軍訓防曬最有效的方法介紹
軍訓是一項痛苦的磨練活動,而在軍訓中,需要做好的就是防曬工作,那麼軍訓怎麼防曬最有效呢?下面小編就來和大家説説吧!
軍訓前:
1、軍訓前一定要做好一切準備,備好防曬霜,美白修復面膜等等物品,如果不知道如何選擇防曬霜和修復的美白產品,可以看這裏2、去角質:厚厚的角質很容易讓毛細孔不能呼吸,而強烈的紫外線和長時間的處於高温情況下必然導致肌膚油脂變多,加上擦上防曬霜。很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。因此,專家建議,在軍訓前一到兩天去一次角質,等到軍訓了7天左右就可以去次角質,這樣可以保持毛孔的通透。防止因為毛孔不暢引起的痘痘等肌膚問題。
3、全面擦防曬霜:早上起來洗簌完了以後,其實也沒有多長時間了,一般情況下時間都很緊的,因此愛美白的mm們要辛苦一點,早點起來嘍,出去軍訓前半小時開始認真擦,要記得嘴脣脖子都要擦,重點加強下鎖骨、耳朵、後頸,還有暴露在外面的胳膊,都要擦,而且量一定要大,防止被汗水沖掉啊。
4、吃維生素C:如果可以的話帶上維c,養成吃維生素C的習慣,每天吃2片,幫助補充營養,也幫助防曬,但是也不要吃太多,多了也不好哦。
軍訓中:
1、隨身帶防曬霜,一般來説,SPF15的產品能夠阻擋93.3%的`UVB,而SPF30的防曬係數則就可以抵擋96.6%的UVB了呢。此外,由於防曬係數過高的產品,相對而言質地也會比較油膩、厚重,會容易產生阻塞毛孔的現象,甚至滋生暗瘡和粉刺。且一些屬於化學性防曬的高係數防曬品,在經過長波紫外線的照射下,吸收熱能後,多半會轉換成其它物質,導致肌膚出現過敏的現象,所以,特別提醒你,在挑選防曬產品時,除了考慮防曬係數之外,不妨多看看它附屬的成份,或者先試用看看,再去做最後的決定。
另外還有一個指數PA 。PA是1996年日本化粧品工業聯合會公佈的“UVA防止效果測定法標準”,是目前日系商品中最廣被採用的標準,防禦效果被區分為三級,即PA+、PA++、PA+++,PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。防曬係數PA是測量防曬品對陽光中紫外線UVA的防禦能力的檢測指數。這個在國際上並沒有廣泛應用,日系商品比較多,大家選用防曬產品的時候注意一下即可。
2、要是自己很容易出汗的話,可以用防汗的。如果有時間休息了,就儘量去陰涼處,(這個還用説,呵呵,還是要説的)讓肌膚也休息下。如果你覺得汗水依然非常強悍的洗掉了防曬爽,那專家告訴你,趕緊補擦,前提是你有空,如果實在沒有空的話,或者説軍訓中間不讓帶那麼多東西過去,那軍訓後就要抓緊修復了。請看軍訓後3、多喝水:那這個多喝水,多到多少呢,就是最起碼要比你出的汗多,最好是加了葡萄糖的水或鹽水,幫助你補充大量流失的水、糖分等,也舒緩肌膚的不適。還能防止中暑。
軍訓後
1、曬後清潔要注意:軍訓後身體會很疲憊而且很熱,你一定想洗個涼水澡,那專家告訴你,在軍訓後千萬不要用冷水洗臉,那樣會讓肌膚變黑的哦,必須等肌膚舒緩過來,當你你覺得肌膚不是那麼灼熱的時候,再用洗面奶洗臉,將防曬霜徹底清洗下來,不懂怎麼清洗防曬霜,看一下這個,防曬霜怎麼才能洗乾淨。
2、曬後修護要方便快捷:雖然一天的軍訓下來,身體很累,但一定要做好曬後修復。清潔完,就可以擦保濕乳液,先給肌膚保濕補水,進過長時間曝曬,肌膚嚴重缺水,保濕後可以擦專業的曬後修復或美白產品。同時你也可以敷上一些美白麪膜。
3、睡覺前擦美白晚霜:美白晚霜用在臉部感覺不油不膩,十分舒適,第2天醒來,摸摸臉蛋,皮膚是柔軟滑滑的,美白又提亮膚色。大家可以試一下,不想軍訓完就變“非洲人”就要堅持擦美白晚霜哦。
4、在軍訓的十幾天期間,如果可以的話就應該多吃一些防曬蔬果食物,它們會神奇地轉換成防曬物質,或者有效保護皮膚免受紫外線侵害他們,如番茄、西瓜、檸檬、堅果等,還有食物魚等如果你堅持做到了以上的各點,那肯定就可以保證你的美白事業不會受什麼影響的,當你同學都是黑黑的,而你保養的不錯,那是一件多麼幸福的事啊!
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