暑假的實踐報告

在現實生活中，報告與我們的生活緊密相連，我們在寫報告的時候要注意語言要準確、簡潔。那麼，報告到底怎麼寫才合適呢？以下是小編整理的暑假的實踐報告，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

暑假的實踐報告1

記得剛上大一時，曾問過一位大三的學長，什麼是他工作實習的主要目的。他笑了笑説，當然是為了錢。當時感覺他挺勢利，其他人都是説自己是要接受鍛鍊，增強能力之類，他卻毫不掩飾地把錢擺在了首位。轉眼間我也到了大三，心境漸漸地從夏日般的激情四溢滑向了秋日裏的成熟穩重後，我才發現，其實這種真實才是最可愛的。作為一名大三的學生，即將面對社會的挑選與考驗，將來的路何去何從，這是一個無法迴避的問題。為了經驗，為了能力去工作固然不錯，但如果説這是主要目的，不免讓人感到有些矯情。帶着一份真實的心情，我開始了今年暑假的實習。

説是實習，感覺上有點過。在暑假實踐表格發下來後就有一室友大筆一揮，寫上如下一段話，今年未去實習，原因一，學校知名度低；原因二，專業不對口；原因三，工作不好找……雖然是惡作劇的成分多一些，但多多少少也道出了學生在暑假實習上的一絲無奈。除了特別的一些優秀份子外，大多數人的實習也只是在充當跑龍套，打下手的角色。這次我的角色就是類似於一名羣眾演員，幫助阜陽的農業銀行進行暗訪調查工作。

工作的內容很簡單，就是扮作一名普通客户去每個營業網點去辦理業務，藉以此考察該網點的服務質量和工作態度，回來後按照考察表上的內容逐項打分，提供給總行作為公司下一步改進的參考。看上去不復雜，但工作量很大，阜陽市區內的二十四個網點和其管轄下縣城的四十八個網點要在兩天內全部跑完，並且要避免營業人員的察覺與發現，還是有一定挑戰性的。由於不是金融系出身，所以一些專業的問題要求我是提不出來的，就算提出來，人家回答了我也聽不懂。我只能找一些諸如換零錢，詢問設備使用這樣看似沒事找事的事做。考核的內容五花八門，大到金庫安全，房間佈局，小到營業員儀態儀表，室內整潔，林林總總彙集起來，竟有五十多項。因為是個門外漢，沒有經驗，第一天的上午是由一位中年人帶我做的。也許是坐辦公室當領導時間長了，雖然我看出來他努力裝出一種很普通的樣子，但那凌厲的眼光，嚴肅的樣子還是讓所有的營業員們都警覺地滿臉堆起了笑容。尤其讓我感到鬱悶的是當他看到金庫的門沒關嚴時，他居然把值班的大堂經理狠狠地訓斥了一頓，這不就等於把身份暴露了嗎……沒有侷促不安的心情，沒有笨手笨腳的表現，摒棄了所有一個新手應有的種種橋段，這個早晨，就像那和煦的風一樣，我工作地異常順利。

“行了，下午你可以自己去跑了。”那人拍了拍我的肩膀，順着陽光我看到了他那雙寬大的手。我想這也許是算作鼓勵吧，雖然不是什麼了不起的事。心裏，我暗暗苦笑了一下。

這是一座熟悉到了親人般的城市，市裏的每一個有名的建築都伴隨了我十幾年的成長，下午的訪查如同閒庭信步般，陽光看着我在河流般的人羣中肆意地徜徉。突然感覺自己像一個嬉戲打鬧的孩子，要前往的營業網點就是我在海邊那未完成，將要為之努力的沙雕。其實工作並不枯燥，即使沒有三稜鏡的折射，世界依然是彩色的。就像學習，生活一樣，我們只不過是被太多平常，相似的場景麻痺了而已。

“利率顯示牌，老花鏡，意見簿，微笑，還有……”，這些看似平常的事情卻都是我的那張表上要考察的內容。我要把那五十多項內容在幾分鐘內一一對應，並迅速在大腦中形成分數。如果人多還好辦，混雜在那取存款大軍中，沒人會在意我的存在，我可以好好地觀察思考。但要是恰好趕到沒人，我就只能通過查利率，看宣傳資料的辦法來多爭取一些觀察時間了。幸運的是銀行的客流量總是很大的，從中午人便陸陸續續，等到交易高峯時期，火車站，市中心等一些人口流動數大的地方，銀行裏就已經無讓人立錐之地了。

伴着夕陽的餘暉，銀行的大門也和暑天的熱氣一樣，緩緩落幕了。二十四個網點順利跑完，不覺得累，只有逛街歸來的感覺，我知道，實習的考驗就像那剛剛從天幕中泛出的點點星光，只是露了個頭，明天郊區城鎮的四十多個網點才是真正感受艱苦與責任的地方。

“好大的雨！”雖然起牀時就知道下雨了，然而走出院門還是着實為這“疑是銀河落九天”的雨吃了一驚，今天大概總路程要跑一千多里路，在這環境中工作，儘管有交通工具，也肯定不會輕鬆。帶着尋找彩虹的信念，我和司機一行人步入了風雨中。“我們今天要去x個縣，第一個是y縣，第二個是……從現在開車到y縣要z個小時，那裏有n個農行要檢查。”我微笑地點頭答應着，一半是贊同他的話，一半是佩服於他很強的業務能力。距離第一個要去的地方還有一段時間，我找了個舒服的姿勢，靠在了車的後座上。車內的cd機放的是蔡琴的《渡口》，悠揚的女聲配合着雨打車窗的聲音就像初秋下過露水的夜晚一樣，頓時讓人的內心清澈了下來。實習也好，工作也好，其實都是一種對生活的態度，對命運的享受。完成工作，會有成就感，和夥伴合作，會有認同感，得到報酬，會有幸福感，一種感覺就是一簇雨滴，人就是在這種不斷的滋潤中才慢慢地成長，豐富起來。用真實的心去面對自己，讓自己能聽得到心中花開的聲音，而不是為實習而實習，為工作而工作，我想，這大概才是正確的態度吧。

續下着，汽車的飛馳帶走了一片水花，“譁”的一下，那聲音宛如天籟。心的感覺總是那麼的近，真好。

暑假的實踐報告2

一個月的實踐是短暫的。但是我的收穫是豐碩的：

首先。我先簡單説一下這一個月的工作狀況。通過護士長的講解。我瞭解了護士分不同的班：責護。是負責輸液和換藥的。八四班。是中午連班。但下午四點下班。主要負責作霧化和測量體温和脈搏的。主班。是通過電腦進行醫生醫囑和病人情況的。藥班。主要負責全部藥品的領取及發放。護士長。就是對護士進行管理並且有一些瑣碎的雜事。這些班我去都跟到了。並且跟了一天醫生。在這一個月的實踐中。我不僅看到的護士給病人扎針。換藥。量體温這些日常的護理工作。還了解了氧氣包的使用。另外我還了解到了寫醫囑和護理病理的注意事項。還了解到了醫院的工作環境和人與人之間是如何相處的。為我今後走上工作崗位打下了堅實的基礎。可以説。這四周的護理實踐讓我受益匪淺。

