北京清明節騎行踏青

現在空氣質量是越來越差了，偶爾會出現霧霾的天氣，都是因為汽車尾氣的排放，騎自行車則完全沒有尾氣，可以為我們的藍天工程做點貢獻。況且它還省錢，買一輛汽車的錢你可以買好多自行車了。以下內容是小編為您精心整理的北京清明節騎行踏青，歡迎參考！

萬物吐新，萬象更新，你還沒有去看看?生活工作又開始了忙碌，沒有

時間沒有金錢?擔心氣温，怕會身體不適?其實這些統統可以拋掉，你只需踏上單車，我們一起進行有氧運動，伴隨着兩岸的風景，接受着春風的輕撫，一起遇見最美的春天。與大自然接觸，產生一段未知的旅途。春意盎然，我們一起騎車出遊吧!這是犒賞自己的最好方法。

坐在一輛自行車上，你可以隨意決定你的路線，根據你的思緒走走停停，快慢決定於你腳下踩踏的節奏。騎得累了便停下腳，眺望遠處的風景，身心都恢復元氣滿滿時繼續下一個地點，這場旅行的終點全都是你説了算。你也可以約上兩三好友一同前行，邊走邊賞賞路過的風景，談談心。單車旅行就是這麼隨意舒心，或者一段長行後，可以停下自行車，雙腳離開踏板，隨興的找一塊乾淨的地方坐下把酒言歡。現在大家不是最愛野外聚餐麼，那麼就一起帶好食物上單車景美就停。

走出家門為自己安排一段旅程吧，創造屬於你的一天。

北京可以騎行的綠道，一起走吧!

潮白河綠道

在穿梭的城市車流中，騎單車享受“林蔭小路”的綠色風情，這一國外漸趨流行的“綠道”城市景觀將亮相京城。作為試點，沿潮白河的30公里綠道2012年內率先亮相。

順義新城濱河森林公園綠道

順義新城濱河森林公園綠道位於順義新城濱河森林公園C、D、E三個園區。順義濱河新城森林公園是北京一處有林有水、水質較高的城市公園。這個天然“大氧吧”總投資超過7個億。園內新植喬木10萬株。順義新城濱河森林公園建在潮白河順義段，北起潮白河俸伯橋上游，南至蘇莊橡膠壩，長12.8公里，騎行的好地方。

環二環城市綠道

二環路是北京市最核心的交通環路主幹道，沿線文物古蹟、文化景點眾多，具有豐厚的歷史文化背景。在二環“綠色城牆”整體概念指導下，首次對環二環兩側現有的城市公共綠地、河道綠地及市政道路綠地進行整合、改造，借用城市中寶貴的濱水資源，進行水綠一體的規劃設計，打造生動、舒適的水岸景觀，提高各類綠色資源的利用效率;同時串連沿線公園、歷史遺蹟，打造不同主題的文化景觀亮點，全面提升城市綠地的`文化效益、景觀效益、生態效益和社會效益。在景觀提升的基礎上，構建步行為主的環二環慢行系統，最大限度開放城市綠地，倡導綠色出行，為周邊百姓創造更多的休閒活動空間，提升宜居水平。

北京營城建都濱水綠道

北京營城建都濱水綠道是北京市“十二五”規劃綱要“打造10大濱水綠道，營造綠色濱水空間”規劃內容中的十條城市濱水綠廊之一。北起木樨地，南至永定門橋，全長約9.3公里，騎行過程你可以欣賞周邊白雲觀、天寧寺、先農壇等眾多歷史古蹟，以及大觀園、陶然亭等人文景觀，歷史文化底藴深厚。將沿岸眾多京城重要歷史文化古蹟有機地串聯在一起，營造出了優美休閒健身的綠化慢行空間;最大限度發揮濱水綠廊的休閒、景觀、生態功能，重現“碧水繞城，輕舟帆動”的美好景象，將北京營城建都的歷史文化展示給世人，讓大家知道北京從這裏開始。

通州大運河公園綠道

大運河森林公園位於北運河兩側，步道全長約9公里，起點為運河大橋，終點為武興路，路面材質為柏油路。步道沿線種植銀杏、油松、黃楊、木槿等植物，行走的最佳季節為春秋兩季。這裏的鍛鍊強度為輕度，老少皆宜，曾多次舉辦健走、騎行活動。公園全天免費開放。

騎行是最健康的出行方式，對身體、對壞境有很多好處，騎行的益處。

一、健身

1、騎行時兩腿交替蹬踏可以預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。

2、騎行對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同，能提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。

3、騎行是週期性的有氧運動，可以消耗較多的熱量，能收到顯著的減肥效果哦，妹妹們行動吧!

4、據官方調查統計，郵遞員壽命最長，就是因為他們經常做騎行運動，所以騎行能益壽延年，長命百歲。

二、環保

現在空氣質量是越來越差了，偶爾會出現霧霾的天氣，都是因為汽車尾氣的排放，騎自行車則完全沒有尾氣，可以為我們的藍天工程做點貢獻。況且它還省錢，買一輛汽車的錢你可以買好多自行車了。

三、簡單

騎自行車是最簡單的體育運動了，不需要任何準備。沒有時間、速度、場所的限制，但凡非機動車道都是你可以自由發揮的鍛鍊場所，你可以隨意騎行。

四、不堵車

堵車現在是每個城市的交通特點了，在自行車道上，聽着汽車們不耐煩的喇叭聲飛速的騎車，那感覺才爽。

總之騎行的好處太多了，數不勝數。