第一次學游泳

第一次學游泳1

我要學游泳了，第一天到游泳池，看着碧藍碧藍的池水，我真想馬上跳到水裏，但教練先讓我們擴胸、伸臂，又打起一桶水，在我們每個人身上衝一下以適應水温，然後我們就跳到水裏。因為這組我年齡最小，個子又不夠高，水到了我的脖子，我站都站不穩，心裏就有點害怕了，跌跌撞撞扶住了旁邊的`小朋友，但我不願就此退縮。我們先練習憋氣、浮身，我一一照教練的話做，果真浮起來了。我信心大增，也不再害怕。接下來的日子，教練又教我們蹬邊，再後來是蛙遊的手臂及腿部動作。教練一個一個地教我們，糾正我們的錯誤動作，我不停地練習，這樣過了幾天，喝了幾口“天然礦泉水”後，我終於會遊了，手一伸腳蹬蹬，頭在水裏起起伏伏，已能遊十多米了，在窗口看我游泳的媽媽説我就象一隻可愛的小青蛙。最後我也拿到了結業證書，心裏非常高興。我想明年再參加培訓，遊得更遠、更快、更好。

第一次學游泳2

去年夏天，爸爸答應我到海邊去游泳。我高興得一蹦三尺高。可我看到那深藍的海水時餓額，心裏不禁打了個寒顫，心想：這麼深的海水，會不會把我淹死，這麼大的浪花會不會把我沖走呢？

我正想着，爸爸一下子跳下去，濺起了很高的'水花，然後像一條泥鰍一樣在海水裏東遊西蕩。我羨慕極了！爸爸又回來，説：“讓我來教你游泳吧！”

爸爸先教我蹬蛙詠腿。第一個動作是收，把腳往裏收，兩個膝蓋要有一拳的距離；第二個動作是翻，把小腿往外翻；第三個動作是蹬夾，把腿王外蹬，然後夾在一起。腳尖繃直。我練完這幾個動作就下水了。

我剛下水，爸爸又提醒我憋氣要憋長點，那樣才遊得遠。我慢慢地遊着，我學會游泳了，現在我都能遊60米了！這小小的游泳給我帶來了無窮無盡的快樂！

第一次學游泳3

昨天，我第一次學游泳。

剛下水，我就感覺水裏好像有一個魔鬼，把我的腳往下拉，於是我就沉了下去。因為這是第一節課，我不會憋氣，就嗆着了。老師安慰我説：“沒事的，下水不會難受的。”於是我按照老師教我的去做：先吸一口氣，再在水中吐出來。可我試了好多次，頂多只能憋兩三秒。下課時，老師對我們幾個程度差一點的同學們佈置了家庭作業，要求我們在家練習水中憋氣15—20秒。

回到家裏，媽媽給我準備了一臉盆的.水讓我練習憋氣，可我練了半天還是老樣子：只能憋兩三秒！後來媽媽告訴我：“你的好朋友—XXX能憋20秒呢！”我一聽，心想：別人能做的事難道我就不能做到？於是我下定決心一定要趕上XXX。我練了一遍又一遍，練得我眼淚鼻涕都流出來了，那時的我感覺非常難受，真想放棄，可我還是咬牙堅持了下來。最後，我終於憋了20秒。爸爸媽媽吃驚得幾乎不敢相信：他們的寶貝突然變得這麼厲害了！

通過這件事，我明白了一個道理：只要我不停地努力、努力，向着目標不停奮鬥，之後一定會有更大的收穫！

第一次學游泳4

今天，我和全班同學一起去學游泳。

在去游泳館的路上，我的心怦怦直跳：“我學得會有用嗎？會不會溺水呢？”

到了游泳館，來了三位看起來很嚴肅的`教練。換衣服時，忽然發現腿上不知被誰的盒子蓋子掛破了一塊皮，那鑽心的疼啊！但我還是忍着疼跟大家一起來到泳池邊。

開始下水了，我有點害怕，先往身上拍了點水，然後慢慢地下水。水可真涼！我想：但願腿不會抽筋。過了一會兒就覺得沒那麼冷了。這時，教練讓我們雙手合攏，雙腿併攏遊。可每次不知不覺我就把腿分開了，我試了好幾次，最後終於把動作做標準了。在剩下的最後五分鐘裏，教練讓我們練習打水，才做了一分鐘就感覺腿痠了，不過我還是堅持住了。

我只想説，其實游泳並不難，只有要有信心就能行！

第一次學游泳5

暑假，媽媽答應要帶我去游泳館學游泳。為什麼我想要學游泳呢？那是因為我覺得只要學會了游泳，我就可以像魚兒一樣在水裏自由自在的游來游去了。而且，運動還可以減掉我肚子上的小肉肉。

