刷牙的正確方法

刷牙的正確方法

牙刷不能直放在嘴裏，要傾斜45度放在牙齒和牙齦交界的位置。

02刷牙用震顫的方式，一種幅度不超2~3mm的水平運動，一顆牙一顆牙的刷，一點一點的從前到後、從後到前刷。

03從右側的牙齒開始刷，因為很多人都是右側牙齒的牙石比左側略多一點。

04可以用牙線來清除牙齒間縫隙裏的髒東西，但是不能使用太頻繁，會導致牙齒鬆動。