教師寒假培訓心得體會(通用)

當我們經過反思，對生活有了新的看法時，往往會寫一篇心得體會，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢？以下是小編為大家整理的教師寒假培訓心得體會，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

教師寒假培訓心得體會1

20xx年1月13-14日，我有幸參加了縣教育局組織的為期兩天的幼兒教師培訓班，培訓以講座、觀摩、研討的形式開展，首先聽取了幾節觀摩課，又聽取了董旭花教授的報告，受益匪淺，現將點滴體會總結如下：

1、轉變思想，加強服務，努力提升自己的教育理念，通過教師業務學習，做素質優良的教師是保證幼兒園向更高水平發展的關鍵。

2、搞好家園共育。幼兒園要開展豐富多彩的活動吸引家長走到幼兒園裏來，讓家長真正讀懂孩子，讀懂孩子的學習與活動，引領家長在教育孩子時要這樣做：做聽話的家長，做慢半拍的家長，做笨一點的家長，做一隻手的家長，做走在孩子後面的家長。只有這樣，才能培養孩子的主觀能動性和獨立能力。

3、董旭花教授詳細分析瞭如何讓教師的教學活動做到有意義與有意思，通過對一些精典案例和精彩活動的實例分析，告訴我們：通過什麼樣的方式才能將教學活動變得有意義又有意思。她在現今幼兒園集體教學活動中存在的問題中指出幼兒園教育教學要面對兩方面發展需要，一是個體，二是社會。並要求做到“有意義”和“有意思”。作為一名好的幼兒教師，要懂得教學的基本理念以“學”定“教”，根據幼兒學習的特點，組織好每一次的`教學活動。活動要做到：

（1）選好活動的素材和內容

（2）優秀的活動設計

（3）教師較高的專業素質與經驗，

（4）教師精心的準備；活動過程中要做到：

（1）教師對幼兒的關注

（2）良好的師幼互動

（3）適宜的組織實施策略

（4）教師靈活的調整；活動好要做到：及時的反思和科學的評價。

4、通過觀看多節教學案例，就我們日常教學以及幼兒園常規區域設計中存在的問題作了分析和研究，並提出了建議。我也從中認識到我在教學中存在的不少問題，比如：在活動準備方面有時只關注物質準備，不關注心理準備，忽視身邊資源的利用等；在活動過程中，有時只做到空洞表揚，缺乏引領，表揚時機不合適，無法根據現場需要靈活調整目標方向；沒有合理的把區域活動融入幼兒的一日活動中，忽視了區域佈置過程就是幼兒學習的過程，應把教師的工作轉化成幼兒學習的任務。這些問題我想我能在今後的教學中避免和改正的。

最後，通過這次培訓，讓我充分認識到自己的不足，也有了前進的目標和動力，很希望領導多提供這樣的學習機會，讓我們進一步豐富提升自己的教育理念，提高自己的業務素質。

教師寒假培訓心得體會2

雖然天氣嚴寒，正值假期，卻阻擋不住砂小老師學習的熱情。20xx年2月1日，xx國小全體教師在xx校區五樓會議室開啟了全天的培訓。此次學校邀請的主講人是育才國小的黨支部書記朱愛朝、xx學校的體育老師xx、xx校區的後勤部主任xx以及砂子塘國小書記。

與以往的培訓不同的是，此次培訓注重老師的參與，老師是培訓的主角。現場設置了一些互動環節，特別是書記在講原生家庭---破解人生成長的密碼時，其中的繪製原聲家庭圖的環節，老師們表現出了很高的參與熱情，繪製完成後，部分老師還現場分享了心得。這樣的培訓，是真正的將培訓內容落到了實處，給我們帶來了頗多的思考。

上午xx老師用温婉的方式生動地給我們講述了“衝破學科之間的壁壘，用藝術的方式和世界連接”。課堂不是跑馬場，應有所思，學科之間是相互聯繫的，但如何衝破學科之間的壁壘，給孩子們呈現一堂即博學又有趣的課堂，一直是我們在思考的問題。朱老師給我們很好的做了示範，朱老師用吟誦和自然筆記的方式將音樂美術等藝術與語文相連接，既讓孩子們參透了文本，又讓孩子們理解到了許多文本之外的知識。最讓大家震撼的是朱老師分別給我們展示學生和她的自然筆記，以二十四節氣為紐帶，周復一週，通過圖文結合的方式，讓孩子與植物之間的連接不在是停留在書本或者圖片那麼虛幻，他們與世界的練習變得結實而牢固，每一次的觀察，都讓孩子們與世界產生了真實的聯繫，與世界逐漸的.成長在一起。朱老師用自己的實例告訴大家，我們應該在教育中揉進藝術的表達方式，以此來滋養我們的魂和靈。

下午，xx老師和xx老師不謀而合地給我們主講了清掃整理的重要性。劉老師講的“掃除力”對於部分人來説是個陌生的詞語，它意在掃除能產生魔力，這種魔力是通過內在和外在的掃除可以調整我們的生活狀態，讓我們身心變得愉悦並充滿正能量，從而在以後的生活中倍增幸福感。而陳老師的“整理是一切的開始”，也是旨在讓我們的生活變得更輕鬆快樂。正如陳老師所説：用心工作是成長，學會整理是成熟。我們要內外兼修，營造幸福高效的生活。

隨後，書記從心理學的角度給我們破譯了人生成長的密碼，她的講述對我們今後如何維護或建立好自己的原生家庭以及今後對學生的教育產生了啟發。在家裏，我們要給孩子營造一個充滿愛的家庭氛圍，用愛去滋養大家，學會欣賞和肯定。我們也要用積極的心態學會接納自己，他人甚至是即將面臨的整個世界。在學校，我們更是如此，對孩子多一份瞭解，我們也就跟孩子多一絲親近，不要將孩子當成問題的本身，我們更多的是應該去探尋孩子背後成長的故事，從而解開他成長的密碼。

教師寒假培訓心得體會3

古人煙花三月下揚州，而一羣來自全國17個省的100名鄉村國小教師與2月15日晚就齊聚在美麗的揚州城，參加由21世紀教育研究院組織的“農村小規模學校教師成長計劃寒假培訓”。從2月15日晚開班到2月20日晚結業，在這短短的5天培訓中，我開闊了視野，豐富了知識，結識了許多良師益友，感受到名師就在身邊，讓我受益匪淺!

