三九天的反義詞
三九天的時候天氣十分的寒冷,那麼三九天的反義詞是哪個呢?下面請看小編帶來的三九天的反義詞!
三九天的反義詞有句俗語説:“冬練三九,夏練三伏”,所以“三九天”的反義詞是“三伏天”
"三九"是指冬至後的第三個九天,約在1月中下旬。"三九"天為什麼最冷呢?這要從當時地面吸收和散發熱量的多少來看,冬季這時候雖然白晝短,地面吸收的太陽輻射熱量最少,但此時地面散發的熱量還多於吸收的熱量,近地面的空氣温度還要繼續低下去,當地面吸收到的'太陽熱量幾乎等於地面散發的熱量,氣温才達到最冷。到"三九"以後,地面吸收的熱量又將多於地面散失的熱量,近地面的空氣温度也隨着逐漸回升。因此,一年中最冷的時候一般出現在冬至後的"三九"前後。
"三伏"是指初伏、中伏和末伏,約在7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以後,雖然白天漸短,黑夜漸長,但是一天當中,白天還比黑夜長,每天地面吸收的熱量仍比散發的多,近地面的温度也就一天比一天高。到"三伏"期間,地面吸收的熱量幾乎少於散發的熱量,天氣也就最熱了。再往後,地面吸收的熱量開始少於地面散發的熱量,温度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現在夏至的"三伏"。
【三九天的養生】
諺語説:“數九寒天,冷在三九”,三九天指的是從冬至算起的第三個“九天”,就是冬至後的第19—27天。三九天是一年當中最冷的時期,中醫認為,冬季天寒地凍,陽氣潛伏,可通過食用一些膳食來強身健體和暖身禦寒。膳食中粥就是不錯的選擇,粥營養價值高並且易消化。下面我們就介紹下適合在三九天食用的四種粥:
人蔘粥
人蔘3克,置沙鍋內,加水文火慢煮20分鐘,再加粳米100克煮至粥稠,放入適量蜂蜜或是冰糖調味服食。
適用於病後體虛,或是畏寒食滯、便溏泄瀉的老年人食用。經常食用人蔘粥,對心肌營養不良、冠狀動脈硬化及心絞痛、心律失常等症患者有良好防治作用。
韭菜粥
先將粥煮熟,再將適量韭菜切碎投入,稍煮片刻便可食用。
韭菜內含有大量的維生素A、B、C和磷、鈣、鐵等物質。熟韭菜甘温補中。經常食用韭菜粥可助陽緩下、補中通絡。適合於背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。
核桃粥
核桃粥可補腦養血、養胃健脾
核桃仁50克、搗碎,與粳米100克煮粥食,可温補精髓。
核桃仁熱量高,含豐富的亞油酸,具有補腦養血、養胃健脾、補腎壯腰之功效,適合於腎虛畏寒、腰膝痠軟無力者食用。還可以輔助治療慢性胃炎及慢性結腸炎。
羊肉粥
瘦羊肉250克,洗淨,切成肉丁,與1個蘿蔔同燉,去羶味。然後取出蘿蔔,放粳米150克熬粥。
羊肉性温熱,系高蛋白、低膽固醇食品,冬季常食羊肉粥可益氣補虛、温中暖下,還可以益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。
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