信息能力提升培訓心得體會範文

當我們對人生或者事物有了新的思考時，可以尋思將其寫進心得體會中，如此就可以提升我們寫作能力了。但是心得體會有什麼要求呢？下面是小編收集整理的信息能力提升培訓心得體會範文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

信息能力提升培訓心得體會範文1

在培訓中，我們能夠做到認真學習、深入思考，踴躍參加班級和小組討論，共同探討我局在發展建設等方面的工作思路，交流各單位成熟的經驗和好的做法，努力提高自己的思想認識和理論水平，同時正確處理好學習和工作關係，合理安排，統籌兼顧，做到學習、工作兩不誤。

培訓班開設的《科學決策與領導藝術》《領導幹部語言表達藝術與口才魅力》《中國宏觀經濟形勢與前景展望》《互聯網信息傳播的趨勢及對社會運行的影響――公共危機管理》《國學智慧與心靈家園》《傳統文化與領導謀略》《中國法治當前面臨的重大問題》等課程，內容豐富、針對性強。從溝通到處理公共危機，從如何成為好領導到怎樣提高領導能力，從領導謀略到領導者創新思維，一個個生動的案例，一番番激烈的討論，一位位老師精彩的講述循序漸進的啟發了我們的思維，使我們不斷地思考、提高，增長了見識，開闊了思路。尤其是通過如何提高領導能力和執行力的學習，使我們真正認識到了什麼是領導藝術、什麼是執行力、什麼是領導謀略。此次的培訓學習，使我們的理論基礎，道德水準，業務修養等方面有了比較明顯的提高，進一步增強了學習的自覺性與堅定性，增強了做好新形勢下本職工作的能力和信心。參加本期培訓主要有以下幾方面體會和收穫：

一、通過培訓，使我們進一步增強了對學習重要性和迫切性的認識

培訓是一種學習的方式，是提高業務知識的最有效手段。21世紀是知識經濟社會，是電子化、網絡化、數字化社會，其知識更新日益加快。一個國家，一個民族，一個人，要適應和跟上現代社會的發展，唯一的辦法就是與時俱進，不斷學習，不斷進步。通過培訓班的學習，使我們進一步認識到了學習的重要性和迫切性。認識要面對不斷更新的工作要求要靠學習，要靠培訓，要接受新思維、新舉措。要通過學習培訓，不斷創新思維，以創新的思維應對競爭挑戰。我們真正認識到加強培訓與學習，是我們進一步提高業務知識水平的需要。加強培訓與學習，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業務水平的迫切需要。只有通過加強學習，才能取他人之長補己之短，只有這樣，才能不負組織重望，完成組織交給的各項工作任務。

二、通過學習培訓，使我們清楚地體會到要不斷加強素質、能力的培養和鍛鍊的重要性

一是要不斷強化全局意識和責任意識。“全局意識”，是指要站在全局的立場考慮問題，表現在政治上是一種高度的覺悟，表現在思想上是一種崇高的境界，表現在工作上是一種良好的姿態。要求我們用正確的思路來思考解決當前存在的問題，就是要求我們要有超前的思維，要有悟性，有創新精神，而不是僅僅做好上級交待的工作了事，要始終保持開拓進取的鋭氣；要牢記“全局意識”，自覺適應目前形勢發展需要，認真學習，不斷增強使命感和社會責任感，提高自身能力素質，為單位的發展貢獻力量。要樹立羣眾利益第一位，局部服從整體，小局服從大局的原則，始終保持健康向上、奮發有為的精神狀態，增強勇於攻克難關的進取意識，敢於負責，勇挑重擔。

二是要加強溝通與協調，熟練工作方法。要學會溝通與協調，要善於與領導、職工、做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴格要求自己。

四是要寬宏大量，學會包容。包容是一門藝術，是一種境界，要達到這種境界，就必須擁有博愛的心，博大的胸襟，還要有一份坦蕩、一種氣概，包容是贏得朋友的前提，包容是人生的'財富。包容不等於遷就和放任自流，包容別人的過錯，是為了讓別人更好地改過，與人相處要學會容納、包涵、寬容及忍讓，做到心理相容。

五是要注重文明禮儀，增強綜合素質。文明禮儀是生活和工作的根基，是體現一個國家和民族文明程度、經濟實力的重要標誌，沒有了文明，就沒有了基本的道德防線。我們每一個人都應該具備文明素質，做一個堂堂正正的人，做一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，文明就是我們素質的前沿，擁有文明，就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。只有當每一個人都具備了文明素質，我們這個國家的整體素質才能提高。我們要從自我做起，從每一件小事做起，做文明事，説文明話，讓文明禮儀成為社會發展的主流，讓我們的素質上一個台階。

六是要廉潔自律，加強思想道德修養。要認真牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和正確的權利觀、地位觀、利益觀。廉潔勤政，嚴格自律，自覺接受監督。認真貫徹執行上級關於廉潔自律的各項制度和規定，不斷提高拒腐防變的能力，堂堂正正做人，踏踏實實做事。要用自己高尚的品德和人格力量去感召人、凝聚人，始終做到自重、自省、自警、自勵，在職工中樹立廉潔從政、勤政為民的良好形象。

總之，通過幾天的學習，我們收穫頗多，感觸頗深，在獲得知識的同時，也認識到了自己在理論素質、工作水平、思想觀念中存在的差距和不足，今後，我們要把握住各種學習的機會，本着做一名國小生的態度，向書本學、向實踐學，向身邊的同志學，通過多種途徑、採取多種方法豐富自己的知識，努力鍛造自己，提高自己，使自己成為無愧於人們的合格的幹部。

信息能力提升培訓心得體會範文2

20xx年10月12日至10月16日，我參加了株洲市中國小教師教育信息技術能力提升培訓。這次培訓，我感觸很深。經過一段時間的緊張學習，在傾聽專家的經驗傳授的同時與小組學員一起學習、交流，對現代教育技術條件的教育理念得到了深刻的認識和理解，也促使了自己在以後的教育教學過程中積極運用。我深深地體會到利用教育技術設計教學方案的特點和作用，認識到課堂上要把信息技術完美地融合到教學之中，充分發揮計算機工具性能，利用網絡資源，蒐集信息、處理信息，從而提高教學質量。

