學習打羽毛球的心得體會

當我們備受啟迪時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。應該怎麼寫才合適呢？以下是小編整理的學習打羽毛球的心得體會，歡迎大家分享。

學習打羽毛球的心得體會1

在一個陽光明媚的週六早上，我和媽媽準備去商店。下樓後，我們遇到了我的表弟劉博皓，——，他比我小一歲。他拿着一副羽毛球拍説：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地説：“可是我打得不是很好啊！”“沒關係！沒關係！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你。”我媽剛説完就走了，於是我和我哥打羽毛球。

我們用石頭在地上畫一條白線作為網線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中。“你應該把球扔高一點，看到後再打。”哥哥指示我説。我照他説的`做了，真的擊中了。當我的發球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學到的東西應用到下一場比賽中，試着扳回一局。

先向左看，然後做出向左擊球的樣子。他看到我的動作，以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終於贏了一球。來，我們繼續玩！”其實這一招是我跟弟弟學的。後來發球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……於是我就扳回了一局。

不久，父親來接我。我不情願地放下球拍，對哥哥説：“拜拜，下次我們再比賽。”

回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學到了很多技術。

學習打羽毛球的心得體會2

不知道從什麼時候起先，哥哥迷上了打羽毛球，應當是去健身房產生的愛好；或者他在電視上看奧運會的時候，被他們矯捷的身姿所吸引。

今日是個睡懶覺的好日子，但還沒等我自然醒來，就被人為的噪音吵醒了：“姐姐！跟我打羽毛球！”

洗完澡，我們各自拿着球拍去各自的.領地。我先把我的羽毛球吐了，拼着拼着弟弟的地盤。吼！我接住了！我把球退回去了。我也不甘示弱，給了他一個高球。我以為他根本抓不到，結果卻是驚人：弟弟退後一步，雙腳離地，舉起羽毛球拍，把球拿回來，給了我一個高球，以一種他自己的方式對待他。我跳了，但是球的速度、高度和力氣都太快了。我很無奈，但是弟弟贏了一局。我很不服氣，想再玩一局。小弟欣然同意。

其次局起先，我還是發球。我從上一局學到了弟弟的技術。

第一局打高球，這次打低球。我弓起腰，把球放在肚子前40釐米左右，然後用力把球拍放過去。弟弟一臉驚異。他沒想到始終打高爾夫的妹妹會打低球，出其不意地擋球，但還是沒打中。這一次，我戰勝了弟弟一次，渾身充溢了傲慢。這次輪到我不服氣，要求再來一局。我只是想答應，但是我媽來了。我和弟弟要約好下次決戰。

打完羽毛球，我突然覺得輕鬆多了，心情也很好。這應當就是運動的魅力吧！

學習打羽毛球的心得體會3

今天下午，我和堂哥準備打羽毛球比試比試，於是我們扛着羽毛球拍來到了附近的空地。

在堂哥眼裏我一直是個不起眼的小不點，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰。於是我們立起規則：誰先輸到十球就算誰輸。比賽開始了，程程當裁判，第一個發球的是我，於是我給堂哥發了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉睛地盯着那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪裏會想到我回長竟的這麼快，程程喊道：“一比零。”於是堂哥不敢掉以輕心了。

認真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉動。雙方旗鼓相當，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠的球，我連退三步還是每界住。程程宣佈道：“九比十，堂哥勝出。”

我垂頭喪氣地往屋裏走，堂哥對我説：“有這樣的成績已經很不錯了，別灰心，我已經對你刮目相看！”這下我來勁了説：“我會更努力的，我要打敗你！”堂哥豎起了大拇指對我説：“好樣的`，我隨時奉陪！”

經過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我説的那幾句話呢！正所謂堂哥説的：遇到困難別灰心，要再接再厲！

學習打羽毛球的心得體會4

運動是健康的保證；運動是生命的源泉；鍛鍊是快樂的源泉！

有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什麼。我在房間裏徘徊，從我的房間跳到我父親的房間，掃視我父親的`房間。突然發現門後掛着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我説：“我會打羽毛球！”説完，我摘下掛在門後的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。

我們來到我家門口，肖驍先當裁判，小李和我來打羽毛球，我先發球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然後用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準球。羽毛球到了小李球拍對準的地方，小李把手肘往後一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準球。這時球已經落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。

"吳悠輸掉了一場比賽。"裁判小小一臉正氣地説道。

輪到小李發球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當我看着球到達我的頭時，我把球拍對準羽毛球，用力打了它。然後羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄準它，用力打了一下。可惜小李沒打中，差了幾釐米。“吳悠贏了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。

