生活心得體會

我們在一些事情上受到啟發後，寫心得體會是一個不錯的選擇，這麼做可以讓我們不斷思考不斷進步。很多人都十分頭疼怎麼寫一篇精彩的心得體會，下面是小編幫大家整理的生活心得體會，希望對大家有所幫助。

生活心得體會1

我們本週要開展為期四天的軍訓生活，今天是第一天，一早我拿着行李，滿懷激動的心情來到學校。集合完畢後，我們就向軍校出發了。一路上，我的內心既興奮又忐忑。興奮的是我對軍訓生活充滿了好奇與期待，忐忑的是我不知道自己能否撐過艱苦的軍訓生活。

來到軍校，以班級為單位把我們分成了10個連隊，我所在的連隊是九連，我們連隊的教官姓俞，大家都親切地叫他俞教官。今天的任務是學習如何疊好被子、如何擺放物品、如何整理內務。這些看似很簡單的事情，對於我這個平時幾乎不做家務的人來説卻是“困難重重”，但既來之則安之，我也只能硬着頭皮去把它完成。教官演示疊被子的時候，我一點也不敢走神，把疊被子的步驟和注意點牢牢記在心裏。到我自己疊的時候，我按照教官的要求，有條不紊地做着，最後看到自己的“豆腐乾”，心裏有種説不出的成就感。

讓人想不到的是，晚上我們還要軍訓，一聽到這個消息，猶如晴天霹靂，感覺我難以堅持到底。教官們先是教我們學唱軍歌，然後是“三個100”的體能訓練，也就是100個俯卧撐、100個深蹲、100個仰卧起坐。我拼盡全力，苦苦堅持，總算是把“三個100”順利完成了。

夜深了，我拖着疲憊的身體躺進了被窩。今天還只是第一天，我就累到不行了，接下來還有怎樣的軍營生活等着我呢……還沒等我細想，我已沉沉地進入了夢鄉。

生活心得體會2

今年的寒假由xx年2月21日開始，xx年2月30日結束。28天的寒假生活充實而短暫。

當回到家時，弟弟妹妹已經都在家了，家突然有了生氣。我覺得在家應該是爸爸最開心了，因為我們都回來了。半年的時間裏只有他和媽媽在家，媽媽還常常出去給人家買票，平常應該就他一個人了。不過他也沒閒着，一直都去林場幹活，為他的寶貝松樹除草。

過年的前幾天，我們都在忙着置辦年貨。唉……他們還是每年都指望我回家進行大掃除。舅舅老是叫我們去幫他串燒烤，因為舅娘一個人做不過來，所以當他看見我們在進行大掃除時，就説，不用掃那麼幹淨啦，反正沒人住。我們總會異口同聲地説，不是你住，所以你就這樣説啦，我們打掃房子是給我爸住的。因為春節，所以很是忙碌，只有到傍晚，我們才有時間去玩。這時候，我們總喜歡去舅舅家k歌。表弟一個人在家很是無聊，也算是去陪他啦。雖然在學校時偶爾也唱唱歌，但還是唱不過二妹。也偶爾走音，太難唱了，也不怎麼喜歡唱流行歌曲。

大年三十那晚，百年難遇，22點40分停電了。本來要熬夜等新年的，但實在不好玩，就上牀睡覺了。過了一會兒爆竹聲響起來了，同時也有電了，在牀上暖暖的，我也就懶得起牀了。所以在爆竹聲中我也進入了夢鄉。

新年過後，大年初六，堂姐帶着滿月的小外甥來我家，這小傢伙一整天都在那裏呼呼大睡。本來我想抱他出去玩的，怎奈他太小了，而且那天又是街日子，人太多了，再有我得和我爸殺雞殺鴨，忙啊。過了三天，也就是大年初九，我們就去她家喝滿月酒，那裏好不熱鬧。