本次培訓，資源豐富，信息量大。在學習中，讓我感受到：

1、壓力大，高密度的培訓任務及大量的培訓作業，全新的培訓平台感受至深，以前從沒有過的這種培訓模式，以“任務驅動、強調活動，強調參與”為原則，要求每個學員都必須參與，而且必須按時完成作業，使我們拿出十分的精力來學習這門適應未來教育的必須掌握的技術能力，並且從中受益匪淺。

2、在學習中，我最大的體會是我在教學思想上的轉變。雖然在平時的工作中，我們已經十分重視教師和學生的交流，但學習讓我們更加重視對學生的培養，只有把我們的學生培養成為具有獨立學習能力的人，他們才能在將來的生活和學習中適應激烈的競爭。

3、學習內容非常實用，像powerpoint多媒體演示文稿製作在現今的現代化教學中經常使用，上網查找資源和一些軟件的學習和使用，又為教師深入開展教科研、更多的獲取資料、展示成果提供了幫助。

4、本次的學習給我感受最深的是，我覺得本次學習重要的.不是學技能，學模式，而是學一種思想，一種促進學生主動探究學習為主的思想，一種教師必須具備的先進的教育技術能力。培訓更加註重用未來教育的先進思想武裝每一位學員的頭腦，從而達到使思想和技術融為一體，使信息技術和其他課程有機整合，培養學生探索精神和創造能力的目的。

5、培訓過程中，有許多非常精彩而且值得我們深思的教學案例，通過和小組老師們一起“現場説課式”的討論與分析，更加深化了對這些案例中滲透的教育思想與理念的認識。

6、認識了新的課程——微課

通過本次培訓，我初步認識了“微課”這一門新的課程。他們指出“微課”是指以視頻為主要載體，記錄教師在課堂內外教育教學過程中圍繞某個知識點或教學環節而開展的精彩教與學活動的全過程。“微課”具有教學時間較短、教學內容較少、資源容量較小、資源使用方便等特點。對教師而言，微課將革新傳統的教學與教研方式，突破教師傳統的聽評課模式，是教師專業成長的重要途徑之一。對於學生而言，微課能更好的滿足學生對不同學科知識點的個性化學習、按需選擇學習，既可查缺補漏又能強化鞏固知識，是傳統課堂學習的一種重要補充和拓展資源。在網絡時代，隨着信息與通迅技術的快速發展，特別是隨着移動數碼產品和無線網絡的普及，基於微課的移動學習、遠程學習、在線學習將會越來越普及，微課必將成為一種新型的教學模式和學習方式。

培訓時間雖然短暫，但使我們受益匪淺，其感觸非一言能盡。在以後的工作崗位上，我一定紮實工作，努力學習，把用所學到的教育技術知識更好地應用學校的信息技術教學中，做一名對學生負責，對學校負責，對社會負責的優秀教師。最後我要感謝培訓老師，他們的講解令人信服，一絲不苟的工作態度令人欽佩。我相信，在今後的教學工作中，我所學到的知識一定會有用武之地，並肩負起主講教師的責任，引領我的同事走向教育技術培訓提高自己能力的大潮中。

信息能力提升培訓心得體會範文3

暑假我們學校組織學習關於powerpoint模版製作方法和郵件的發送，進行了母版設計方法的指導，相信這次學習,會讓我在今後的工作中運用電腦製作課件時更能夠得心應手.為了提高大家的`認識,不僅採用實物演示的辦法,而且還為我們提供實踐操作的機會，雖然時間緊迫但我感到受益匪淺。

當然，通過這次學習我更真正體會到了計算機知識更新的迅速,隨着教育體制的改革和教育理念的更新,以及信息技術的飛速發展,如何接受新的教育理念,轉變我們傳統的教育觀念,來充實我們的專業技能,已經成為我們每一個人必須要解決的第一個問題.只有不斷地學習,才能掌握最新的知識,才能在以後把工作做得更好。

信息能力提升培訓心得體會範文4

通過課程的學習使我更加充分的認識到了信息技術的重要作用，也更加深刻的理解到信息技術在學科教學中的重要性。下面我談談我的學習體會。

信息技術與學科的整合，就是要以學科知識的學習作為載體，把信息技術作為工具和載體融合、滲透到學科教學中去，使學生在學習學科知識的同時，也能培養學生解決學科問題的綜合能力。從教學整體上看，信息技術豐富了教學的內容，提高了教學的效果，從教學系統上看，信息技術在教學中的應用引起了教學內容、教學方法、教學組織形式等一系列的變化，導致了教學思想、教學觀念、教學行為等的一系列變化。

作為一名國中英語教師，我能將信息技術運用到平時的教學中，在教學中儘可能的使信息技術的數字化、網絡化、智能化和多媒體化的優勢得以發揮，以計算機為工具，以網絡為資源，以課堂活動為載體，以語言交際為主線，豐富教學形式，優化教學過程，我已經充分感受到了信息技術在教學中的魅力。

信息技術下的英語教學，要充分利用信息技術的情境性、真實性，創設與主題相關的、儘可能真實的教學情境，激活學生的先前經驗，激發學生的學習興趣。學習興趣的高低決定了學習效果的好壞，一旦學生的學習興趣被激發，他們的注意力就會被提高，同時他們學習的探索精神和求知慾望也會被喚起。而信息技術就是將各種不同的信息，如文字、圖像、動畫、聲音等有機地結合在一起，使抽象的圖形、數字，死板的文字、圖片，變成賞心悦目的畫面，對學生進行多重感官的刺激。從而達到了激發學生的學習興趣，調動學生學習積極性的目的。

在英語教學中要合理的'運用多媒體，傳統的英語教學已經無法營造一種真實的語言學習環境，學習內容枯燥，學生學習效率低下。但信息技術教學能給學生提供聲音、畫面、人物、情景，使學生置身於真實語言學習環境之中，為學生的語言學習提供了合作與展示的平，縮短了教學和現實的距離，營造了真實、輕鬆、愉快的情境，給學生提供了更多的語言實踐機會，而且也滿足了學生的好奇、好動心理，學生處於真實語境之中，表達的慾望得以激發。這種情景性學習和交流無疑讓學生在一定程度上接觸、體驗、理解、運用語言，體現了語言學習的實踐性，提高學生的綜合語言運用能力。

