2017會考備戰須知四大會考病

備戰會考，九年級學生面臨能否考上理想中學的挑戰。由於擔心目標不能實現，加之父母、老師等多方面的外在壓力，一些同學不能以正常的心態迎接考試，患上“會考病”，影響各階段的衝刺複習和會考的發揮。

壓迫症：考前成績不理想，時間越來越緊，總覺得好多知識點未掌握，怎麼能應對會考呢？越想越急，背上沉重的包袱，壓抑、煩躁，吃不好、休息不好。

愧疚症：對一些同學來説，會考是回報親人、老師多年來關愛的好機會，於是擔心考不出好成績，對不起親人、老師。在這種思想支配下，一旦學習上遇到困難挫折，就可能導致學生內心的愧疚感，影響會考備考。

畏言症：即害怕考不出好成績讓別人笑話。比如，“我要是考不上重點高中而某某考上了，大家都會嘲笑我。”這種心理上的失衡，使得學生異常鬱悶焦躁，甚至產生逃避的念頭。

失調症：對複習缺乏科學的統籌，從而導致學科的不均衡；缺乏合理的學習、休息安排，從而導致精力上的失衡。以犧牲吃飯、休息時間加班加點學習，只會大大影響複習效率。

對患上“會考病”的同學來説，最重要的.是要擁有良好的心態正確地看待和麪對會考。

-鼓足信心，放下包袱：考前有緊迫感是正常的，但我們不能被它壓得茫然不知所措，失去科學的複習策略。我們應時刻提醒自己：沒事的，我能行!不就是會考麼，怕什麼!

-溝通交流，加強理解：與家長、老師交流，他們會理解你，會給你更多的安慰，會讓你知道：你努力了，他們很滿意!盡力是不會落下遺憾和愧疚的。

-豁達樂觀，接受失敗：只有擁有包容失敗的心態，才更易於成功。你應該這樣想，我走的是自己的路，這跟別人有什麼相干呢？況且成功之路千萬條，我還有好多方面可以比別人做得更好呢!

-科學統籌，調節狀態:可以制定中短期計劃，科學地安排好學習、休息，以充沛的精力，提高複習效率，應對會考。