如何檢查自己是否患上跳槽焦慮症

研究表明，目前在中國職場，在一家公司呆滿3年已經算元老級人物，在崗位上工作幾天、幾周、幾個月就跳槽十分平常。國內職場人士的高跳槽率有各方面的原因，然而，相當部分都市白領動不動想跳槽，需要檢查一下自己是否患上了“跳槽焦慮症。

據向陽生涯職業諮詢機構的研究發現，“跳槽焦慮症正在襲擾中國城市白領，尤其是工作2~3年以內的年輕白領，是“跳槽焦慮症的高發羣體。“跳槽焦慮症的主要症狀包括：階段性地厭倦工作，想要換個新環境;總是對各類崗位信息高度敏感，時刻利用各種機會尋找新機會;對職位和薪水增長的追求“永無止盡……等等。

　跳槽無罪，但“跳槽焦慮症卻十分有害。“跳槽焦慮症的誘發“病因很多，主要包括：

追求快速回報

很多人工作了幾年後，認為自己已經有了相當的價值，但自己的職位、薪水同比並沒有達到理想的狀態。而他們往往認為在自己目前的崗位上熬年頭實在太慢，於是，他們瘋狂地在各大招聘類網站尋求信息，並寄出簡歷。這部分人的初衷其實也不一定想離職，他們只是想了解自己的身價，也是在得到自己的職業生涯反饋。

激情有餘理性不足

工作2~3年以內的白領是“跳槽焦慮症的高發羣體，而這一羣體中大部分還沒有成婚，沒有來自家庭的負擔和責任，使得他們不懼怕風險，更願意去冒險。而且，年輕人野心勃勃，幻想着未來的風光生活，願意為了這份夢想放棄安定。但是，光有激情往往還不能成功。根據向陽生涯職業諮詢機構的分析結果，在目前的職場跳槽者中，至少有6成以上屬於盲目跳槽，即還沒有好好的為自己做一份適合自己的職業規劃就匆忙跳槽，客觀上導致的結果，也是頻頻跳槽。

想要快速“強勁壯骨

還有部分人，他們就想着充實自己的經歷。感覺跳槽多、涉及的崗位多、行業多就是實力的表現，在越多的'公司工作過，就越證明自己餘額有能力。因此，有些人不喜歡在一個地方多呆，每到一個地方工作不久就想跳槽。而這樣沒有方向和缺乏職業規劃的胡亂跳槽，最後還是弊遠大於利。

目前國內各類專業人才緊缺，加上整個人才市場流動率較高，客觀上使得都市白領工作變動的可能性較大，但儘管如此，向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為，白領們仍需警惕“跳槽焦慮症。“跳槽焦慮症危害不少，比如，總是想着跳槽，在現在崗位上的心態會受到影響;想着的是離開公司，當然不會再那麼努力了，即使沒有跳槽，也勢必影響工作表現;最嚴重的是，只想着跳槽，卻沒有想到跳到哪，如何跳，結果跳槽後才發現職業滿意度還不如從前，職業生涯卻越跳越亂，越跳越糟。都市白領特別是年輕白領必須要警惕“跳槽焦慮症的襲擾。當你又產生了跳槽念頭時，一定要先想好，究竟怎樣的路適合自己，跳槽是否有利於個人職業生涯的下一步發展。

總之，跳槽無罪，關鍵是定位。盲目衝動跳槽，很可能就是跳槽“焦慮症的表現。