今年芒種是幾月幾日
2015年芒種即將來臨,你知道2015年的芒種是幾月幾日嗎?不清楚的朋友,就讓小編來告訴你2015年的芒種是幾月幾日。
2015年的芒種是幾月幾日
2015年的芒種是陽曆6月6日07:58:09,農曆2015年四月二十,星期六。
芒種除了是節氣外也是養生的重要時間,知道了2015年的芒種是幾月幾日後,我們來看看芒種要怎樣養生。
芒種養生
天氣炎熱,人體易大量排汗,如果得不到及時補充,很容易導致倦怠疲勞、精神不振。因此,此時節要注意多喝水。需要注意的.是,當人體大量出汗後,不要立刻喝過量的白開水或糖水,可喝些果汁、糖鹽水或有補充電解質作用的功能飲料,以防止血鉀過分降低。如遇到高温天氣,最好提前做好防暑降温準備工作。可多吃一些清熱利濕的食物,比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等。此外,在高温時段要儘可能減少外出,若外出,應採取防護措施,如打遮陽傘,穿淺色衣服,戴太陽鏡,塗防曬霜,抹清涼油;要充分飲用涼開水、綠豆湯、菊花茶、飲料等;注意作息時間,保證睡眠,不要熬夜,戒煙戒酒。
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