怎樣克服對演講的恐懼
歡迎來到聘才網,下面是小編為大家蒐集整理的怎樣克服對演講的恐懼,歡迎大家閲讀與借鑑。
想想,在你的工作場所,有沒有認識哪個人是優秀的演説者。是你的老闆嗎?你老闆的老闆?你老闆的老闆的老闆?別誤會,我不是説所有你的上級都是優秀的演説者,但我敢打賭他們絕大多數是。擁有傑出的演説技巧能給你的事業帶來一個飛躍性的起步。
以下是一些建議,它們可以幫助你克服自己對演講的恐懼,推動事業的發展。雖然大家可能會認為其中一些建議是常識,不過只要執行才會成功,希望大家能夠採納自己覺得可供參考的建議。
對着鏡子練習演講
對着鏡子練習演講是非常有用,也很重要的。你應該知道,在做演講時,自己的一舉一動都會影響觀眾的注意力。通過對着鏡子練習,你會注意到自己是否在不斷地前後搖擺,是否做一些不易察覺的但是無用的細微動作。觀察,並且改正,因為往往是這些讓人分心的小動作使得有水準的演説變成了糟糕的演説。
對着牆壁練習演講
對着牆壁練習演講,這與對着鏡子演講相比,是完全相反的方案。對着牆壁演講可以使你將注意力都集中在演説的內容上。剛開始你可能會覺得傻(大家剛開始都這麼覺得),但是對着牆壁演講有助於弄清那些內容不妥的部分——那些沒有説服力的或是難以得體地內容。通過這樣的練習,反覆推敲的用詞和表達語氣,獲益匪淺。
對着朋友練習
對着朋友發表演講,你會感到輕鬆。而且朋友可以給你提出問題,並且提供誠實坦白的反饋。如果一個朋友不足以提供這個服務,那麼就找其他能夠做到的人。發表完演講後,問下你朋友,找出你的演講中哪部份是最容易懂的,哪部分是最難懂的。
對着同事(但不是朋友)練習
對着非朋友的同事發表演講也很有用,因為這樣可以增加壓力,這樣在實際演講中就更容易克服壓力了。同樣的',演講完後詢問一下同事,有哪些不太清楚的地方,或者不太明白的地方。
錄音
這是一個簡單的建議,如果你討厭從答錄機裏聽到自己的聲音,那麼你也會討厭聽到自己練習演説。錄下你的演説並進行審定,自己鑑定和改正演説中的漏洞和結巴部分,下次你才會更有進步。
排練
如果有可能,在正式演講前的幾天前到你的演講地點進行排練。要準確認真地練習演講,假裝下面有觀眾,有需要時應使用麥克風。如果你的演講要穿着正式,那排練時就不要穿短褲。儘量把排練搞得逼真點。在正式發表演講前,把排練做得越逼真,到真正那天你就會覺得更簡單。
不要只在家人面前練習
家人是你最好的評論者,但同樣不幸的是,他們不會給你提供誠實的反饋。或許你家是例外,多少情況下,惟恐傷害你的感覺,或給你增加不必要的壓力,就算有過,家人或許不會給你指出來。所以家人並不是合適的練習對象。如果你的家人堅持要你對着他們演講,那麼對他們的建議不要全信。雖然你不能因為家人想幫忙而責備他們,但他們的評論並不十分可靠。
結論
只有熟練,才能生巧。在不同情況下,使用不同的方法練習演講會讓你在公共場合進行演講時感到更輕鬆,而且能減輕你的焦慮感。雖然自己私下練習演講常會覺得無趣,但是為了更好的傳遞你的信息,進行練習卻是非常值得的。每練習一次演講,你就會發現自己的表達水平有很大的進步。
相關文章
-
怎樣克服對演講的恐懼【熱】
1.對着鏡子練習演講對着鏡子練習演講是非常有用,也很重要的。你應該知道,在做演講時,自己的一舉一動都會影響觀眾的注意力。通過對着鏡子練習,你會注意到自己是否在不斷地前後搖擺,是否做一些不易察覺的但是無用的細微動作 -
怎樣克服演講恐懼
員工辭職,都會有自己的一些理由,那麼員工辭職信如何寫?下面是小編為大家蒐集的企業單位員工辭職信格式範文,供大家參考,歡迎大家借鑑。企業單位員工辭職信格式範文尊敬的總經理:來到**公司兩年了,正是在這裏我開始踏上了社 -
怎樣克服演講恐懼症
過程有點複雜,大家要有耐心主要材料:彩色橡皮筋所需工具:鈎針製作步驟:第1步:拿出一條魚尾手鍊第2步:把S型扣解開一邊第3步:用鈎針從一個位置穿過,在上面放一根皮筋,鈎到另一邊去第4步:再繼續鈎過去第5步:第6步:鈎好一些第7步:快鈎 -
怎樣克服演講恐懼症【推薦】
一、提綱記憶法初學演講者常常把能夠背誦演講稿作為準備充分的標誌。背誦記憶,對於初學演講者可能是一種必要的準備方式。但是,背誦依賴的是機械記憶,逐字逐句的記憶不僅耗費演講者大量的時間,而且容易造成演講者心理麻痺 -
克服對演講的恐懼有什麼方法
克服對演講的恐懼的方法一、對着鏡子練習演講對着鏡子練習演講是非常有用,也很重要的。你應該知道,在做演講時,自己的一舉一動都會影響觀眾的注意力。通過對着鏡子練習,你會注意到自己是否在不斷地前後搖擺,是否做一些不易 -
克服對演講的恐懼的方法
克服對演講的恐懼的方法一、對着鏡子練習演講對着鏡子練習演講是非常有用,也很重要的。你應該知道,在做演講時,自己的一舉一動都會影響觀眾的注意力。通過對着鏡子練習,你會注意到自己是否在不斷地前後搖擺,是否做一些不易 -
怎樣克服面試恐懼
面試是通過書面或面談的形式來考察一個人的工作能力與否,物以類聚,通過面試可以初步判斷應聘者是否可以融入自己的團隊。有些人非常恐懼面試,面試的時候會一句話也説不出,遇到這種情況應該怎麼辦呢?下面小編整理了一些解決 -
怎樣克服開學恐懼症
“開學恐懼症”是一種情緒障礙,主要特點是對學校產生恐懼。它不是一個專用的醫學術語,也不同於一般的學校恐懼症。只是由於近幾年此類學生較多,才形成了這樣一個俗語。以下是聘才網小編精心整理的相關文章,希望對大家有所 -
克服演講恐懼的方法
1)放鬆,不要被台下的人嚇到,他們大多都不是你這個專業,甚至不是你的同學,同事,你不用太在意他們的感受,你需要關注自己的表現。2)做好準備。演講之前的準備工作將有助於減壓。記住,誰準備不成功就是在為失敗做準備。3)瞭解你 -
如何克服演講的恐懼呢
演講是需要天賦也需要鍛鍊的一種能力,有的人在演講時能夠侃侃而談,帶給眾人精彩的表演。也有的人害怕演講,在眾目睽睽之下緊張得冒汗,頭腦一片空白,這是演講恐懼症的一種表現。有的人之所以會患上演講恐懼症是因為害怕演講