關節炎的治療方法有哪些

導語：關節炎患者通常被關節疼痛困擾着，一到陰天下雨疼痛更是加劇，嚴重者不敢下蹲和活動，面對關節炎的眾多危害，怎麼治療呢?關節炎有哪些治療方法呢?以下是本站小編為您整理相關內容，歡迎參考閲讀!希望對您有所幫助!

關節炎的治療方法有哪些

飲食調節

不同類型關節炎患者的飲食原則不同。目前無確鑿的證據證實營養缺乏與關節炎之間有必然的聯繫，但營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重關節炎如痛風性關節炎、骨關節炎。類風濕關節炎、強直性脊柱炎、銀屑病關節炎患者常常由於全身的炎症反應，出現貧血、消瘦等營養不良的表現。

其他感染性關節炎也可由於急性期炎症導致機體消耗，不利於關節炎的恢復。上述患者應儘可能補足每日所需的營養物質，必要時給予胃腸營養，改善機體的抗病能力。與上述情況相反，骨關節炎及痛風患者多存在體重超重，尤其是痛風患者，常存在高血糖、高血壓、高血脂等代謝紊亂，過高的血尿酸水平誘發及加重關節炎。

因此，骨關節炎、高尿酸血癥及痛風性關節炎患者應適當控制飲食、適當減輕體重，減輕關節負擔。建議高尿酸血癥及痛風患者減少高嘌呤食物如動物內臟、水產品的攝入，多進食鹼性食物如油菜、白菜、胡蘿蔔及瓜類，嚴格限制飲酒，主要限制白酒及啤酒。目前尚無證據證實紅酒可誘發痛風，相反，飲適量紅酒可能有利於降尿酸，而飲茶、咖啡及牛奶也可能有助於降尿酸。

避免誘發關節炎發病的環境因素

關節炎與環境尤其是感染的關係不可忽視。鏈球菌感染後關節炎、反應性關節炎、感染性關節炎均與感染有直接關係。病原菌感染亦可能為類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的誘發因素之一。鏈球菌是導致關節炎的主要病原菌之一。

其他與關節炎發病可能有關的微生物還包括EB病毒、鉅細胞病毒(CMV)、細小病毒B19、痢疾桿菌、克雷白桿菌、結核桿菌及某些支原體、衣原體等。潮濕的環境有助於某些病原菌生長，與關節炎的發病有一定關係。

因此，平時應注意衞生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播，加強體格鍛鍊，提高抗病能力，防範於未然。

近年發現，吸煙與類風濕關節炎的發病有顯著相關性。吸煙人羣罹患類風濕關節炎的機率明顯升高，且吸煙會影響類風濕關節炎患者的治療效果。因此戒煙成為類風濕關節炎的預防措施之一。

除此之外，其他環境因素如紫外線、某些化學物質的接觸，有可能會導致某些易感人羣產生異常的免疫反應，導致不同關節炎的發生。

患者教育、精神及心理調節

免疫系統的穩定與情緒具有相關性。臨牀上很多患者都是在經歷了不良生活事件後出現了自身免疫性疾病的表現，因此保持樂觀、穩定的`心態，有利於預防風濕性疾病。囑咐患者保持樂觀的情緒，消除抑鬱狀態，以積極的態度與疾病做鬥爭，對關節炎的治療意義重大。

功能鍛鍊及生活方式的調整

長期關節病變會導致關節活動受限及肌肉萎縮，功能鍛鍊是關節功能恢復及維持的重要方法。功能鍛鍊時要注意鍛鍊的時機、類型及強度。關節腫脹急性期應限制關節活動，抬高患肢以減輕水腫，必要時卧牀休息直至關節腫痛改善。腫痛改善後，在不增加痛苦的前提下進行關節的屈伸和旋轉運動以增加關節活動度。負重關節的關節炎如膝關節炎、髖關節炎需避免負重運動。

關節運動的類型不盡相同，膝關節炎患者可選擇游泳、散步等運動，避免行走過多及下樓梯;腰部及頸部關節炎患者可選擇局部關節的旋轉活動，避免長期伏案、仰頭;對於強直性脊柱炎患者，游泳是最好的全身鍛鍊。手小關節炎患者，則可選擇編織、編繩、捏橡皮泥、剪紙、書法、打字、園藝等以活動小關節。無論選擇何種運動，均需從小量開始，循序漸進，以運動後不引起關節疼痛為宜，否則需調整鍛鍊強度及減少鍛鍊時間。

補充天然蝦青素

蝦青素是迄今為止世界上發現的最佳的最好的抗氧化劑，沒有之一，之所以蝦青素會受到歡迎，就是源於其自身的超強的抗氧化性。蝦青素能有效地清除體內氧化反應產生的遊離自由基，使身體保持年輕態。

蝦青素還是一種極佳的抗抑鬱症和心情提升劑。蝦青素還可以增加免疫力、美白祛斑、抗衰老抑制腫瘤、預防癌症、心腦血管等疾病。

許多研究表明，對於治療關節炎、肌腱炎、運動後關節、肌肉痠痛等疼痛性疾病，天然蝦青素具有與處方藥及非處方藥同樣的功效。2002年，專家做了第一個調查研究，結果顯示：88%正在遭受關節、肌肉痠痛的人經服用天然蝦青素後，疼痛減輕，並有80%以上的人特意提到了天然蝦青素對於改善骨關節炎、類風濕關節炎以及背部疼痛有療效。

6年之後，專家又做了第二個調查研究，得到相同的結果。其中84%關節、肌肉或肌腱疼痛的人表明天然蝦青素對他們非常有幫助，83%疼痛明顯減輕，60%靈活性提高。當被問及天然蝦青素與其他抗炎藥相比，效果有何差異時，他們説：

1.85%的人發現天然蝦青素具有高於阿司匹林、對乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等非處方止痛藥的治療效果。

2.74%的人發現天然蝦青素具有高於偉克適、西樂葆等處方止痛藥的治療效果。

至今為止，並沒有發現天然蝦青素的負面報道，而任何的處方止痛藥或者非處方止痛藥都會對身體造成十分嚴重的生命威脅。所以，蝦青素倍稱為“天然綠色抗生素”，它具有和抗生素同樣的功效——但沒有任何抗生素的副作用，無比安全。

人類的抗炎症史就是一部抗氧化史，而蝦青素被稱為第四代的抗氧化素。第一代抗氧化是維生素類(如維生素C、E);第二代抗氧化是β-胡蘿蔔素、輔酶Q10類;第三代抗氧化是花青素(OPC)、葡萄籽類;第四代則是蝦青素。21世紀將是蝦青素的世紀。