國小和國中寒假計劃

寒假，學生們盼望的日子。怎麼過，也許老師、家長，學生各自都有盤算。合理安排、有效利用，使寒假充滿輕鬆、快樂的陽光，科學地計劃寒假的日子，滿足各階段學生身、心、智的需要是我們共同的`心願。以下是聘大小編為您搜索整理的國小國中寒假作息時間科學安排，歡迎大家閲讀與借鑑，希望能夠給你帶來幫助。如果你覺得小編的內容對您有所幫助，請多多為小編做宣傳哦!

國小寒假作息時間表

8：00 起牀(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

8：30—9：00 吃早飯

9：00—10：00 寫寒假作業

10：00—11：00 自由活動(到外面活動或者看電視等)

11：00—12：00 練字或讀書

12：00—12：30 吃午飯

12：30—13：30 休息(不休息就自由活動)

13：30—15：00 看書或練字(過年期間有活動就參加活動)

15：00—16：00 寫寒假作業(包括媽媽佈置的家庭作業)

16：00—18：00 自由活動(可以跳繩等活動)

18：00—18：30 吃晚飯

18：30—20：00 自由活動(包括洗漱、看電視或玩遊戲)

20：00—20：30 看書

20：30 睡覺

國中寒假作息時間表

7：30 起牀、洗漱

8：00—8：30 吃早飯

8：30—9：30 讀書(找經典文章有感情的大聲朗讀)

9：30—11：00 寒假作業

11：00—12：00 自由活動

12：00—14：00 午飯、午休

14：00—16：00 自由活動(遊戲、畫畫、手工或户外運動)

16：00—17：00 看課外書

17：00—18：00 休息(聽聽音樂，短暫上會網)

18：00—18：30 晚飯

18：30—20：30 自由活動(上網或看電視)

20：30—20：10 洗漱、睡覺