養生花草茶有哪些製作方法

1、在杯中或壺中倒入一些熱水，先將茶壺或杯子温熱，待熱了之後，再倒出熱水。

2、在杯中或壺中放入適量的花草茶，茶量隨個人喜歡濃淡決定。

3、若幾種花草混合沖泡，建議可將細碎的.種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因為如果茶材不在水中完全舒展開來，則永遠泡不出一杯好茶。

4、如使用自來水煮沸沖泡，那麼水煮沸後，建議先打開茶壺10分鐘讓水蒸氣先蒸發一下，等待開水降温至85度，再倒入花草茶沖泡。這樣一來，茶水就不會變得苦澀。

5、等待約5分鐘後，即可倒出飲用。