國小和國中寒假計劃
寒假,學生們盼望的日子。怎麼過,也許老師、家長,學生各自都有盤算。合理安排、有效利用,使寒假充滿輕鬆、快樂的陽光,科學地計劃寒假的日子,滿足各階段學生身、心、智的需要是我們共同的`心願。以下是聘大小編為您搜索整理的國小國中寒假作息時間科學安排,歡迎大家閲讀與借鑑,希望能夠給你帶來幫助。如果你覺得小編的內容對您有所幫助,請多多為小編做宣傳哦!
國小寒假作息時間表
8:00 起牀(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00 吃早飯
9:00—10:00 寫寒假作業
10:00—11:00 自由活動(到外面活動或者看電視等)
11:00—12:00 練字或讀書
12:00—12:30 吃午飯
12:30—13:30 休息(不休息就自由活動)
13:30—15:00 看書或練字(過年期間有活動就參加活動)
15:00—16:00 寫寒假作業(包括媽媽佈置的家庭作業)
16:00—18:00 自由活動(可以跳繩等活動)
18:00—18:30 吃晚飯
18:30—20:00 自由活動(包括洗漱、看電視或玩遊戲)
20:00—20:30 看書
20:30 睡覺
國中寒假作息時間表
7:30 起牀、洗漱
8:00—8:30 吃早飯
8:30—9:30 讀書(找經典文章有感情的大聲朗讀)
9:30—11:00 寒假作業
11:00—12:00 自由活動
12:00—14:00 午飯、午休
14:00—16:00 自由活動(遊戲、畫畫、手工或户外運動)
16:00—17:00 看課外書
17:00—18:00 休息(聽聽音樂,短暫上會網)
18:00—18:30 晚飯
18:30—20:30 自由活動(上網或看電視)
20:30—20:10 洗漱、睡覺
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