今天就是第一次上課的日子了！進入游泳館，首先映入眼簾的是一個非常大的長方形遊池。湛藍湛藍的.游泳池像大海一樣漂亮，泳池裏到處都是孩子們的歡聲笑語。我趕緊換上泳褲，帶上泳帽、泳鏡，衝到泳池邊，等待老師的到來，這時的我既興奮又害怕。

過了一會兒，教練來了。教練是一位温和的大哥哥，今天我們要學習蛙泳的本領。第一步，先把頭埋進水裏憋氣；第二步，用手抓住泳池邊緣練習吐泡泡；第三步，在岸上練習“收、翻、蹬、夾”這四個動作；第四步，把所有的動作連貫起來做。剛開始下水的我很害怕，手一直緊緊的扶着池邊不敢鬆手，教練很有耐心的扶着我，教我動作，我也暗暗的為自己加油：要勇敢，一定要學會游泳！

經過幾天的練習，我終於可以像一隻小青蛙一樣在水裏自由自在的游來游去了，我太開心了。

通過上游泳課，讓我明白了一個道理，世上無難事，只怕有心人，不管做什麼事情，只要堅持到底，就一定能成功！

第一次學游泳6

我經歷過許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的第一次學游泳。

那天天氣炎熱，太陽高照，媽媽幫我和表哥報了暑假游泳培訓班。她還給我們兩人買了游泳褲。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣，心裏有些緊張。媽媽有些擔心，就在旁邊看我們。

到了游泳池，我和表哥換上游泳褲。只聽見一個女教練一聲哨響，我們在游泳池岸上集中排隊，做準備運動。大概過了十分鐘，該下水了，教練對旁邊的媽媽們説：“今天是你們的孩子，第一次下水，可能會有點緊張，少不了哭鼻子的`，你們就不要在這裏看了，等一下，再接他們吧！”媽媽只好向我揮揮手，就走了。

教練就帶着我們來到游泳池邊，一個一個扶着岸邊下水。輪到我了，我心裏很激動，下水後，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出來，“真倒黴！”我想，不能再喝水，因為游泳池裏的水很髒，喝了會肚子疼的。

表哥一下水很棒了，而我只在淺水區練習吹氣和閉氣，我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水。教練笑着對我説：“你喝一口水，你媽媽就得交一塊錢，你算算看，今天，你媽媽要付多少錢？”我低下頭，摸摸滾圓滾圓的肚皮，小聲地説：“大概要……交……20塊錢吧！”教練聽了哈哈大笑，而我的眼淚在眼眶裏打轉，又不敢哭出來。表哥一本正經地對我説：“男子漢大丈夫，流血不流淚！”我連忙擦了擦眼淚。

這時，媽媽來接我們了，我過了幾分鐘後，才上岸。我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見到媽媽，我不爭氣的眼淚又流了下來。可是，媽媽温和地對我説：“雖然，表哥比你學得好，但這是你有勇氣第一次下水，就很棒了！以後一定會學得更好的！要加油噢！”

我以後還會經歷更多的第一次，小朋友，你們是不是也經歷過，像我一樣的第一次？別忘了告訴我噢！

第一次學游泳7

我拿着一個小包，坐在摩托車上，心情十分激動。因為，我今天就要開始學游泳了。

到了游泳的地方，一個比籃球場還大的游泳池展現在我的.眼前，穿着花花綠綠的人們在裏面嬉戲玩耍着。

開始學習了，教練讓我們先練習憋氣，我不管三七二十一，直接把頭伸到水裏，結果不到三秒鐘就堅持不下去了，教練説，要先深呼吸一口氣再潛下去。於是，我按照教練的指導憋氣，效果果然好多了。教練也説我練得很不錯，學起來一定學得很快，聽了這些，我不禁有些小驕傲了。

第二步，教練讓我們練習漂浮。一開始，教練讓我們自己趴在池邊上練，我想：“這有什麼難得！”不一會兒，我就會了。可是，後來教練竟然要抓住我們的手在池子裏動！還居然要憋氣！輪到我了，教練拉着我的手，讓我把頭潛下去，我深呼吸了一口氣就立刻潛了下去，硬撐了好長時間，喝了幾口水，走了一個來回，勉強通過了。

後來更懸了，竟然要我們自己浮在水面上，我剛試着浮了起來，卻差點沉到水下去，還好教練託着。教練有説：“要把身子放平。”我又學到了一招。

下課了，想着剛才的幾個游泳技巧，我又一次明白了做什麼事都要有恆心，不能因為一點困難就退縮不前。

第一次學游泳8

我盼望已久的暑假終於來了，我也終於有時間學習游泳了，這可把我高興壞了，差點兒還沒換幾個“零件”呢！不過整體還是好的。

我舅媽今晚每天都來送我上游泳課，她也報了一個班，是成人班，而我報的是初學班。她既是我的`司機，也是我的老師。他每天都進司機的職接送我上游泳課，而且每天課下的時候還會在游泳館鞏固我學的知識。

