淺談秋季感冒是否可以喝薑湯
隨着寒露的到來,天氣由涼向冷過度,我們的身體收到冷天氣的侵襲,抵抗力大大下降,各種病菌便乘機而入,侵犯我們的身體而引發感冒等病症。
秋季感冒可以喝薑湯嗎?需提醒的是患上感冒先分清感冒類型,再對症治療,以免“越治越重”。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,多發於氣候寒冷的秋冬季節,主要表現為怕冷重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白等症狀。
風熱感冒則是由於風熱之邪犯表、肺氣失和所致,多發於氣候炎熱的夏季,主要表現為發熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃等症狀。
薑湯治感冒是經過民間常年實踐驗證的'有效治感冒的方子,不過這個感冒並不包含所有感冒而已。薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要有生薑配合其他材料做成湯飲用。感冒初期服用紅糖薑湯,有很好的發汗解表效果。
生薑是一種日常調料,又可以入藥。它藥性辛温,能發汗解表,祛風散寒,作用緩和,適用於風寒感冒輕證。如果在冬天感受了風寒,喝一碗熱薑湯,或配紅糖熬成薑糖水,令患者微微出汗,確有祛寒邪之療效。中醫認為,辛温之物有發散的特性,當外來的邪氣還在肌表,辛散發汗,則表邪容易隨汗而出,病也就會隨之而解。
作為性温之物的生薑,一方面有祛寒抗邪的功效,一方面還可以用來温煦機體,患風寒感冒初期,喝熱姜水確有好處,同樣道理,吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。
而對於風熱感冒,人體本來已經感受了熱邪,如果這個時候再服用生薑類的温藥,那就如同火上澆油,適得其反。中醫對風熱感冒主要採用辛涼解表的方法來治療,可用薄荷茶等辛涼飲料輔助治療。
同樣的道理,用薑湯治療咳嗽也要辨證論治,如果是咳嗽初期,表現為咳嗽聲重、咳痰稀薄色白,常伴有鼻塞、流清涕、無汗、頭痛身痛等症狀的風寒咳嗽,可用薑湯來輔助治療。如果是咳痰色黃或者發粘的風熱咳嗽以及久病的內傷咳嗽,都不適合用薑湯來治療。
秋季的感冒常見兩種類型,第一種類型是冷感冒,氣温突然降低,身體受寒,出現怕冷、四肢發涼、流清鼻涕、頭痛、肌肉痠痛等症狀。此類型感冒應以驅寒為主,飲食上增加如葱、姜、蒜、紅糖、羊肉等驅寒食物。
第二種類型則是因氣候突變身體不適,免疫力降低,感冒病毒乘虛而入引起的病毒性感冒,此類型感冒多以先出現呼吸系統症狀為主,如鼻塞、咳嗽、咽喉瘙癢等。
所以治療感冒,必須要辨證論治,切不可一概採取“薑湯捂汗”的辦法。
不論是哪種感冒,在預防上近期需注意隨天氣變化增減衣物,以免着涼受風,作息時間要有規律,養成堅持鍛鍊的好習慣,增強自身免疫力。在飲食上可搭配牛奶、香蕉、桂圓、蓮子等安神食物,可促進睡眠,也可增加蘋果、獼猴桃、葡萄等維生素c含量較充分的食物增強抵抗力。
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