回校的前一個星期是最忙的。為什麼？得和老爸去給林木除草，還要去種玉米。每天都累得半死。老爸還規定每天除草5個小時，鬱悶得要死。種玉米那天，大堂哥從廣東回來了。那傢伙不是去廣東干活，他是去玩，真會享福。哦，忘説了，還有我弟回校補課了，就我們三在家。堂哥一回來，我們歡呼雀躍，我們多出一個幹苦力的了，他看着一臉壞笑，而且神情奸詐的我們，很是無奈。種玉米真是累啊！種完玉米的第二天，本來老爸還要我們去除草的，之前我們幹了4天了，但天空作美，下雨了，我們又可以睡懶覺了。休息完最後一天，我和二妹回校了，這時弟弟也回來了。據説接下來的幾天，他們繼續去幹活，妹妹在空間裏直喊悲慘啊……我卻在奸笑，平時都沒讓他們幹活，終於有機會讓他們體驗生活了。哈哈

還有那個十萬大學生活動，因為各位領導春節太忙了。一直説要騰出時間給我們採訪，但直到我回校，都沒什麼動靜。

今年寒假真的一刻都不消停，我覺得很充實。很開心能幫爸爸做一些事。

生活心得體會3

光陰似箭，日月如梭，我們的軍需生活如同白駒過隙一般，不知不覺已經接近尾聲。

我本想着教官在最後一天帶我們大幹一場的，但我們的教官持着“會了就行”的理念，先帶着我們練了一遍，似乎還算滿意，便讓我們坐下。

我以為這是個很好的開端，因為坐着看別的排訓練有種説不出的爽感。誰知我們就這樣硬生生地乾坐着了，直接被教官無情拋棄，無聊先不説，關鍵我們硬是坐出了坐着比站着累的感覺。大概到快要吃飯的時候了吧，終於可以起來做點運動了。我欲站起之時，發現憑我一己之力難以支撐我整個身體了。站久了會累，坐久了會麻啊。

下午，因為軍訓已經進入倒計時了，所以我們全排又進行了一次演練。有過前一次的經驗，以及對自己和大家的信心，我已經毫不緊張了。最後的結果也沒有讓我們失望。

通過這些天的軍訓，我曬黑了一點，但我收穫了很多。我想，我因該感謝我的教官，他第一次訓練我們的時候，我們並沒有表現得比其他排優秀，但他卻一次又一次地稱我們為精英，而且我們休息的時間肯定比其他排要多。我們也像受到了鼓舞，開始努力變得比其他排優秀。從這裏我們看到了讚美和團隊的力量。

教官為我們操碎了心，喉嚨開始變得嘶啞。起初我們還嘲笑他“變音”了，現在想想，只有滿滿的歉意和心痛。

這幾天，我也收穫了新友誼，第一個高中新朋友，雖然有點二愣子，但算是“人傻好説話”，與我志趣還挺相投的。我相信我們的友誼能一直延伸下去。

明天就是最後一天了，也許以後再想見教官就很難了。

為了給教官留下好的印象，也為了給我們自己留下一個美滿的軍訓回憶，我決定，盡己之力，拿下明天會操勝利!

生活心得體會4

地球是我們的母親，毫不保留地為人類提供各種賴以生存的資源，而我們卻不知道珍惜，還隨意地毀壞自然資，比如森林砍伐，比如廢氣排放，導致泥土流失，樹木被黃沙替代，破壞性風暴增多，生物種類減少，這些都是人類造成的。

科學家發現，至少有100多種大氣污染物對環境產生危害，其中二氧化硫，氮氧化合物，一氧化碳，氟氫烴等都對人體有着較大的危害。工業生產與交通工具排放的尾氣和塵埃是造成大氣污染的主要途徑。工業廢氣中的塵埃顆粒還會吸附許多有毒有害物質，這些污染物在大氣中還會發生各種化學反應，生成更多污染物，形成二次污染。大氣污染物在空氣中積累導致空氣質量下降，直接危害人類健康，並且使臭氧層受到破壞，致使全球氣候變暖。環境問題已經發展成為全球性的問題了，甚至影響着全人類的生存與發展。最新研究表明，當年的尼德蘭人就是在氣候突變中滅絕的。

