演講禮儀規範

演講禮儀規範1

1、步入會場。演講者要有謙和的態度，在步入會場時，要保持微笑，用眼神和觀眾交流，切勿左右張望

2、就坐前後。當演講者與隨同者一同到達座位時，要讓大會主席或是陪同人員先入座。入座時，要做正，聲音要輕，也不要和台上和台下的人進行打招呼

3、介紹之時。當介紹人介紹演講者時，演講者應該自然起立，向主持人點頭致意並向觀眾點頭示意

4、演講之中。演講時要熱情開朗，並且要有一定的感情流露。當聽眾鼓掌時，演講者可以略停一會再進行演講

5、走下講台。演講結束時，要面帶微笑説一聲'謝謝'或'我的演講結束了，謝謝大家'先向觀眾鞠躬，再向主持人致意

6、離開會場。演講結束後，主持人或是單位負責人陪同演講者出會場時，觀眾通常會鼓掌歡送，演講者要微笑或是招手等等

演講者外貌禮儀要求

首先，服裝的選擇，女生其實在服裝上有很多種選擇，多數演講者都會選擇職業裝，即正裝（白色襯衫、西褲），但是你是高中生，尤其是在夏季，你可以選擇一條裙子（白色或者其他的純色的），搭配一雙沒有太多花式的涼鞋。這樣都是可以的，在服飾的選擇上記住你身上的衣裝的顏色不能超出三種，那樣會影響評委和聽眾的注意力。還有身上的首飾一定要簡單，戒指、耳環、手鍊等等最好不要戴，過多的裝飾也會分散評委的注意力。

粧容上，雖然説青春是最好的化粧品，但是參加比賽，站在台上，你就要注意修飾一下，切忌濃粧豔抹，要以淡粧為主。髮型一定要注意，不能凌亂，長髮可以紮成馬尾，劉海兒一定不要過眼睛，就是你的頭髮一定要定型好，不能一邊演講一邊捋頭髮，或者甩頭髮，類似這些小動作都要避免。

你説眼鏡，其實可以不必換成是隱形的，要是想帶隱形的眼鏡一定要提前幾天就經常帶，避免當天眼睛出現不適應的症狀。

不知道你是不是經常參加演講比賽，在比賽過程中站姿也是很重要的，可以選擇丁字步，也可以自然站立，腳跟併攏，腳尖自然分開即可，但是演講中除非設計了特殊的態勢語，否則不要亂動，站姿要端正、不要亂晃，在比賽中一般態勢語（手勢）要自然，整場比賽態勢語最好不要超過5個。

下面給你説一下我每次上下場的禮儀，

當主持人向觀眾報幕由你做演講時，你要起身向主持人示意，並整理自己的服裝、髮型等，準備上台演講，上台後不要一直走到麥克風的位置，在距離麥克風一米的位置停下，向觀眾鞠躬致意，然後走到麥克風後，把握好與麥克風的距離，站好，手可自然放在體側，準備開始演講。演講結束後，準備下場，後退或向側面邁出一步，向觀眾鞠躬，下場。無論是上場還是下場一定不要慌亂，腳步要沉穩、表情自然大方，充分表現自信。

演講禮儀規範2

老師們、同學們：大家好!

我們在這裏舉行“守規範、懂禮儀、做文明人”系列教育活動的啟動儀式，標誌着我們學校文明禮儀教育系列活動正式拉開了帷幕。

近幾年來，我校一直十分重視對學生的日常行為規範的教育，取得了良好的效果，學校的風氣有了明顯的好轉。但是我們應清醒地看到在我們的學生中間，還存在着一些不講文明、不懂禮儀的現象：有的同學沒有教養，説話粗魯、甚至髒話連篇;有的同學亂扔紙屑，不講衞生，對地上飄落的紙屑視而不見;有的同學目無尊長、缺乏愛心，待人冷漠;有的同學對老師家長的教育充耳不聞，學習馬虎，作業不做，等等，這些都是不講文明、不懂禮儀的表現，這些現象，不僅影響了學校和我們每一個人的形象，而且還能影響同學們今後的成長和發展。