運用現代信息技術輔助英語教學是教育發展的必然趨勢。教學中要通過信息技術的應用，使我們的教學方法大大豐富，不再侷限於一本書、一支粉筆的枯燥方式。我們在英語課堂教學中應用信息技術創設真實的英語學習氛圍，充分發揮學生的主體性和創造性，激發學生的學習興趣和學習動機，使學生通過多種感官去感知，在有限的課堂教學時間內提高效率，優化課堂教學，全面提高學生的綜合語言運用能力。

信息能力提升培訓心得體會範文5

我有幸參加這培訓，使我受益匪淺。通過聆聽專家講座，觀摩優秀的教學案例，以及網上合作交流的心的學習方式，使我開闊了眼界、增長了知識，提高了自身的業務水平，轉變了教學觀念也逐步將以往的以教師教為主的單一教學模式向以教師指導為主學生自己獲得知識的多種學習方式轉變。進一步提升教師的教育教學水平，促進教師專業化發展水平的提高，進一步培植健康、和諧的教育文化。下面我具體總結如下：

一、加強學習，保證質量

我為了在這次培訓中有大的提高，努力實現“提高教育理念素養”與“切實轉變教育觀念”相結合，“掌握知識”與“運用知識”相結合，“看”與“做”相結合，“培訓”和“教研”結合，不斷提高我的工作效率。我根據有關規定，結合本人實際，制定學習計劃、學習時間表。並且做到專家上課前自學本模塊內容，使自己聽課時帶着問題去聽、去與專家的經驗作比較。最後我還利用週末時間，不斷思考專家提出的問題，做到對問題的解決一絲不苟。由於培訓前做了充分準備，培訓中認真思考，及時完成作業，保證了此次培訓的質量。

二、培訓後的收穫

1、更新了觀念

通過培訓，本人的教育理念得到了更新，拓寬了教學思路，對新課程的認識與實踐都有了一個質的飛躍，對自身的素質提高有很大的推動作用。

2、開闊了視野

培訓讓我獲得了很多的信息,開闊了視野,同時為今後的工作打下了堅實的基礎，許多教師都表示培訓學習不但學有所獲，更重要的是一定要做到學有所用，把學到的知識應用到今後的教學實踐中去，

3、為以後的教學搭建了交流的平台

這次網絡培訓雖然時間緊，但經過努力我完成了學習的任務，特別的是有了一方小小的天地裏，在這裏智慧與思想發生美麗的碰撞，實踐與探索實現親切的交融，教師專業素質得以提升；這裏是交流的平台，是學術的天堂，是展示教師個性的舞台。雖然在六月要考核了，但我看重的是六月以後的無限時光，我將與廣大的教師朋友在博客這個大舞台上盡情地交流、學習，為教育質量的提高堅持不懈。

4、提高了信息技術與學科教學的運用水平

這次培訓雖然只涉及到課件PPT製作的技巧，但這些技巧還是初步的，我在學習了模塊一後，進一步練習，提高了使用PPT的技術。特別是在學科教學中，促進了我的教學，提高了課堂教學的有效性。

5、讓教師關注了學生的心理健康

以前的培訓，要麼關注技術，要麼關注理念。這次培訓是一種綜合素質的培訓，它要求教師全方位地瞭解教育對象、教育過程。特別是關注了學生的心理健康，把學生的心理健康擺到了比較重要的位置；關注了現代社會的獨生子女問題，讓我培訓了一次心理學，學到了教育特殊學生的一些方法。最重要的是讓我感到：加強國小生心理健康教育已是當前教育中的一個大問題，我們人秋教育人一定要重視學生的心理。

對於我來説是一次難忘的充電機會。我們不僅學到了豐富的知識，進一步提高了我們的業務素質。還能夠把學到的理論知識運用到自己的教育教學中去，我們堅信通過這次培訓，能促使自己更加至力於自己鍾愛的教育事業。我得到的不僅僅是知識，更重要的是一種理念，一種帶着現代技術投身於教育事業的信念，它將在我今後的.工作中發揮更大的作用。 這次培訓充分考慮了教育現狀，結合具體的課例説明如何運用信息技術教育資源，指導的具體實在，可操作性強。使我明白了在信息時代，教育資源共享是短期有效的提高薄弱教學環節的極佳手段。作為基層教師，我們應該立即行動起來，學習這種現代化的教育手段，以利提高我們自身的教學水平和開闊學生的眼界。

參加培訓的日子，每一天都能從學習中發現火花和熱情， 通過培訓使教師以最快的速度獲取最新的信息技術，能及時的把新的信息資源運用於教育教學中，提高師資隊伍的整體素質，促進教學模式、更新內容和方法，能有效地提高教育教學質量，陶冶學生的情操，創設表現師生教學的意境。開發學生的智力，提高學生的思維能力，通過遠程教育我可以看到先進的管理方法應用到我的實際工作中。

這次培訓利用圖片、背景音樂、在講課中適時利用數字電影、動畫，通過圖文並茂、有聲有色的演示，讓我們在輕鬆愉快的氣氛中提高了學習的興趣，充實了教育教學理論知識，更新了自己的教育理念，是一次有意義的學習和培訓。

我期待信息技術教育資源能早日走進我們的課堂，使我們的課堂也豐富多彩起來，使我們的孩子，透過現代化的教育媒體，也看到更廣闊的世界。信息技術教育資源的作用，一是能讓農村的孩子同城市的孩子一樣享有優質的教育資源；二是幫助教師從繁重的工作中解放出來，讓我們有時間、有精力真正用心去從事教育教學工作，不斷提高自身水平。作為參加信息技術能力提升培訓的教師，我們任重而道遠,我們將把學到的教育理念、理論知識轉化為教學行動落實在具體的課堂教學實踐活動中帶動全校的教師把信息教育的理念確實運用到教學實際中，在不斷地運用和總結中轉變教育觀念，發揮教師的人格魅力，運用教師的課程、教學、管理智慧，促進教師的自我成長，課堂中重視教學三維目標的統一，關注學生學習的過程，做快樂教師教快樂學生。

信息能力提升培訓心得體會範文6

隨着信息技術的不斷髮展，多媒體教學成為活躍課堂、調動學生學習積極性的一種主要手段。隨着以計算機為核心的信息技術在教育中的廣泛應用，教師不再像以前那樣，單憑一張嘴、一支粉筆、一塊黑板即可進行教學，而是綜合應用多種媒體技術，利用多媒體和微機網絡，開展教學；信息技術今後將成為教師教學和學生學習的重要工具。

