聽健康講座有感作文
週五,甘亦農老師給我們上了一個健康講座。到了六年級,我們對健康的意識和理解還是模糊的,我對它很感興趣。聽完後我受益匪淺。健康原來還包括:身體健康和心理健康。
甘老師語言幽默,這點我很喜歡。我最喜歡的就是《三黃雞的故事》,這個故事講的是這樣的:有一段時間,有人到市場上賣三黃雞,他説:“這三黃雞可是吃精飼料長大的!營養價值好的很!不信買回家試試!”然後就有很多人來買,並互相宣傳。有一個科學家知道了,買了一隻回去研究。過了一段時間,科學的結果出來了:吃精飼料的三黃雞營養價值不僅沒有散養的`三黃雞好,而且雞皮鬆弛,沒嚼頭,還多油,雞肉一燒就爛,軟軟的不好吃。這隻能證明一個問題:人吃補品沒用,會增壽嗎?不會。能強健身體嗎?不能。可能吃了補品還比不上不吃補品的人活得好呢!看看電視上的廣告把補品説得神乎其神的跟仙丹似的,我咬牙切齒:原來是消費欺詐!!其實要有健康的體魄很簡單,有兩條就足夠了!第一運動!第二要有良好的、樂觀的心態!
我身邊就有這樣活生生的例子,那就是我的太外婆,今年89歲高齡!精神矍鑠,走起路來健步如飛。我們要小跑才能追上她,她吃補品了嗎?她“吃”了,這個補品就是每天的運動:她每天都去走大約一公里的路去紅梅公園打太極拳,散步。這才是真正的補品!運動早以將她身上的污濁之氣全除光了!況且,幾年前,她還做過胃切除手術。術後,她還是一如既往,堅持運動,保持樂觀的心態。還有望活到100高壽!
運動就是最好的“補品”。多多運動,保持樂觀的心態,這樣才會身心健康!為生命加油!
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