良好的禮儀習慣是做人應該具備的最起碼的素質。因此，從小就開始並加強文明禮儀教育，這是培養一個健全人的最基本的要求。我們要開展的這個活動，對於加強同學們的思想道德教育，培養良好的學習習慣和行為習慣，提升我校師生的精神風貌具有積極而深遠的意義。

為了使這項活動紮實有效地開展，我們以“守規範、懂禮儀、做文明人”作為活動的主題，在今後將陸續開展一系列的活動，希望同學們人人都要積極參與，人人都要去用心去做，力爭每個人都能在活動中受到教育，在活動中領會到文明禮儀的深刻內涵。逐步養成説話有禮貌、辦事有分寸、行為有規範的良好習慣，努力做一個有修養、懂禮儀的文明人。

同學們，你們是未來社會的建設者和接班人，未來社會的文明進步程度與你們的文明水平有直接的關係，缺乏禮儀便難以成為未來社會的主人。因此，提高自身修養，接受文明禮儀教育，必須從現在做起。希望同學們要好好學習文明禮儀知識，積極參加教育活動，不斷提高自己的文明修養，力爭在家做個講文明懂禮儀的好孩子，在學校做個講文明懂禮儀的好學生，在社會做個講文明懂禮儀的好公民。

最後，祝願我們每個同學都能成為文明禮儀的忠實踐行者和傳播者!祝願我們的學校成為一個快樂的校園、文明的校園、和諧的校園、愛心永駐的校園!

2010年，是一個值得我們永遠紀念的年份。它承載着百年不遇的災難和痛苦，也承載着百年未有的輝煌。四川的天災，曾幾何時考驗着中華民族的承受力，牽動着全中國人民和全世界華僑的心，整個世界在觀望，中國是否承載如此重負，如何承擔兩個奧運同樣精彩的重擔。讓世界看到的是中國人沒有輕言放棄，讓全世界看到的是在四川的火炬傳遞中一張張自信、不屈不撓的面孔，他們眼中有堅持、有希望、有驕傲，有中國人民在地震後表現的一種無畏的堅強與勇氣，我相信此時世界震撼了。

中國人民期盼了百年的夢想，炎黃子孫嚮往已久的盛會，終於成功在華夏大地舉行並綻放出璀璨的光芒。百年輪迴，五環的夢想終於實現在北京的上空。盛讚聲四面而起，倫敦時報的記者説：“北京奧運會是一場史無前例的盛宴，讓整個世界目瞪口呆”。

做為中國人我感到自豪，然而感動卻從未停止。在北京殘奧會上，最令我感動的一幕是：那個翩翩起舞的殘疾女孩。我至今都不知道那個女孩叫什麼名稱，來自哪裏，她是那麼不起眼啊!她的身影隨着燈光跳躍着，像一個舞動的精靈，潔白的裙子像一團柔和月光，將她輕輕的托起，她揚起失去右臂的斷肘和左臂輕輕舞動，她的`臉上帶着甜美的、自信的笑容，她的舞步絲毫沒有為她殘疾的身體而影響，她的自信沒有被病魔奪去，我想哪一刻，她的心中只有舞蹈和驕傲。落幕了，她優雅的鞠躬，然後退場。這時，我才注意到她居然是那麼美麗和耀眼……

現在，在生活中每次我遇到不快樂，就會想起那個芭蕾女孩和她的夢，想起中國的運動員們在為了實現自己的夢想而做的努力拼搏。

在奧運女子團體體操高低槓的資格賽時，何可欣出現了重大的失誤從高低槓上摔下來，所有的人都為她捏把汗，但是在團體決賽中，她戰勝了自己的心裏負擔努力挑戰難度，以自己堅持不懈取得了團體的金牌，並獲得了高低槓項目的冠軍。還有那些殘疾運動員們，他們的精神更值得我們學習，他們身殘志不殘，取得的成功需要付出比我們正常人多幾十倍、幾百倍的努力……