第一。四周的實踐使我重新認識了護士這個職業的崇高。

在我以前的印象中。護士就是耐心和細心的代名詞。我一直以為。她們的工作很輕鬆、很簡單。只需要執行醫生的醫囑。“照方抓藥”就行了。其他的工作也都是些瑣碎的小事情。這一次我通過護理實踐。第一次深入到護士的日常工作中。親身體會了一回做護士的苦辣酸甜。才發現原來做護士並沒有我想象中的那麼簡單。護士的工作就是一個字“累”。我每天跟着他們跑都累得不行。而他們不但要不停的在病房間走動。還要給病人扎針換藥。實際上比我累多了。但她們一句怨言也沒有。只是聽我在那喊累。説起來真是慚愧。一名護士。只要在工作崗位上。她就充滿了力量。她們全身心的投入在一場戰鬥中：把自己的活力完全展現在病房內外。把自己的能量連同微笑毫無保留的奉獻給病人。

交班一般在早晨8點。護士醫生都要參加。主任站在最前面。昨晚值夜班的護士開始做她們的護理病理交班報告。然後是值班醫生。另外各位醫生還要説一下自己管轄的危重病人的情況。最後兩位主任和護士長進行總結便結束了每天必做的交班。我個人認為交班是非常重要的。它是對醫生和護士的一種紀律的約束。讓我們醫護人員明白。病人的生命在我們手中。我們必須有很強的組織性和紀律性。做一名認真負責的醫護工作者。

第二。一個月的實踐使我開拓了眼界。增加了見識。

實踐期間。我跟隨帶教老師。細心聽取講解與指導。瞭解了許多醫療設備的基本操作。觀摩並實踐了許多種醫療操作。比如生命體徵測定(體重、血壓、呼吸、脈搏、體温)、心電監護、霧化吸入、血氧飽和度測定、靜脈滴注、器械消毒等等。有許多專業儀器我都是第一次見到。有許多看似簡單的護理操作，真正做起來才知道並非如此。在醫院的短短四周。新鮮事物接踵而至。時時給我帶來興奮的衝擊。我充滿好奇。留心觀察。積極提問。護士們耐心的給我講解。使我瞭解到了一些醫療儀器的使用方法、基本掌握了護理操作的要領和注意事項。她們生動的分析一個個看似簡單的操作。並且在規章制度允許的前提下給我很多實踐的機會。讓我有機會使用這些儀器和設備。實踐護理操作。這些都使我對將來從事的工作有了一定的感性認識。

第三。一個月的實踐使我對醫護配合的整體護理有了一定的理解。

這一點對我將來的工作極其重要。也是本次實踐的最重要的目的之一。通過了解我認識到。醫生和護士的職責是高度統一的。目標都是為了給病人緩解或解除生理上和心理上的痛苦。只有當醫生和護士做到密切配合。才能給病人帶來最大的利益。而要做到這一點。首先就要了解自己的工作和對方的工作。這方面的知識積累也是我這次護理實踐的最大收穫。具體地。我瞭解到：

1、整體護理要求醫生與護士高度協作。其中科主任與護士長的密切配合是關鍵。

2、醫護必須明確責任。通力合作。共同管理。

3、醫護共同查房。這樣有利於解決病人的醫療、護理問題。

4、醫護配合可以讓醫生了解新的護理理念。

5、做好病人的心理護理是醫護共同的責任。

6、健康教育是醫護的共同職責。

7、及時交流信息。為病人解決各種問題。

8、護理病歷隨醫療病歷歸檔。

第四。一個月的實踐使我對今後的工作充滿了自信。

我個人認為。學校開展這個活動是十分必要的。它不但讓我們提早得接觸到了我們以後的工作環境——醫院。更重要的是讓我們提早接觸到了社會。通過這次實踐。我的交際能力和語言表達能力都有所提高。這也使我變得更為自信。我對自己今後的工作充滿期待和信心。我堅信我將成為一名好護士。為病人解除病痛。為社會造福!

四周的實踐很快就過去了。我真的很捨不得帶過我的老師以及伴隨我成長的醫院。不知為什麼。我心中充滿了感激。不知如何感謝曾經幫助過我的醫生和護士。他們不但耐心的教給我知識。而且教給我做人的道理。四周的時間或許真的太短。不允許我更深入的攝取知識與技能。但是卻讓我第一次真切的體會了一次醫務工作者的生活。體會到了作為一名醫務工作的榮耀與高尚。體會到了為病人付出的辛苦與快樂。護理實踐中帶教老師們的教誨、病人們的微笑都給了我力量。身着白衣。眼前更多的是困難與挑戰。有了這次的體驗。堅定了我獻身醫學的決心。和很多同學一樣。為病人服務將是我無悔的選擇。

暑假的實踐報告3

兩個月的暑期生活就這樣匆匆結束了，還有我的這次社會實踐。讓整日呆在象牙塔的我，嚐到了生活的現實和不易。或許，這種真切的體會，才是最寶貴的收穫。

整個八月份的時間我都在打工，這次選擇的工作地點是在家樂福大世界店，因為九月份開學的來臨，所以選擇做馬培德文具的暑期促銷工作。八月份這個時候，面臨孩子們的開學，幾乎每家大型超市都會有這個學訊的促銷，商場裏的各大文具廠商也會開

始降價，以便吸引學生和家長的眼球。

剛開始沒上班的時候，我原本以為這個工作應該會很輕鬆。可是不然，上班之後，不久要按家樂福員工的上班時間，早班從早上八點鐘開始上班，到下午四點鐘結束。晚班在九點半的時候下班，因為住家隔上班地點還是有點遠，所以晚班下班之後回到家都十點半了，在路程上每天坐公交車還是有點辛苦。去年我在太平洋全興店給某個服裝品牌做促銷工作的時候，還是比較輕鬆的，只用負責自己份內的工作就好了，可是在超市裏，每個廠商的促銷員不僅要負責本廠商的促銷工作，每天還要幫助家樂福負責本課其他的商品。例如給在文具區域的商品打價格標籤，定時查價，看是否降價或是漲價。如果有新的商品，還要幫忙上貨，整理花車，負責整理散貨的歸類。每天晚班的同事，還要在下班之前把所有的排面整理好。所以，我每天的工作不僅要向顧客介紹公司的商品，還要做很多除此之外的事情。剛開始的時候，我對幫助其他的商品上貨和整理花車之類的工作是不理解的，因為我覺得我只是給一個廠商做促銷工作，其他的工作不應該我負責。可是工作幾天之後，我也明白了這些好像都是超市裏面的規矩，作為促銷員不僅要為廠商工作，同時還要為商場工作。現在的超市其實也是在節約成本。所以這些我每天都已經習慣了，忙忙碌碌的，也很充實。