這次培訓和我以前參與的培訓不同，全體接受培訓的老師分成四個班，17個小組，採用了多樣化的小組學習模式，有個人學習、夥伴學習、5-6人小組學習、二十人團隊學習、班級間互動學習。本次培訓精選了國內知名校長和教師作為培訓師，提供了十一個模塊的課程，包括自我探索、教學技能、案例介紹、溝通藝術、困境兒童、課程建構、課程探索、體驗式教學、論壇沙龍等方面的內容。課程類型豐富多樣具有有效性和感染力!培訓師的教育教學理念、人格魅力和治學精神深深地印在我的心中。

他們所講內容深刻獨到、旁徵博引、通俗易懂、生動有趣、發人深省。通過培訓我知道了如何建設團隊;通過作圖(畫樹)進行自我認知、自我探索;教師的'人際關係中需要溝通藝術;留守兒童需要我們全體教師的理解與支持;聆聽了台灣高雄市的林蓉儀，江蘇南京的魏潔，江蘇海門的曹亞男等人精彩的專題報告;實地參觀了江都區塘頭實驗國小，領略了該校濃厚的文化氣息;在校園文化論壇中聽取了三位校長對於校園文化建設的想法。

對我來説，這些都是難得的讓我進步的良機。在學習過程中，我積極參與交流和討論，聆聽感言，交流自己的心得。在這次培訓中，我印象最深的就是江蘇南京五老村國小魏潔校長給我們做的探索與實踐數學——《兒童的數學思考與表達》講座。

她在報告中指出學生的數學能力包括懂數學，計算能力，應用能力，思維能力，熱愛數學(積極參與)。然後用她經歷的一些案例來加以闡述，告訴我們在教學中不要束縛學生的思維，應該讓學生有着廣闊的空間，要我們教師要“心存敬畏”。這給我有了深深的啟發，學生只有對自己有積極的情態，才能保持學習的動力並取得成績。

因此我們要努力創造寬鬆民主、和諧的教學空間。尊重每個學生，積極鼓勵他們在學習中的嘗試，保護他們的自尊心和積極性，把教學與情態有機地結合起來，創造各種合作學習的活動，促進學生互相學習，發展合作精神。經歷了這次培訓，猶如洗滌了一遍我的心靈，雙眸被清泉擦亮，似乎看到了曙光。感謝21世紀教育研究院，讓我聽到了那麼多默默無聞的教育工作者，實踐探索的腳步聲，讓我看到了那麼多心懷高遠的執著尋夢人!正如其中一位教師的一首詩《夢想》中寫的一樣“什麼是你的夢想?讓鄉村教育灑滿陽光，讓山裏雛鷹展翅高翔……”，這也是我的心聲!我願為此努力着，奮鬥着!

教師寒假培訓心得體會4

作為一個剛上崗的地理老師，能有機會參加學校給我們提供的這次培訓機會，我感到十分的榮幸。這次培訓留給了我滿滿的收穫和深深的思考。一個好教師還必須十分重視“言傳”外的“身教”，要以本身的行為去影響學習，真正成為學生的榜樣使學生從教師身上知道甚麼應為之，甚麼不可為，所以學習對老師來講很重要。

20xx年2月12日，學校組織召開了寒假培訓。

一、這次培訓非常及時，使我熟悉到了本身的不足。

由於學校在下學期預備全面展開高效課堂教學模式，而我在這方面總是感覺莫衷一是，覺得毫無頭緒，所以我對下學期高效課堂教學感到很茫然。學校組織的這次培訓可以説是雪中送炭，使我在迷茫的`道路上看到了一絲希望。不比不知道，一比嚇一跳。通過凝聽各位老師的發言，我才發現自己各方面的不足。

比如，班級學習小組的建設，小組評價方案的確定，班級公約的制定，在課堂教學的進程中如何有效地評價各小組及每個同學，如何保證課堂教學的高效，小組及個人評價機制如何保證對每位同學都有久長的吸引力、使他們還能時時保持愛好和新聽了各位老師的發言，我才熟悉到自己需要進步的方面還有很多。本身不足就需要進步，需要學習。

二、通過這次培訓我熟悉到了學習的重要性。

這次學習培訓我熟悉到了自己各方面的不足，而要想進步，必須要學習。通過不斷地學習，才可以彌補自己各方面的缺陷，培訓是一種學習，但這究竟非常有限;大部份內容的學習還需要自學，需要看書，需要在網上學習，所以，我們需要在思想上進步熟悉，在行動上積極主動地學習。這就需要轉變一些行為習慣，比如，暑假的時間，我之前總是無所事事，白白浪費了大量的時間，沒有用在學習上，使自己延誤了本身的進步，這些損失是沒法計量的，即是説是耽誤了本身的進步。今後我一定抓緊一切時間學習，使自己儘快進步，儘快成長起來。

三、學習的理論知識必須要內化為自己的思想方法，用以指導自己的教學實踐。

每次培訓，我總是感到理論易學，但真正用到實踐中還是存在一定間隔的，這就必須要把所學的理論知識進行消化吸收，從而內化為自己的思想方法，指導自己的教學實踐，這樣才能鞏固所學，強化本身技能，進步應用能力，為實行課堂教學改革服務。

創建高效課堂，我總覺得還有很長的一段路要走，這就需要我們不遺餘力地學習、進步、創新，為實現教師樂教、學生樂學而不懈努力，把這條課改之路堅定地走下去。究竟，我們嚮往的是有幸福感的生活，而真正做好了此次課改有助於我們的幸福生活的實現.