是呀，想要成功，想要實現自己的夢想是需要努力地。我們比殘疾人的先天條件要好的多得多，殘疾人做到了，難道我們正常人做不到嗎?不，不是，是我們的努力不夠，信心不足。我相信我們大家只要有信心也一定能像奧運健兒那樣，面對學習上的困難不會輕易放棄，以後我們就不會為作業發愁?不會為考試苦惱?面對不懂的問題、難題只要我們永於鑽研，相信困難一定會迎刃而解。

敬愛的老師，親愛的同學們，大家好，我是四九班的劉一彤，我很榮幸代表學生在這裏講話：

時光如逝，歲月如流，一轉眼的時光，四年級第一學期的學習生活已經過去了，新的一學期又開始了。過去的一學期裏，在老師和同學們的關心幫助下，通過自身不斷努力，各方面均取得一定的進步，藉此機會談談我的點滴體會和感受。

第一，以學為先

學習是正事，正事理應先於娛樂。學習首先要做到課前預習，預習能使你在課堂上抓住自己不會的地方有所突破，課下你會覺得輕鬆愉快。其次上課要認真聽講，認真聽課將是你取的成功的第一要訣。接下來就是一個融會貫通的問題，在把教師所講的問題吃清吃透的基礎上，積極思維，大膽質疑，好問，多思，並要學會給自己出題，要爭取用多種方法解析一道題，比較各種方法的簡便程度，這也是對以前學習水平的一個檢驗，這樣能夠對相關的問題有一個清晰的思路。還有就是要認真做好複習，課後一定要複習，而且要循環往復地複習，因為人的大腦在儲存新的信息的同時，又要把先前的信息擠掉一部分，只有循環記憶，反覆複習，才能把知識學習的紮實牢固。

第二，隨處學習，學習別人

可以在和家人談話之中記憶英語單詞，通過電視學，電腦學，飯前飯後不忘看課外書籍，甚至上廁所的功夫也看，保證學習時間堅持不懈。孔子曰：“三人行必有我師”，別人總會有比自己強的地方，別人做了什麼自己不做的事情，就應該想想，我這樣做對自己有沒有益處，這是他成功的祕訣嗎?這是我學習別人的主要方法。不要避免與比自己成績好的人説話，他們有好多地方是你所沒有的，應該向他們學習，必要的時候厚臉皮一點，向比自己強的人請教一些東西，探討一些學習的方法，這些人往往是能夠給你最大幫助的人，他們無意的一句話，也許會使你茅塞頓開，這都説不準的。比你成績差的人未必處處比你差，他們之中也有你學習的地方，你必須分清什麼樣的是造成他們不如你的原因，就不要學，而提煉出他們身上的精華。

第三，講究條理，合理安排

把常用的與學習有關的東西都放在伸手可及的位置，避免用時東翻西找。學習抓好的同時也要適當參加學校的活動，全面發展，每天要保證足夠的睡眠，以提高學習效率。安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動。一定還要控制上網時間，節假日我是一天一個小時，做到有張有弛，勞逸結合。

第四，學會閲讀

課外閲讀不僅可以使我開闊視野，增長知識，培養良好的自學能力和閲讀能力，還可以進一步鞏固在課內學到的各種知識，還有助於形成良好的道德品格和健全的人格。我喜歡的書都買都讀，家裏收藏了不少，鄭淵潔，楊紅櫻的書籍基本一本不落。讀書必須如蜜蜂採蜜一樣，採過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。

