去除雀斑內服及外敷小竅門
祛斑的祕方可分為兩種,一種是內服,一種是外敷,內服主要是通過食材的攝取來淡化、去除斑點,外敷主要是指通過diy面膜的方式來進行祛斑,通過兩種內外調理結合的方式來互為促進、淡化斑點。
一、內服祛斑法
內服祛斑主要是通過對食材的攝取來淡化、去除斑點,這些食材主要包括水果、蔬菜以及各種穀類食物等。
■牛奶燕麥祛斑法
‖材料:牛奶一杯、燕麥片一包、玉米粉兩勺
‖做法:
1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗裏,調成糊狀。
2.在鍋內放入約4碗水,把燕麥片放進去,直至煮熟,再將玉米糊倒入煮熟的燕麥片鍋裏,用勺子不停的攪拌。
3.5分鐘,待冷卻即可食用。
‖功效:
1.牛奶中含有豐富的蛋白、維生素A,可以防止皮膚乾燥及暗沉,能美白肌膚,使皮膚變得有光澤,同時它還含有大量的維生素B2,可以促進皮膚新陳代謝,防止皮膚水分的蒸發,具有補水保濕的功效,能夠祛斑以及去痘印。
2.燕麥可以有效促進新陳代謝,降低色素的.沉着,起到祛斑美白的效果,而且還可強化補水,有效除皺,有着極佳的美容功效,日常多吃燕麥對肌膚很有益,可以使皮膚變得光滑細嫩哦,效果還很明顯呢。
■黃瓜粥祛斑法
‖材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克
‖做法:
1.大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。
2.鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
3.一日二次温服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
‖功效:現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
■果菜汁祛斑法:
‖材料:紅蘿蔔、芹菜各50克,蘋果半個,雪梨1個,檸檬1/4個
‖做法:
1.將以上幾種水果蔬菜分別清洗乾淨
2.放入榨汁機中攪拌均勻,榨成汁液狀再倒出在杯子中。
3.一次性喝完,每天可飲用1到2次。
‖功效:維生素攝取對皮膚至關重要:尤其是維生素A、C、E等,不僅能調節人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉着。因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如紅蘿蔔、芹菜、蘋果、雪梨、檸檬等,能為肌膚及時補充活力。
■黑木耳紅棗湯祛斑法:
‖材料:黑木耳30克,紅棗20枚
‖做法:
1.將黑木耳洗淨,紅棗去核。
2.加水適量,煮半個小左右後取出。
3.每日早、晚餐後各一次。
‖功效:本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
二、外敷祛斑法
外敷祛斑法主要是指通過一些自制的面膜敷到臉上,淡化斑點、改善肌膚暗沉。
■蜂蜜紅糖祛斑面膜
‖材料:紅糖2到3匙、蜂蜜小半杯
‖做法:
1.把2到3小匙紅糖和半杯的蜂蜜均勻地混合,充分攪拌,並讓其沉澱五分鐘。
2.將其均勻地敷在臉上,並配合按摩充分讓其充分吸收
3.15分鐘後用清水洗乾淨。
‖功效:紅糖具有排毒滋潤的特殊功效,能夠很好的淡化斑點、滋養皮膚。蜂蜜是美容的聖品,對祛斑同樣有重要作用。蜂蜜紅糖面膜糖蜂蜜面膜不但能夠讓皮膚白皙細膩,同時可以促進肌膚的新陳代謝功能。
■冬瓜桃仁蜂蜜祛斑面膜
‖材料:冬瓜仁、桃仁分別一小碟、蜂蜜2到3匙
‖做法:
1.將冬瓜子仁和桃仁曬乾後磨成細粉狀,置於碟子中
2.把2到3匙冬瓜仁混合到細粉中均勻攪拌,並調成粘稠狀。
3.每天晚上睡覺前均勻地塗在斑點上,第二天早晨用清水洗乾淨。
‖功效:冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6,不僅幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果,讓面膜的效果更好。
■玫瑰中藥祛斑面膜
‖材料:桃仁、當歸、白芷、茯苓、白芨以及綠豆粉各50克,玫瑰精油3滴,玫瑰花水一杯
‖做法:
1.把六種中藥粉末均勻地混合,加入玫瑰花水充分攪拌,最後加入玫瑰精油。
2.充分攪拌後均勻地敷在臉上。
3.20分鐘後用清水洗乾淨,並配合按摩充分吸收。
‖功效:中藥粉末具有美白淡斑的功效,而且具有活血功效,特別適合內分泌紊亂導致的色斑。玫瑰花具有極其不錯的補水保濕功效,能夠強化祛斑效果。
■香蕉奶油濃茶祛斑面膜
‖材料:香蕉一根、奶油一小匙、濃茶一杯
‖做法:
1.把香蕉剝皮後搗成泥狀,並加入奶油一小匙以及冷卻的濃茶半杯,充分攪拌均勻。
2.把攪拌均勻後的面膜敷到臉上
3.15到20分鐘後用清水洗乾淨。
‖功效:香蕉含有豐富的維他命和鐵質,能夠提供肌膚所需的各種養分,維生素C可有效抑制黑色素生成,淡化現有黑色素和色斑,維生素E可幫助肌膚延緩衰老、保持肌膚彈性。
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