教師寒假培訓心得體會5

我懷着激動與自豪的心情，來到獐子中心國小，成為一名英語專業課教師。當上老師，這是我兒時的夢想，現在得以實現，我感到非常榮幸。作為一名新教師，我對新的生活、新的責任、新的工作充滿熱情，但同時在方法上也缺少經驗，這樣就形成一個心理矛盾。

但是學校給了我很多學習的機會，經過這次的培訓內容包括《新時期中國小教師的職業道德建設》，《教學常規與教學設計》，《新課程背景下的課程教學》，《新理念下的班級管理》，《教育學管理》，等諸多方面。讓我受益匪淺。這是我這次培訓的一些體會。

老師的《教學常規與教學設計》給我們在新課改方面補上了一節很好的理論課，他從新課程的特點和新課程需要我們樹立哪些理念兩大方面進行講解，讓我們在明確新課程特點的前提下，進而結合實際樹立新的教師觀、學生觀和教學觀，從而適應新時期對我們教師角色的新期待和新要求。

老師的《新理念下的'班級管理》讓我們懂得了傳統班級管理模式的弊端及改革問題，讓我們深化的瞭解了新時期的班主任不僅僅教與學的關係，要建立平等合作，交往互動的新型師生關係。

老師的《新時期中國小教師的職業道德建設》讓我學到了很多教師職業道德。首先，作為新教師，要向那些在教學崗位上辛勤工作的優秀教師學習，學習他們那種不怕苦不怕累、樂於奉獻的精神。教師是榜樣，因為學生受教育的過程就是人格不斷完善的過程，教師的人格魅力是不可估量的，教師是學生成長的引路人。教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。教師是父母，作為一名教師應有愛心，就像父母對待孩子百般呵護，所以我們説教師是父母。教師是朋友，所謂“良師益友”，就是強調師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。教師是學生的心理輔導者，教師應瞭解不同學生的心理特點，有針對性地培養每個學生健康的心理品質。。

通過培訓，我瞭解了只有在課堂中能激發學生興趣、拓展教學樂趣的老師，才是一名好老師。所以，首先我就得要求自己獲得就業所應具備的最基本的專業知識和基本技能。其次，教學內容應儘量新穎豐富，讓學生有所得。教學方式的多樣化，可引起學生的新鮮和好奇，兩者都可以使學生獲得精神的滿足而產生學習的興趣，特別是教學方式的多樣化，最能吸引學生的興趣。親和力教學，是美國哈佛大學提倡的一種教學方式。親和力教學的目的是：提高學生的素質和提高他們的學習興趣，進而提高教學質量。親和力教學的方法是：上課努力保持一種輕鬆、自由的思維方式，對上課內容有一種有意與無意地都會吸引學生到課堂中來，並且有一種凝聚到課堂中的無形的力量。它可以提高學生的學習興趣。再次，集體氛圍對其在成員的學習動機、個性有重要的影響。個人的行為在相當大的程度上取決於集體的要求和期望，個人的學習動機由於想得到所在集體的重視而受到激發，學習效率也可以由此而提高。所以，努力形成一個相互競爭又相互理解和支持的集體氛圍，對培養和激發良好的學習動機有着積極的作用。

教師寒假培訓心得體會6

今年寒假（2月9日至14日），隆昌片區通過培訓學習了《麻江縣中長期教育改革和發展規劃綱要》、《教育部關於進一步加強和改進師德建設的意見》、《中國小教師職業道德》、《麻江縣中國小管理規程》等等。通過這次集中學習，我對教師這個神聖職業有了更深刻的認識，重新規劃自己職業生涯，規劃自己再生學習，用師德要求自己的教學行為，為推進素質教育儘自己的一份力，給我二十多年從事國小工作的人，崇拜崇高的職業道德來自於堅定的教育信念。

2月9日楊仁恩校長在培訓《麻江縣中長期教育改革和發展規劃綱要》中第一章“麻江崛起，教育先行”的第二節中説“加強教師隊伍建設”。我隆昌片區今年春節申信、六堡、中山三所學校合併到隆昌中心學校，構成一個57個教師大集體，要把師德建設擺設在教師工作首位，貫穿於管理工程的全過程。

我認為，當好新時期教師應該不斷提高自己各方面的修養和素質，勇於創新，不斷開拓，努力做好本職工作，真正做到讓家長放心、社會滿意。教師應該以“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”作為自己的價值標準，把自己錘鍊成一個高尚的人，一個純粹的人，一個脱離了低級趣味的人，一個有益於學生終生的人。堅持教書與育人相結合，堅持教育與自我教育相結合，堅持政治理論教育與社會實踐相結合，堅持解決思想問題與解決實際問題相結合，堅持教育與管理相結合，堅持繼承優良傳統與改進創新相結合。教育的藝術不在於傳授知識，而在於激勵、喚醒、鼓舞。而這一切都基於教師的楷模形象。因此教師要優化自身形象，從樹立“以德立教、率先垂範、嚴於律己、無私奉獻”的教師形象入手，把外樹形象與內強素質結合起來，以良好的師風師德感召和薰陶學生，提高教育人的可信性；教師在行為、氣質、素養甚至儀表上都應提高文明程度，特別要培養對學生的愛心；教師還要轉變教育觀念，樹立以學生為主體的服務意識，創造出尊重、信任、寬容、友愛的新型的師生關係。

金潤鬆站長作了我隆昌片區的寄讀生管理和要求的報告。目前，我校留守兒童、特殊家庭子女和寄讀生教育問題。這些兒童都是父母長期在外，家庭教育的主體由父母變成了其他撫養者，其中絕大多數是年邁的祖父母、外祖父母，還有一部分是其他的親戚。這些老人一般年齡偏大，身體健康狀況較差，文化程度偏低，加上老年人大多對孫輩較為溺愛，對孩子基本上是有求必應，對其頑劣行徑捨不得嚴加管教。其他親戚因為留守兒童、寄讀生、特殊家庭子女不是自己的孩子，可能會出於各種原因放任自流，對留守兒童和寄讀生監管不力，甚至根本不管。這些問題，是我校教師一個最大難題。所以，我們對寄讀生的管理，要求家庭與教師保持聯繫，確保每個學生有一個舒適的'生活學習的環境和一個温馨的學校。

2月11-12日，趙華甫、楊勝權二位校長給了隆昌片區教師培訓《麻江縣中國小管理規程》中強調“‘關愛學生’是師德的靈魂”的演講。給了在坐的每位教師在教育崗位，應該怎樣教育學生的反思。給了我怎樣才能讓學生親其師呢？我想那就是教師得關愛學生。對於學生的成長來説，教師的愛心如同陽光雨露，時時温暖滋潤學生的心田。愛心是潤滑劑，能及時消除師生之間的情感障礙；愛心是橋樑，能儘快拉近老師與學生的心靈距離；愛心是靈丹妙藥，能使教師轉變後進學生促其健康成長。其實，學生的心靈是很敏感的，他們能夠通過老師對自己的態度來判斷老師是否真心關愛自己。同時，他們也渴望老師能夠時時刻刻關心愛護自己。只要教師真心愛學生，並讓他們感受到這種愛，他們就能以極大的努力向着教師所期望的方向發展。總之，學生需要愛，教育呼喚愛。愛心能點燃希望之火，讓學生產生積極向上的願望；愛心能揚起生活之帆，使學生真正體驗到一種成功的喜悦。願我們所有的老師都獻出自己的愛心，用愛去澆開學生的心靈之花，讓祖國這個大花園永遠都是爭奇鬥豔，生機勃勃！

