關於白蘿蔔的養生功效
在我們的日常飲食中,很多人都喜歡吃白蘿蔔燉菜,白蘿蔔是有很多的功效的。
而且白蘿蔔的種植歷史很久遠,在唐太和年間就有種植,並將其作為供品。其生命力指數為5.5555,食療養生效果極佳。
白蘿蔔的養生功效:
下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。
(1)美容解毒
如果你經常性的吃白蘿蔔,可以幫助我們美容排毒。
可煮食;腳氣病,煎湯外洗;解毒,解酒或煤氣中毒,可用之,或葉煎湯飲汁;通利關節,可煮用。
(2)呼吸方面
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服;鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒,可煮食。
(3)消化方面
食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;噁心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細細嚼咽;便祕,可以煮食;口腔潰瘍,可以搗汁漱口。
(4)泌尿系統方面
經常吃蘿蔔還可以幫助我們促進泌尿系統。
各種泌尿繫結石,排尿不暢,可用之切片蜜炙口服;各種浮腫,可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
(5)消炎作用
白蘿蔔生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的`成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。
(6)防癌抗癌
蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
(7)增強免疫
蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
(8)營養吸收
蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
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