家庭健康小常識
導語:日常生活中,有很多家庭生活小常識大家都知道嗎?以下是小編為大家分享的家庭健康小常識,歡迎借鑑!
1、鋼琴的鍵盤、琴絃的表面有灰塵時,切忌用濕布擦或用嘴吹。可用吸塵器將塵土吸去,也可用乾淨的絨布輕擦。
2、將洋葱一切兩瓣兒,用切面來擦玻璃表面。趁葱汁還未於時,迅速用乾布擦拭,玻璃就會非常亮喲,趕快試試吧!
3、牆上被孩子塗上蠟筆漬後十分不雅,可(健康養生)用布(絨布最佳)遮住污漬處,用熨斗熨燙一下即可。蠟筆油遏熱就會熔化,此時迅速用布將污垢擦淨。
4、湯做成了,可在湯里加入幾片西紅柿,煮兩分鐘後,成味會明顯減輕,且不會沖淡湯的鮮味。也可將一個土豆放入湯中,煮5分鐘,效果相同。
5、剛剛用油漆刷過的牆壁或傢俱常有濃烈的刺激性氣味,只需在室內放兩盆冷鹽水,幾天氣味便可除去。此外,將洋葱浸泡盆中放在室內同樣有效。
6、飲水機用久了,裏面有一層白色的渣。取一新鮮檸檬,切半,去籽,放進飲水機內煮兩三個小時,可去除白渣。
7、熱水袋不單可在冷天帶給你温暖,還可在你感到痛楚時,舒緩某些病痛。倫敦大學研究發現,40℃以上的温度能啟動人體內的熱力感受器,阻礙化學信號傳送到大腦;收不到信號,大腦便無從察覺痛楚。
熱力能發揮止痛藥的功效,在分子層面上阻攔痛楚的信號,從而能減輕腹絞痛和月經痛等痛楚。
8、大米防蟲法:
(1)花椒防蟲:用紗布將花椒包成3包,放入米缸的上、中、下部,蓋緊蓋子。如用米袋盛米,可將米袋放在花椒水中浸透、晾乾後再放米,紮緊口袋:或放些用紗布包好的花椒。
也可將米袋洗淨後,用花椒水煮15分鐘,晾乾後將米裝入,袋中放幾瓣大蒜(不用剝皮),將口紮緊,放在通風陰涼的地方。
(2)密閉防蟲:將兩個米袋洗淨。用水煮15分鐘,晾乾後把米裝入布袋,墩實,將口紮緊。外面再套另一個布袋,然後放在通風、陰涼、乾燥的地方。
或把帶蓋的塑料桶洗淨、擦乾,裝米後在上面放入包有花椒的紗布包,也可用蒜瓣代替,蓋緊桶蓋。大米在存放前千萬不能曬。這樣不光會失去水分使煮出的飯不香,而且還會變得粗糙、易碎。
(3)白酒防蟲:在米缸裏放一隻乾淨的酒瓶,酒瓶口高於米麪。瓶內裝上100克白酒,既可以防生蟲也能防蛀。
9、現代人飲食豐富,容易出現消化不良,(健康養生)如果情況比較輕微,可以嘗試用一個很簡單的方法採解決:嚼嚼口香糖。
飯後嚼30分鐘無糖口香糖,可減輕消化不良的.症狀。原因是咀嚼這個動作可製造更多唾液,因而會吞嚥口水,令重碳酸鹽的水平增加,有助於降低酸性,緩解消化不起。
10、眼下,視力不良已經不是青少年的專利,就連3-6歲的兒童也未能倖免。最近,德國眼科專家發現:兒童吃得太好,容易誘發近視。這裏説的“吃得太好”,指的是進食高蛋白、高脂肪、高熱量食品過多。而實際上,這類食品使孩子們所需的維生素和礦物質攝入量明顯不足。
鈣和維生素A是保證眼球正常生長、發育的重要元素。如果人體缺乏這些營養成分,眼睛所受的傷害表現為眼內壓增加,導致眼球外凸,由此眼球前後距離拉長,最後形成近視。對此專家建議:兒童的飲食必須均衡,除了要補充足夠的蛋白質和熱量外,還要攝入足夠的礦物質和維生素。
11、煮米飯最好用開水
蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開。這已是司空見慣的事了。但事實上,正確的做法應該是先將水燒開,用開水來煮飯。那麼,這樣做的好處是什麼呢?
開水煮飯可以縮短蒸煮時間,保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水,只有水温在60℃以上,澱粉才會吸收水分膨脹、破裂、變成糊狀。
大米含有大量澱粉,用開水煮飯時,温度約為100℃(水的沸點),這樣的温度能使米飯快速熟透,縮短煮飯時間,防止米中的維生素因長時間高温加熱而受到破壞。
將水燒開可使其中的氯氣揮發,避免破壞維生素B1。維生素B。是大米中最重要的營養成分,其主要功能是調節體內糖類的代謝,如果缺乏它。神經系統會受到影響,容易產生疲勞、食慾不振、四肢乏力、肌肉痠痛、腳氣病、浮腫、心律紊亂、頑固性失眠等症狀。
而我們平時所用的自來水都是經過加氯消毒的,若直接用這種水來煮飯,水中的氯會大量破壞米中的維生素B1。用燒開的水煮飯,氯已多隨水蒸氣揮發了,就大大減少了維生素B1及其他B族維生素的損失。
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