超市裏每天都會碰到各種各樣的顧客，偶爾也會碰到外國的朋友，這個時候正好是練習自己英語口語的機會。大多數時候還是一些家長呆着孩子來買開學的學習用具，這樣的場合，可以培養自己的溝通能力，和自己的表達能力，這些都是在學校裏學不到的，是靠自己在社會上的積累得來的。現在的我們賺錢不是主要的，作為學生，應該一種學習的經驗來看待工作，不管是什麼工作總會有值得我們學習的地方，這種學習和實踐社會的機會是很珍貴的。也是以後自己找工作，實踐社會的資本。

在家樂福裏面工作，我還是看到了超市裏面guǎn lǐ上存在的一些問題，雖然我學的並不是工商guǎn lǐ。例如有些商品需要放在花車上，今天看到同事很辛苦的把商品一個個擺好，明天領導來了，又讓把商品擺放在其他的位置。這樣的事情經常發生，很浪費時間和人力，我覺得這些就應該儘早安排好，不要等到都做好了又否定。我還碰到了一件事情，就是一件商品的價格在不同的時間差了太多。工作的一位同事在今

年六月份的時候買了一款全新的拉桿書包，特價59元，因為當時可能是還剩了很少的貨，所以價格很便宜。八月份的時候，廠家又來了很多同款的書包，這款書包的原價是199元，現在促銷價是148元。同一商品59元和148元之間真的差了很多，六月份的時候買書包的顧客很少，難道是因為現在要開學了，買書包的顧客每天都有很多，所以這價格就相差了這麼多?現在的顧客都覺得大型超市裏面的東西比較公道，有一次我遇到一個廠家，從她的口中我得知了一款書包超市的進價是105元左右，現在銷售給顧客的價格是150元左右，一款書包超市的利潤就將近五十元左右，利潤相當於進價的二分之一，所以超市每天的利潤應該是很大的。

暑假的實踐報告4

20日清晨，伴着微微細雨，我們向xxxx縣鹽化廠進發，瞭解百味之首——鹽從鹽湖到我們飯碗中的艱辛歷程。

目前生產鹽的方式主要有海鹽，湖鹽和礦鹽三種，而xxxx鹽化廠是湖鹽。還未到達工廠，就看到白茫茫的鹽湖彷彿一顆顆珍珠鑲嵌在綠色的翡翠上，煞是美麗。一下車就感覺到地上全是鹽和沙土的混合物，踩上去有一種澀澀的感覺。

工作人員帶領我們瞭解了食鹽生產過程。首先將鹽湖中的水引入鹽田中，待水分蒸發一部分之後，剷車將鹽堆到地面進行攤曬蒸發。然後進行過濾和粗洗滌，這時候的鹽稱為“粗鹽”，最適合醃製酸菜。粗鹽會暫時被堆在地上，在鹽堆得表面會形成一層約10釐米厚的鹽皮，像一層塑料殼一樣防止鹽堆被雨水沖走，由於是露天生產所以會夾雜許多泥沙，最終鹽皮會被運回鹽田重新溶解，內部的鹽才會運往工廠中進行過濾洗滌，研磨，脱水，加碘等一系列處理。最後包裝出售。

這裏食鹽的生產過程均為物理過程，水都可以循環利用，不會產生工業污染。而且儲藏量大產量大銷路廣，每年可生產20噸食鹽。但是由於生產工藝簡單，生產成本低，而且國家嚴格控制食鹽價格及銷售，所以，食鹽雖然是一個壟斷行業卻利潤極低。因此鹽化廠正在積極探索企業改革之路。

近年來，食鹽生產逐步實現半自動化，採用“新深長”的生產方式，即新設備，深水結晶和長時間結晶。這一技術有效地降低了成本，提高生產效率。最重要的是企業開始多元化生產，即由過去的單一食鹽生產發展到多種化工原料的生產，主要包括芒硝，元明粉，硫代硫酸鈉，硫化鹼，硫化黑和氫氧化鎂等。負責人滿懷信心地告訴我們，目前廠房正在建設中，芒硝已經開始生產，在三年之內將開始全面投產，爭取最大限度地利用滷水，預計企業利潤將翻一番。

隨後，我們參觀了食鹽包裝車間，工人們正在有條不紊的將食鹽裝袋。車間中整齊地擺放着“塞雪”食鹽，醃製專用鹽和工業鹽等，每次張口説話都嚐到了空氣的鹹味，一個工人開玩笑的説，大家儘管吃吧，我請客！

在活動即將結束時，負責人熱情地邀請我們三年之後再來參觀，他説那時候我們將看到塞雪的各種產品銷往世界各地！負責人的自信深深打動了我們，在一個企業面臨危機之時，他帶領全體職工積極探索出路，打開一個更寬廣的市場，為企業帶來更大利潤，為員工提供更好的福利。我們相信在他的帶領下鹽化廠的明天會更加美好。

暑假的實踐報告5

實踐對象：四子王旗一中學生(學習成績較差)共十個人,高一四個,高二四個,高三兩個、

實踐目的：對該階段學生所學所學知識作全面複習、鞏固、提高，使其對即將所學的知識作初步瞭解;

實踐過程：

第一階段：我先把他們按年幾級分好座位以便教學。第一天我先檢查了他們做暑假做作業的情況，針對不同學生的作業情況我制定了不同的教學計劃。在第一個星期中我把他們作過的作業統統都講了一遍，不懂得問題為他們細心的講解。剩餘的作業作為課後的作業，開學之前能夠保質保量的完成。

第二階段：經過一個星期的穩定我們開始正式上課，由於人少，且集中。教起來就比較方便。主要教授數學、物理、化學。對於高一的學生來説新學期開始他們要更深刻的學習物理、化學等課程，打好基礎很重要，因此我格外注意。我還採互動教學，讓高年級的學生幫助低年級的學生。這樣不僅增進了學生之間的交流，也有利於教學順利的進行。這一階段我們一共進行了四個星期的教學。其中我沒有讓他們只是在課堂上學習，而是每天留相應的家庭作業。

第三階段：這是最後一個星期的教學，我沒有進行新知識的教授而是進入鞏固階段的學習。讓學生對前面所學做一個全面的總結。最後幾天對他們進行了幾次測驗，取得了良好的效果。得到了家長們的一致好評。

實踐結果：高二的學生基礎掌握的比較好，在測驗中他們四個人的平均成績都在80分以上，高三學生數學也得到了明顯的提高。其他學生都較之以前有很大進步，這讓學生家長感到很欣慰。

實踐體會：

第一，從事教學工作需要“專(鑽)心”：我為這次實踐的順利進行，我投入了大量的精力準備。雖然説對於他們所學知識不在話下，但我還是找來了教材和教參等專心備課，力求做到在知識上準確無誤;除了在“教什麼”上下功夫，我在“怎樣教”也絲毫不敢馬虎，我上網查詢了有關經驗交流，在充分尊重學生身心發展規律的前提下開展教學活動。