通過這次培訓，我認為要提高自身師德在我心中。良好的師德是激發教師實施素質教育，教好每一個學生的內在動力。教師肩負着培養新世紀高素質人才的重任，師德如何，將直接影響下一代的成長，影響祖國的前途和，命運。因此，我就有必要經常給自己提個醒，促使自己在教育這塊陣地上與時俱進，率先垂範。

教師寒假培訓心得體會7

20xx年1月13-14日，我有幸參加了縣教育局組織的為期兩天的幼兒教師培訓班，培訓以講座、觀摩、研討的形式開展，首先聽取了幾節觀摩課，又聽取了董旭花教授的報告，受益匪淺，現將點滴體會總結如下：

董旭華教授在報告中指出：作為一名好教師要組織好每一次的教學活動，然而組織一節成功的教育活動，活動素材和內容的選擇起決定性的作用。

一、教育活動選擇的素材和內容要有意義，有價值。選擇的內容要符合幼兒的身心發展特點，對幼兒有一定的教育意義。

二、要避免素材和內容沒意思，不吸引幼兒。比如現在很多幼兒園中所開展的“經典誦讀”活動中，《弟子規》對於幼兒來説具有一定的教育價值，但是咬文嚼字，寓意深刻的文言文對於幼兒來説是難於理解，沒有意思的。我帶大班是也帶領孩子們學習過弟子規，孩子們雖然在老師的一遍遍重複下也能背誦出來，但大多數孩子不能理解，即便理解也是很膚淺的，對於幼兒良好品德的養成起不到太大的作用。

三、對素材價值的挖掘要到位。好的素材確定之後還要根據本班幼兒的年齡特點和理解能力做進一步的挖掘，這需要教師具有較高的專業水平。在我們平時的教學中，雖然我們每位教師人手一本教師教材，但是教材的編制不一定完全適合本地區，本園本班幼兒的特定，需要老師根據本班幼兒的實際情況，對教材價值做進一步的挖掘。

在幼兒園教育活動設計中，對於教學目標的設定存在着：目標定位不準確；目標設定過高或過低；目標過於強調知識和概念的傳遞，而忽視了能力培養和情感的體驗;；目標表達過於籠統或空洞；目標表述不統一的多種容易出現的問題。這些問題回顧以前的教學活動設計，或多或少的都曾有過，但是通過這次學習後，只要稍加註意這些問題都可以避免。

在活動的準備方面，我們存在的問題主要有：

一、只關注物質準備，不關注心理準備。在某些活動中相關知識經驗的準備有不可低估的的作用，能影響孩子是否能在教師的.引導下完成既定的教學目標。

二、空間擁擠，比如各種操作活動，及遊戲活動。

三、材料準備不充分。

四、操作材料不適合，不能為達成教學目標服務。

五、教具材料只求新穎，不管使用效益。特別是在公開課優質課比賽中，材料求新求多造成資源的浪費。

六、忽視身邊資源的利用。我們要多多注意觀察我們周圍環境中的教育資源，這對於孩子們來説最真實，最有效的教材。

幼兒園教育活動的組織過程，是一次教育活動成敗的關鍵，也是幼兒教師綜合能力的集中體現。在活動的組織過程中教師往往出現以下問題：示範與講解不適合；語言羅嗦，缺乏邏輯性；無效問題過多；迴應不恰當；教師無法根據現場的需要靈活調整目標指向；教師無法隨即應變，處理現場問題。這些問題都是我們在日常教學中經常出現的，但是這些問題不是我們稍加註意就可以避免或解決的，這需要我們在平時的工作中不斷實踐、總結、反思提升自己的專業水平。

通過觀看多節教學案例，就我們日常教學以及幼兒園常規區域設計中存在的問題作了分析和研究，並提出了建議。我也從中認識到我在教學中存在的不少問題，比如：在活動準備方面有時只關注物質準備，不關注心理準備，忽視身邊資源的利用等；在活動過程中，有時只做到空洞表揚，缺乏引領，表揚時機不合適，無法根據現場需要靈活調整目標方向；沒有合理的把區域活動融入幼兒的一日活動中，忽視了區域佈置過程就是幼兒學習的過程，應把教師的工作轉化成幼兒學習的任務。這些問題我想我能在今後的教學中避免和改正的。

董旭花教授的講座，將枯燥的理論，與上海名師的課堂實踐錄像相結合，生動有趣，淺顯易懂，是我受益匪淺。

教師寒假培訓心得體會8

今年的這個寒假，我們豐台鄉國小足夠熱鬧了。有涇川縣學習社區中心服務團組織的基礎領袖學習班，我們的20名老師參加，主講的是來自香港活知識立羣社的社長許國輝博士和來自我縣城區國小、兄弟學校的學習型服務型老師；有西北師範大學信息技術和傳媒學院的沙景榮博士及研究生擔任主講的兩期計算機教學基礎應用培訓班，我們有56名老師參加；有來自西安各個大學26名、西北師範大學的8名、安徽大學1名、北京梁漱溟文化中心2名大學生志願者分別進入我們鄉中心國小和蓋郭國小，開展為期十天的支農和支教活動，同時組織我們的十名英語老師進行英語交流溝通能力的提高培訓；有我們豐台鄉教育辦組織的和以上培訓穿插進行的新課程培訓班；有涇川縣學習社區中心組織的為期三天師生冬令營活動，我們將有十名老師和80名學生參加，大學生們也同期參與；還有這個冬天，上帝給我們的特殊培訓，飄飄揚揚的雪花肆意、熱情的親吻着我們的'面頰，十多年來最冷的一段冬的嚴寒歪歪斜斜在我們的腳下，寫在我們的思維裏！

對這麼多的來賓我們首先表達我們熱烈的歡迎，再表達我們衷心的感謝！感謝他們的義務幫助和支持，進行知識扶貧，感謝他們自己出錢出力對我們的認真執著的培訓！願他們的思想能飄香豐台大地！願他們的行動在豐台塬結出累累碩果！我祝願我們20xx年的合作更加愉快、更加精彩！願更多的老師們在20xx年有更多實效性的成長和變化！