就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球裏溜了。

打羽毛球不僅給我們鍛鍊，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球！

學習打羽毛球的心得體會5

前兩天去翠峯山，看到好多人打羽毛球。他們的動作輕快而自由，小羽毛球在他們之間飛來飛去，球拍在飛。我看起來很豔羨，心想：我也想學打羽毛球。

今日早上，我們又爬了翠峯山，帶了羽毛球拍和羽毛球。我準備和我妹妹一起學羽毛球。當我們到達山頂時，我們發覺了一個空曠而寧靜的地方。涼快的微風吹走了剛才爬山的'人。累了，我們覺得很舒適。

我妹妹羽毛球打得不是很好，但是比我好許多。她先教我握拍要領，怎麼發球，然後送我一個球。我不知所措，錯過了。球掉到了地上，我就像姐姐一樣撿球發球。我左手拿着羽毛球，右手拿着球拍，用球拍擊打。但不知怎麼的，球拍沒打到羽毛球，球掉到了地上。我又拿起羽毛球，試圖一個接一個地把球發出去，但我的球拍就是不聽我的。我總是發不了球。妹妹看到我這個樣子，走過來教訓我：“你持球姿態不對。用手抓一點羽毛就行了。發的時候左手放開球，右手擊球。”我照姐姐説的做了，但是球拍停止了羽毛球。惋惜力氣不夠，球也沒走遠，讓我很焦慮。沒想到一個小動作這麼難。我有點懊喪，就用手把球往姐姐那邊扔。這時，我媽開口了：“放心吧，練幾次就好了。”於是我又耐性的打了一次，最終最終能接住球了，還能打到很遠的地方，間或發球的時候也能發球。似乎還是有進步的。我們休息了一會兒，媽媽告知我：“做任何事都沒有捷徑，只要堅持，就能學會。”我們打了一段時間，但我仍舊不擅長髮球。天色已晚，所以我們打算下山。回家的路上，我想：回家以後有時間就去樓道里練習上菜。假如我堅持下去，我肯定能學會。

學習打羽毛球的心得體會6

你們會打羽毛球嗎？打羽毛球一項非常不錯的運動。

今天早上，我和媽媽去打羽毛球。我們拿着球和球拍來到了樓下，找了一塊空曠的地方，就開始了。

“嗖”，媽媽把球發了過來，我還沒看清楚球呢，就從我的頭頂飛過去了。媽媽對我説：“打羽毛球的時候要一心一意，看好球！”“哦，我知道了。”我邊回答邊撿球。到我發球了，我一連發了好幾次都沒成功，球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地説：“球怎麼打不到呢？”媽媽認真地教我，細心地説：“要左手拿球，右手拿拍。左手放掉球的同時，右手拿着球拍瞄準球，使勁打出去。”我試了一下，誰知球往天飛了，掉下來正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑，説：“發球的時候，球拍和地成45度角打出去的，而且手也要很靈活。”我又練了幾次，後來終於有點會了，後面的`任務就是接好球了……

今天我已經有了許多收穫。但媽媽説：“打羽毛球，不是一天就能學會的，關鍵要多練，多打打就會了。”“那我們以後就天天打羽毛球吧。”我説。“好的，今天就這樣吧，太陽出來了，陽光很強了，就不能打了，要不眼睛要受到傷害的。”“我們明天再打吧。”“哦……”於是，我戀戀不捨地回家了。

學習打羽毛球的心得體會7

下了幾天毛毛雨，每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天，我終於盼到了晴天。一口氣吃完午飯，迫不及待的邀請媽媽一起打羽毛球。

樓下，我們找到了一個打羽毛球的好地方。為了開始打球，我挑戰我媽打她，但是我媽拒絕再練一週。

玩的時候，我們假設了一張無形的網。球像一個不聽話的小精靈，在網上飛來飛去，時而高，時而低，時而左，時而右。我終於從這邊把球打回來，然後球從另一邊飛過來，沒完沒了，讓我着急。突然一陣大風，我拍了拍，球飛得很遠。當我接到媽媽的.球時，我不得不穿過無形的網。我覺得有防風的羽毛球就好了，這樣就不用過網了。我正在找上帝，媽媽的球飛過來了，我趕緊去撿。唉，錯過了！打球的時候好像要集中精神。輪到我發球，我媽説：“節拍抱得太靠前了，節拍要垂直於地面！”我趕緊調整了一下，按照我媽的教學方法發了出去。球飛得很高，我媽媽直接過來扣球。我衝上前去扭轉局勢。我正要接球，但淘氣的風又來了，使我接近了空中。