第二，從事教學工作需要“耐心”：面對不同階段的,從未接觸過的學生，我們在教學中不能從自身主觀出發“想當然之”。對學生在學習中所遇到的障礙要“耐心”的講解，一遍不行就兩遍，兩遍不行三遍，同時也應該反省自己的教學方式是否對路，切忌“簡單粗暴”。

第三，從事教學工作需要與人“交心”：在教學中不能夠“閉門造車”、“一葉障目，不視泰山”，要多與外界交流，掌握更多的信息，豐富自己的教育背景。我注意了與家長的交流，一方面更深入瞭解學生的情況，有利於我“有的放矢”;另一方面我及時將教學進展及時反饋給家長，有利於家長的配合與支持。同時，我還向多位我以前的老師請教，他們的'經驗都給了我莫大的幫助。

我通過這次為時二十天的實踐，從另一個側面檢驗了自己的學習情況，培養了自己發現問題、分析問題、解決問題的能力;同時也發現一些了自己的不足，使我在以後的學習中不斷的彌補和提高。可以説，這次實踐讓我是“受益匪淺”。

真是萬事開頭難啊，假期的家教，使我有了很大的收穫，不少的感慨!

真正做好一件事可真是不易啊，在家教的過程中，雖然每次都覺得很累，但最後還是做的令自己比較滿意，看着辛辛苦苦的來的那些輔導費，我真是深深的體會到，父母賺的每一分錢都來之不易。我們應該好好珍惜父母的血汗錢，珍惜現有的生活條件，體諒他們的辛苦勞動，在家的時候，多幫父母做些事，關心父母、孝敬父母。現在畢竟上學在外，能做的只有好好讀書，這是對父母對孩子最大的期望，也是我們現階段給予父母最大的回報。

在假期剩餘的那些天，又參加了一些社會實踐活動，使我一向沉默的性格也有了一定的改變，也使我漸漸走向成熟。二十天的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是並不是因為有錢可以領，也不是終於結束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結果和回報，自己的實踐也有了收穫，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個月裏學的東西是用多少錢也買不到的。還有那些可愛的學生們，和他們度過的快樂的時光是我人生旅途當中又一個美好的回憶，祝願他們在今後的日子裏能夠快樂成長，展翅翱翔!

總而言之，要想融入社會，把工作做好，就要做好一下幾點：

1、要善於溝通

2、對手頭的工作要有耐心和熱情

3、最重要的是要勤奮

只有做好這幾個方面才能如魚得水地應對每個要面對的挑戰。當然有總結就説明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老闆説了才知道做，老闆不説就沒有這個意識去做;社會經驗比較缺乏，經常會做一些錯事，得罪那梨園些生意人，有時也會得罪老闆;剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經驗，它們都將成為我以後參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以後暑期實踐以及今後就業的時候不要再犯同樣的錯誤。短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。回到家時爸爸媽媽也説我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學校讓我們去社會實踐真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以後也不會再浪費錢了。

面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是藉機培養自己的創業和社會實踐能力。現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會後可以儘快走上軌道。在這次暑期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今後的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

暑假的實踐報告6

當一學期緊張的大學生活即將走向尾聲，大學生暑假打工熱潮便悄然席捲了整個社會。當然，我們學校也不例外。許多學生都開始謀劃着自己的暑假生活，有的選擇回家，有的選擇旅遊，有的選擇訪親，而更多的學生選擇了暑假打工。每一個意氣風發、熱血沸騰的大學青年都渴望走出寧靜安逸的校園，擺脱乏味無聊的生活，踏入社會，找一份工作，靠自己的雙手和智慧，努力奮鬥，換取屬於自己的勞動成果，得到社會對自己價值的肯定。

作為一個渴望工作、渴望改變、渴望成功的大一學生，我也欣然地加入了這股勢不可擋的打工洪流中。我打工的目的並不是純粹為了賺錢，更是為了融入這個現實的社會，鍛鍊自己的能力，開闊視野，增長見識和閲歷，獲取寶貴的社會工作經驗，為自己畢業以後正式工作奠定基礎，提供知識和經驗。我想，這些比任何所謂的物質追求更重要。因為每個人都有能力賺錢，但並不是每個人都有豐富的工作經驗和社會經驗，而經驗的富與貧都在很大程度上決定了個人工作能力的高低。經驗，往往是我們大學生所最缺乏的東西！

當決定去工作以後，我便和一個關係密切的高中同學（現鄭州師院政治系大二學生）一起踏上了開往上海這座國際大都市的火車。我們此次的目的地是上海市外高橋保税區。

6月29日早上，我們的火車抵達了上海火車站，同學的妹妹接待了我們。她是在外高橋鎮夏碧路 360號的金府大酒店（現更名為欣源大酒店）工作。我們也是由她介紹進入了該酒店工作，成為了一名服務員。7月5日，我們在欣源酒店開始正式上班，至8月31日工作結束，工作了近兩個月。

對於涉世較淺、缺乏經驗的我來説，工作初期顯得十分吃力和窘迫。因為缺乏一定的服務經驗和知識，由此初次工作時顯得非常緊張，動作笨拙緩慢、手足無措、丟三落四、服務流程紊亂等等。這對於我來説，是一個極大的挑戰，也是一個鍛鍊自己、獲取經驗的機遇。我沒有因為自己種種不好的表現而倍感失落和沮喪，而是更用心地向老服務員和主管學習，向他（她）們請教經驗，並且跟從他（她）們認真學習席間服務，聽其言、觀其行，不放過任何一個細微的動作，一遍遍識記一整套的服務流程，努力要求自己對客人服務做到無微不至、周到體貼。經過半個月的勤奮努力和同事、主管的指導，我基本上熟悉和掌握了有關餐飲服務的各方面知識，並能很好地作用到服務當中去，一步步提高了自己的服務水平和服務質量，由此也得到了客人的肯定和領導們的誇獎。我也很高興，為自己出色的表現和領導的褒揚而感到滿意。然而，與這些相比，我認為自己所獲得的經驗和認識要更有意義和價值。這不僅僅是一次簡單社會實踐，更是一次知識和能力的超越。它讓我看到了能力和經驗的重要性，讓我看到了自己的不足，更讓我獲得了前進和奮鬥的動力！

雖然僅僅是短短兩個月的工作實踐，雖然並沒有獲得豐厚的物質回報。但是，我認為它給我帶來的經驗和認識，以及能力的提升卻比所謂的物質報酬要重要且有意義的多。總結兩個月來的工作表現和工作認識，我得到了以下幾個方面的成果：