第五，調整自己

特別是考過試了，就很自然地要分析考試。分析的正確與否，關係重大。考得不好，説明不了什麼問題，我努力，我就不信下回我考不好的。考得好，也説明不了什麼問題，一時僥倖，還得努力，看下次才是印證我的實力的時候。這個很重要的，一定要有一個好的心態。

學習有法，學無定法，要因人而異，因學科而異。正如醫生用藥，不能千人一方。同學們應當從實際出發，根據自己的情況，發揮特長，摸索適合自己特長的有效方法。不過總的來説，學習必須持之以恆，俗話説：“水滴石穿”“一口吃不成胖子”，學習不能只憑熱情，三日打魚，兩日曬網是做不成大事的。

我所有成績的取得是與老師同學們的大力幫助分不開的，而且我也清醒地認識到：成績屬於過去，在今後的日子裏，我仍將以一名“三好學生”的標準嚴格要求自己，刻苦學習，修身養性，用優異的學習成績，優良的思想道德品質，健康的體魄回報父母，回報老師，回報社會!

謝謝大家!

演講禮儀規範3

親愛的同學們，當你在乾淨明亮的餐廳裏就餐時，你是否注意過自己有意無意浪費掉的事物？當你在整潔美麗的校園內徘徊時，你是否在意過自己一不留神脱口而出的髒話？當你在寬敞温馨的教室內學習時，你是否留意過自己旁若無人大聲喧譁的不文明行為？也許有些同學會説這只是小事一樁，不必放在心上，可是同學們，當你做出如上舉動的時候，你可知道自己已經不知不覺地成為美好校園環境的破壞者。學校是一個育人的搖籃，是一方純淨的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明，而每個同學的言行舉止也正反映出整個校園文化是否文明。正所謂：“播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種人生。”文明禮儀、行為規範並非一紙空談，它需要我們真真切切地落實到一舉一動、一言一行中。在次，我向大家提出以下三方面的要求：

1、穿着校服，大方規範；輕聲細語，杜絕喧譁；上樓下樓，靠右行走；進出教室，隨手關門；排隊集會，迅速快捷；

2、上課認真聽講，不走神，不睡覺；課間文明放鬆，不追逐，不打鬧；課後及時完成作業，不拖延，不抄襲。

3、接水打飯自覺排隊，不擁擠，不插隊；愛護公共設施、花草樹木，不破壞，不踐踏；

一個講文明、懂禮儀、言行合乎規範的人，就是一個有思想、有追求的人，就是一個有修養、有道德內涵的人，就是一個嚴格自律、自尊、自愛、自強的人。有一句名言説得好：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。” 大到一個國家，小到一位個體，都需要文明禮儀、行為規範來要求自己，約束自己，只有這樣，國家才能發展，社會才能進步，個體才能成長。

同學們，每個人在舉手投足之間都傳遞着豐富的文明信息，一個彎腰撿垃圾的舉動彰顯着你美好的內心品德，一句主動問好的言語體現着你良好的道德修養，一個隨手關燈、關水龍頭的動作顯示着你優秀的道德品質。讓我們從現在做起，從自身做起，告別不文明行為，學習並踐行文明禮儀的要求，規範自己的日常行為。只有這樣才能真正成為一個講文明、有道德、懂禮儀的人，才能成為一個大寫的人。

　　演講禮儀規範4

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我給大家講話的題目是 《遵規守紀，完善自我》。

兒童時代是最美麗的，同學們，你大多處在天真爛漫的孩提時代，童年的花朵就要在你們的生命之樹上綻開，陽光是你們的，希望是你們的，世界是你們的! 歌德説過，要成就一番偉大的事業，就要從兒童時代做起。那麼，你們應該怎樣做才能邁出正確的步子，走向美好的明天呢?