氣候變暖真的導致災難嗎？人們的疑慮不是沒道理的。二氧化碳的排放？這和我們有關係？當然，人類只要呼吸便會排放二氧化碳，可是總不能不讓我們呼吸吧？這應該是那些轟轟向天空吐出一團團黑煙的化石能源企業的責任吧，化石能源消耗產生的二氧化碳才是導致氣候變暖的罪魁禍首。可是我們和那些能源企業的距離真的不相干嗎？會有誰想過，這些消耗製造大量二氧化碳的企業最終把生產出來的能量輸送哪裏？誰又是他們的消費者？我們的日常生活中，電腦，手機，熱水器，空調，電燈。哪一樣不需要消耗能量？在升入高空的二氧化碳中，你“貢獻”了多少？

減少二氧化碳的排放，選擇“低碳生活”是每個公民應盡的責任。電腦，電燈，空調，任何電器一旦不用了應隨手關掉；手機一旦充電完成，立即拔掉充電插頭；使用節能電燈泡，一隻11W節能燈的照明效果頂的上60W的普通燈泡，而且每分鐘都比普通燈泡節電80%，如果全國使用12億隻節能燈，節約的電量相當於三峽水電站的年發電量；選擇節能空調，温度不要開的過高或過低，這樣不但耗能，而且讓人不舒適，削弱了人體自動調節體温的能力；多步行，騎自行車，坐輕軌或地鐵；電視機屏幕不要太亮，調成中等亮度，則既能節能又能保護視力，3億台電視機，僅調暗亮度這個小動作，每年就可以省電50億度。

我們面臨是日益惡化的環境，即將枯竭的化石能源，居高不下的生活成本。其實只要舉手之牢就能讓世界變的更美好。保護環境，節約能源是我們是基本國策，我們要實現可持續發展，既要促進人與自然的和諧，實現經濟發展和人口，資源環境相協調，又要堅持走生產發展，生活富裕，生態良好的文明發展道路，保證一代一代永續發展。

生活心得體會5

大多數人還認為公務員是“當官的”，過着“中午一頓酒，下午犯迷糊，晚上接着喝，早上還未醒”的日子。殊不知，吃得比豬少，幹得比牛多，睡得比狗晚，起得比雞早，累得你心中已空無一物的生活才是現實。白天上班、晚上加班、週末無休這都是基層幹部工作的常態。你能幹所以活都你幹，忙的忙死，閒的閒死，這種基層劣幣驅逐良幣的現象隨處可見。即便如此，我也要把這“苦難”的基層日子活得“美滋滋”。

“美滋滋”的基層生活應該像爆漿雞排裏濃濃的芝士，多一些甜蜜的味道，少一些苦澀的感觸。《暮光之城》有句台詞：“我喜歡黑夜。如果沒有黑暗，我們永遠看不到繁星點點。”“搞花架”“充面子”“一刀切”“一言堂”或許早已磨平了你為人民服務的稜角、撫順了你為社會奉獻的決心、消耗了你為國奮鬥的勇氣。作為一名基層“社畜”，該怎麼去擁有一道“為民服務”的光束。但是，請不要失望，時代殷殷囑託，幹部勉勵前行，去追，即使外人説這是不會成真的夢。不管旅途有多艱苦，只要堅持正確的方向，不管路多麼的崎嶇，都比站在原地更接近幸福。你的堅韌會變成珍寶，你吃的苦會照亮你的累，“公務員”這一本書，你要寫得乾乾淨淨。我願效老牛，為國奮鬥。

“美滋滋”的基層生活應該像紅燒排骨兩邊厚厚的肉，多一些緊實的瘦肉，少一些油膩的肥肉。《功夫熊貓》裏説道：“昨日已成往事，未來還未可知。但是今天是上天的饋贈。”長期以來，基層“四多”現象普遍存在：會議多、檢查多、“甩鍋”多、追責多，基層幹部是身心俱疲、苦不堪言。作為一名基層“服務者”，該怎麼去擁抱一夏天淳樸的民風。但是，請不要沮喪，小鳥在巢中最安全，但翅膀可不是為此而生的。堅持的力量，蓬勃而出，磅礴而來，吾志所向，一往無前，去跋涉，那些無人敢行的路。把孤獨當作晚飯、把勞累當棉被、把心酸當枕頭。“公務員”這一本書，你要寫得乾乾淨淨。我願人生人山人海人來人往，自尊。

