職場如何超越自卑

導讀：職場自信是一味良藥，它可以幫助你走向成功，讓你的生活越來越好， 反之很多人因為自卑心理導致自己喪失了很多次機會，與成功失之交臂。

自卑是一種消極的自我評價或自我意識。一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質，總是拿自己的弱點和別人的強處比，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望，不思進取，甚至沉淪。

所以，克服自卑心理是一個重要的心理健康問題。怎樣才能從自卑的束縛下解脱出來呢?

　　一、全面瞭解自己，正確評價自己

你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。你會發現你有很多優點，並且對自己的弱項和遭到失敗的地方持理智和客觀的態度，既不自欺欺人，又不將其看得過於嚴重，而是以積極的態度應對現實，這樣自卑便失去了温牀。

　　二、轉移注意力

不要老關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散自卑的陰影，從而緩解你的心理壓力和緊張。

　　三、對自己的自卑進行心理分析

這種方法可在心理醫生的幫助下進行。具體作法是通過自由聯想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑心態的深層原因。並讓自己明白自卑情結是因為某些早 期經歷而形成的，它深入到了潛意識，一直影響着自己的心態。實際上現在的自卑感是建立在虛幻的基礎上的，是沒有必要的。這樣就可以從根本上瓦解自卑情結。

　　四、用行動證明自己的能力與價值

其實，看一個人有沒有價值，根本用不着進行什麼深奧的思考，也用不着問別人，有人需要你，你就有價值，你能做事，你就有價值。因此，你可以先選擇一件 自己最有把握也有意義的事情去做，做成之後，再去找一個目標。這樣，每一次成功都將強化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會使你的自信心趨於鞏 固。

　　五、從另一個方面彌補自己的弱點

每個人都有多方面的才能，社會的需要和分工更是萬象紛呈。一個人這方面有缺陷，可以從另一方面謀求發展。只要有了積極心態，就可以揚長避短，把自己的 某種缺陷轉化為自強不息的推動力量，也許你的缺陷不但不會成為你的障礙，反而會成為你成功的條件。因為它促使你更加專心地關注自己選擇的發展方向，促成你 獲得超出常人的`發展，最終成為超越缺陷的卓越人士。

　　六、從成功的回憶中建立成功的自我形象

當你懷疑自己的能力併為自卑感所困擾的時候，你不妨從過去的成功經歷中吸取氧分，來滋潤你的信心。你不要沉溺於對失敗經歷的回憶，把失敗的意象從你腦 海中趕出去，因為那是你不友好的來訪者。失敗決不是你的主要方面，而是你偶然存在的消極面，是你心智不集中時開的小差。你應該多強調自己成功的一面。一連 串的成功，貫穿起來就構成一個成功者形象。它強烈地向你暗示，你是具有決策力和行動力的，你能導演成功的人生。

　　七、看看自己最滿意的照片

一個人看到具有紀念價值的物品時，往往會產生無限的聯想。比如，當你看到獎狀、獎盃時，便會回憶起從前獲得勝利時的一幕幕情景;而照片則更能喚起往事 的回憶，將一個生動的自我形象清晰地刻在自己的腦海裏。消極自卑的人不妨隨身帶着自己最得意的照片，當情緒低落時，它能有效地調節你的心情，照片上那張生 動的臉，飛揚的神采和洋溢的喜悦對你來説，無異於一種振奮劑。它能明確地提醒你，你能以一種光彩照人的形象出現。