春分養生祝詞

1、春分養生藥注意食物的陰陽互補。食物分寒、熱、温、涼、平五種屬性。如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，需要添加葱、醋類温性調料，防止菜餚性寒偏涼。

2、春分節氣到，養生知識早知道。專家建議：膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的.飲食，保持寒熱均衡。這段時期也不適飲用過肥膩的湯品。

3、春分來到養生忙，美食護航有祕籍，百合蓮子排骨湯，去燥養顏是良方，鴨肉糯米熬粥棒，清補暖胃禦寒涼，火腿冬瓜煲靚湯，清新可口富營養，潤肺銀耳燉冰糖，滋陰護肝功效強。温馨關懷已送上，願你快樂又安康!

4、春分到了：注意温差，早晚穿暖，預防春寒;健康飲食，保持鍛鍊，遠離春疫;補充營養，保證睡眠，驅除春困;適度減壓，放鬆心情，避免春悶。春分快樂!

5、陽光融融春意盎然，養生保健與君分享。飲食規律有益健康，五穀雜糧最是良方。一杯開水放在身旁，防燥滋陰通便潤腸。水果蔬菜豐富營養，經常食用容顏芬芳。春分到了，願你快樂健康，幸福綿長。

6、春分萬象更新，養生祕笈送上，心情豁達開朗，戒怒戒鬱為上，穿衣上薄下厚，防風禦寒首要，橘皮泡水常飲，化痰止咳良方，荸薺去皮煎水，清熱潤肺是寶，蘿蔔勝似人蔘，煲湯和胃最好。温馨關懷圍繞，願你健康安好!

7、春來風光無限好，養生祕笈要記牢。不生氣來不焦躁，諸事看淡開懷笑。鄰里互助不爭吵，和睦相處是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣賞美景無煩惱，身體倍棒幸福繞。願你春分快樂!

8、春分時節乍暖還寒，早晚注意添減衣服，春季流感高發期注意預防流感，早睡早起多鍛鍊，多喝水多吃大蒜，多到户外呼吸新鮮空氣;祝健康永遠和你做伴!

9、春分養生重養，因為春季是肝病的高發季節，需要注意養肝，協調肝的陰陽平衡。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。

10、、鑑於春季生機盎然的特點，除多做户外活動外，更應注重此節氣的飲食調養。春分飲食總的原則是忌大熱大寒，力求中和，如吃過寒性食物後，則要注意要佐以温熱之品;如服益陽之品，則要注意要配以滋陰之物，以達陰陽平衡，禁忌偏熱、偏寒的食物。祝你春日身心俱佳!