元旦書紅 萬事亨通是什麼意思
中國傳統養生格言
養氣者,行欲徐而穩,立欲定而恭,坐欲端而直,聲欲低而和。種種施為,須端詳閒泰,當於動中習存,應中習定,使此身常在太和元氣中。
明·袁 黃《攝生三要·養氣》
“元旦書紅”究竟出自何典,我沒有注意查過,印象中應該出自宋代。但《東京夢華錄》所記宋代節日習俗,卻沒有此款。也許,這只是古代讀書人新年求吉利的一種願望,沒有達到大眾化普及吧。至於寫了“萬事亨通”是否就事事如意,也只是一種祈求。當然,元旦也不是今天的元旦,而是陰曆大年七年級。如今的元旦是民國年間才實行的定規。
話雖如此説,但仔細想來,元旦書紅還是有一定養生價值的。明代大學問家袁黃所著的'《攝生三要》,把養氣與聚精、存神並稱為養生的三大綱要,可見養氣之重要性。而書法的作用就在於養氣,與氣功的作用並無二致。節日來臨,事務繁多,人心浮動,難免有些氣躁神憚;除夕夜祭祖、熬夜,精神也有些疲乏。這都可能導致人的氣機渙散,容易引發疾病。年七年級起牀後收心斂神,寫幾張大字,便使人有氣定神閒之感。心靜下來,氣機也就穩定了。如今在江南一些文化氛圍較濃的地區,民間仍有這種習俗。而且近年來人們都知道書法有利於養生,愛好書法的人多了起來,所以這風俗也許會逐漸為更多的人所踐行。
袁黃,字了凡,明萬曆年間進士,祖籍浙江嘉善。博學多才,在農學、醫學、水利、曆法、數學、幾何、音樂、教育、軍事等領域皆有編著,並熱心於慈善事業。《攝生三要》是袁黃的重要著作之一,被後人收入《道藏精華錄百種》,名列第二十位。袁黃認為,氣是人生命的重要組成,“人得天地之氣以生”,“呼吸往來運行並充滿於身”。因此,人慾養生,不可不講養氣。至於如何養氣,袁黃強調行走應穩穩當當有節奏,站立要挺拔含胸具英姿,坐要端正身直不扭曲,説話要低聲和氣不咆哮。不僅如此,還要在一舉一動、一言一行中都保持端詳閒泰的心態,在千變萬化的動態中注意存留自己的本真,在外界紛沓而來的應對中時刻穩定自己的心神。
袁黃的論述與書法理論的論述既有相通之處,也顯示了不同的界面。由此可見,書法是養氣的門徑,與書法作用無二致的氣功也是養氣的門徑,但它們卻不是養氣的全部。所以,我們可以藉由書法或氣功來養氣,但更要在日常生活中做足養氣的功課,也就是在日常的行為舉止中潛移默化地養氣。孟子曰“居移氣,養移體”,説生活環境和自己的種種施為,都可以改變你的體質和氣質;五祖弟子神秀偈“時時勤拂拭,不使惹塵埃”,要你時時刻刻都保持心神的寧靜,大約也是此意。
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