衞生健康教育課件
教學目的:
(1)基本瞭解人體的正常結構及各部件的術語名稱,學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。
(2)能自覺、自主地搞好個人衞生及保護眼睛和牙齒,懂得克服和戰勝不良衞生習慣和飲食習慣,非一朝一夕之力能行,功在持之以恆。
(3)居家、旅行、郊遊、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。
(4)初步瞭解人類與大自然的關係,知道花草樹木,對改善環境的作用,自覺保護環境、愛護花草樹木,不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。
(5)增強了學生的自我保健意識和能力,以達到防病保健的目的。
教學重難點:手的衞生與健康的關係。怎樣保持手的衞生。
教具準備:掛圖
教學過程:
一、手的衞生
1、上課開始讓同學互相檢查手,看手是否乾淨,是否剪指甲,導入新課。
2、授新課,提出問題:
(1)髒手吃東西會引起什病?(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)
(2)什麼情況下應洗手?(飯前便後、勞動遊戲後、接觸過病人和病人用過的東西)
(3)為什麼不能留長指甲?(指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵)
(4)結合掛圖説説怎樣洗手?(要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦乾、勤洗手、不留甲,不借用別人的東西擦手,更不要在衣服褲子上擦)
3、效果考查,利用晨檢或抽查,檢查學生手的衞生
4、課後瞭解學生是否養成飯前、便後、勞動後、遊戲後洗手的衞生習慣。
二、不吃變質的食物
1、什麼是變質的食物?指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物,食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物(罐頭、水果、肉類等)。
2食物中毒的症狀:食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等,嚴重的還會危及生命;被污染的食物被食用後,還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。
3、怎樣預防食物中毒?四人小組討論、記錄,派代表回答。
4、教師小結:吃乾淨的食物,有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃,餐具清潔,小攤上的東西不要亂吃,購買食品要注意。
三、保護視力
1、近視眼的形成
眼睛在看6米以外的東西時,不用加強屈光度便能看清楚,但看6米以內的東西時,就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度,就需要眼肌肉收縮,就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近,調節活動就越強;看近距離的東西持續時間太長,中間又無適當休息,就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之,收縮的肌肉便不能自然放鬆,使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視,若不及時治療,又不預防,以後就可能發展為真正的近視,到此時進行預防和治療就比較困難了。
2、用眼衞生
學生不注意讀書寫字姿勢,字跡模糊色淺,在光線太強或太弱的環境下看書寫字,躺在牀上、走路、坐車看書等等不良習慣,都易使屈光調節活動加強,使眼肌持續地緊張收縮,而且由於過度、持久地調節活動,造成了代謝產物的蓄積,進而刺激眼肌加強收縮。雖然近視眼發生的原因很多,可以遺傳,但學生的近視眼主要是後天造成的。缺乏某種營養素,也容易得近視。
四、保護視力的方法主要有:
①字跡要工整。
②看書寫字時眼睛距離書本不少於0.25——0.3米。
③連續看書寫字半小時左右,就要5-10休息分鐘。
④不在光線太暗或太強的地方看書,不在卧牀、走路和乘車時看書。
⑤戴眼鏡的`學生,每日要清洗乾淨鏡片和鏡架。
五、電視熒光屏對眼睛的傷害
電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成,看電視時就像在晃動的車中看書一
樣,眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時,光點更明顯,眼睛受影響更大,調節屈光的強度也
加強,眼睛更易疲勞。按35——46釐米電視機計算,距離應是熒屏對角線的5倍,最小不少於2米距離。
六、看電視的用眼衞生
電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時,眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈(8瓦以下),置於觀看者後上方;白天看電視應用有色窗簾擋住門窗,將亮度和對比度調整到合適的狀況。
眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多,尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置於觀看者的前下方。躺着看電視,頭頸部肌肉特別緊張,眼睛處於由下向上觀看狀態,易使眼睛疲勞而損害視力。連續觀看電視時間太長,又長時間保持一個坐姿,對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此,看電視時間半小時後,應按摩眼眶周圍,或閉眼休息一會,最好能做眼保健操。同時,活動身子,使肌肉、關節得到鬆弛、休息,也利於血液循環。
七、總結
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