我有三個詞語“獵人、士兵、運動員”來表達我對本次培訓的看法，每天早上從巨家國小出發要去參加今天的培訓，一個人很寂寞孤獨的行走在曠野的雪地上，有獵人的感覺；每天要按時到達，聽講、作業，按時休息吃飯、參加活動，有士兵一樣的感覺；當覺得要遲到了的時候，還要跑步前進，踏進教室時，出了一身透汗，像運動員一樣。這樣的生活，確實鍛鍊了自己，就像自己當年在兵營的生活一樣。記得培訓之初柳傑老師説，讓培訓成為我的一段生活，一段經歷，雖然其中有痛苦，但我更能體會到其中的快樂，希望我們在愉悦中共同走過這幾天。感謝教育辦組織這樣的培訓，這一段生活是難忘的！因為眾多老師的參與交流，因為相互的堅守和精神的感召，因為鋪天蓋地的雪花，因為走出原有的學校生活圈子、走出自我的圈子，我覺得我又一次經歷了生活，感受了生命！

教師寒假培訓心得體會9

“不信好人言，必有棲惶事”，在我看來，這次培訓就是“好人”給予我們精神激勵和專業指導的過程，每一個認真參與這個過程的人都受益匪淺。

1、他山之石，激勵自己

培訓開始，張校長語重心長地對所有語文老師説，我們這些人承擔了整個冠縣語文教師五分之一的教學任務，這句話讓我更深刻地認識到自己肩上的責任之重，新的學期新的開始，要用心對待班裏的每一個學生，無論他成績好壞，無論他品質優劣，對於每一個家庭來説，這個孩子必然是他們的全部。

2、多角度思考問題，多方式處理問題

張紅麗老師針對近期頻出的欺師辱師事件，先從理論高度上對“家校合作”進行了符合教育現狀的解讀，接着又對我們進行了具體的案例方法指導。

遇到學習暫時落後的學生，老師心裏非常着急，出於對學生的.負責，老師只能犧牲休息時間給孩子補課，可是卻頻頻出現家長不理解的情況，更有甚者，老師和家長還為此發生糾紛。怎麼辦呢？放任學生不管？顯然這種做法是錯誤的。張老師從專業的角度分析了出現這種情況的原因是老師和家長的溝通不到位，如果老師在補課之前，提前將孩子情況和補課計劃告知家長，那將在很大程度上避免矛盾的產生。

從張老師的這個案例分析中，我不僅學到了處理這類事件的方法，更領悟到了“換位思考”的重要性。不管面對學生還是家長，都要站到他們的角度去思考，摒棄以往“唯我獨尊”的教師定位，也只有這樣，從不同的角度去思考，才能產生源源不斷的教育靈感，獲得美妙的教育體驗。

3、二年級學生的語文素養提升

一堂成功的語文課，學生應該獲得三種感受：獲得感、參與感和幸福感。那麼，要使學生獲得這種感受，我們應該從何入手呢？丁姍姍老師對二年級教材的解讀給了我啟發。

學好語文，首先要上好兩堂課，閲讀課和習字課。二年級的孩子理解能力有限，當孩子讀書時，我們可以給他們提出要求：劃出文中的好詞、好句，或者説一説讀書後的收穫。二年級的孩子注意力不集中，當孩子寫字時，要注意寫與評相結合，讓學生在激勵中堅持，在堅持中不斷被激勵。除了上好這兩堂課，還要注重寫作練習，為以後的作文奠定基礎，接下來二年級要培養孩子寫日記的習慣，努力做到讓孩子們的“寫”如同“呼吸”一樣自然。

從心出發，讓專業知識作翼，讓愛護航，做一名優秀的國小語文教師，我們都在路上······

教師寒假培訓心得體會10

短暫的寒假培訓學習結束了，我的心潮卻仍然波瀾起伏。七天裏我們學習了很多內容，其中感受最深的是魏書生和李鎮西兩位專家的報告錄像。大家邊看錄像邊稱讚：“講得真不錯。”並不時發出會心的笑聲。也有的老師這樣説：“真是奇人。”這雖是稱讚之語，我卻聽出了話外音，那就是他們成為專家，是因為他們是奇人；

我們是凡人，成不了專家。而我卻要説：“他們是奇人，卻並不是生來就奇，他們是由凡人成長為奇人的。”

我們能不能成為“奇人”，成為“魏書生”那樣的專家?我的答案是肯定的，即使不能，我們也可以向專家一步步走近，只要我們願意像他們那樣去做。

一、熱愛自己的工作，熱愛自己的學生

通過聽兩位專家的報告，我發現，他們一個的共同點就是他們都非常熱愛自己的工作，熱愛自己的學生。一個人不管幹什麼，只有喜歡、熱愛自己的工作，才能投入地去幹，而有多大的付出就有多大的收穫。工作的態度就決定了工作的成果，而只有熱愛自己的工作才能收穫成功。

然而我們身邊卻不乏埋怨自己工作，埋怨自己職業的情況，像有的教師埋怨教師工資低，有的教師怨恨教師職業沒有出息。看了專家的報告，我明白了：好的職業，你儘管羨慕，但是卻去不了，而自己的職業雖然不好，卻擺脱不掉。整天埋怨、牢騷，徒增的是自己的煩惱。既然如此，不如換一種工作態度，轉而熱愛自己的工作。大家要知道“三百六十行，行行出狀元”，同樣是教師，人家魏書生、李鎮西不就有出息了嗎?有時大家在一起也會説，某某出去混，混得如何好如何好。其實大家只看到了他光鮮的一面，他光鮮的個人。“三百六十行，行行出狀元”，相應的三百六十行，行行都有名落孫山的，你看到了成功的一個，卻沒有看到落魄的九十九個；

你看到了他成功的一面，卻沒有看到他艱辛、拼搏的一面。如果真讓我們出去闖，成功地那一個不一定是我們，當然也不一定不是我們。不管是與不是，都是空中樓閣，現實是我們就是一個教師，所以羨慕、埋怨沒有任何用處，我們只能熱愛自己的工作。只有熱愛自己的工作，才能工作着，快樂着，成功着。熱愛自己的工作，熱愛自己的學生，這樣，我們就與專家站在了同一起跑線上。

