少兒舞蹈基本舞步之交替步
第一拍前半拍,左腳向前一大步,重心在左腳。後半拍,右腳掌在左腳內側點地,重心移到右腳,同時左腳離地。第二拍前半拍,左腳再向前一小步,重心移到左腳,後半拍停頓。
交替步練習
動作説明
預備姿勢:面向1點,正步站立。
第1-8小節 左腳開始交替步,同時手臂左、右自動擺動
第9-16小節 向後轉體,面向5點走交替步(走回原來的位置)
第17小節 向後轉體,面向1點正步站立
動作提示
做交替步起步時,腳面略繃。舞步的節奏為:XX XO|XX XO|
半拍一步,第二拍後半拍休止。左右左,右左右。
交替步有時耶可用四三拍音樂,舞步節奏為:XXX|XXX|
走交替步的同時, 要注意手的配合,不能一順邊。動作應優美、挺拔。
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