我們上課前都要先做50個腿的動作（在水裏蹬腿的動作）；還得做50個劃手的動作。之前我很不明白是怎麼回事，後來我才知道是什麼回事，這動作，是蛙泳的重要動作，既有練習的含義，也有熱身的含義，一箭雙鵰，何樂而不為呢？

蹬腿的動作像蛙跳，首先要腿伸直，腳也伸直。第一步，大腿不動，小腿彎曲到極限，腳也勾到極限；第二步，小腿分開，其他部位不動；第三步，所做的動作都保留，大腿分開到最大，小腿跟大腿形成一條直線；第四步，從終點回到起點（第一步之前）。注意：第三部和第四部連着做，你才會往前走。

第一次學游泳9

星期天，爸爸帶我到游泳館去學游泳。説實話，從上車出發到游泳館的路上，我一直很不安，心裏真的感到很害怕。

到了游泳館，裏面的人可多了，有大人、小孩、爺爺、叔叔、阿姨，她們有的在淺小區，有的在深小區，玩得可高興了。

爸爸首先躍進了游泳池，我站在上面不敢下水。爸爸鼓勵我説：不要怕，你下水來試試，不下水是學不會游泳的。我在爸爸的鼓勵下下到了水裏，我先在水裏學走路，水只到我的臍下，我想學游泳也沒什麼大不了的，很得意。突然不小心，我走到的'深水區，水一下子到了我的脖子裏，我害怕極了，哇哇地大哭起來，趕緊回到岸上，再也不下水了。

爸爸知道我膽小，趕緊給我買了一個游泳圈，在爸爸的一再鼓勵下，我才敢躺在游泳圈上，在爸爸的陪同下慢慢地學游泳。

這是我第一次學游泳，儘管沒學會，但我的膽子是慢慢地變大了。

第一次學游泳10

記得我第一次到河裏游泳是我七歲那年的夏天。

週末，爸爸帶我去鄉下老家看望爺爺奶奶，家鄉村旁有一條小河，爸爸説那是他小時候生活玩樂的地方，他在我這個年齡時已經會游泳了，常在小河裏戲水，我聽了非常羨慕。我也一定要學會游泳。

到了爺爺奶奶家，我便纏着爸爸帶我去小河裏學游泳。來到小河邊，爸爸先脱掉衣服扎進了水裏，我脱掉衣服卻猶豫了，看着寬闊的河面心裏直打鼓，小腳剛伸進河水裏又退了回來，又伸進去又退回來…，看着我這樣，爸爸鼓勵我説：“別害怕，先往身上澆點水，然後慢慢往水裏走，河水沒有多深的.”。在爸爸的鼓舞下，我咬着牙慢慢往水裏走，漸漸地整個身體都浸在了水裏。我在水裏適應過來了，爸爸就開始教我游泳，他用手託着我的前胸，讓我用雙手不停地划水，腳不斷地上下拍水，慢慢地往前遊。我既高興又緊張，嘴裏不停地尖叫着，大口大口地喘着粗氣。爸爸突然把手一放，我撲騰兩下就往下沉，爸爸趕緊把我托起，又放手，又托起…，就這樣在爸爸的捉弄中，我學會了幾下狗刨水。

後來經過爸爸的多次調教，我現在已經會游泳了，夏天也經常跟爸爸一起去游泳，不過令我最難忘的，還是那第一次學游泳，緊張、刺激、興奮…

第一次學游泳11

每當我看見別人游泳，就會想起我第一次學游泳。

我第一次學游泳，好像在廣東6月份~7月份這個階段。

我第一次下水就面臨着深水區，看着那水，黑乎乎的，我害怕極了，手腳都在發抖，可是，好強的我硬是不服輸。於是，我就跟着大家下水，老師先讓我們做基本動作，然後教我蛙泳的腿部動作，在老師的指導下，正在我練得興頭正足時，老師突然鬆開手。一驚之下，我發瘋似的往回遊，但總是遊不到“岸邊”。幸虧在緊急的時候抓住一根“救命草”——游泳池的“分界線”，我這才鬆了一口氣。但心怦怦直跳，怎麼也不能安靜下來。沒想到的'是，那“救命草”突然往下沉，我慌忙的在水中狗爬起來，喝了好幾口“苦水”,不管怎麼折騰，身體都浮不起來，正在這時侯，老師及時游過來，來到我的面前，把我扶上了岸。

