心理健康活動主題班會總結:健心 健身 健愛
心理健康活動主題班會總結:健心 健身 健愛
3月28日,機械工程1306班舉行了一場別開生面的心理健康教育活動。
摒棄了以往以講座為主要形式的心理健康教育,機械1306的班委們集思廣益,採取了以郊遊為主,素拓為輔的方式進行此次活動,並取得了可觀的成效。無論這次活動能對同學們今後的心理髮展起到怎樣的影響,至少在活動結束時,同學們的臉上都洋溢着青春的笑容,這無疑是對活動成功的一種肯定。而這次活動的成功,可歸為三個因素。
其一,在接到學校要開展“心理健康教育周”活動的通知時,班委們便予以了高度的重視。眾所周知,心理問題是當今大學生乃至社會各階層人士都面臨的問題,而近些年來,迫於各種壓力,大學生的心理健康問題日趨嚴重。大學生因心理問題而輕生的新聞也屢見不鮮。基於此,班委特意舉行了一次小型會議,悉心討論如何辦好此次活動,以便於幫助同學們擺脱心理問題的困擾。經過激烈的討論,大家選中了幾個可行的方案,並通過一次全班會議讓班內同學進行投票,最終確定了郊遊形式為最佳方案,並初步擬定了策劃書。之後,經過成本考量、安全性考量、可行性考量以及按照同學老師的要求進行細節整改後,做出了最終成型的策劃書,並得到了學院老師的肯定和支持。因此,這次活動的成功,重要的因素之一便在於事前精心的策劃與準備。此可謂“凡事預則立,不預則廢。”
其二,天公作美,活動如期進行。在活動進行過程中,我們貫徹了“人人都參與進來”的理念,而各種各樣的小遊戲,無疑便是理念實現的最佳工具。在做遊戲過程中,我們設置了一些小獎品,從而提升了遊戲的'趣味性和參與度。遊戲一共分為三個大部分,分別是“健身”“健心”“健愛”,且成遞進關係。在“健身”環節中,除跳繩遊戲外,大家基本都在不停地跑動,開始的時候還會顧忌下顏面,漸漸的,羞澀也被拋之腦後了。你追我趕的過程中,明顯的變化就是大家臉上的微笑已經成了哈哈大笑,煩惱似乎早已被拋到九霄雲外。在“健心”活動中,我們首先進行了“矇眼走路”遊戲,所有同學兩人一組,一人矇眼走路,另一個人只能用語言指揮,只有在走路的同學快跌倒的時候才能上前幫扶。雖然有幾個同學險些跌倒,但是遊戲進行的還算順利,雖然遊戲不像前面幾項那麼激烈,但是可以發現,同學們很信任自己的夥伴,中途沒有人偷偷摘下過眼罩。接着,我們又進行了遊戲“情有千千結”和“有錯你就説”。歡笑之後,大家圍坐在一起,輪流講述着自己的心裏話,快樂也好,悲傷也罷,未來也好,往事也罷,隨心所欲,時而一陣鬨笑,時而一陣唏噓,時而悠然自得,時而悵然若失。待大家講完心裏話後,主持人進行了一番精彩的演講,既很好的總結了大家的問題,又生動的做出了正確的引導,“培養由因溯果能力”“享受當下生命”“擁抱自己的每一個面向”既是演講的主題,也是心理健康的必備條件。最終,活動圓滿結束。因此,這次活動的成功,重要的因素之二便是極高的參與度以及同學們積極的配合。
其三,要感謝學校的支持。這次活動的開展,學校、學院不僅給予了經費上的支持,另外,正是因為此次活動是在全校範圍內展開,並得到了大力的宣傳,才使得更多同學、更多精力能投入在這次活動中,如果這次活動僅僅是以普通班級活動開展,也許難以收到預期的效果。所以,這次活動的成功也與學校、學院的大力支持有着必然的聯繫。
當然,這次活動進行過程中也有一定的紕漏。比如由於事前的準備過長導致最終活動的進行時間確定較晚,通知給同學時,個別同學已經有了其他事情的預約,最後他們不得不把其他事情延後;部分遊戲環節場面有些混亂,不過還好沒有發生危險,但是有幾個遊戲沒能按照策劃的規則進行。這些都是值得注意的問題,如果下次再舉行類似的活動,一定要提前想好對策。不過瑕不掩瑜,總體上説,這次活動還是非常成功的,同學們不僅體驗了郊遊帶來的的樂趣,更從此次活動中收穫了心理健康上的教育,團結集體,信任同伴,走出自我,積極樂觀。
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