首先，作為新時代的國小生，就要遵守紀律，做現代文明的學生。

俗話説，“沒有規矩，不成方圓”，大家都知道，良好的紀律是學好科學文化知識的保障。作為一名學生，就要嚴格遵守《學生守則》、《學生日常行為規範》：嚴格遵守學校各項規章制度，切實做到：尊師愛友，自律自強；誠實守法，文明禮貌；遵守公德，愛護公物。

其次，作為新時代的國小生，還要學會守法。

每個公民都必須具有法制觀念，不僅要學法，而且還要守法。缺乏法制觀念是非常危險的。

第三、要遵守社會公德。

講究公共衞生、愛護公共財物、維持公共秩序等，這些都是社會公德。遵守社會公德是衡量社會文明程度的標誌之一。 講究公共衞生，就是要保持優美整潔的公共環境。比如：在教室裏，在校園裏，不隨地吐痰，不隨手扔果皮、紙屑。更不能大喊大叫，妨礙其他人學習、工作或休息；不能在建築物上或課桌椅上亂刻亂畫。愛護身邊的公共財物，如學校的門窗、桌椅、教學設備等，公園裏的花草、樹木，馬路邊的路燈、路牌、公用電話等，同時還應當勸阻、制止有些人破壞公共財物的不文明行為。爭做一個講文明、懂禮儀的好學生。遇到師長、來賓，主動敬禮問好；上下樓梯，注意謙讓。遵守交通規則，不逆行馬路．形成各種良好的行為習慣。

同學們，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將

交給夢想，你能把握的，就只有今天!請你們珍惜今天這大好時光，遵規守紀，勤奮學習，爭取更大的進步。我國著名教育家陶行知説過，“千學萬學，學做真人”。是的，學做人的真諦，就在於道德習慣的養成。端莊的儀表，文雅的談吐，時刻塑造着你在別人心中的形象；對老師的尊敬，對同學的友愛，會讓你的品格，在人際交往的過程中，時時感動別人，也時時提高自己；對學業的精益求精，對知識的如飢似渴，積極向上的心態會讓你永遠保持愉悦；對勞動的熱愛，對活動的參與，對審美的追求，能造就你完美的個性；當你快樂地接受學校教育的時候，你就會發現校園是如此美麗，同學是如此可愛，生活是如此亮麗。從這個角度講，美好的品德也是一種心情，一種認知，一種感受。同學們，你們要以博大的胸懷從寬容中贏得別人的認同與尊重，也要從寬容中享受別人對自己的寬容。學習誠信，懂得誠信，堅守誠信，生命之帆就會高揚，事業之舟就會遠航，收穫之倉就會豐盈。“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，就從你們身邊的小事做起，在小事中體現你們的修養，真真正正做一個行為規範的國小生。

　　演講禮儀規範5

老師們、同學們：大家好!

今天，我們在這裏舉行“守規範、懂禮儀、做文明人”系列教育活動的啟動儀式，標誌着我們學校文明禮儀教育系列活動正式拉開了帷幕。

近幾年來，我校一直十分重視對學生的日常行為規範的教育，取得了良好的效果，學校的風氣有了明顯的好轉。但是我們應清醒地看到在我們的學生中間，還存在着一些不講文明、不懂禮儀的現象：有的同學沒有教養，説話粗魯、甚至髒話連篇;有的同學亂扔紙屑，不講衞生，對地上飄落的紙屑視而不見;有的同學目無尊長、缺乏愛心，待人冷漠;有的同學對老師家長的教育充耳不聞，學習馬虎，作業不做，等等，這些都是不講文明、不懂禮儀的表現，這些現象，不僅影響了學校和我們每一個人的形象，而且還能影響同學們今後的成長和發展。

良好的禮儀習慣是做人應該具備的最起碼的素質。因此，從小就開始並加強文明禮儀教育，這是培養一個健全人的最基本的要求。今天，我們要開展的這個活動，對於加強同學們的思想道德教育，培養良好的學習習慣和行為習慣，提升我校師生的精神風貌具有積極而深遠的意義。