二、善於學習，善於動腦，善於鑽研

要想成為一個專家型教師，首先要成為一個學習型教師。人只有不停地學習，才能不斷地提升自己。

除了注意學習，提升自己之外，在教學中還要善於動腦、善於鑽研。大家在教學中就會發現：同一學科，不同的教師有不同的教法；

同一節課，不同的教師有不同的上法。有的教師循規蹈矩，因循守舊，日復一日，年復一年；

有的教師卻花樣百出，有自己的獨特的方法。大家從報告中也不難發現，大凡專家都有自己的獨特的、自成體系的方法，這些方法就是他們善於動腦、善於鑽研的成果。讓我們學着成為一個善於學習、善於動腦、善於鑽研的教師，這樣我們與專家的距離就會越來越近。

三、善於總結，形成積累、寫作的'習慣

通過看報告，我發現了一個現象，很多專家的做法我們在實際教學中也有過，我們只是用用罷了，人家卻寫成了論文發表，寫成文章做報告，這時的我們離專家只有一步之遙，這一步就是善於總結，形成積累、寫作的習慣。對於這一點，我有着切身的體會。參加工作之初，我在教學作文時發現，作文前的指導雖然有指導性，但作文後的講評更有針對性，針對學生作文中的優缺點進行講評，學生理解得更明白，更透徹。在講評的基礎上，讓學生對自己的作文進行修改，甚至是重寫，學生的作文會進步更大。我試着進行了一兩次，然後就不了了之，沒有對自己的這一做法堅持研究下去。幾年過去了，我市汶南鎮推出了一種作文導學法，叫做“五步一體作文導學法”，其中重要的一步就是“二次作文”。後來又聽説某地區在推行一種作文教學法直接就叫做“二次作文”，這時我猛然醒悟，幾年前我所試行的不就是“二次作文”嗎?如果我當時堅持走下去，如果我當時再向前邁一步，繼續試行並把它研究記錄，也許我也會在作文教學改革方面有所貢獻。憾矣悔矣！培訓學習心得體會這是我個人的例子，如果不足以説明什麼，那麼我們大家共同的例子也許大家都會有所感觸。

記得新課改之初，因為新課改倡導合作交流，於是每當有上級領導前來檢查聽課，我們都會這樣做：學生自主探究、教師講解時學生面向黑板；

當需要學生討論交流時，我們總會讓前面的同學轉過身，與後面的同學臨時組成學習小組，討論完畢再轉過身恢復正常座位。這樣做既麻煩又沒有實效性。不久，杜朗口旋風颳起，震撼了前去學習的每個人。杜朗口的課堂教學改革是徹底的，是成功的。他們的特色在於黑板的設置、座位的排列、課堂學習模式。其中座位的排列體現的就是小組合作學習，這一點最值得我們深思：新課改倡導合作交流，要合作交流，學生就要有小組出現，我們組建小組是臨時性的，臨時組建小組那麼麻煩，我們為什麼就不動動腦筋，對學生的座位排列作一下調整。如果那樣，小組合作學習走在前列的可能就是我們。

所以説專家並不是天生就是專家，只要我們善於總結，形成積累、寫作的習慣，有一天我們也會成為別人口中、心中的專家。

綜上所述，熱愛自己的工作，形成教研教改的意識，善於鑽研，並善於總結、積累，形成寫作的習慣，也許有一天我們也會成為“魏書生”，讓我們共同努力，期待那一天的早日到來。

教師寒假培訓心得體會11

教師必須具備創新觀念與創新思想。

教育的本質是培養人的社會屬性，教育的價值在於促進人的發展和社會統一，這就是新的教育觀。創新教師教育觀的基本內涵包括：轉變以教師為中心、以傳授知識為主要目的的'傳統教育觀，形成以培養學生能力為主要教學目標的新教育觀；改變嚴守紀律死氣沉沉的課堂氛圍，營造主動探索、生動活潑的課堂氛圍；鼓勵創新性學習，發揮學生的主體能動性；要敢於打破常規，激發學生創造性解決問題的慾望；尊重學生個性，善於發現和保護學生的創新意識，使每個學生都能發揮自身潛能；建立新型師生關係，尊重學生人格，以寬容、保護、積極的態度對待學生；注重實踐，打破封閉式教學。

傳統教育中之所以出現高分低能的現象，就是教師思想上重知識輕實踐造成的。一個大學物理教師不會修簡單的收音機就是一例。要把教學活動延伸到相關聯的現實生活中去，改變封閉的教學形式，讓學生通過實踐活動親身感受具體而豐富的客觀世界，從而激發其好奇心和求知慾，使其在實踐過程中發現問題、解決問題。

教師寒假培訓心得體會12

學校在寒假期間組織進行了集中培訓，2月1日——3日，我們分別聆聽了孫英《“玩轉”課堂40分鐘》、餘逵《微課培訓》、李良《移動互聯網下的教育信息化》、陳俊《教師的角色》等精彩講座。通過這次培訓學習，我拓寬了學習的視野，更新了教育觀念，下面談談我對本次學習的心得。

一、加強教師職業道德建設，提升教師素質

教師應重視自身的道德形象，追求人格完美，重視教師職業的特質修養和個性魅力，有更高的人文目標。教師的一言一行，都無時無刻不在影響着學生，教育着學生。當我們的老師用自己的行動給學生作出表率時，也同時給學生指明瞭行動的方向。如果教師説得天花亂墜，而成為行動的矮子，那所説的也無異於對牛彈琴。教師要嚴格要求自己，自覺遵守學校的規章制度和有關規定，以身作則，潔身自好，以德服人，以身立教，為學生樹立起楷模的形象。教師要具有高度的工作責任感。一名稱職的教師要以對歷史、對社會、對家長、對學生高度負責的精神，努力做好教書育人過程中每個環節的工作。教育的.神聖還在於在我們塑造學生靈魂的同時，也在塑造自我的靈魂，並不斷提升自己的人生境界。這恐怕是其他任何職業所無法比擬的。的確，在一個個鮮活的孩子面前，只有不斷地提高、完善自己，才能夠讓自己在“教師”這個稱號面前毫無愧色。“榜樣”意識，榜樣的行動，會讓我們坦然面對每一個學生，更會提升教師的自我形象。