作為一名教師要適應現代教育事業的發展，就應該具備現代教育技術的素質，充分發揮信息技術的優勢，為學生的學習和發展提供豐富多彩的教學環境和有利的學習工具。

在過去的教學過程中，教師是知識的傳播者，而在未來教育中教師的主要作用是教學的設計者、組織者、幫助者和品德的示範者等。教師既是學生的長者、引路人，又是朋友、夥伴。由於科學技術的快速發展，知識不斷更新，學生在學校獲取的知識、技能不可能滿足學生終生的需要，因此我們必須樹立終身教育思想，認識到學校教育的任務不只是傳授一些現有的知識，更要教會學生學習，掌握不斷獲取知識、加工信息的能力，使學生終身受益。教師的`眼光不僅限於課堂，更要放眼社會。

信息技術對提高學生學習的興趣、發展學生個性、拓展學生思維、培養學生創造能力等方面都起着至關重要作用。通過近一段的學習，我更加清晰的認識到掌握嫻熟的信息技術應用能力是一個現代教師必須具備的業務能力，將信息技術用於教學中，教師能省時省力，學生能根據直觀演示輕鬆地獲取知識，從而提高教學效益。因此，我們應適應社會發展的趨勢，把握現代化信息教育技術，跟上時代的發展步伐、適應社會發展的需要。

本次網絡培訓，使我對今後的教育教學方法產生極大影響，感受到教學工作的艱鉅；同時對我各方面的能力有了很大提高；特別是對信息技術的綜合運用能力，現在已不只停留在課件的製作上。把信息技術和語文教學有機整合，可以切實提高語文課堂的實效性，運用多媒體輔助教學可以很好的激發學生的學習興趣；有利於創設情境，昇華拓展教學；能夠增大教學容量，提高學生的動手操作能力等等。

在講授為主的語文教學中，應用電子白板的資源庫，可以創設情境，增加興趣；應用書寫功能，可以自主互動，注重生成；應用探照燈放大鏡功能，可以突出重點，關注難點；應用繪圖功能，可以理清思路，把握文脈；應用記憶回放功能，可以回顧重温，課堂小結。

通過這次學習，還使我認識到作為一名教師應積極主動吸納當今最新的技術——微課程的設計與製作，並致力於把它們應用於課堂內的教與學活動中。我們一定會在日後的教學中努力做到實踐與理論相結合，真正讓教育技術為提高教育質量服務。

信息能力提升培訓心得體會範文7

通過遠程教育培訓，我進一步掌握了信息技術等有關基礎知識及其應用，雖然很緊張，但我覺得很充實。因為我在這緊張學習的氛圍中學到了必須掌握的知識和技能。現代遠程教育作為一種新的教學形態，在觀念、過程、方法以及師生角色等諸多層面賦予教學以全新內涵。

我個人認為遠程教育資源的作用和好處有兩個：一是能讓農村的孩子同城市的孩子一樣享有優質的教育資源，使不發達的邊遠地區的教育手段上了一個新台階，改變了課堂教學以教師的語言講授為主要形式，一直沿襲單一的口耳相授的教學模式，使我們的教學方式變得豐富多彩，讓課堂更形象、具體、生動，更直觀，更逼真。使用教學光盤、教育網絡去採集和利用各種教學媒體資料使學生的視野更開闊了、教育信息更靈通了，不再限制學生的發展空間，更能有效的提高學生學習興趣。二是幫助教師從繁重的工作中解放出來,讓我們有時間有精力真正用心去從事教育教學工作,不斷提高自身水平。通過學校的系統培訓後，在我的學習和運用過程中，讓我的教育教學理念發生了根本性的改變,視野逐漸開闊,技能大大提高,教育教學方法不斷更新。同時遠程教育資源的運用，使得信息技術的使用已成為實現現代化、信息化必不可少的手段，也成為我們教育工作者提高課堂教學質量、應用多媒體教學的最佳途徑。信息技術的使用符合了中學教學過程有效利用遠程教育資源，實現信息化教學、媒體化教學、提高課堂教學質量的迫切要求。使教學方式方法更精益求精，豐富多彩，聲色具備。在充分利用遠程教育資源之後，更能激發了學生們的探索精神及求知慾。使學生在輕鬆愉快的氣氛中既學到了知識，又減輕了學生的負擔，更提高了學生的興趣。

總之，通過培訓學習，使我受益匪淺。在這裏，我們得到的`不僅僅是知識，更重要的是一種理念，一種帶着現代技術投身於教育事業的信念。遠程教育資源的運用，使學生的視野開闊了、信息靈通了，變得"耳聰目明"，更具發展潛力;我相信學生會擁有更加燦爛、輝煌的明天。我將繼續努力提高自己的教育教學能力，為教育事業作出一份微薄的貢獻。

信息能力提升培訓心得體會範文8

過這段時間的培訓和學習，讓我對教育現代化的發現有了新的認識，當今以計算機和網絡技術為核心的現代技術正飛速的發展，改變我的學習方式。信息的獲取、分析、處理、應用的能力將作為現代人最基本的能力和素質的標誌。同時對我各方面的能力有了很大提高，特別是對信息技術的綜合運用能力，現在已不只停留在課件的製作上。使我認識到作為一名信息技術教師應積極主動吸納當今最新的技術，在這短短的培訓中我收穫頗多。

一、樹立了新的理念

1、此次信息技術應用能力提升培訓，雖然只有短短几十天的時間，但是每一天的網上學習都使我在觀念上有一個更新。在平時我都停流在基本應用上，然而通過此培訓，才真正的認識到自我在專業方面還有許多的不足，在今後的業務提升方面還有大量的知識要學習，只有這樣隨時為自我更新，補充新識，更新觀念，從根本上提升專業素養。

2、隨着信息化快速發展，作為一名教師，必須具備良好的信息素養是終生學習、不斷完善自身的需要。作為一名教師應具有現代化的教育思想、教學觀念，掌握現代化的教學方法和教學手段，熟練運用信息工具(網絡、電腦等)對信息資源進行有效的收集、加工、組織、運用;這些素質的養成就要求信息技術教師不斷地學習，才能滿足現代化教學的需要;信息素養成了終生學習的必備素質之一，如果信息技術教師沒有良好的信息素養，就不能成為一名滿足現代教學需要的高素質的教師。