1、熟悉了餐飲服務的各方面知識，開拓了眼界，增長了見識。 作為一名服務員，想要做好服務工作，讓客人滿意，就必須熟知與餐飲服務有關的知識。在欣源酒店工作的這短短的兩個月裏，我學到了很多東西。例如，懂得了如何鋪台擺位、如何倒茶倒酒、如何上菜分湯等等。作為服務員，還要牢記各種菜品的名稱、價格、材料、做法以及口味等等；要牢記茶和酒水的名稱、價格等等；要識記各種海鮮的名稱、重量、做法等等。只有識記這些繁瑣的東西，才能向客人更好、更清晰地推銷介紹酒店的飯菜茶酒。由此，我也瞭解了很多與餐飲和服務有關的知識，也豐富了閲歷。 2、瞭解並掌握了餐桌禮儀、交際用語，懂得了如何以“禮”服人。

在酒店工作的這段日子裏，在與領導和同事的學習和交流中，我瞭解和掌握了很多餐桌禮儀以及基本的文明用語，懂得了如何更好的以禮服務於客人。我認為，這些遠遠要比我從大學《商務禮儀》的書本中所學到的知識更廣泛、更實用、更有價值。書本上的知識和理論過於乾癟、平淡且毫無生動趣味性，所以學習和記憶起來不深刻，總是容易忘記和記混。然而，在酒店工作中，經常可以向領導和有經驗的同事學習很多與餐飲服務有關的禮儀，可以近距離地觀察他們與客人交流溝通時的行為動作，可以向他們請教在各種不同場合和情景下所要運用到的禮儀和用語。在模仿和學習中學會記憶和運用知識，在行動中發現問題並予以更正，且更好的彌補不足，增長見識。例如，在歡迎客人時要説：“歡迎光臨，中午/晚上好！” 客人進入包房時要主動開門，要説：“您請進，您請坐。”在客人坐下時，要詢問人數，然後拿出菜譜和酒水單請客人點菜點酒。在倒茶酒水時要遵守“茶七飯八酒九”的原則，即茶水、飲料七分滿，飯八分滿，酒水九分滿（紅酒用紅酒杯盛，三分之一滿）。添茶倒酒時都要從主人位的右手邊（即主賓位）開始，並按順時針方向依次添茶倒酒。換煙缸、骨碟等其他餐具時均從主賓位開始。上菜時要先給客人打招呼，説：“打擾一下（或請當心），幫您上菜。”上菜時儘量不要從老人和小孩旁邊上，以免不小心燙到或碰到客人。上菜時一般從副主人位的左邊或右邊上起，還要注意不要在客人頭頂上方上菜，以免失禮。換煙缸時（一般超過3支煙頭），要先用一個乾淨的煙缸覆蓋在原來髒的煙缸上，然後輕輕撤下，再將乾淨的放上，這樣以免原來的煙缸中的煙灰飄散到菜裏。上鍋仔一類的菜和湯時要在火鍋下面墊上骨碟（俗稱墊碟），以免燙壞玻璃轉盤。火鍋的火口朝內（朝向轉心），以免炙烤到客人。上日式刺身時要跟芥末料，且每人一位。刺身下面要墊口布（一般為飯店桌面骨碟上面疊放的口杯花），以防刺身裏的冰融化弄濕桌面和客人的餐具……餐桌禮儀條目繁多，且過於涉及寬泛，至於細節更是複雜，不能一一詳談，只能列舉一二。

在欣源酒店工作期間，我認為所學到的最重要的東西莫過於餐桌禮儀和交際用語，也學會了與人溝通的技巧。這些對我來説是一種進步。這不僅僅豐富了我的閲歷和知識，更豐富了我的社會經驗，這對我的專業（市場營銷專業）來説是一種巨大的幫助，也會深深影響我今後的學習和工作，這將受用無窮。

3、工作鍛鍊了膽識和勇氣，服務學會了耐心和細心，努力換取了自信和快樂。

在酒店做服務員，需要做很多的工作，除了日常的服務工作（用餐服務、清潔服務、值班服務等），還要做好推銷服務。這是一項非常具有挑戰性的任務，也是最能鍛鍊膽識、勇氣、信心的工作。在短短兩個月的酒店實習工作中，我一直堅持努力學習、勤奮工作，從一個茫然無知的實習生，到成為一名熟悉業務知識、全面掌握服務技巧、具有較高服務水平的服務員，我也不斷提高了自信和勇氣，獲得了快樂。

每一崗位都有快樂和甜蜜，也充滿了痛苦與苦澀。作為一名社會底層工作者，服務員的工作也説不完道不盡的痠痛：有時，客人會因為飯菜不合胃口，卻不分青紅皂白，劈頭蓋臉地謾罵自己，而自己卻要容忍客人的無理，還要強顏歡笑。有時，遇到素質差的客人，他（她）們會故意刁難自己，指着自己服務不好，向自己亂髮脾氣，即使是客人的錯，而作為服務員也要容忍。有時遇到大型訂桌或者宴請，賓客滿堂，自己要頂住壓力、爭分奪秒，為客人倒茶倒酒、換碟換碗、上菜拿酒等等，自己忙碌不停，即使十分勞累也要咬牙堅持。有時，客人來的很晚，自己也不能下班，要留下來服務客人，即使是深夜十一、二點也要犧牲自己的時間堅持工作，直至客人走完………每一天我都要面臨着挑戰和壓力，每一天我都要勇敢堅強地承受着工作所帶來的痛苦和酸澀。我從沒有放棄過，即使再痛苦的時候我也會用“艱難困苦，玉汝於成。”和“吃得苦中苦，方為人上人”來激勵自己勇敢面對，堅持不懈地努力，直到最後。在這裏，我學會了寬容，學會了坦然，學會了勇敢自信地面對一切……這種良好的工作態度，這種優秀的工作精神，這種積極的工作面貌是我從工作中學到的，從其他員工的工作表現中學到的。工作給了我痛苦，也賜予了我寶貴的經驗和認識，這些是比任何收穫都要珍貴的。現實教會了我成長，而工作讓我學會了勇敢、自信和寬容……

4、遇到外國客人，我不斷挑戰自己，敢於主動上前服務，學會了用英語交流，提高了自己服務能力和增長了知識。

上海是一座國際性大都市，容納着世界各地的旅客和商人。在上海的各中小型酒店，到處可以看到外國人的身影。在上海欣源酒店工作期間，我經常遇到外國客人來飯店就餐。每次接待外國客人時（特別是沒有隨行的中國翻譯），大家都倍感自卑和無奈，因為都不太會英語（大多數服務員文化水平較低，多為中學畢業），所以望而卻步。起初，我也感到特別尷尬和無奈，因為自己的口語差，更因為發音不準而緘口不言。然而服務工作必須要做，我便慢慢學會了勇於上前，用不流利的英語同客人交流。有時我也會遇到不懂和不會的地方，就去翻看英語電子詞典或者看《日常餐桌英語用語大全》，不斷地豐富自己的詞彙量和餐桌用語，由此我也慢慢地變得自信，並且樂於為外國客人服務。由於工作的需要和迫於工作壓力，我不斷地學習新的知識，勇於挑戰自己，學會了向客人問好，學會了介紹菜品，學會了問客人點菜點酒，學會了詢問客人意見……由於自己的耐心和熱情，由此也不斷地得到了外國客人的稱讚。雖然，我的英語口語水平並沒有多少提高，服務能力也不是很突出。但是，我依然感到很自豪，為自己的勇氣，為自己的自信，更為自己知識和能力的進步！

