關於自毀健康的三大職場誤區
誤區1 加班可以提高工作業績,值得
爬行動物都有一種“假死”的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱“暈倒 ”,又叫“暈”。而在沒有暈倒之前,你總認為可以再堅持一段時間。其實,那段時間的加班,已經讓你神經阻塞,信息傳達不通暢,腦袋轉不動不提,由於信息傳導呈現單通路狀態,更容易使你在衝動或盲目下做出決定,造成失誤。
所以,過來與業績的關係往往成反比。而且,事實上,很多人玩命工作並非為了創造價值,而是滿足“我很勤奮”所帶來的心裏暗示,想要藉此贏得更多的讚許。
誤區2 我可以不把工作帶回家
是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天,就不能讓我嘮叨幾句啊!”“我都這麼累了,讓你倒杯水還説三道四。”事實上,你想抱怨的並不是親人,而是客户,老闆或這些情緒者同事,卻把負面情緒投射到家人身上。而後,你反過來還要勞力飛身來處理被自己搞壞的家庭氛圍或家庭關係。
誤區3 我知道那些對抗過勞的方法:逛街,吃零食,扔枕頭…
這些確實是抗過勞的方法,但GUM確實不提倡,因為它們只能起到止疼片的作用。而且,這些方法常常引發不良的.副作用:
1、逛街後,你或許會因為錢包失血過多而鬱悶
2、狂吃零食後,你會擔心身材走樣兒恐慌 雖然這些暫時對抗了疲勞,可以卻引發了其他壓力。
我們提倡一些更健康的抗過勞方法,比如悶頭睡一覺。畢竟緊張亢奮之後,需要一個緩慢的過程才能進入休息期。不妨採用平緩的方式,而非劇烈且具有刺激性的活動。
相關文章
-
3大職場誤區自毀健康
在我們平凡的日常裏,大家都不可避免地要接觸到祝福語吧,祝福語是指寄託美好祝福的話語。那麼你有真正瞭解過祝福語嗎?以下是小編幫大家整理的表達情人節快樂的祝福語,僅供參考,大家一起來看看吧。表達情人節快樂的祝福語11 -
職場三大誤區危害你的健康
誤區1 我可以不把工作帶回家是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天,就不能讓我嘮叨幾句啊!”“ -
職場工作者對健康認識的的三大誤區
誤區1 加班可以提高工作業績,值得爬行動物都有一種“假死”的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱“暈倒 ”,又叫“暈”。而在沒有暈倒之前,你總認為可以再堅持一段時間。其實,那段時間的加班,已經讓你神經阻塞,信息傳達不通 -
職場男人健康的誤區有哪些
誤區1 我還可以堅持爬行動物都有一種“假死”的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱“暈倒”,又叫“暈”。而在沒有暈倒之前,你總認為可以再堅持一段時間。其實,那段時間的加班,已經讓你神經阻塞,信息傳達不通暢,腦袋轉不動不提, -
八大時尚保健的健康誤區
隨着年齡增長,我們的身體健康開始大打折扣,儘管有時也會聽取一些建議,但效果並不明顯。有沒有想過,是不是向我們傳遞的那些健康信息,其實是不正確的?下面小編就為大家揭祕八大時尚保健的健康真相。誤區一:蘆薈美容現代社會污 -
關於盤點時尚健康誤區
本文目錄2017年銀行櫃員年終工作總結範文工商銀行櫃員年終工作總結範文銀行櫃員年終個人工作總結怎麼寫xx中國工商銀行櫃員年終個人工作總結開頭時光飛逝,轉眼我已經與工商銀行北塘支行共同走過了一個春秋。當我還是一 -
世界男性健康日健康誤區
背景 為加大對男性健康的宣傳力度,呼籲整個社會再多一點對男性健康的關注、呼籲每個家庭再多一點對男性健康的關愛,世界衞生組織確定每年的10月 28日為“世界男性健康日”。中國從2000年開始,開展“男性健康日”宣傳 -
職場三大誤區
作為一個在職場中摸爬滾打近十年的職場人,作為一家大公司的部門經理,我對這樣的“職場厚黑學”非常反感,不知道這樣的“職場寶典”害慘了多少職場中人。 誤區一:討老總的歡心陳冰大學畢業後進入一家銷售安全防護產品公司 -
職場減壓的三大誤區
減壓現在説來,是人人都必備的生活技能,畢竟壓力時刻存在。 【職場減壓的三大誤區】現在社會上很多職場男士在面對壓力時,很多人都有自己非常適合的一套減壓方法,不但讓身體倍感輕鬆,而且還可以保持心理健康。但不得不説 -
關於職場孕媽的四大健康守則
醫生告誡:準媽媽要留心別人的電腦從你側面或背面散放的輻射。電磁輻射測定表示,在電腦顯示屏的正面輻射遠遠低於電腦側面、背面的輻射,因為保護屏屏蔽了大量的輻射。如果準媽媽坐在幾台電腦的圍擋中,那會是最危險的,我建