二、提升了專業知識

1、通過聆聽專家教授對“信息化教學環境”專題與案例分析的學習，使我充認識到作為老師，首先要具備基本的信息素養，掌握信息操作的基本能力和獲取信息的能力，除此之外還應具備信息收集處理以及表達的能力和綜合運用能力。深刻的認識到教育信息的重要性，明白什麼是教育信息化發的發展情況，真正理解了信息化教學環境在教育教學中的作用，掌握了幾種常用的教學模式和軟件的基本應用。

2、通過聆聽專家們對“資源檢索與獲取”、“多媒體素材的處理”、“辦公軟件綜合應用”、多媒體課件設計與製作、微課設計與製作，等等的解析，才真正的意識到自己在專業知識方面太落後與不足。使我真正的知道了什麼是辦公軟件強大的功能，平時我只會對辦公軟件進行簡單的應用，沒有更進一步去學習，深刻的認識到什麼專業知識，我將在今後的工作中不斷學習來豐富自我專業知識。

信息技術與教學的整合是教育教學現代化的重要內容。隨着科學技術的發展和科技應用的普及，隨着現代化的深入進行，在教育教學過程中，引進和應用現代信息技術，實現教學內容的信息化、教學過程的策略化、教學手段的現代化和教學資源的網絡化，藉以更好地提升育人質量，促成學生身心素質的全面發展。已經成為教育戰線大勢所趨的洪流。面對日新月異的教學現代化浪潮，由於觀念陳舊落後、理論準備不足、惰性意識影響、實踐條件欠缺和整體發展失衡等，不少地方、不少當事人出現了種種迷惘和困惑，甚至無從下手、無所應對、無法應用。表現在或者無法、不肯購置儀器，或者買來擺樣子供人蔘觀，或者藉此求取既得利益，或者束之高閣，不用不問不管;稍微好一點的學校，勉強用作開會、做報告、看錄像等，最多也只是搞些公開課、觀摩課，大部分教師與信息技術無緣。總的是認識不足、重視不夠、實施不力、利用率低，甚至是管理混亂等等。這些認識上的侷限和使用管理上的高耗低效，嚴重製約了教學現代化的發展。基於這些，我們很有必要就信息技術與教學的整合問題做出探討，以便提高認識，弄清意義，明確目標，勇於實施，促成教學現代化的早日實現。

三、信息技術與教學整合的作用和意義

多年來，信息技術(Information Technology)對當今的社會發展產生了深刻的影響，它不僅大大提高了社會生產力的發展速度，而且對社會總體結構和社會生活方式實施了全方位的滲透，引發了史無前例的革命，人類進入知識經濟和信息化社會的步伐因此而加快了。從形而上的定義來説，人們常説的現代教育技術，已經成為高等院校的一門課程，那是基於教學課程分類而言的，實際上它就是實施於教育教學的信息技術，亦即工具性的手段。信息技術的概念，相比於現代教育技術，其外延廣泛得多，內涵深刻得多。加之為了敍述上的方便，我們這裏只稱信息技術。

隨着現代社會的發展，信息、知識已經成為社會中的基本資源，信息產業成為社會中的核心產業，信息素養已成為信息社會中每個公民必須具備的基本素質，信息技術逐步滲透到了社會生活的方方面面，信息的篩取、分析、加工、利用的能力與傳統的聽説讀寫算方面的知識技能同樣重要，這些能力是信息社會對新型人才培養的最基本的要求。因此，教學過程引進信息技術，使之形成為一種新型的教學模式，正是大勢所趨，勢在必然的。這種必然性導致人們提出了要求信息技術與教學過程有機整合的焦急呼喚。

信息技術與教學整合(Information Technology and Teaching Integration)意味着在傳統的教學過程中結合使用信息技術，以便更好地完成教學任務。我們認為，這種整合是在現代教育思想指導下，在教學過程中把信息技術、信息資源、信息方法和教學內容、教學過程結合起來，有機統一在一個時空平台上，藉以更好地完成教學任務的一種新型的教學模式。這種模式強調以人為本，以學生的發展為本，強調信息技術要服務於教學，要應用於教學，使之既能增加教學良性效應，提高學習效率，而且能幫助學生掌握更多的知識和能力，有助於發揮學生的主動性、創造性，培養學生的創新精神。而且我們知道，教學內容是繁多的，信息技術手段更是不斷更新的，因此，“信息技術與教學整合”這一模式的內容是豐富的，意義是深刻的，作用是巨大的。它要求在先進的教育思想指導下，把以計算機及網絡技術為核心的信息技術作為促進學生自主學習的認知工具、情感激勵工具、教學環境的創設工具，使各種教學資源、教學要素和教學環節，經過組合、重構，相互融合，在整體優化的基礎上產生聚集效應，從而促成傳統的以教師為中心的教學結構和過程模式的根本性變革，達到培養學生創新精神和創造能力，提高學生素質的目的。

和信息技術一樣，教學也是一種手段，信息技術與教學整合的結果也仍然是一種手段，使用這一手段的目的，是充分利用現代信息技術的優勢，促使教學任務的更好完成，達到素質教育的目標。顯然，這種整合模式，應該成為學生獲取信息、探索問題、合作學習、解決問題和構建知識的認知工具。其作用主要有：

1、教學演示的工具。這是信息技術與教學整合的最初形式，也是最基本的層次。教師可利用教學軟件或多媒體素材，編寫自己的演示文稿或多媒體課件，以便清楚地説明講解的結構，形象地演示教學的內容;或用圖表、動畫、影片等展示動態的變化過程和理論模型等等。信息技術與教學的整合，可以使計算機代替粉筆、黑板等傳統教學媒體，實現傳統模式所無法實現的'教學功能。

2、主體交流的媒體。教學過程應該是師生之間、學生之間互動的交流過程。通過互聯網、局域網的硬件環境，實現師生之間、學生之間的專題質疑、問題研討、個別輔導和感情交流，以及師生與外校外地外界的鏈接，達到快速、優質、高效的目的，實現知識獲取和能力訓練的最大效益。這種整合模式可以實現個別輔導式的教學，既能代替教師的部分職能，如出題、評定等，還能較好地實現因材施教，解決因主體個別差異導致的質量失衡問題，還能更有效地提高學生學習的投入性、自覺性。