這第一次學游泳訴説有一些可笑，但畢竟是第一次，讓我知道只要有敢於努力，堅持有恆心，才會有希望，成功，學會游泳。

做任何事情都一樣要堅持，有恆心，才會做好。

第一次學游泳12

這是兩年前的事情了。我第一次學游泳，不僅讓我學會了游泳，還讓我懂得了更深層的寓意。

這天，我和爸爸、媽媽一起來到太陽宮游泳。當我看到別的同學像小魚一樣自由自在的在水裏穿梭是，心裏很是羨慕，想着想着，就不禁埋怨起自己為何到現在才學，也許，我早一點學的.話，現在有可能是一為優秀的游泳選手呢！

我們來到淺水地區，爸爸先下了水，在水裏不停的撲通着，我連忙喊到：“你別隻顧着自己遊啊，快回來！教我啊！”爸爸朝我笑笑，説：“有本事你就自己來抓我啊！”“你別欺人太甚！來就來，難道我還怕你不成？我可不是好欺負的啊！”我大聲爭辯到。我似乎忘記了自己不會游泳，“咚”的一下子，我跳進了水裏，頓時，水花濺起了多高。這時，我才感覺到有點不對勁，原來是我嘴裏喝了一口水！嗆得我喘不過氣來了。

爸爸看見了，就像夏天的石榴一樣，笑地破開了“肚子”呢。而我呢，感覺臉上有一團火在燃燒，越來越熱，越來越熱。我都快支撐不住了。

我乾脆不學了，一個人坐在池邊，生悶氣。媽媽走過來，對我説：“別生氣啊，來，我陪你一起游泳啊！”

第一次學游泳13

同學們，你們一定會游泳吧？而且都在努力學的吧？看你們那麼刻苦，就讓我這個才剛入學游泳的小傢伙，進入游泳世界吧！

今天是我第一次學游泳。

剛開始，我的`心砰砰的跳着，看起來非常緊張。到了游泳場，我就下水了。我看見有很多的學生，一位嚴肅而又開朗的老師在教我們。水不深，很淺，我們要懂得的游泳知識是：先要學會潛水，憋氣。一開始，我只能憋幾秒鐘，但有很多次，我潛到水裏，身子能漂浮起來，還可以持續好幾十秒鐘呢！水非常非常温，我好像在温泉裏泡澡，好舒服啊！

我們練了一個小時，在這辛苦的過程，教練還表揚了我呢！我慢慢的就不緊張了，我想：看來游泳真有趣，在那麼温的水裏學，水又淺，我一定要好好學！

最後，我上岸了，呀！我感覺腿很沉重，像有一塊大石頭壓在我的腳上，我慢慢走回家了。

看來游泳真有趣，我一定好好學！

第一次學游泳14

説幹就幹，早上我找到了媽媽早就給我買好的學習游泳的`用品：泳褲、泳鏡、耳塞和救生圈和哥哥一起奔赴游泳館。心裏有點忐忑又有些迫不及待。

我套着游泳圈在水裏遊了三圈，還是不敢摘下它。哥哥跟我説，不敢摘泳圈永遠也學不會游泳。於是我按照游泳教練的提示，先深吸一口氣，再下水去遊。結果毫無懸念，我一緊張就喝了一大口水。

這時，我的“救星”教練及時趕來並把我撈了上來。一邊拍背一邊説：“你在游泳的時候一定要放鬆，不能緊張。”教練一邊給我做示範一邊叮囑我要放鬆心情。

“吃一塹，長一智。”我不會再緊張了，慢慢放鬆、放鬆……就這樣，在不知不覺中，我居然學會游泳了。終於可以自由自在的享受在水中游泳的樂趣了。

游泳其實也不簡單，不過學會了心裏很甜。通過這件事，我不但學會了新的技能，也明白了“堅持到底就是勝利”的道理。以後我還要努力學習很多本領，掌握很多技能。做最好的自己。

第一次學游泳15

那時三年級暑假的時候，父母帶我去參加游泳興趣班。

剛開始，老師讓我們先適應水，就是走向水中，剛學游泳的，當水沒過胸脯時，胸脯會很悶，可我很快就適應了。

接下來就要練習在水中憋氣，這我可嚇壞了。在水中憋氣，鼻子會不會進水呀？當教練下令讓我們下水時，我遲遲不敢下水，怕鼻子耳朵會進水。這時教練走了過來，她和藹地跟我説：“不用怕，你把頭浸到水裏去試試看，實在不行就往臉上潑水。”我試着往臉上潑了幾捧水，覺得這沒有什麼可怕之處。現在雖然通過了潑水這一難關，可憋氣這一難關我始終還沒有通過，我幾次嘗試都敗給了心中膽小這一惡魔。看着別人都成功了，我想：我不會比別人差。於是，我懷着很大的勇氣，終於把頭伸進水裏，發現這並沒有什麼可怕的`。

我一口氣憋了十秒鐘，心裏高興得不得了，我為自己歡呼因為我終於克服了自我。

這第一次的成功，使我明白了一個道理：做什麼事情都要大膽，不能讓心裏的膽小戰勝了你做每件事的勇氣。