二、拓展了視野，把握最新教學動態

教師要學會自我反思，就會以特定的眼光給自己在教學中的位置定位，就會站在素質教育的高度審閲自己的教學行為，從而不斷提高自己的素質，教學水平和教學效率。

這次培訓，對於我來説是一次難得的充電機會。我不僅學到了豐富的知識，進 步提高了我的業務素質。還能夠把學到的理論知識運用到自己的教育教學中去，我堅信通過這次培訓，能促使自己更加至力於自己鍾愛的教育事業。因為每一天都能面對不同風格的教師，每一天都能聽到不同類型的講座，每一天都能感受到思想火花的衝擊。耳濡目染的東西很多。但要採他山之玉為我所用，納百家之長解我所困卻需要一個消化吸收的過程，這個過程也許很漫長，也許會走得很累，但作為一線教師的我會走下去，也能走下去。前邊的路很長，前面的人也很多，我不能走到最前沿，但我會朝這個目標去努力。

三、加強自身學習，提升自身水平

隨着信息技術的迅速發展，人類正在進入信息社會。在知識經濟時代，知識老化速度大大加快，學習就成了當今人類生存和發展的重要手段。教師終身學習，不僅是時代的呼喚和教育發展的要求，也是教師教學自我提升的需要。“嚴謹篤學，與時俱進，活到老，學到老”是新世紀教師應有的終身學習觀。教師要善於從教育實踐中汲取能量和資源;善於在任何時間向任何人學習，包括在教學過程中和學生分享知識;善於和同事交流，擴大視野，促進自身專業成長。

教師終身學習已成為全球教育改革的突破口。要促進自身專業化成長，教師就要具有終身學習的理念，擁有自主學習、自我學習的觀點。因為終身學習已成為未來每個社會成員的基本生存方式，那種“一朝學成而受用終身”的觀點已經過時，人們再也不能只通過一段時間的集中學習，獲得一輩子享用的知識技能。只有主動去掌握新概念，學習新理念，研究新問題，培養適應新環境的能力，才會使自己重視終身受益。

教師寒假培訓心得體會13

期待已久的寒假培訓已悄然進行了兩天。在這兩天的學習中，專家們那豐富的案例、精深的理論，讓我深深地歎服；

而他們在自我專業成長路上所付出的努力和達到的境界，更是深深地感染了我的內心。對於教育我有了新的認識與理解，對於人生我又有了新的起點與目標。

首先，鄭老師的專題講座猶如雪中送炭，及時地給正在研究自主教育的我指點了迷津。自主教育正是我最近一段時間苦苦思索而不得其果的一個問題，聽了鄭老師的`講座，我茅塞頓開。他的一靠感情二靠制度三靠文化的自主教育管理理念給我留下了深刻的印象，在今後的教育教學中，我將仔細琢磨，認真思考，通過反覆摸索，不斷實踐，研究出更多的有效的可以共享的自主教育管理模式。除此之外，鄭老師所講的“以人為本，信任學生，依靠學生，激勵學生，發展學生”也讓我感觸頗深，尤其是“信任學生，依靠學生”這兩點，很多的時候，我們教師都會自覺不自覺包辦了教育中關乎學生的一些事，對學生的能力和自覺性往往會持懷疑態度，長久以往會導致學生在學習和生活中的被動性，削弱了他們的自信心，而學生的個性也會在這不自主中難以凸顯出來。“充分給學生位置，有位才能有為；

充分給學生放權，有權才能做事”，鄭老師的這一觀點和做法給喜歡一手操辦班級事務的我上了生動的一課。

其次，鄭立平老師“詩意棲居做人師”的教育理想深深地打動了我，能把教師這一職業和詩意放在一起，我覺得這是一種境界，這種境界既讓我佩服，也讓我向往！正如鄭老師本人詩意的人生追求一樣，他的講座亦是別開生面地詩意盎然。在教育的路上，我明白了原來我們也可以這樣幸福。“好的教育靠欣賞，靠喚醒，靠期待。”“植物總是朝着有陽光的方向生長，孩子永遠向着讚美的方向發展。”如何看待教育如何對待工作如何看待學生等等這一系列問題，都是我們日日在做卻並不在乎實效的問題，我們的心不知何時已變得麻木，我們的身體不知何時已疲憊不堪，“愚者以為幸福在遙遠的彼岸，而聰明的人卻總能把周遭的事物營造成自己的幸福園地。”讓我做一個教育的智者，去除那些浮躁與不安，趕走那些虛華與不平，在鄭老師的感染下，愛教育，愛工作，愛家庭，愛生活，愛學生，淡定地享受育人的快樂！

今天的學習讓我充實，明天的學習值得期待！仰望星空，名師們身上那種從不停止追求教育理想的精神正在閃爍！俯瞰大地，我們正把初長的根鬚努力植進貧瘠的土地！在和名師共舞的時刻，讓我們一路歡歌！

教師寒假培訓心得體會14

在寒假教師學習培訓會上，我們聽了山東濰坊教育局韓吉東局長給我們做的《合作教學有效性研究》的報告，韓局長分析了傳統教學的現狀，闡釋了生本教育的內涵，研討了開展小組合作學習的方法。這次講座對我的觸動頗深、對改善課堂教學方式起到了很大的鼓舞作用。

通過假期的培訓，談談自己對生本教育的幾點體會：

一、生本課堂中，學生是課堂的“主角”。

生本教育的課堂，精彩的是學生，他們真正成了課堂的主人。作為教師，我們要相信，學生完全擁有自學的天賦和潛能，他們能夠通過自己的學習掌握很多的知識，並能在自學的過程中體驗到成功與快樂。在生本的課堂上，學生是那樣的投入，他們要合作、要交流，要展示自己課前學到的知識等，他們在課堂上表現的機會很多。總之，在生本的課堂上，所見到的學生，個個都處於一種積極主動學習的狀態，在課堂上，他們可以發揮想象，積極思維，對事物都有着執着的探索精神。這種課堂，讓學生充滿了自信，讓課堂呈現出精彩，學生活起來了，快樂起來了，在輕鬆、愉悦的氛圍中不知不覺學到了新知識。

二、生本課堂中，教師是課後的“引領者”

生本課堂主張教師不要給學生過多的干預，而是給學生學習儘可能的自主。在課堂上，教師只是學生自主學習的引領者，是學生學習的協助者，是課堂的策劃者，教師要以同伴的身份參與到學生的學習活動中去，教師只是給學生指個方向，剩下的時間都交給學生，而學生在課下的準備工作也有趣而生動了，通過這種方式，大大擴大了學生的知識量。在生本教學中，教師要做好下面三點：