3、資源環境的生成。信息技術與教學的整合，可以突破書本知識是知識主要來源的限制，而不斷優化生成新的豐富多彩的教學資源環境。例如異地景觀、背景材料、實物模型、重要數據、實驗過程、百家思想等，很多是課本所容納不了的，而這類材料卻能極大地豐富教學的資源環境，傳統教學模式所受侷限太大，根本無法全部生成。就拿語文學科來説，它的信息技術資源包括語文教學中所憑藉的信息技術手段與相應配置，還包括憑藉信息技術加工整合，從而可被語文教學所用的囊括自然、社會、人文等方面無限豐富的資源。這樣的資源被開發利用，語文教學的手段和條件都將發生巨大變化。

4、利於研究性學習。部頒新的課程標準，強調要通過課程改革，加強學生基本素質的培養，通過規範的課程教學，把學生培養成為學會生存、懂得知識、掌握本領、發展能力的身心健康的四有人才。研究性學習正是課程改革的重要內容之一。在教學過程中，根據學科內容，利用多媒體集成工具或網頁開發工具，將需要呈現的課程內容，以多媒體、超文本、友好交互方式進行集成、加工處理轉化成為數字化學習資源，同時根據教學需要，創設一定的情景，並讓學生在這些情景中探究、發現，這極利於學生對學習內容的理解和學習能力的提高。很多教學軟件都可以為研究性學習提供良好界面的支持。

5、構建新的知識。信息技術可以成為新知識構建的載體，在於它與教學整合時，能培養學生的信息加工能力、信息分析能力和思維的流暢表達能力，這種整合強調學生在對大量信息進行快速提取時，對信息進行重新整理、優化組合和加工運用，因而能將大量知識進行內化，變成自己的東西。

信息能力提升培訓心得體會範文9

20xx年10月25日開始，我有幸參加了“重慶市中國小教師信息技術能力提升工程培訓者培訓重慶市教科院班”的學習，通過兩階段共15天的學習，讓我對中國小教師信息技術能力提升工程有了比較深刻的理解，也對自己後一階段的任務有了較為清晰的認識，現簡單小結如下：

一、加強理論修養是工作完成的基礎

在為期15天的集中學習時間裏，為了加強我們在思想上的認識和理論上的修養，市教科院為我們準備了豐富的精神大餐，有重慶第二師範學院的田偉副教授的《信息技術能力提升工程區域規劃與實施》和但鬆健副教授的《數字化學習資源的獲取與應用技術》，西南大學劉革平教授的《“中國小教師信息技術應用能力標準”及“中國小教師信息技術應用能力培訓課程標準”解讀》和瞿腋苯淌詰摹督淘詰畢簍DD信息化與教學模式創新》，上海師範大學黎加厚教授的《時代變化與課堂教學變革》??，還有來自各區縣教師進修學校和一線教師的案例報告，更難得的是安排了到江津聚奎中學的實地考察。這些都對我的思想產生了很大的衝擊，“大數據時代”、“雲課堂”、“翻轉課堂”、“微課”、“微課堂”、“飢餓教學法”等等無一不衝斥着整個腦海，不由笑曰“我們被洗腦了”。從培訓前的不知到知，從聽説到了解，我對此次提升工程的重要性和必要性都有了較為深刻的認識，也瞭解了自己在接下來的任務和需求。

通過培訓我瞭解到作為一名新時代的教師，必須具備良好的信息素養，具有現代化的教育思想、教學觀念，掌握現代化的教學方法和教學手段，能熟練運用信息工具（手機、網絡、電腦等）對信息資源進行有效的收集、加工、組織和運用。而這些素質的養成就要求我們不斷地進行學習，才能滿足現代化教學的需要；信息素養成了終生學習的必備素質之一，如果沒有良好的信息素養，就不能成為一名滿足現代教學需要的高素質的教師。

二、豐富的專業知識是提升工程完成的前提

1、通過聆聽西南大學劉革平教授的《“中國小教師信息技術應用能力標準”及“中國小教師信息技術應用能力培訓課程標準”解讀》，使我充分認識到作為一名信息技術老師，首先要具備基本的信息素養，掌握信息操作的基本能力和獲取信息的能力，除此之外還應具備信息收集處理以及表達的能力和綜合運用能力。深刻的認識到教育信息的重要性，明白什麼是教育信息化發的發展情況，真正理解了信息化教學環境在教育教學中的作用，掌握了幾種常用的教學模式和軟件的基本應用。

2、通過聆聽專家們的講座，我發現自己對專業知識極為缺乏，很多新技術和新信息都需要不瞭解，驀然回首間，才發現自己原來已經OUT了，再不學習將被時代的潮流所掩埋。大足區技裝中心何政權老師對word、excel、PowerPoint使用技巧的講解、九龍坡區教師進修學院王開明老師介紹的QQ影音的使用和YY語

音的使用及市提升工程項目辦崔衞國老師介紹的培訓老師要能將最簡單的軟件功能挖掘出來讓老師在5分鐘之內能上手等等，對我的原有觀念都有着很大的衝擊，回想自己，對很多軟件都停留在初步瞭解或者簡單會用的基礎上，根本談不上熟悉，平時對知識的學習也存在貪多而不精的情況。這些都會制約自己的專業發展，同時也會讓自己在後邊的對教師信息技術能力提升工程中的培訓陷入老師認為這個軟件使用太難而不願意學習的泥潭之中。通過同行的解析與演示操作，我深刻的認識到什麼是專業知識，同時我也將在今後的工作中通過不斷的學習來豐富自我專業知識。

三、同伴互助是教師信息技術能力提升工程順利完成的有效保證

在本次學習中，讓人收穫最大的應該是學員們的互助學習和經驗共享精神。在學習中，充分發揮了小組合作學習的作用，同學們通過QQ羣相互交流自己的經驗，分享自己的學習心得和已有技術。印象最深的要算龍門浩職業中學的熊華主任，他除了給我們提供技術支持外，還經常利用休息時間給全班同學介紹新技術、新資源，並承諾將他自己所有的資源無償地給大家共享。同時，學習中一人出現困難時，認識的、不認識的同學都主動支招，幫助解決問題。這點，在以往的培訓班中甚至在學校同事之間都很難看見。在這次培訓中，我也瞭解了一些新的'軟件，並在11月初回校在崗研修中嘗試用於自己的教學之中（如微視頻的製作），這完全讓學生感到很驚訝，而我自己在相同內容的教學中也得以在課堂上“偷懶”。這些都告訴我在今後的培訓和學習中也需要特別重視培養同伴之間的互助精神。