在酒店工作，雖然自己取得了很大的進步，但是自身的劣勢和所產生的問題無可迴避。 工作可以檢驗一個人的優勢所在，但同樣也可以反映一個人的劣勢。在欣源酒店工作中，我清晰地看到了自己的劣勢和不足。具體總結有以下幾點：

1、在工作上與老服務員相比還有一定的差距，具體而言是缺少細心和經驗。

作為剛剛踏入社會的實習生，難免缺乏工作經驗，對此我感覺這無可避免。經驗是從工作中總結和得出的，並非從書本的理論中可以學到。所以我認識到，工作是經驗的源泉，只有在工作中才能豐富起來。

2、做事不太靈活，不太善於觀察細節，所以往往在細節服務上有所疏忽。

一個優秀的服務員，其優秀之處就在於能夠在細節服務上做的完美出色。我坦言自己是認真稱職的服務員，但並不是真正優秀的服務員。因為自己缺乏善於觀察的能力，加之做事缺乏靈活性，這是導致我不能成為一名優秀服務員的重要原因。這將是我繼續努力的方向。

3、知識水平不夠，導致服務能力減弱。

在工作上，我非常認真、勤勞，但是服務能力卻並沒有因此而顯得很突出。究其原因，是自身知識和閲歷的淺薄。這些是限制我能力發展的重要因素。例如在服務外國客人上就不能真正得心手。我坦言自己的英語水平差，口語發音不準，由此我的服務水平就顯得遜色。我深深認識到英語的重要性，為此，我也下決心要學好英語，制定好學習計劃，努力提高自己的英語水平。我相信我可以做到，正如我相信自己的潛力。

以上所有都是我兩個月以來的工作感受和心得，或許有不盡詳細之處，或許也有繁瑣宂長之處，全是一己之言，難免有所偏差和謬誤，還請諒解。總之，此次暑假實習，收穫頗豐，也十分歡喜，不是因為賺到了很多的錢，而是學到了寶貴的工作經驗和知識。它開始引導我真正走向社會，走進了現實，讓我明白了很多道理，也有所頓。我調整好個人的心態以及價值觀，繼續努力和奮鬥，為了夢想，為了明天加油！

暑假的實踐報告7

臨近放暑假的時候，我們班開完班會，班長給我們每一個人發了一張大學生暑期實踐活動登記表，要求我們利用暑期的時間投身到社會中去，目的是要我們從現在開始積累社會經驗。暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸也是推進素質教育進程的重要手段，可以有助於大學生接觸社會，瞭解社會。同時實踐也是大學生學習知識鍛鍊才幹的有效途徑更是大學生回報社會的一種良好形式。放假回到家裏，我跟爸媽商量了學校下達的暑期任務，他們都很支持學校的決定，也贊同我在暑期裏去社會實踐的這一作法，我也覺得這真的是一次自我鍛鍊的好機會。

在7月19日至8月20日期間，我在西安市華強航天電子有限責任公司實習了一個月。能來這裏實習，我覺得對我以後的從業生涯很有幫助，自己也感到很幸運。也因為這是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，因此心情很忐忑但也很開心。我明白自己要開始與以往完全不一樣的生活：每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。“做什麼事情都要有條理，認真做，細心做”這是我剛進辦公室時我的指導老師教給我的，我意識到我的肩上開始扛着責任，凡事得謹慎小心。

課本上學的理論知識用到的很少很少，幾乎沒用上自己所學的專業知識。我擔任的是文員一職，平時在工作只是接接電話，日常的主要工作就是負責接收各部門文件、複印後分發給各相關人員，本部門一些文件的傳送、追蹤、回收、整理、歸檔、保存、銷燬等，部門人員所需求的表單製作、打印，協助上司工作，如整理領導幹部工作台面，幫助他們處理一些瑣碎、能及的事情。由於是新手，剛開始好做得不完善，幸好本部門的老師的指導。看到他們工作得順心順手，很是羨慕，經過一番努力，慢慢的，我的工作也有起色了，並且得到了本部門成員及領導們的認可。

在實習的過程中，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講述我在實習期間積累的這方面的認識和經驗。大學期間的實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。由於住的地方離工作地點較遠，所以每天7點不到就得起牀去擠公交車，就算再熱再差的天氣，都得去上班，一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以後，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養自己的理財能力，試想一下如果剛畢業，工資水平普遍不高，除掉房租餐費和日常的開支，有時候寄點錢給父母補貼家用，常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，通過這次實習我深刻理解了父母賺錢養家的不容易，再也不好意思為了個人的不必要的花銷向父母伸手要錢，因此我想到很多時候我們要合理支配我們手中來之不易的錢。

一個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，老闆也誇獎我適應性很強，工作能力也錯，以後要是暑期還想實踐就到我這來。

那時離開時還真有點捨不得呢。一個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是並不是因為有錢可以領，也不是終於結束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結果和回報，自己的實踐也有了收穫，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個月裏學的東西是用多少錢也買不到的。在工作結束後，雖然這次實習的時間不是很長，但我確實從一個學生開始慢慢的轉變，思想上也是。感謝和我一起工作的同事們，他們給我留下都是友好和真誠的回憶。我們在老師那裏或書本上看到過很多精彩的知識，似乎很容易，又覺得很難。也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。在實踐的這個月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，為將來自己走向工作崗位之路做準備。在工作結束後，我做了如下的總結

1、要善於溝通，像和同事之間等

2、要有耐心和熱情：在工作的時候要經常微笑

3、要勤勞：有時候一些細微的東西可以讓老闆更賞識你，也比較容易受提拔，比如我空閒的時候就打掃打掃辦公室，整理整理文件，幫幫老闆的忙。老闆就誇獎過我勤勞，有付出就真的有回報的。

當然有總結就説明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老闆説了才知道做，老闆不説就沒有這個意識去做；社會經驗比較缺乏，經常會做一些錯事，得罪那梨園些生意人，有時也會得罪老闆；剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經驗，它們都將成為我以後參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以後暑期實踐以及今後就業的時候不要再犯同樣的錯誤。

短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。回到家時爸爸媽媽也説我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學校讓我們去社會實踐真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以後也不會再浪費錢了。

總結我的這次暑期社會實踐活動，雖然是我的第一次社會實踐，但我認為是一次成功的，有用的，受益非同的社會實踐這將會對我的以後學習起很大的幫助的。要記住：不要抱怨這個社會是如何如何的殘酷，因為這個社會不會因為你的抱怨而改變的，只有自己去適應這個社會才行！