為了使這項活動紮實有效地開展，我們以“守規範、懂禮儀、做文明人”作為活動的主題，在今後將陸續開展一系列的活動，希望同學們人人都要積極參與，人人都要去用心去做，力爭每個人都能在活動中受到教育，在活動中領會到文明禮儀的深刻內涵。逐步養成説話有禮貌、辦事有分寸、行為有規範的良好習慣，努力做一個有修養、懂禮儀的文明人。

同學們，你們是未來社會的建設者和接班人，未來社會的文明進步程度與你們的文明水平有直接的關係，缺乏禮儀便難以成為未來社會的主人。因此，提高自身修養，接受文明禮儀教育，必須從現在做起。希望同學們要好好學習文明禮儀知識，積極參加教育活動，不斷提高自己的文明修養，力爭在家做個講文明懂禮儀的好孩子，在學校做個講文明懂禮儀的好學生，在社會做個講文明懂禮儀的好公民。

最後，祝願我們每個同學都能成為文明禮儀的忠實踐行者和傳播者!祝願我們的學校成為一個快樂的校園、文明的校園、和諧的校園、愛心永駐的校園!

謝謝大家!

演講禮儀規範6

尊敬的老師，親愛的的同學們，

大家早上好！今天我演講的題目是《淨化春天，規範行為》

又是一個寒冰初融，萬物復甦的時節。料峭的春寒保留了嚴冬的最後一縷氣息，枯黃的野草，蒼茫的土地，婆娑的虯枝疲憊而歡快的神態在告示着冬天的終結，春天的開始。

春天似聖潔的女神以其高潔修復着大地的疤傷，於是很快世界便脱去灰色的外裝，換上春日的盛彩華服：初發的嫩葉似翡翠掛枝，濃綠欲滴；盛放的迎春若烈火迎空，花枝招展；萌生的幼苗如綠毯鋪地，望之無邊；青絲結遊，白髮戴花，春波乍動，魚蝦成羣，這是理想的春景，夢幻的春天。

然而我們不願看到在這聖潔的春天中，在這發達的現代社會裏，春風一動，沙塵飛揚，紙屑亂舞；我們不願看到枝頭的塑料袋猙獰狂囂漂浮翻轉；我們更不願看到細菌病毒肆虐，流行病橫行於我們中間。

但我們不得不面對這樣一個現實，調撥的專項資金花大力氣建成的諾大的食堂裏，排隊打飯的人寥寥無幾，而在狹窄的小賣部櫃枱前，卻擠滿了買飯的學生；經衞生檢驗部門檢驗達標的食堂飯菜無人問津，而污水橫流沙塵飛揚的小攤上，毫無衞生保障的食品卻總是供不應求；本應熱鬧的餐桌上，就餐者卻零落無幾，單調冷清，而校園各處卻三五成羣的遊蕩着漫步就餐者，本該清靜淡雅的教室中卻瀰漫着濃濃的飯味甚至宿舍樓道里也堆放着殘羲剩飯。

這一切都與春天的生機形成強烈的反差，這一切都與學校常規相悖而行，這一切都與學生的行為不相符合。這些不良的行為像一棵有毒的樹紮根在學習的沃土之中，傷害個體也傷害整體。正因為有了它，原本純潔的春天有了瑕疵，原本乾淨的校園有了污點，原本光明的人生有了陰影。它消磨了人的鬥志，瓦解了學校的士氣，他讓黑暗猖獗，他讓污水橫流，有它春天就有憂愁，陽光就有陰影。

因此我們應淨化春天，規範行為，趁着這大好時光，藉着常規教育月的東風，以常規為律己之道，從生活中小事做起，嚴格要求自己，堅決遠離不良習慣，注意細節，遵守常規，保持好個人衞生和環境衞生，養成良好的生活習慣和衞生習慣，提高個人素質，不忘反思自己的行為，糾正自己的過失，聽從老師的教導，服從學校的管理。