四、各種新技術運用於教學中是信息技術提升工程的一大亮點

在此次培訓中，培訓的專家們充分利用現代信息技術手段輔助教學，將QQ羣、在線答題（問卷星）、手機微信等引入課堂教學中，如大足龍崗一小的劉聖平老師讓學員課堂上利用QQ羣參與討論，上海師範大學黎加厚教授要求用手機掃描微信參與學等均讓人眼前一亮。這些教學手段和方法的引入，無一不豐富了課堂，讓原本沉悶的講座充滿生機和人氣。這些，也為我們今後在培訓老師和日常教學中提供了更多的方法和手段。

五、堅持不懈是信息技術能力提升工程後繼發展的保證

信息技術能力提升工程是一項長遠的工程，它並不應該在短期內就結束，隨着科學技術的發展，各種新技術、新設備的不斷更新出現，這就需要每一位教師都應該堅持不懈地主動學習、瞭解和掌握新技術、新知識，並不斷地運用於自己的教育教學之中，方才能真正轉變觀念，提升教學方法與教學質量，從而讓自己“懶”下來。

總之，在信息技術能力提升工作中，我們的培訓應該牢固樹立應用為本的觀念，培訓老師不應該追求大而全，而應該儘量追求實用，根據老師的年齡結構、任教學科與學段進行有針對性的學習，讓每一次的學習能在老師自己的實際教學中起到一定作用，這樣培訓就真正起到實效了。

信息能力提升培訓心得體會範文10

隨着信息技術逐漸在保教活動中得以廣泛應用，我越來越感到自己懂得太少，掌握的知識不足。作為一名幼教戰線的青年教師，在培訓過程中，我一直懷着飽滿的熱情，認真學習，大膽實踐，在學習之餘和同事姐妹們交流學習體會，所以彼此的信息技術能力進步很快。

通過這次信息技術遠程培訓，我深有體會：

1、提高了我們幼教的教育信息技術素養。“學高為師，身正為範”，第一週的遠程教育培訓，對本人現有信息技術狀況的測評就讓我感覺到：作為一名教師要做的還遠遠不止這些，教師的教學是一門科學，需要研究。教育信息技術也是一門科學，更要研究，教師要成為研究者，研究教育教學的規律與教育信息技術整合的問題。同時，我們也認識到教師的成長也離不開教育信息技術，特別是我們青年教師。

通過此次培訓，讓我認識到，學會把信息技術應用在保教活動中能使自己的教學過程條理清晰，幼兒興趣濃厚、明白易懂，使我對課程發展、教育信息技術有了新的認識。

2、提高了專業知識水平。這次給我們培訓的老師，他們的教學經驗，專業知識水平，敬業精神都是一等一的。經過他們耐心細緻的講解，讓我認識到學無止盡，自己的專業知識、學科理論等水平還有待於不斷地提高。要在今後的教學生活中不斷地複習、鞏固、運用。真正的.把保教活動和教育信息技術整合，融會貫通。

3、教育理念不斷得到更新。通過這次培訓理論與實踐的學習，使我逐步更新了遠程教育教學觀念，瞭解了先進的教育科學基本理論，在教學活動中更能如魚得水、調整自身的角色和教學方式、方法。在培訓期間，老師們組織我們分小組研討優秀的教育教學課例、教學設計、課題研究等，使我們能夠理論聯繫實際，切實提高教育教學的能力和水平。

也使我們發現了自己在教育教學中需解決的根本的問題，發現了各自在教育教學中的差距與不足。

4、教育教學理論掌握得更為系統。通過這次培訓，使我對遠程教育教學的理論與方法掌握得更加系統，使我感到比原來站得高了，看得遠了，有一種“天更藍、地更綠、水更清”的感覺。這個培訓，我是得益最多的，是老師們讓我對一些教育觀念的理解更加深刻;對教學理論的認識更加明晰;對開展教研活動的方式更加明確;對投身教育改革的激情更加充沛。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。我一定把這些感悟用在以後的教育教學中，並不斷的完善它。把教育技術這種新的教學模式，合理地融入一日保教活動中，提高保教活動的質量。

信息能力提升培訓心得體會範文11

8月10日至16日，我有幸參加了20xx年海南省中國小教師信息技術應用能力提升培訓，培訓地點是在三亞進修學校裏。通過6天的信息技術培訓學習，我對信息技術在教學中的應用有了更進一步的`理解。聽了培訓老師的指導後，我感觸最深的是Flash課件製作新的學期開始了，在以後的教學實踐中，我要真正將先進的教育技術合理地融入自己的教學中，使之轉化為教學工具，以進一步吸引學生、激勵學生，在拓展自己教學創造力的同時培養和發展學生的創造力。努力將信息技術整合於學科教學之中，培養學生創新精神與實踐能力。

信息能力提升培訓心得體會範文12

通過學習,我進一步理解了作為一名教師要適應現代教育工作的需要,就應該具備現代教育技術的.素質。如果不具備現代教育技術的素質就不能完成或很好地完成現代教育和未來教育的教育和教學任務。因此,現代教育技術要應用現代教育媒體和開發各種現代教育技術,要適應工作需要首先應掌握現代媒體技術。如果只有現代教學媒體,教師不能很好的應用在教學中,就不能很好的發揮其作用。

同時我還感受到充分利用各種網絡資源為教育教學工作服務,也要積極參與網絡資源的建設,運用網絡技術貢獻自己的教育教學經驗和成果,同時,還要鼓勵學生學會合理選擇和有效利用網絡資源,從而豐富自己的學習經驗。

信息能力提升培訓心得體會範文13

科學技術的飛速發展，使得以計算機和網絡技術為核心的現代技術，越來越深刻的改變着我們的工作、學習和生活方式。信息的獲取、分析、處理、應用等能力，已成為現代人最基本的能力和素質的標誌。素質教育的不斷深化，對教師的要求也不斷提高，只有高素質的教師，才能培養出高素質的學生，為了適應工作的需要，教師要不斷的學習、不斷的提高，才能適應當今教育發展的需要。從小培養學生掌握和應用現代信息技術，是信息社會對人才的基本要求，也是增強綜合國力的一個重要組成部分，對於現代教師而言，運用現代教學技術進行多媒體教學是現代教育的一大趨勢。信息技術教育培訓給我帶來了一次與現代技術接觸的機會。

