户外旅遊常識
我們在外旅遊的時候,知道一些旅遊的基本知識是尤為重要的。户外旅遊常識,歡迎閲讀。
旅遊小常識一:2012年的夏天來了,夏季旅遊可以作為您的第一避暑之選,在盡情遊玩的同時,當然必要的旅遊安全注意事項、常識不可或缺,旅遊是一件快樂的活動、美好的經歷,如果出行前能很好的規劃,注意一些問題的預防和解決,想必出遊的樂趣會大大增加。
海邊游泳要在限定區域
到海濱地區參加游泳活動時,除在與旅行社約定的區域內或景區限定的區域內游泳,最好結伴而行,有較強的自我保護意識,攜帶必要的保護救生用品,不私自下水,以防溺水事故發生。
山區旅遊要防跌防迷失
到山區或地形複雜的地方旅遊,要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區規定的行走路線,跟隨導遊行進,不要去無防護設施的`危險地段。最好結伴遊覽,防止走錯路而迷路。
旅遊小常識二:1在青山綠水間旅遊要學會走路。掌握“走路經”者玩得輕鬆、愉快又安全;反之則勞累、緊張,甚至受傷。
2要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔,容易勞累或受傷。
3要勻不要急勻速行走最省體力,而且有利於保持良好心態;急一陣歇一陣的走路方式最累人。
4快去慢返上午出遊的路可走得稍快,傍晚返程則要慢些走,以免疲勞的關節、肌腱受傷。
5走階不走坡上下山時儘量走石階,少走斜坡。這樣較符合力學和生理要求,安全又省力。
6走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。
7避滑就澀寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走,也不走既滑又危險的冰面、沙石坡,以求安全。
8旅遊衞生以及防護常識
旅遊小常識三:夏季旅遊要防“空調病”。室內外和車內外的空氣温差不要太大,否則容易發生感冒或腸胃不適等症狀。在高温高濕天氣易發生中暑,心腦血管病人及老幼體弱者更應注意採取必要的預防措施。
做好防曬,不怕陽光
在海灘要避免猛烈的太陽照射,注意防曬,擦好防曬護膚品,如果長時間在海邊,最好自帶帳篷或者租用太陽傘等。陽光強烈時最好不要在露天游泳,建議選用耐水、耐汗、能持久保持防曬功效的防曬護膚品。
特別狀況,輕鬆應變
到海邊游泳的話,如果本身已有肌肉、關節方面疾病的民眾,在游泳姿勢上要有所選擇。在游泳時以不同的泳式交替,較不容易造成某些部位過度勞動的運動傷害。若不幸發生意外,避免不必要的移動,儘快送醫,如需移動,要有適當的工具或多人同時移動法,以免造成更
嚴重的後遺症。
海鮮美食,盡情暢享吃海鮮時,可適量喝點白酒和米醋,以起到殺菌清毒的作用。吃海鮮後,一小時內不要食用冷飲西瓜等食品,不要馬上去游泳,游泳後也不宜食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。為減少吃海鮮引發的食物中毒,儘量選購活物。海鮮生吃時,先冷凍再澆點淡鹽水。吃海鮮時不要喝冰鎮啤酒。過敏者慎食海鮮,關節炎患者少吃海鮮。
防止財物被盜及人身傷害
提高安全意識,防止發生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時,要鎖好門窗,外出時,要將貴重物品隨身攜帶,或保存在飯店的保險櫃內,切忌將貴重物品留在房間內。
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