一年之計在於春，新的征程已悄然開啟，社會在加速向前，春天在召喚我們做春的使者，讓我們行動起來，用我們的心靈淨化春天，用我們的汗水托起夢想，用我們的雙手創造和諧安寧積極向上，文明規範，繁榮昌盛的校園信封上。

我們相信，當春風再起，春天的高潮到來時，這裏將是一片生機的海洋。

我的演講到此結束，謝謝大家！

演講禮儀規範7

老師們，同學們：

大家好！今天我演講的主題是《講普通話，寫規範字，做文明人》。

在我們身邊，經常可以看到這樣一幕：寫作業不認真，寫字歪三彆扭；講話南腔北調，以致於別人都聽不出什麼來；課上總是跟同桌嘀嘀咕咕，課下卻喜歡打打鬧鬧……

親愛的同學們，這一切地一切相信你也曾經親眼目睹過吧！你的感受是什麼呢？是支持，還是反對？聰明的你一定會選擇“反對”吧！如果你也參與過這些事情，那麼你們有沒有想過別人的感受？其實這隻會讓你的道德和文化素養漸漸在降低，別人也會因此而不欣賞你、看重你，反而對你多了一份異常的眼光。

其實説好普通話、寫好規範字，這對於我們來説並不難，只是需要我們用一顆真心去對待它，認真一些，堅持一下就可以了。其實最重要的，還是前面所説的要有堅強的毅力。如果我們每天都能堅持一個小時，以後再慢慢地堅持到兩個小時，三個小時……那麼我們就能天天堅持下去，然後成為一種習慣，一直伴隨到老。這樣的話，我們的品德將會是高尚的，別人也會羨慕我們，併成為他們前進的動力。

同學們，就讓我們從現在做起，從自我做起，講好普通話，寫好規範字，做個文明人，成為一名21世紀的優秀中學生吧！

為此，我採取了幾個方法可供大家參考和使用：

1、從日常的點滴小事中，努力堅持做到最好。

2、不輕言放棄。其實很多時候我們即將成功，而自己卻沒有能夠堅持下去，那前面所付出的汗水豈不是白費了嗎？

3、好的方法可以繼續發揚，不好的就要加以改正。

4、請別人進行監督。可以請家長、老師、同學等等。因為一些同學的自制力確實不怎麼樣，很有必要通過監督的方式提高自己的自制力。

親愛的同學們，聽了上面的內容，你一定會感到很奇怪吧？你也許會説，這能行嗎？“不試不知道，一試嚇一跳”。如果你真的不相信，那你就試試看吧？我等着你們的好消息哦！

最後，謝謝大家！

演講禮儀規範8

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家晚上好！今天很高興再一次站在這裏來為大家做演講，護理相對於其他職業的特殊性決定了對護士禮儀方面的高標準、嚴要求，所以今天我要演講的題目就是與護士的行為舉止有關，我演講得題目是《距離產生美》。

距離就像談戀愛一樣，它是一門藝術。距離產生美，這是美學的一個著名命題，同樣，如果把距離美運用到護理工作中，產生的效果就不僅僅是美了，它能夠使患者在治療期間精神上獲得良好照顧，護患關係融洽以達最佳護理治療效果。下面我就從時間距離、空間距離、心理距離這三個方面來談一下距離產生美。

首先是時間距離。護士在工作中要把握好時間的早與晚、快與慢、長與短、遠與近的關係。比如説護理級別的不同就要求護士嚴格掌握時間的不同要求，如果是一級護理，你就要每隔15~30十分鐘去巡視患者。再就是有的護士給病人輸液打針。幹完自己的活就走，雖然我們講究不要拖泥帶水，但是這樣會讓病人感覺護士對病人的漠視，不關心，病人產生了情緒，就會影響到我們護理工作的開展。