1、設置好前置性作業，放手讓學生預習。

生本教學的原則是“不學不教，先學後教，讓學生有備而來”。這“有備”就是指提前做好預習作業，做好上課的準備。可見，前置性作業的佈置就尤為重要。通過“前置性作業”的形式，提前佈置給學生，讓學生先學。學生通過先做後學，對新知識有了初步感受和淺層理解，從而更有目的性地進行課堂的學習，提升課堂的有效性。因此如何設計佈置“前置性作業”就成了生本教育操作的重要環節。

2、組織好課堂學生的'學習方式，放手讓學生成為課堂的主人把課堂真正還給學生，課堂上主要採取小組合作的學習方式，放手讓學生交流、探究。每組選出組長，負責本組的紀律、任務分配等事務，組內成員有不明白的問題時，先在小組內進行交流，確實無法解決可以向教師提出，如問題具有普遍性，再由教師和全班同學交流，展開全班性的討論，這樣做真正調動了學生探索的積極性，也讓教師得到了解放。

生本課堂看似簡單：1、佈置前置性作業。2、小組討論。3、全班討論。4、教師點撥指導。可實際上，要想上好生本課，是很不容易的。我認為生本課堂的關鍵在於教師點撥時的“收”和“放”，教師要有獲取並靈活運用課堂生成資源的能力，通過點撥，讓學生向更深處邁進，也就是“放”；通過點撥，讓學生能換個角度思考問題，把學生引到正軌上來。收放自如，也只有這樣，學生才能激揚生命，真正做到以學生為本，以生命為本。其實，這一點一撥，並不是太好把握。這需要教師有較深的心理學、教育學知識，瞭解學生，這需要教師有駕馭課堂的教學藝術，讓學生在不知不覺中走上正確的道路。引導學生自己學，教師只起到幫學的作用，教師只是一個引導者。教師怎樣引導學生學，教師在什麼時候幫，教師在引導的同時還應該做什麼，所有這些問題都值得我們思考。

總之，通過學習韓局長的“生本教育”思想，對我們的課堂改革確實有很好的指導作用。在今後的教學中，我將嘗試用生本課堂教育模式教學，把學習的自主權還給學生，引導他們自己去探索、去發現，充分發揮學生的主體作用，培養學生更多的獨立思考、獨立發現問題，讓他們的創新思維得到更深的發展。

教師寒假培訓心得體會15

3月7日下午，龐村三中的餐廳內時而人聲鼎沸，時而掌聲連連，時而笑聲陣陣，這裏在幹什麼？會餐？對！會餐！龐村鎮全體教師正齊聚此處，享用中心校劉校長以其豐富的教學管理經驗，寬容的為人之道，詼諧的言談，散文家式的心理學烹飪法，為全鎮教師呈現的大餐。

第一道菜：羣英薈萃----學期小結

劉校長首先端上餐桌的是我鎮過去一年的小結。在剛剛過去的一學期裏，我鎮進行了中層領導"雙選雙聘"工作，落實了校長負責制，讓能力強的中層領導脱穎而出，鼓勵中層要做有德之人，無德者無位。同時還鼓勵全體教師勤學習，思進取，不能因為感覺前面沒有停車位就停滯不前，機會總是留給有準備的人。進行了教師雙班任課、中學循環教學制。這一制度在我鎮已成為常態，國小教師帶兩班主課加一個班的班主任，已習以為常，不會有人叫苦叫累。中學的循環教學，大大提高了老師們的責任感，降低了差生的產生率。進行了雙評原則。對學校的評估，對教師的考核，不僅看教學成績，還要看過程考核，看素質教育，以德育為重心，具體化、習慣化，培養德智體美勞全面發展的合格公民。在談過這三件大事的落實後，劉校長用極其平緩的口氣説："其實，這一年裏，收穫最大的是人心的穩定。"沒有一絲表功，沒有一點豪言壯語，時時把自己融入教師的行列。其實，這每件事都是我們龐村教育歷史的改篇，都是龐村教育發展的跨越，這穩定的人心，來源於領導深厚的人格魅力，來源於旗幟的正方向。

第二道菜： 珍貝燉蓮菜----教學心得

在談過了學期小結後，劉校長結合自己的教學心得為老師們奉上了自己近二十年的.教學經驗，首先是素質教育的冷思考。他用詼諧的語言，以自家親戚找媳婦為例，談到了素質教育的重要性：我們是教育者，不能做教書匠；我們培養的是人，不是考試的機器。做一名教育者，就應該用丈母孃選女婿的標準來培養學生：既要重學業，還要看品質，更要有健康。其次劉校長談到了我鎮的課改，他説："課改要明確接受點和新常態。"要求全鎮教師從自己的理解，自己的接受來做課改，逐步形成自己的新常態，來不得半點虛假，更不要一味的模仿複製，要有自己的思路，要在傳承中創新。同時，他還分析了課改與成績的辯證關係，為學校提供了兩個提高成績的利器：目標管理法和跟進管理法。為老師們指引了提高成績的兩個重要措施：讓學生全學全會和努力讓知識不脱節。另外，他還談到了學校管理的新定義：校長就是不斷提高教師水平，改變學校環境來發展學校的人，教師就是通過不斷學習更新自己知識能力來引領學生髮展的人。談到了多元化和平衡健康。

第三道菜：翠竹節節高----學校管理

在學校管理方面，劉校長要求各位校長、中層要學會自律，聽從他律，在重大決策上要民主、要科學、要大氣，與教師多溝通，遇事重落實。他還從管理的角度分析了做人、做事、敬業的三個層次，勉勵各位領導要站在高階處忘我奉獻。

第四道菜：心靈雞湯----心理引導

"人生到處是起點，多付出，永遠是對的。"在這第四環節裏，劉校長從心理學的角度引導全鎮教師不要積累負面情緒，把生活工作保持一個平衡。愛工作、愛教育，用良好的心態面對這個職業。對於為人處世他説："對認識的人好一點，對世界充滿情感，不要因為別人不道德，自己就不道德，不要讓自己成為自己痛恨的那個人。要學會享受生活，享受工作。"多精闢的言論呀，這不正是我們每個人所需要的心靈雞湯嗎？