計算機專業教育實習手冊

如題，本人計算機專業師範學生，實習結束後要填寫實習手冊，但是我申請了自主實習，根本沒去學校聽課，所以手冊現在不知道怎麼寫。裏面主要有實習聽課記錄3篇（主要是教學內容和教學過程），教育實習教案4篇（同上），班主任工作實習記錄，還有總結。
我在網上找過了，但是計算機的很少，時間有限，我沒辦法找一篇其他專業的'重新改內容。哪位大俠有資料或者寫過相同實習手冊的能幫幫忙。提供符合的網址或者把您自己的資料發到我郵箱~~感激不盡！
郵箱***麻煩大家不要沾一些隨便的答案充數。謝謝合作。