接下來就是空間距離了，美國心理學家霍爾將人際溝通中關於距離的應用劃分為親密距離、個人距離、社交距離和公眾距離4種。

在醫療護理工作中，某些護理操作規範如口腔護理、皮膚護理、牀上洗浴、晨間護理、輸液等，必須進入親密距離，也就是50釐米以內，這時應向就診者作解釋，使就診者有所有準備並予以配合。如果護士與就診者交談、瞭解病情或向就診者解釋某項操作、進行健康教育時，就應該採用個人距離，也就是 50~120釐米。這樣的距離能表達對就診者的關切、愛護、，也便於就診者聽得更清楚。當護士查房時站着與就診者對話，就要採用社交距離了，距離患者應該是1、2~4米。此時，應注意説話的音量，以保證對方聽清楚。最後一種空間是公眾距離，也就是4米以外，這時人們在較大的工作場合所保持的距離。在醫療護理工作中，護士對就診者進行集體的健康教育時，常用此距離。

所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”説明距離太近，就領略不到事物的整體美。如果距離太遠，看不清事物的細微之處也難以欣賞事物的美。所以説在護理工作中，必須把握好空間距離，必須把空間的遠與近有機地結合起來。

最後便是心理距離，護患之間的矛盾問題一直是護理工作中的重點難點，把握好與患者的心理距離尤為重要。護士要與病人保持適當的心理距離，比如説與病人面對面的溝通交談，也可以通過一個行為，一個動作，一個關懷的眼神，使患者覺得護士對自己的重視，心情得到放鬆，而護患之間的矛盾也可以迎刃而解。

以上我對距離產生美的一些看法，當然前邊所説的都是護患之間的距離，在醫院中護士不僅僅和患者接觸，還有醫生、患者家屬以及在醫院工作的其他人，所以説距離產生美，也不僅僅指的是護患之間的，如果能做好這一點，醫院將會更加和諧。

演講禮儀規範9

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好！我演講的題目是《學習日常行為規範，做文明國小生》。能站在這裏參加演講比賽，我感到無比自豪。希望通過這次演講，能讓所有的同學對《國小生守則》和《日常行為規範》有更深刻的認識，以更加文明的言行來淨化我們的校園，美化我們的心靈。 做為一個文明的國小生，不論在校內、校外都要遵守禮儀。你聽：“老師早！老師好！對不起！沒關係！請！謝謝！......”這些聲音時時在校園內響起，而且經常能看到同學們互幫互助的身影...... 這些現象難道不值得繼續發揚，成為大家學習的榜樣嗎？可是在我們身邊，在一部分同學身上,還有一些不文明的行為。校園內,樓梯上,也能見到與我們美麗的校園極不和諧的垃圾,部分同學講髒話,粗話,隨意攀爬樓梯的扶手,甚至還有個別同學故意損壞學校公共財物，對此我們是否該深刻思考一下呢？我們是學校的一員，學校的面貌要靠我們同學共同維護，只有人人講文明，個個有禮貌，同學之間才會團結友愛，我們的校園才會更加温暖，和諧，同學們才會更加健康，茁壯成長。

播種一種行為，收穫一種習慣；播種一種習慣，收穫一種性格；播種一種性格，收穫一種命運。同學們，養成良好的行為習慣，需要老師的教導，同學的幫助，更需要我們自己嚴格要求自己，《國小生守則》《國小生日常行為規範》是我們的行為準則，它們不僅寫在紙上，而且要記在我們心裏，更重要的是要體現實際行動上。每個人的舉手投足之間,都傳遞着豐富的文明信息。讓我們藉着學習《國小生日常行為規範》的東風,從現在做起,從自己做起,從點點滴滴的小事做起,養成良好的文明習慣,做文明學生.管住我們的口,不隨地吐痰;管住我們的手,不亂扔垃圾;管住我們的腳,不去不該去的地方。

讓我們攜起手來，共建一個文明、美麗的校園，讓我們仁興國小的每一名學生都成為一個文明之人，讓文明之花開遍校園的每個角落。