如何制定學習計劃
制訂學習計劃的重要性
凡事預則立,不預則廢。做什麼事有了計劃就容易取得好的結果,反之則不然。有沒有學習計劃對你的學習效果有着深刻的影響。
防止被動和無目的學習。毫無計劃的學習是散漫疏懶,鬆鬆垮垮的。很容易被外界的事物所影響。
制定學習計劃的作用
計劃是實現目標的藍圖。目標不是什麼花瓶,你需要制定計劃,腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務,使自己達到目標,也使自己明確每一個任務的目的。
促使自己實行計劃。學習生活是千變萬化的,它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃,可以促使你按照計劃實行任務,排除困難和干擾。
實行計劃是意志力的體現。堅持實行計劃可以磨練你的意志力,而意志力經過磨練,你的學習收穫又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心,取得更好的成功。
有利於學習習慣的形成。按照計劃行事,能使自己的學習生活節奏分明。從而,該學習時能安心學習,玩的時候能開心地玩。久而久之,所有這些都會形成自覺行動,成為好的學習習慣。
提高學習效率,減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不會完成,這會給你帶來多大的影響。有了計劃,每一步行動都很明確,也不要總是花費心思考慮等下該學什麼。
怎麼制定學習計劃
計劃要考慮全面
學習計劃不是除了學習,還是學習。學習有時,休憩有時,娛樂也有時,所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面,學習時不能廢寢忘食,這對身體不好,這樣的計劃也是不科學的。
長遠計劃和短期安排
在一個比較長的時間內,比分説一個學期或一個學年,你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多,又往往無法預測,所有這個長遠的'計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點,比如下一個星期的學習計劃,就應該儘量具體些,把較大的任務分配到每週、每天去完成,使長遠計劃中的任務逐步得到解決。
有長遠計劃,卻沒有短期安排,目標是很難達到的。所以兩者缺一不可,長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。
安排好常規學習時間和自由學習時間
常規學習時間指按學校規定的學習時間,主要用來完成老師佈置的學習任務,消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間,你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鑽研一件有意義的事情。
自由學習時間的安排是制定學習計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學習時間,對自己的學習和成長都會有極大的好處。所以我們應該提高常規學習時間的效率,增加和正確利用自由學習時間,掌握自己的學習主動權。
對重點突出學習
學習時間是有限的,你的精力也是有限的,所以學習要有重點。在這裏,重點一是指你學習中的弱科,二是指知識體系中的重點內容。只有抓住重點,兼顧一般才能取得更好的學習效率。
從實際出發來制定計劃
制定計劃,不要脱離學習實際,要符合自己現在的學習壓力和水平。有些同學制定計劃時,滿腔熱情,計劃得非常完美,可執行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高,計劃定得太死,脱離實際的緣故。
雖然這麼説要從實際出發,可你未必明白怎麼樣是實際?實際可以分成三個方面:
知識能力的實際:每個階段,計劃學習多少知識?培養哪些能力?
時間的實際:常規學習時間和自由支配時間分別有多少?
教學進度的實際:掌握老師教學進度,妥善安排常規學習時間和自由支配時間,以免自己的計劃受到“衝擊”。
注意效果,及時調整
每一個計劃執行結束或執行到一個階段,就應當回顧一下效果如何。如果效果不好,就應該找找原因,進行必要的調整。
這裏是一份簡單的回顧列表:
是否完成了計劃中的學習任務?
是不是按照計劃去執行任務的?
學習效果如何?
如果有任務沒有完成,那是什麼原因?(安排過緊、太鬆?)
回顧之後,要記得補上缺漏,重新修訂計劃。你也可以通過日記來記錄一天的學習計劃進度,便於改進和回顧。
計劃要留有餘地
制訂計劃不要太滿、太死、太緊,要留出機動時間,使計劃有一定的機動性。畢竟現實不會完美地跟者計劃走,給計劃留有一定的餘地,這樣完成計劃的可能性就增加了。
腦體結合,文理交替
學習對腦力消化非常大,所以不要長時間學習,要適當加入休息時間。而且在安排學習計劃是,不要長時間地從事單一活動。學習和鍛鍊可以交替安排,因為鍛鍊時運動中樞興奮,而其他區域的腦細胞就得到了休息。比方説:學習了兩三個小説,就去鍛鍊一會兒,再回來學習。安排科目學習時,也要文理交替安排,相近的學習內容不要集中在一起學習。
提高學習時間的利用率
早晨或晚上,或一天學習的開頭和結尾的時間,可以安排着重記憶的科目,如外語。心情比較愉快,注意力比較集中,時間較完整時,可以安排比較枯燥,或自己不太喜歡的科目:零星的、注意力不易集中的時間,可以安排做習題和自己最感興趣的學科。這樣可以提高時間利用率。
學習計劃範本:學霸學習計劃
5:00-5:30起牀,洗漱半小時
5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間
6:00-6:30教室自習讀英語文章或者單詞
6:30-7:00背語文詩歌或者美文
7:00-7:45吃早飯,邊吃邊看書,一般是看英語單詞,背誦古詩什麼,或者是看看理化生的公式,不能浪費任何時間
7:45-8:00休息
8:00-8:45第一節課
8:45-8:55課間空裏不上廁所就會提前複習下節課的內容,十分鐘很多了已經,尤其是這個時候
8:55-9:40第二節課
9:40-10:10跑操時間,這段時間我會拿着一個小本子,在整隊等待期間會背誦英語單詞的,背首古詩
10:10-10:55第三節課
10:55-11:05課空期間會複習下節課的內容
11:05-11:50第四節
11:50-12:40去食堂加上吃飯然後去宿舍,吃飯期間可以看一看美文,有助於寫作文
12:40-1:40睡午覺,睡好覺一下午有精神
1:40-2:00去教室的路上
2:00-2:45下午第一節課
2:45-2:55課間休息期間可以看會書,還是以背單詞為主,或者跟同學做些學習上的小遊戲
2:55-3:40下午第二節課
3:40-4:00課間空比較長,可以適當的做些活動,放鬆一下自己的心情
4:00-4:45下午第三節課
4:45-4:55課間休息期間可以看會書
4:55-5:40下午第四節課(有的地方沒有這節課,沒有這節課的可以自行選擇複習或者休息)
5:40-6:20下午吃飯時間,休息時間
6:20-7:00晚上自習時間,這個時候可以複習語文或者英語,做題為主,背為輔
7:00-7:50理化生科目,主要是看書做題,鞏固自己的知識點
8:00-8:50數學,看書做習題
9:00-10:30這個時間段,忙了一天了,可能比較累了,就整理一下自己一天所學的,比如説今天做錯的題目,拿個錯題本記錄下來,整理一下,便於以後自己再看一看,或者看看老師今天所講的,有沒有全部聽明白了,要是不明白的明天再問老師,整理一下第二天所學習的東西,所要講的作業等等。
10:00---整理好了。洗漱一下,睡覺,等待第二天的到來,還有很多的事情等着咱們呢,革命尚未成功,同志仍需努力啊
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