暑假的實踐報告8

六月二十五日是我進入招生辦的第一天，同樣湖北省第六屆高校招生諮詢會和我院校園開放日也於當天在我院舉辦。當高招諮詢會開始的時候，我的心也被帶動了，這是我第一次以招生工作人員的身份參與到其中，那種複雜的心情溢於言表。由於之前沒有從事過招生諮詢接待工作，加之沒有人在旁邊指導，這一天的工作對我來説應該算是一個不小的挑戰吧，但也這是因為有這樣的困難才能讓我更好地成長。諮詢接待室裏擠滿了人，用摩肩接踵來形容一點也不誇張，前來諮詢的考生和家長竟然如此之多，這是我事先沒有料想到的，面對考生和家長千奇百怪的提問，我一時竟然不知道該如何為他們解答，這是我工作中的疏忽之處，在這之前如果能夠想的足夠全面，對招生政策能夠了解的更加詳細、學習的更加透徹，那麼我想也就不會出現這種難以解決的困難了，既然已經出現了這樣的問題，我就必須想辦法去解決這些問題，這也是能鍛鍊一個人的應變能力的事情，於是那本招生政策解讀的小冊子再也沒有離開過我的手了。在與考生和家長的交流的過程當中，我發現即使把招生政策講解的再透徹，如果沒有一個很好的溝通方式也很難得到考生和家長的認可，所以我開始改變溝通的方式，不再那麼官方的去講解，而是以聊家常的方式去和他們真誠的溝通交流，皇天不負有心人，我漸漸地得到了考生和家長們的信任，這應該算是我工作的第一項任務吧，沒想到剛進招辦的第一天就遇到了這麼多難題，但這點困難總算沒有讓我退縮，我成功的完成了我的第一項任務。

經過第一天的 磨練 ,我就像是一個老練的熟手，在接下來的三天裏，為前來諮詢的考生和家長講述着自己上大學的所見所感，對本學院的各項具體情況和就業前景侃侃而談，一切都似乎有超出我想象般的融洽，沒有那麼多的拘束，我們就像在做心與心的溝通，像這樣的交流方式感覺真的很不錯，讓我在交際能力方面又多了一點感悟。

而接下來兩個月的錄取工作讓我更加難忘，七月份開始陸陸續續的進行外省的錄取，我們也不再像剛開始那樣混在一起做事，而是分成了網上答疑組、電話答疑組、諮詢接待組、錄檢組、後勤綜合組等小組，分工明確各司其職，我很有幸被分到了錄檢組。錄檢組是整個錄取最核心的部門，我既倍感榮欣又感到責任重大，安裝錄取系統可以説是傷透了腦筋，從未接觸過錄取系統，再加上錄取系統嚴謹複雜，我們錄檢組三個人整天就坐在電腦前裝了卸卸了裝，反反覆覆摸索了好幾天，才總算是把錄取系統全部裝好。從七月二十五號開始，正式進入了我省的錄取工作，那一段時間是最繁忙的一段時間，每天不停地打電話、接電話、再打電話、再接電話，重複的一段話每天就反反覆覆不停地説，那時候開始感覺到了枯燥，甚至是厭煩，但是一想到每一個電話或許就關乎着一個考生的命運，就又打起精神繼續講解，甚至遇到一些不講理的家長鬍攪蠻纏、惡語相加的時候，幾個女生眼裏含着眼淚還是耐心的講解，那時候真的感覺到很委屈，覺得自己付出了這麼多，得到的卻是考生和家長的不理解甚至是謾罵，但是一想到自己當初那種急迫的心情，瞬間就理解了考生和家長的種種行為，這二十多天繁重的工作量確實讓我們感覺到很累，尤其是二十一號錄取工作結束後熬通宵裝封通知書的時候，熬到凌晨三四點，明明很困，卻還是要強忍着打起十二分精神，保證裝訂通知書不出一絲的差錯，連續兩夜的通宵，身體真的承受不了，極度的虛弱，但看着近五千份通知書全部寄發出去的時候，心裏還是非常的興奮。

逝者如斯夫，不捨晝夜 ,短暫而又難忘的招生辦生活如白駒過隙，飛速而逝，這期間的感受像五味瓶 酸甜苦辣一應俱全，兩個多月招生辦工作讓我感觸很多，雖然我們只是一所專科院校，可是在眾多的專科院校中，無論是辦學實力、辦學規模還是辦學質量，我們都是佼佼者。這體現在家長的口碑，體現在其他院校的評價中。這也讓我們在招生諮詢過程中自信心更強了，説話腰板更直了。大家的團結協作，克服困難的精神讓我備受感動。許多人的喉嚨都啞了、衣服被汗水浸透了，可是我沒有看到一個老師或同學喊過累，每當有任務的時候，大家都是搶着幹;每當有休息或是吃飯的機會，大家又紛紛推辭，讓別人先休息先吃飯。這讓我看到了招辦這個集體的團結和和諧，在這個大家庭，我們任何一個人都能感受到温暖，在這個大家庭，我們的目標一定能夠實現，因為我們的心中都有着同樣一個目標，那就是希望湖北交通職業技術學院今年的招生取得一個驕人的成績。就這樣在學院上下和招辦全體工作人員的努力下，我們依靠自己的力量，圓滿的完成了今年的招生工作，使今年的招生不僅從數量上，而且從質量上都超過往年。這樣的結果是令人高興的、值得驕傲的和鍛鍊人的。在招生工作結束的時候，我們不能不感慨全院乃至整個交通系統上上下下對招生工作的大力支持。。學院各級領導對招辦工作親切關懷，連廳長也親臨招生辦指導工作。

暑假的實踐報告9

為了拓展自身的知識面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正走入社會，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進了一家民營飯店成為了一名飯店服務員，由此開始了我這個假期的社會實踐。這是一家位於張家港市金港鎮德申路的仙客居飯店。在這裏我認識了嚴厲的老闆娘，不苟言笑的老闆，工作勤奮的佳佳，馬虎的莉莉??

