春季科學育兒必須要知道的知識
萬物復甦、生機勃勃的春天來了,這個季節乍暖還寒,氣温變化多端,幼兒抵抗力低,容易使病毒和細菌大量繁殖,導致幼兒呼吸道反覆感染,如何有效預防呢?
一、家園配合,培養良好習慣。
勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始。室內要開窗通風,保持房間的空氣流通,必要時可採取一些家庭消毒措施,幼兒牀單勤洗勤曬,此外,家長在打掃衞生時,儘量避免塵土揚。
二、經常鍛鍊,增強幼兒體質。
孩子在幼兒園每天都有户外活動時間,讓幼兒得到足夠的照射,充分呼吸空氣,幼兒園還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議家長充分利用雙休日和平時散步時間,進行親子遊戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間,注意早睡早起。
三、合理營養,科學膳食。
幼兒正處在長身體的'關鍵時期。家長一方面可以為幼兒準備多樣化,色香味全的營養食譜,力求營養全面,保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要,另一方面,家園同步,家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強幼兒的抵抗力,粗纖維還可以疏通大腸,完成消化的最後一道工序。春季氣候乾燥,幼兒還應多喝水,活動量加大使幼兒體內缺少水份,多飲水有利於體內有毒物質的排出,有利於體內新陳代謝,減少患病的機率。
四、悉心保育,防患未然。
春季氣候變化無常,家長應及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼。在幼兒户外活動時間較長時,穿得較多極易出汗,一旦活動結束,就容易着涼,體質較弱的孩子常常會感冒,所以,家長在帶領孩子進行户外活動前,要給穿得多的孩子脱減一件衣服並幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時,隨身帶着隔汗毛巾,隨時觀察幼兒的出汗情況並及時為幼兒擦汗,待活動完畢後及時為幼兒穿上衣服。另外還有一點也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導致的失水狀態,又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。
除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所,若家庭成員有感冒症狀,則應及早做好幼兒的防護工作,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。
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