天要向父母尊長祭拜,現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀。
就因曆法的不同,使得民間一直傳承著周曆曆法,認為冬至過後就是另一年的開始(才有吃圓仔後就多了一歲的説法)這也是冬至為何在民間會那麼受重視,但是這樣的錯誤傳承,使得民間的觀念與目前擇日學上,所用的夏曆曆法有了很大的.出入,這樣的錯誤觀念應該矯正,把正確的歷法傳承才對。
冬至掃墓習俗的由來
有稱:“在唐、宋時期,冬至是祭天祭祖的日子,皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典,百姓在這一天要向父母尊長祭拜,除了各家祭拜自己直系祖先之外,凡有‘祖祠’或‘祖廟’的就要合族舉行祭祀典禮,稱為‘祭冬’。現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀,也就逐漸延伸為掃墓。”但是,當時覺得這條解説並無提供更有權威典籍的資料,所以尚不足信。
據《周禮春官·神仕》記載:“以冬日至,致天神人鬼。”看來,從周代起就有冬至祭祀活動。漢代的《四民月令》記載,冬至之日要用黍糕做供品,祭祀神靈和祖宗,大家一起進酒餚,還要向師長和老人祝福,習俗與大年七年級相同。
據明代顧起元《客座贅語·陵祭》和明代沈德符《萬曆野獲編·陵寢之祭》記載,對南京皇帝陵寢,明代朝廷有一套定期的祭祀制度,太祖的孝陵是一歲三祭,即清明、中元、冬至三大祭。而懿文太子陵寢卻是一歲九祭,分別是正旦、孟春、清明、孟夏、忌辰、孟秋、中元、孟冬、冬至、歲暮。
另據史載,明王朝遷都北京後,山陵建在天壽山,離京城有百里之遙,所以凡是遇清明、中元、冬至三節,一般只是令勛舊大臣至皇陵行禮。
冬至養生,重點在“躲”
1、三十六計“躲”為上
冬藏要藏陽氣!冬天陽氣藏得好,春陽才能煥發出勃勃生機。而冬至是陰陽轉化的關鍵節氣,也是人體陽氣最弱的時節,要學會“躲”才能養護好體內微弱的陽氣。
一躲暴飲暴食
冬至正值歲末年初,很快就會迎來元旦,此節氣期間多有聚會,切記不要暴飲暴食。因為此時,陽氣最弱,無法幫助身體運化過多的食物。
二躲寒冷
冬至時節,人體的陽氣太弱,所以身體的抵抗力也較差,這時要躲着寒涼,外出時一定要戴圍巾,捂好背、腹和足底,避免風寒的侵襲,才能不感冒生病。
三躲房事
在人體陽氣虛弱時,宜養精蓄鋭,切不可過思邪淫傷身。
四躲大汗
中醫認為,大量排汗同時也會耗費大量精氣。冬季應順應天時,注意養藏,安靜休養,不宜劇烈運動,大量出汗。
五躲是非
冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發期,躲去是非,就能避免因情緒激動引起的突發疾病。
2、保健康補陽氣
萬物生長靠太陽,尤其是在冬天!想要補充人體的陽氣,最簡單的方法是——曬太陽!但需要注意的是,能有效補陽的方式是曬背部。
因為背部是人體督脈所在,中醫認為督脈是人體的陽經,有調節陽經氣血的作用。
方法:可以在中午找一個向陽的窗邊曬曬後背,全身都會很温暖。
搓後腰養陽氣。腰眼為經外奇穴,位於人體腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。
用手掌搓腰眼和尾閭,不僅可以疏通經脈、強壯腰骨,還能起到固精益腎和延年益壽的作用,且男女都適用。
方法:雙手搓熱後,緊按於腰眼處片刻,再向下重推至尾閭部,每日反覆50—100遍。
3、飲食鹹傷腎
冬季養生飲食不宜過鹹,過鹹會傷腎,損傷陽氣。此外,飲食上還要注意不可過食辛辣刺激之物。
冬季進補可食用羊肉、牛肉等温熱的食物防“三九寒冷”。但不可過食,過食易上火。
此外,冬至時節,天氣寒冷乾燥,導致鼻咽乾燥、皮膚缺水,易上火,別忘補充津液,可食用荸薺、藕、蘿蔔、白菜、獼猴桃、柚子、桔子等滋陰去燥的食物。
4、增強免疫力做艾灸
冬至艾灸督脈:大椎、腎俞、脾俞。
冬至艾灸任脈:太溪、關元、神闕、中脘。
冬至是陰陽二氣自然轉化的時候,在陰陽交接的時候艾灸肚臍(神闕穴)最能激發身體陽氣!