通過學習我的最大收穫是：

1、通過培訓，結合了教師應掌握的大部分內容（powerpoint多媒體展示，教學設計，個人博客的創建，文字處理軟件，電子郵件）。

這種任務驅動式學習，更營造了一種學習的氛圍。沒有大而空的理論闡述。師生平等，使我更易於理解與接受。使我認識到怎樣從學生的角度，將自己的`課設計好和上好，並且很大程度的彌補了我的計算機知識的缺陷。

2、通過培訓使我收穫最大的是教育觀念的更新

培訓之前對於什麼是計算機、什麼是信息技術以及計算機教師和信息技術教師的認識相當模糊，通過培訓發現原來計算機只不過是處理信息的一個工具而已。授課的關鍵在於幫助並培養學生良好的採集、加工、處理信息的意識、方法和能力等。要想上好，上成功信息技術課，信息技術教師對此必須要有一個清醒的認識。

3、互相幫助，合作學習，在學習的過程中，取長補短，集思廣益，共同進步。在學習的過程中學員們能夠就學習方法、內容、資源等進行積極交流、認真切磋、熱情幫助。

信息能力提升培訓心得體會範文14

美好的時間總是過得很快，信息技術應用能力的提升活動已經結束。在這段時間裏，我克服了工作和學習之間的時間衝突，合理安排時間，按時登錄平台學習，積極參加YY的答疑活動，感受省管老師工作的真誠，感受授課教師的風采，聆聽他們耐心的解惑和真誠的傳授，使我特別的感動。

這次國培給我的感覺是全新的：足不出户，就能聆聽專家的講授，與同行交流討論。這段研修的歷程，有壓力，更有收穫。同時也深深地體會到計算機輔助教學已經走到了我們身邊，認識到課堂上要把信息技術完美地融合到教學之中，充分發揮計算機工具性能、利用網絡資源、蒐集信息、處理信息，從而提高教學質量。另外我體會到教育對教師在專業知識方面的要求越來越高，

本次國培中學習的都是現在信息技術發展的前沿技術，如翻轉課堂，交互式電子白板的使用，微課的設計和應用，以及office20xx的技術等等。培訓內容既充滿新鮮和實用感，又有一種挑戰性。因此我在學習的過程中自始至終都是充滿了樂趣，充滿了興趣。所以當這些課程留下讓自己動手操作實踐的作業的時候，我都感到很興奮。我每次都認認真真的完成作業，有時作業做的.不好，就一次次的回看視頻教學以及專家的講座，爭取保質保量的完成作業。

在培訓微課時，老師講解非常明瞭、清晰，只要培訓者有時間去觀看，就能掌握其中的知識點，即使一下了看不明白，可以反覆地去看，直至自己學會為止，這符合了微課的設計理念。在國培中我是李老師坊的學員，能夠在這個坊裏的學員都是幸運的，我們可可以通過QQ羣平台以及QQ好友等方式與李教師進行互動，李老師又不厭其煩進行一一地解答，在李老師的精心指導下我們都順利的完成了任務，而且也產生了學員與老師互動，學員與學員互動的培訓模式。這樣的培訓方法既讓我們學得了技術又可以在教學中邊學習邊實踐，讓我們做到學習工作兩不誤，真是兩全其美。

培訓時間雖然短暫，但使我受益匪淺，其感觸非一言能盡。在以後的工作崗位上，我一定紮實工作，努力學習，要不斷地更新自己的教學觀念，改變自己的教學行為，並把這次所學的內容和方法用到自己的教學實踐中，努力提高教育質量，讓學生快樂成長。

信息能力提升培訓心得體會範文15

我是一名新進的國小語文教師，非常幸運能夠參加這次信息技術應用能力培訓。通過這次培訓，我得到了許多前輩教師的專業指點和技術指導，同時也有了和同行交流學習的機會。我從事教師工作時間較短、經驗不足，教學中總存在許多困惑與不懂之處，利用這次培訓正好給我一個學習的機會。雖然只有短短五天的時間，但過得十分充實，讓我受益匪淺。同時，這次培訓讓我充分感受了信息技術的多樣性，在學習體驗中感悟到了融入了多媒體教學之後的現代化課堂的魅力。

這次培訓依據不同的學習階段和學科進行了分班，這樣具有針對性的學習和我們平時的'教學工作緊密聯繫，實用性很強。在這次培訓中，我們一共觀賞了五節語文案例課，舜德國小的新課改模式已經非常成熟了，無論是老師還是學生都能很好的融入這種新型課堂模式。老師們精心製作的精品課件對課堂氣氛起到了推動作用，學生始終對知識保持着極高的興趣，而且能在老師的指導下去閲讀、去思考，然後迅速的投入到小組合作學習中。整堂課下來，我從心底感受到自己要學習的東西還有很多，從課改理念到實際運用，從專業知識到課堂駕馭能力，自己還不能被稱為一位“合格”的老師。因此，我是以一個學生的身份坐在課堂裏學習領會了新的教學模式和教學環境，對比自己的説教式的傳統教學模式，我在思考是否可以將這樣的課堂情景慢慢、逐步的滲透進自己的教學課堂中。

另外，對於信息技術在教學過程中的應用，以前我只是停留在最簡單、最基礎的應用上，通過這次培訓，我意識到自己在信息技術這一塊還有許多需要補充、增強的地方。比如，觀念需要更新：信息技術在課堂上的應用不只是出示PPT，視頻、動畫、音頻等各種元素都可以加入我們的課堂教學，而且多樣化的展示會讓我們的課堂變得豐富多彩、氣氛熱烈。還有自己以前製作的PPT過於簡單、單調，這樣的PPT並不能時時刻刻吸引住學生。在這次培訓中，我最大的收穫就是對PPT製作有了全新的認識，而且也產生了很多以前沒有過的想法。但是要將這些收穫完全變成自己的能力，還需要長期的練習和研究，將自己的創意想法毫無保留的展現在課件上，與學生一起分享。我想，這也是絕大多數參加培訓的老師共同的心聲。

所謂“活到老，學到老。”作為老師，必須要不斷的修煉自己、提升自己。因此，我很珍惜每一次參加培訓學習的機會。我堅信，短暫的培訓產生的效益將使我終身受益，併為我今後的教育教學提供了莫大的幫助。