就這樣，玩了一個多小時，我和媽媽都出了一身汗，依依不捨的回家了。路上我想：因為是星期天，天氣好，白天可以下樓打球，晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球，晚上在燈下半個小時就能在黑暗中發光。這樣，我們晚上就可以在户外打羽毛球了！

學習打羽毛球的心得體會8

打羽毛球，是我最喜愛的一項運動。

今天，我和爸爸來到了羽毛球館。球館裏熱火朝天，來鍛鍊的人真多啊！今天我練習的項目是雙打發球法。首先，爸爸做了個示範動作。他站在發球線後，左手提起球的羽毛，然後拍輕輕一打，那球就擦着網邊過去了，落在了發球線後面一點。爸爸説這是最常用的發球法，力氣要掌握得非常好哦，力氣小了，不過線，要扣分，力氣大了，會給對方殺球的機會。

輪到我了，站好位置，我看了看球大概要發到什麼位置，便用右手輕一揮，球過高的`飛了過去。只見爸爸搖着頭説：“不行，球過高的話對方就殺球，這樣的話你就難接了，寧願下網也不能過高。”聽從了爸爸的教誨，我力量放小了，可是這次卻沒打到發球線，壞了，這樣是不行的。一次，兩次……終於，我把拍面放平，力量把握準確，球發得剛剛好，我成功了！原來，打羽毛球不僅需要力量，還需要技巧。

接下來，我要學殺球，爸爸開了個高遠球給我，我看準了球，打了回去，結果用力不足，只打到了中場，被爸爸輕而易舉的反殺回來。爸爸説，殺球力氣一定要大，手腕要往下壓，要不然就會被對方造成反攻的機會。第二次，我幾乎用盡了全身的力氣，結果球出界外了。原來，我站在中場，用力太大，球理所當然就出界了。原來，殺球還要看位置，不是力量大就行。經過反覆練習和爸爸一次次的糾正，練習了一會後，爸爸説我進步很大。

學打羽毛球，不僅讓我鍛鍊了身體，也讓我增長了見識，更讓我懂得了做什麼事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技術，用心練習，才能離成功更進一步，才能更上一層樓！

學習打羽毛球的心得體會9

“打羽毛球嘍！”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫着跑下樓，來到院子裏，準備開始打羽毛球。三人怎麼打？於是我們決定：先由兩人打，另一人當裁判，誰先輸到十個球誰就下，換成上一次的裁判來打。先由我和彭含玉打，葉若馨當裁判。

“開始！”只聽葉若馨一聲令下，比賽開始了。由我先發球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個球就要給你一個下馬威，哼！於是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯着球拍，抿緊雙脣，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來，發了個高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來了。我一個趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過去，差點摔了個嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動作，忍不住在一邊笑得前俯後仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個球，哈哈哈哈！

到葉若馨了，葉若馨在發第二個球時，彭含玉還在不停地笑，最後葉若馨也笑了，結果葉若馨軟軟地把球發了過來，我猛地一回。由於葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強勢一球”，理所當然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了：“劉珍果的.球都連輸兩個，羞、羞、羞！”説着還用食指在臉上劃。

誰知經彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。

……

就這樣你來我往，我和彭含玉打得不分勝負。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來。

接着彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽落下了山頭，我們才戀戀不捨的回家了。

同學們，你們看，我們仨多麼熱愛運動呀，你們呢？

學習打羽毛球的心得體會10

今天早上，我早早地就起來了，穿好衣服，刷完牙，洗完臉之後，便揪着表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。

表弟醒後氣憤的説：“喂，你也太不講理了吧。人家還沒睡醒呢！”我裝作一副生氣的樣子道：“忘了昨晚的.約定了？”他拍了拍腦袋説：“哦，我怎麼給忘啦。”説完，他趕緊起牀。洗刷完畢，他説：“走吧，我們大戰三百回合。”我喊上了王子鳴一起去，王子鳴是我的鄰居，也是我非常要好的朋友。

到了樓下，表弟嚷着要先和我打，我只好對王子明説：“你先現休息，我和他打一會兒。”對戰開始，表弟先發球，只見他跳起來，把球一扔，使勁一拍。我做好戰鬥準備，可結果是，表弟的球沒打出去，掉到了地上。我微微一笑，心裏對他的實力知道了幾分。終於，表弟發出了球，我跳起來使勁一拍，球快速飛躍，而且還是個“直線提速球”，直奔表弟。他嚇傻了眼，毫無還手之力，被羽毛球擊中了頭，才恍然大悟。

