心腦血管病的飲食禁忌
心血管疾病對於老年人來説是很常見的。對於心血管,我們除了積極的採用藥物治療之外,我們的飲食也是要注意的,那麼心腦血管病飲食有什麼禁忌嗎?下面就給大家説説心血管疾病患者的飲食注意事項吧。
1、限制過多熱量的攝入
預防心腦血管疾病應該多吃粗糧食物,這樣可以增加人體內複雜糖類和纖維素的含量。並且對於糖分的總攝入量應該保持在60%—70%之間。
2、限制脂肪的攝入
預防心腦血管疾病應以植物性脂肪為主,可以適當食用少量的瘦肉、家禽或是魚類,並且脂肪的總攝入量應該保持在30%以下。
3、限制膽固醇
預防心腦血管疾病,每天膽固醇的攝入量要保持在300毫克以下,儘量不食用動物內臟,因為動物內臟屬於高膽固醇的食物,有些動物內臟中的膽固醇含量甚至超過了3000毫克。
4、控制蛋白質
預防心腦血管疾病,每天攝入的`蛋白質含量也不宜過高,可以通過牛奶、酸奶、魚類、豆類等食物中獲取。
5、出汗應補充紅黃色食物
患有心血管疾病的人,最好是多吃紅、黃色的食物,比如鮮棗、芥蘭、胡蘿蔔、番茄等等,因為這些蔬菜水果中含有豐富的鉀、維生素C和β-胡蘿蔔素等,可以有效防止血壓的波動,降低動脈硬化、心肌梗塞(如何治療心肌梗塞)等心血管疾病的發生。但是,由於這幾種物質都屬於水溶性,在夏天容易隨汗液排出體外而流失,所以,在夏天更應該多吃這些食物來進行補充。
6、飲食規律少吃多餐
現在到了夏天,天氣比較熱,大部分人都會覺得中午時候胃口很不好,有的乾脆就不吃午飯了,等到了晚上比較涼快的時候,再多吃一些。陳醫生説,這樣的暴飲暴食對治療心血管疾病是極為不利的。他建議廣大心血管病,在夏天最好是少吃多餐,正點吃飯,另外最好每天還能進行適量的運動,這樣對治療才有好處。
如果我們能在飲食上有效的控制了上面的六個問題,那麼我們就能比較好的控制和緩解心血管的問題,尤其是是季節交替的時候我們更是要注意的。
相關文章
-
糖尿病高血壓飲食禁忌
來,莪們喵星人給伱傳遞能量,別説話 快看,公車來了 就在她回頭の那壹刻,莪の眼睛完全瞎了 果然是高手,玩得很溜 第壹次照鏡子,原來本身這麼帥啊 -
預防心腦血管病的飲食建議
近年來隨着生活節奏加快、工作壓力增大等各種因素以及很多人不注意採用健康的生活方式,不注意合理的飲食習慣,以致使心腦血管疾病的發病年齡有逐漸提前的.趨勢;因此,預防和保健絕不僅僅是老年人的事,而應包括廣大的中青年 -
肝多發血管瘤飲食禁忌
導語:肝多發血管瘤在飲食上有什麼禁忌?下面是小編整理編輯的相關內容,歡迎閲讀!肝血管瘤的飲食禁忌大致可分為幾個點:1、肝血管瘤患者應忌煙、忌酒。2、忌鹽醃、煙燻、火烤和油炸的`食物。3、忌暴飲暴食、油膩食物。4、忌 -
血壓高飲食禁忌
血壓高吃什麼降壓第一:少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高,可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。第二:少吃甜食。甜食含糖量高,可在體內轉化成脂肪,容易促進肥胖和動脈硬化。第三:飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可 -
糖尿病腎病的飲食原則及禁忌
糖尿病腎病的飲食原則及禁忌生活中有許多的人被糖尿病的所困擾。而糖尿病的其中一種併發症就是糖尿病腎病。那麼對於糖尿病腎病的患者而言該如何飲食呢?下面給大家介紹糖尿病腎病的飲食原則及禁忌,供大家參考。血糖 -
血糖偏高飲食禁忌
血糖偏高怎麼回事第一:血糖高一定要忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟。第二:不要吃油膩和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。第三:可以多喝水,在血糖穩定的情況下,可以在飯後半個小時吃少量水果,有助於腸道的消化。 -
糖尿病人的飲食禁忌
專家表明,正確的瞭解糖尿病患者不能吃什麼是非常有必要的,因為飲食直接影響着病情和血糖的變化,所以糖尿病的飲食需要重視。糖尿病患者不能吃什麼之所有受到關注,那是因為越來越多人開始瞭解,病從口入這個道理,而且肥胖恰恰 -
糖尿病飲食禁忌
關於糖尿病飲食禁忌 大家瞭解過多少呢?可能很多人都不是很清楚,下面就是小編分享的 糖尿病飲食禁忌大全,一起來看一下吧。 糖尿病飲食禁忌糖友飲食禁忌:忌甜、忌鹹、忌膩、忌辣、忌煙、忌酒。1、忌甜:即低糖及低血糖指 -
糖尿病的預防飲食禁忌
糖尿病是一種內分泌——代謝疾病,隨着我國人民生活水平不斷提高,其發病率日益增高,已成為社會普遍關注的問題。下面來談談糖尿病的預防飲食禁忌! 糖尿病的預防飲食禁忌:1、注意鍛鍊身體。中醫認為體質虛弱是發病的重要 -
糖尿病人的飲食禁忌大全
導語:每年11月14日為“世界防治糖尿病日”,糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。下面小編來為大家介紹一些糖尿病的飲食