愛國衞生健康小知識
愛國衞生運動,是我國衞生工作的偉大創舉,反映了中國衞生工作的鮮明特色。下面為大家講解一些愛國衞生健康小知識,一起去了解一下吧!
一、講衞生
1、“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理髮 手經常拿這摸那,很容易被弄髒。如果用髒手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就會把病菌帶進體內,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。勤洗澡,能及時清除毛髮中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌,防止生瘡、長癬、長疥子。指甲裏容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲,應當勤剪指甲。
2、“兩不”:不要共用衞生潔具(如:毛巾、杯子等),不亂扔垃圾。
3、勤打掃衞生,環境衞生不好,容易傳播疾病。要勤打掃衞生,保持校園內清潔。
4、要注意讀寫衞生:眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠,手離筆尖一寸遠; 5、注意用眼衞生:不要在強光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺着看書,不用髒手揉眼睛;
6、不吃沒有衞生保障的食品,不吃沒有清洗乾淨的食物,不喝生水;
7、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;
8、早晚刷牙,食後漱口;
9、每天堅持適當的體育鍛煉,以增強體質,保持良好的、充沛的精力。
二、預防傳染病的主要方法
預防春季傳染病的主要方法有:經常通風換氣,保持室內空氣清新;儘量避免去人羣密集、空氣污濁的公共場所;合理飲食起居,保證充足的營養和睡眠;根據天氣的變化加減衣服,注意保暖,不要受涼;多參加户外體育活動,增強體質;勤洗手,注意個人衞生;必要時還可口服中藥湯劑或西藥預防。
TIP:
1.健康指什麼?
健康指身體健康、心理健康和具有良好的`社會適應能力。
2.什麼是健康的生活方式?
健康生活方式包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
3.什麼是健康行為?
健康行為包括不隨地吐痰,不隨地亂扔果皮紙屑,不隨便亂倒垃圾、亂潑污水,不隨地大小便。
4.怎樣鍛鍊有益健康?
鍛鍊要因人而異,根據不同的年齡、性別、健康狀況安排適宜的鍛鍊項目和運動量;鍛鍊要堅持不懈,持之以恆;運動前要做準備活動,運動後不宜大量飲水;飯後不宜劇烈運動;女性例假期要避免劇烈運動,不能游泳。
5.定期健康檢查有哪些好處?
⑴控制“富貴病”、“三高”呈年輕化、青年化的趨向。
⑵是預防疾病最有效的手段,對於白領族、40歲以上的亞健康人羣、已有慢性病的人等三類人羣更應定期做健康檢查。
⑶可以早期發現腫瘤、高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病等各種疾病,早期發現和早期治療花錢少、效果好,有利於病人恢復健康、提高生活質量。
相關文章
-
健康衞生小知識
勤洗手有防治病菌的功效,那麼我們如何保證衞生健康呢?下面是小編為大家整理的關於健康衞生的小知識,歡迎大家的閲讀。健康衞生小知識“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衞生。“五好”:是心態調整好、生活安排好 -
衞生與健康小知識
衞生在我們生活中是最需要被關注的,疾病往往都是由衞生引起的,那麼,生活當中都有哪些衞生小知識呢?以下是為大家整理的衞生與健康小知識,希望對你們有所幫助!1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即 -
衞生和健康的小知識
歌頌母愛從古至今就從未斷絕過,在大學聯考作文上也從不差母愛這個話題。下面本站小編整理了關於母愛的大學聯考滿分作文,希望對你有所幫助! 關於母愛的大學聯考滿分作文 [篇1]母親默默地……二十年前父親家很窮,只好 -
衞生身體健康小知識
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態,下面小編給你整理了國小生衞生健康小常識,一起來了解吧!國小生衞生健康小常識有哪些?1、國小生應養成哪些個人衞生習慣?(至少回答出5條)(1)早晚洗臉 (2)早晚刷 -
健康衞生環保小知識
隨着科技的進步,人們的生活水平有很大提高,但污染也隨之而來,環保也越來越引起人們的重視,以下是由小編整理關於健康衞生環保小知識,希望大家喜歡!健康衞生環保小知識11、節約用水隨時關上水龍頭,別讓水白流;看見漏水的龍頭 -
關於健康衞生小知識
公司市場營銷年度工作總結【一】本學期,我擔任的電子商務1,2班的市場營銷基礎課,每週5節。在學校的領導及教務科的親切關懷下,本人刻苦努力,認真的完成了任務,現在將本人的總結如下:《市場營銷學》是一門建立在經濟學、行為 -
衞生與健康的小知識
導語:瞭解衞生與健康相關知識,我們才能健康成長、快樂生活哦。以下是小編整理的衞生與健康小知識,供各位閲讀與參考。 衞生與健康小知識【一】(1)睡眠衞生①創造良好的睡眠環境。卧室沒有聲音,沒有光照,空氣清新,温度合適, -
關於衞生與健康小知識
關於衞生與健康小知識有哪些?健康這個話題越來越受到人們的關注,越來越多的人開始意識到健康與衞生的重要關係,在不斷的尋求合適自己的養生之道。(一)、注意食品安全,謹防“病從口入”如今,人們的工作壓力大,生活節奏快,更為了 -
關於健康衞生的小知識
開展健康衞生教育對人們的生活健康有非常大的幫助,那麼你對健康衞生小知識瞭解多少呢?以下是由小編整理關於健康衞生小知識的內容,希望大家喜歡! 健康衞生教育知識 一、 常見呼吸道傳染病及預防吸道傳染病是指病 -
關於衞生健康的小知識
我們應該知道一些特別實用的關於衞生健康的小知識,只有這樣,我們才可以更好的預防疾病。以下是專門為你收集整理的關於衞生健康的小知識,供參考閲讀!衞生健康的小知識1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適