表弟知道了我的實力，不敢再向我挑戰，卻向王子鳴發起了挑戰。王子鳴毫無懼怕之色，反而胸有成竹地發了一個高球。那球太高了，表弟使勁一跳，也沒碰到一點點的羽毛球毛。

等到我和王子明對打的時候，他先發球。雖然發得比較高，但我畢竟跳起來的高度要高一些嘛，所以一點也不怕。就這樣，我和他較量了很多個回合，直到老姐來喊我們上樓去吃早飯。

今天早上的羽毛球打得真過癮！

學習打羽毛球的心得體會11

今天是休息日，天氣很好。我和哥哥和媽媽去河邊的羽毛球場打羽毛球。

路上，我揮舞着羽毛球拍，在空中搖擺。哥哥踢球，進步很快。媽媽很慢，落在我們後面。

到了羽毛球場，看到幾個人在曬太陽，其中一個還躺在柔軟的`場地上，看起來很舒服。我和媽媽各自拿起球拍，開始了激烈的比賽。媽媽怕我抓不到，就温柔的伺候。我仰着頭，掄起球拍，看了看球的方向，擋了回去。我媽媽抓不住球，因為我太虛弱了，抓不到它。沒接住的時候，球落地了。這一次，我媽沒有手下留情。她揮棒用力將球送出。羽毛球就像一隻白色的鳥，在空中飛翔。我跑得很快，舉起球拍，用力回擊。這次我媽沒有掉以輕心，接住了球。但是我沒有注意到，球已經朝我飛來了。當我發現的時候，已經太晚了，球落地了。我對媽媽説：“剛才沒看清楚。再試一次。”

就這樣，我和我媽來了又去，打得很辛苦，比賽沒有平局。我哥哥在場外自己踢足球。這時候我有點累，要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶，一邊剝橘子。

吃完零食，又和哥哥打羽毛球。經過長時間的戰鬥，我們回家了。我對我媽説：“下次我們辦一場羽毛球大戰，決定勝負！”

學習打羽毛球的心得體會12

今天早上，我冒雨一路來到羽毛球訓練場。到了那裏，發現只有五個人來訓練，甚至還有我妹妹。

我們先把羽毛球拍放在地上，然後做熱身運動。做完熱身運動後，教練讓我們做基本動作，大家做了50遍。當他們完成後，他們拿着一盒球練習發球。我們先身體前傾，然後像運動員一樣把球拍拿到前面，雙手放在後面，然後轉身，再轉直，抬頭，揮拍，然後轉身繼續。

我們一個接一個地完成了基本動作。大家走過去拿了一盒球，然後找了個點，把盒子放下。

我先把手放在腰間，然後把球丟了。球掉下來了，我趕緊把球拍揮出去，然後轉身。這時，我的球拍剛好在我的肩膀上，一個動作完成了。這時，教練回來了。他看着我發了幾個球，告訴我我的動作不對。然後他教我正確的方法。我們都打了一盒球，所以老師讓我和劉練習發球。一個女老師把球扔給我們，我們打得像發球一樣。其他人練習步法。

女老師告訴我和劉，我們每個人必須打20個球才能休息和過網。因為我在這裏的時間比劉長，所以我第一次是來練習發球的。女老師把球扔過去，我就像以前一樣打了過去。這次看着球落地，我驚呆了。因為，我自己投球，練習發球的.時候，一般都打得很近，但是老師投球的時候，我打得很遠。所以我打得很努力。結果球打得很遠。雖然我是認真的，但是還是漏了一些球。但我很開心，心想：我進步很大。我一直玩到下課。

下課後，我高興地和教練説再見，心想：下次來一定要打得更好。

學習打羽毛球的心得體會13

“打羽毛球比賽，開始！”

在這陽光明媚的星期天，我們家要開展一場羽毛球大比拼。假如我贏得了這場比賽的冠軍，就可以得到10元錢。10元錢對於我來説那可是不小的數目。

先是我跟爸爸對打。爸爸發球，爸爸一上來就不給我好臉色。第一球就如同猛虎下山一般，我還沒反映過來，球已經近在咫尺，我連忙反手一拍，球如同離弦之箭終於被我擊回。爸爸來一個釜底抽薪，一個反擊，還沒等我喘一口氣，球又已經向我飛快飛來了。我無奈只好轉攻為守，可惜球還是擦過球網飛向了我的'身後，我沒接住。我撿起球連忙發了一個令人難以尋找足跡的球。誰知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻轉朝我飛來。我驚訝極了，叫出了聲。可是又已經來不及了，球再次飛向身後。又過了幾招，我就明顯感覺體力不足，我放棄了。

第二局開始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來就發動了全力攻擊，可是看爸爸遊刃有餘的樣子，不慌不忙的應對。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了。説真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電，狡猾如狐的攻勢下，媽媽最後肯定是隻有認輸的份了。所以這次還是爸爸勝出。

