嘴脣發乾是什麼原因-健康
嘴脣發乾是很多原因造成的,以下是本站小編整理的關於嘴脣發乾的相關內容,歡迎閲讀和參考!
嘴脣發乾是什麼原因_健康嘴脣發乾,一般是慢性脣炎的表現,可通過飲食保健、改變不良習慣來進行改善。如嚴重口渴,應警惕是否有高血糖,要及時就診。
很多人因為覺得嘴脣發乾、皸裂,就會不自覺地舔脣,結果往往適得其反,嘴脣的乾燥症狀反而加重,甚至導致脣部腫脹、結血痂。其實,以上症狀一般都是慢性脣炎的'典型表現。
慢性脣炎是脣部慢性非特異性炎性病變,多由各種長期、持續的刺激導致,如干燥、寒冷、使用劣質脣膏或一直使用不脱色脣膏等造成,尤其是與舔脣及咬脣等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴脣時,唾液帶來的水分不僅會很快蒸發,還會帶走脣部本來就很少的水分,造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環,嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉着。
嘴脣容易結痂也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裏含有多種消化酶,脣上的唾液蒸發後,大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上,與脣部脱落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整,如果強行撕去,就會造成更多的局部滲出,從而形成更多痂皮。
如果出現嚴重口渴,喝水沒有效果,應該是體質問題或內分泌失調造成的,尤其要警惕是否有高血糖情況存在。一旦出現此類症狀,建議去醫院化驗一下血糖指標和腎功能。
嘴脣發乾注意事項
嘴脣乾裂不能舔
專家認為,嘴脣發乾首先要從自己身體上找原因,比如是否經常吃容易引起上火的食物。是不是平時喝水少,分析之後再有針對性地進行調理。如補充一些含維生素B2的蔬菜水果,例如橘子、胡蘿蔔等黃顏色的蔬果,平時多飲水,少吃辛辣、燒烤類食物等等。
嘴脣乾裂也不能用舌頭舔,要正確使用潤膚類脣膏。現在市面上的潤脣膏五花八門,讓人不知如何選擇。其實只要選擇含有甘油等基礎滋潤成分的便可,好一點的可選用含有維生素E的潤脣膏,建議儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。
使用潤脣膏的次數不宜過多,一般每天1~3次足夠。因為過度使用會使嘴脣自身的屏障能力下降,皮脂腺分泌降低,一旦離開潤脣膏,嘴脣感覺會更幹。
最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用。嘴脣特別乾的,可以在吃飯或喝水後立即塗上潤脣膏。塗完之後,再用柔和的面巾紙輕壓脣部,可使效果加倍。
需要提醒的是,嘴脣起了幹皮片後不要自己用手撕,可以用小剪子剪,以免撕傷脣部。正確的做法是用熱毛巾敷脣3-5分鐘,然後用柔軟的刷子輕輕刷掉脣上的死皮,最後再塗上潤脣膏。
拓展閲讀:嘴脣發乾怎麼防止吃什麼好
1、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
2、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚等。
3、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉以及奶類。
嘴脣發乾是什麼原因
4、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
5、水果類及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、甜瓜、枇梨、柿子、菠蘿、蓮藕、生菱、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
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