每天8：30上班，中午一點半下班，再到下午的4點上班，晚上8點半下班。每天早上到飯店後首先打掃衞生，包括擺餐具、掃地、拖地、打開水等等。到10:00吃飯，吃完飯收拾好後開始站崗，迎客。“歡迎光臨”“請問幾號包廂”“請問幾位”“這邊請”之類的話開始在菜館裏四處飛揚。加茶、拿飲料、倒酒、上菜、打飯緊接着而來，完全可以讓你忙得焦頭爛額。特別是當你一個人看幾個桌子時，若幾桌人同時叫服務員，你會覺得特別痛苦，然後就是忙上忙下，跑進跑出。讓你再一次明白什麼才叫真正的“供不應求”，是呀，這裏的服務員真的不多了，所以在職的便特別辛苦。“您請慢走”“歡迎下次再來”“請帶好隨身物品”送走了一批客人，然後收拾殘局。到一點半後如果沒有客人就可以回家休息了。下午4：00準時上班，，吃完員工餐，開始做準備工作。做好準備工作後又開始重複上午的工作，站門、迎客、送客、收拾，到8點半下班。但值班人員要等所有的顧客走完，才可以離開。

這就是我們服務員一天的工作行程，不是誇張，是事實，特別是有時遇到故意刁難或是蠻不講理的顧客，你這一天過得更是“悽慘”：一，你不能得罪顧客，因為他是上帝；二，你不能壞菜館的聲譽，因為你還想在那裏工作下去；三，所有的錯都是服務員的錯，即使那錯是因為別人而犯或是本身就是別人犯的，只要關係到顧客，你就得認栽；四，做的好，沒獎；犯點小錯，就要罰！

“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力。”我現在才深刻體會到這句話的含義，在現實中課本上學的理論知識用到得很少很少。剛開始去的時

候，還真有點不習慣，很多東西都不懂，幸好有同事的耐心幫助、老闆老闆娘的耐心教誨，讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，更重要的就是使我在待人接物，如何處理人際關係等方面有了很大的進步。

別人都説你一個大學生幹嘛來吃這種苦，這活累，又沒幾個錢。但我還是堅持了下來，即便因此哭過,我知道我不為錢，只想嘗試，因為苦都是要嚐了才知道，像我們這一代的孩子，從小在父母的呵護下長大，任意花着父母的血汗錢，殊不知錢來得這麼的不容易。通過這次暑假的社會實踐，我真的學到了很多很多，也看到了、明白了很多很多。雖然只是短短的一個多月的時間，但在這期間我流過汗、吃過苦、捱過訓，通過自己的認真總結深刻的體會到了一些在校園裏領悟不到的東西。這次與社會的親身體驗，積累了一些必備的社會經驗和人際交往的技巧。我相信，這次實踐不僅僅是我的一次實踐，還是一次人生經歷，更是一生的寶貴財富！ “紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，只有社會實踐才能使我們找到理論和實踐的最佳結合點。

回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高。

1、在社會上要善於與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習的。以前的我並不善於與人溝通特別是初次見面的人場，通過這次的實踐我這方面的能力有了河大的提高。人都要學會融入社會這個團體中，人與人之間齊心協力，才能使做事的過程更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要認真聽取，虛心地接受。

2、在工作上要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出的肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，一切就變得容易解決了。

3、知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。要想把工作做好，就必須學會相關方面的知識，對其各方面都有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。

這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。

暑假的實踐報告10

xx年暑假學生社會實踐我是個人獨立開展的，我於xx年7月26日至xx年8月25日在大連舞線譜街舞培訓中心學習街舞，大連舞線譜街舞培訓中心位於大連新華洋百貨公司三樓，現將此次實踐活動的有關情況報告如下

一、實踐活動:內容大致分為，基礎訓練，齊舞排練，個人獨舞，以及商業演出，參加比賽。

二、 實踐目的:通過學習街舞，鍛鍊身體，瞭解嘻哈文化，瞭解專業舞者的生活，提高自身舞蹈技能，向舞線譜隊員靠近。

隨着社會工作壓力的增加，以及多元文化相互融合，人們在生活上不僅僅滿足於衣食住行，更多時候希望在繁忙的工作後，得到放鬆。我國文化源遠流長，然而，不知從何時起，一股嘻哈文化的浪潮，進入我國，現如今，中國跳街舞的人們逐漸增加，但主要以16~28歲之間的人羣為主，但近幾年，年齡向雙向發展，因為，越來越多的人們需要放鬆，需要一種方式來緩解自己的壓力，於是有很多人選擇了街舞，現談談我在假期學習街舞的感受及認識。

學習街舞一年多了，這次回舞線譜，感受不同於最初了，這個假期給我最大的感受就是，舞蹈是藝術，而跳舞要用心去跳，而引申到生活呢，想做好每件事就要用心去完成。

這個假期接觸舞蹈，歐美的風格比較多，其中接觸了一種舞蹈的風格叫做la style，最近幾年流行於全世界的，其中歌曲代表的歌手是ne-yo,其實，隨着旋律舞動已經不單單是舞者所要完成的，對於我而言，我所感覺的是，一個舞者，要詮釋一首歌曲中所表達的感情是最重要的…而在表達一首歌曲的同時，對每個節拍和音效的表達則是難上加難了，如果有一個拍子或者音效表達的不好，就會影響到整個舞蹈的效果，所以，通過通過對舞蹈的不斷的練習，磨練了自己的毅力，我覺得在以後我會把這種品質帶到我的生活中。

其實談談舞蹈，再談談我的教練們吧，來舞線譜已經1年多了，如今又要回瀋陽了，下次回大連，又是冬天了，呵呵，假期剛回舞線譜，大地教練腿受傷了，哎~~~，看我回來了，像以前一樣讓我solo，呵呵，不過這次，solo後，雖然腿受傷了，不過還非要給我演示動作，看教練拖着傷腿，給我演示，心裏確實感覺不好受，不過好好跳舞，是應該做的吧….

有時候，jazz課自己喜歡，站在後面偷偷跳一下哈哈，説自己靦腆，有點不靠譜，不過畢竟大家認為jazz是女孩的專利，不過jazz的創始人確是男人！維姐和小黑教練，兩個人的jazz課都很棒，贊n個！嘿嘿~~~

其實世界上優秀的舞者很多，不過我想説，我們舞線譜的教練們，都是非常負責任的，有受傷情況下依然給我演示的大地教練，有上課雖然嚴格卻又負責的維姐，有會各種高難度動作的鬆哥，有温柔的文靜姐，有跳舞非常有爆發力的小黑姐，有各位b-boy，有各位隊員，同時還有優秀的學員們，在舞線譜的這一個月，又讓我感受到了舞蹈的魅力~~~

其實舞蹈帶給我的並不僅僅是放鬆，同時呢，舞蹈又帶給了為人處事的道理，帶着自己的情感，投入到舞蹈中，與旋律融合在一起吧，當音樂響起的那一刻，我們就是舞台的皇者，我們，狂蕩不羈，我們不受約束，因為我們是舞者，我們選擇了舞蹈，我們就要放肆的舞動，我們是音符下的精靈，因為舞蹈我們相識，因為舞蹈，我們的生活更加絢麗。

結束語：通過對街舞的學習，以及演出，自己對社會又有了一定的瞭解，同時自己在練習街舞的過程中，自己的身體素質有了很大的提高，對自己的毅力又有了一次全新的磨練，而且自己團隊意識又有了更大的提高，這些是平時在書本上無法學習到的，我會依此為起點，以後更加勤奮學習，鍛鍊自己的各方面的能力，努力提高自己的綜合實力！