最後是我和老媽的PK了。我強打起精神，細心應對每一個球。在比分落後的時我，我也不放棄，我一個球一個球的反擊。終於和媽媽打成同比分了，現在是最後一球，極為重要的一球，我發威了，爆叫一聲“切空無影手”媽媽沒守住，我贏了，喜悦之情在我心中迴盪。

比賽結束，這次我作為第二名，獎品是5元錢。其實真正令我開心的是我終於打敗了媽媽這個“強將”。媽媽是我手下敗將了。

學習打羽毛球的心得體會14

去年夏天我去學打羽毛球。今年夏天，媽媽讓我繼續學習打羽毛球。

但是我不想學，因為我去年學了一個月，只學了羽毛球最基本的一個動作，————腳手架。擱架難，兩腳分開站立，左腳腳趾着地，右腳重點。右手握拍，手臂彎到頭後，左臂伸直，五指抬起，眼睛盯着指尖。光是練個支具就腰疼，連腿胳膊都疼。但我媽對我説：“做任何事，先難後易，先苦後甜。也許今年你會覺得輕鬆多了！另外，不能半途而廢。去年不是白學了嗎？”聽了媽媽的話，我覺得有道理，就決定再試一次。

也許加上去年腳手架的基本功訓練，今年學習其他動作就輕鬆多了。今年我們學習了以下動作：定點接球、後接球、正手接球、反手接球、發球。這些動作都是基於基本動作“支架”，比如定點接球：第一步要有架子；第二步先左轉，右肘向上，左手向下。第三步，右手舉到耳朵正上方；最後一步，右手快速划向左大腿根部。看我介紹的，是不是很繁瑣，但是感覺比去年學的急切多了。我媽説的沒錯，先難後易，學起來容易多了。

今年夏天，許多新學生來學習打羽毛球。和我去年一樣，他們只練了腳架，五十分鐘腳架都動不了。汗水順着臉流下來，後背的`衣服都濕了。看着他們，我覺得我比他們舒服輕鬆多了，讓我們學會一心一意去玩吧。

學習打羽毛球的心得體會15

今天下午，我和媽媽去羽毛球。在電梯裏，我把羽毛球拍當作吉它，邊走邊彈，非常有趣！我們找了一個又一個地方，可是我們走到哪兒風就跟到哪兒。最後，我們選了風比較小的地方打羽毛球。

接下來我們開始打羽毛球了，我非常高興。可是我還不太會打羽毛球。我右手拿着球拍，左手拿着羽毛球，再把往上扔，球拍對準羽毛球向前打，球打出去了，但是打的太高了，直接向飛去了呢！我説：“哎呀，發得不好太高了！”我撿起球準備再發一個，媽媽在旁邊説：“發球要注意力集中，不要發得太高或太低，朝媽媽的方向發。球在空中是一道弧線。”媽媽一邊説一邊用手在畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然後按照妹子妹子説的去做，果然發出了非常好的一個球。媽媽表揚我説：“這個球發得很好！”我高興極了，心想：“後面的球都要照這個球這樣發。”接着我發了六七個球，媽媽説：“這幾個球發得都很棒！”我聽了，心裏美滋滋的`！

雖然我發球有點進步，但是當媽媽打過來的時候，我總是接不住。我想：“哎呀，我為什麼總是接不住呢？”這時媽媽説：“你要注意球在空中飛行的軌跡，做出判斷羽毛球大約會落在哪兒。然後，最重要的一點，你要根據羽毛球落的位置，積極地跑動起來。”我沉思片刻，按照媽媽説的去做，果然有了一些進步。媽媽説：“非常好，繼續加油！”我高興地對媽媽説：“以後每個星期天，我們都要來打羽毛球！”

秋高氣爽，秋風吹在身上很涼爽，很舒服！可是秋風太淘氣了，總是跑來搗亂，把羽毛球吹得偏離它的軌跡，改變羽毛球的方向。它害得我們發不好球接不住球，十分頭痛。唉！蚊子也來湊熱鬧，總是圍着我轉，可能是我太香了吧！不一會兒，我的手上、腳上、腿上，都被蚊子叮了好幾個包。癢癢癢，我抓抓抓！我揮動羽毛球拍，想快點趕走這些調皮的傢伙。

羽毛球在空中一來一回，像彎彎的眉毛一樣，美麗極了！不一會兒，我和媽媽就累得滿頭大汗，我心想：“羽毛球不僅可以鍛鍊身體，還給我們帶來不少快樂！”

今天玩得真開心啊！