方法:每天一次,每次15—20分鐘。
功效:調整陰陽平衡,調和氣血,增強免疫力,益壽延年。
相關文章
-
二十四節氣冬至的由來
今天小編為大家收集資料整理回來了關於24個節氣的範文,希望能夠為大家帶來幫助,希望大家會喜歡。同時也希望給你們帶來一些參考的作用,如果喜歡就請繼續關注我們 的後續更新吧!冬至是中國農曆中一個重要的'節氣,也是中華 -
二十四節氣之冬至的由來
看紙張與燈泡的形成的完美結合,綻放出燦爛的光芒主要材料:彩紙所需工具:尺子鉛筆橡皮剪刀雙面膠或膠水針線製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:第8步:第9步:第10步:第11步: -
二十四節氣之一冬至介紹
今天是二十四節氣之一的.冬至,同學們知道這個節日的具體情況嗎?不知道也沒關係,下面學校大全將介紹盤點節氣英文詞彙之冬至 Winter Solstice,大家趕緊來閲讀吧。【節氣詞彙】Winter Solstice 冬至“Winter Solstice” fa -
二十四節氣中冬至過後是什麼節氣
冬至過後是什麼節氣?冬至過後是小寒節氣,而小寒節氣是一年之中最為寒冷的節氣。雖然冬至過後太陽直射時間變長,但是由於地表、海洋温度的調節,反而冬至過後的半個月才會迎來最為寒冷的時候。1 冬至前一個節氣冬至前一個節 -
二十四節氣冬至
二十四節氣冬至冬至(Winter Solstice),是中國農曆中一個非常重要的節氣,也是中華民族的一個傳統節日,冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它 -
二十四節氣之一清明節的由來
清明節的由來中國傳統的清明節大約始於周代,已有二千五百多年的歷史。它在古代不如前一日的寒食節重要,因為清明及寒食節的日期接近,民間漸漸將兩者的習俗融合,到了隋唐年間(581至907年),清明節和寒食節便漸漸融合為同一個節 -
二十四節氣冬至的含義
由於冬至前後,地球位於近日點附近,運行的速度稍快,這造成了在一年中太陽直射南半球的時間比直射北半球的時間約短8天,因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。下面,小編為大家分享二十四節氣冬至的含義,希望對大家有所幫助!天 -
二十四節氣冬至的古詩
冬至夜懷湘靈唐代:白居易豔質無由見,寒衾不可親。何堪最長夜,俱作獨眠人。冬至宿楊梅館唐代:白居易十一月中長至夜,三千里外遠行人。若為獨宿楊梅館,冷枕單牀一病身。冬至後西湖泛舟看斷冰偶成長句唐代:李郢一陽生後陰飆竭,湖 -
二十四節氣的由來和歷史起源
二十四節氣起源於黃河流域。遠在春秋時代,就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節氣。以後不斷地改進與完善,到秦漢年間,二十四節氣已完全確立。公元前104年,由太初曆》,正式把二十四節氣訂於曆法,明確了二十四節氣的天文位 -
二十四節氣冬至作文
在我們平凡的日常裏,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,作文是從內部言語向外部言語的過渡,即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那麼一般作