“美滋滋”的基層生活應該像水煮魚第一塊鮮嫩的肉，多一些新鮮的外皮，少一些陳舊的內臟。電影《肖申克的救贖》裏説：“你知道，有些鳥兒是註定不會被關在牢籠裏的，它們的每一片羽毛都閃耀着自由的光輝。”月亮不睡，我不睡，太陽起了，我已起，長期望不到頭的加班，傷心更傷身，不少幹部還調侃道：過勞肥、腰椎病、頸椎炎都不算是“病”了。作為一名基層公務員，該怎麼去珍藏一大夥人的信任。但是，請不要絕望，抱怨身處黑暗，不如提燈前行。去摘，遙不可及的星，世上沒有不可能，連“不可能”這個詞自己都説“不，可能！”。堅韌不拔的力量，正在綻放暖心的光芒“公務員”這一本書，你要寫得滿滿當當。我願自己自尊自愛自由自在，自信。

誰終將聲震人間，必長久深自緘默；誰終將點燃閃電，必長久如雲漂泊。每位優秀的基層公務員都有一段“平平無奇”的日子。那段日子是付出了無數辛勞、無數努力、無數掙扎卻握不到滿足感的時光，我稱它為“紮根”。

生活心得體會6

秋天是優美的樂曲，音律和諧，婉轉悠揚;秋天是精美的小詩，清新流暢，意藴悠長;秋天是流淌的江河，奔流不息，滾滾向前。在這個天高雲淡的季節裏，我們灑下了拼搏的汗水，提高了素養，收穫了成功的喜悦。

軍訓開始了。瞧，在掛着絲絲白雲的藍天下，同學們排列着整齊的方隊，個個精神抖擻，腳步聲整齊劃一。聽，同學們的口號多麼響亮，鏗鏘有力，擲地有聲。教官也負起責任，和同學們共同前進。我們班的同學個個昂首挺胸，嚴肅認真。在太陽的毒烤下，我們並沒有屈服，而是更加振奮。我們白天、傍晚都不斷的刻苦訓練，同時也得到了成功的果實。

軍訓匯操表演開始了。同學們神經緊繃，大眼睛炯炯有神，絲毫不肯懈怠。整齊劃一的腳步聲，響徹晴空的口號聲，彷彿要劃破天空。統一的服裝讓一支支隊伍顯得更加整齊。看，六年一班走過去了，同學們雄赳赳，氣昂昂，台上評委為他們豎起了大拇指。

巖石下的小草教會了我們堅強，峭壁上的野百合教會了我們執着，山頂上的松樹教會了我們拼搏風雨，嚴寒中的臘梅教會了我們笑迎冰雪。軍訓結束了，我們在拼搏中成長，在汗水中歡笑，這次軍訓讓我學會了什麼是有拼搏才會成功!

生活心得體會7

通過軍訓，我學會了如何去面對挫折，如何在以後的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出一條自己的陽光大道，開創一片自己的天空。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良機。心裏雖有説不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

在汗水中磨練堅韌更能造就成功：而在淚水中換來的堅持總有一天會隨時間消逝。像軍人那樣，我經歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志。雖然明白明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰。生活中有許多困難是我想出來的。只要我有堅強的意志，堅定的信念，就一定能戰勝自己。

“不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里。”歌聲“團結就是力量”，這力量在高中時也曾體會過，但感覺從未像現在這般深刻。在這裏，當一羣女生在高温下盤腿而坐，不顧往日的斯文，而是將人的本性、熱情、積極性展露時，就成就了我心中永久的記憶。沒有我們每位戰士的團結努力，就不可能有一個完整而又有凝聚力的隊伍。

這次軍訓是我第一次接觸“迷彩”，不同往日的綠色，它是一種新的混合色，以綠色為基調，不同明暗程度的斑點綠為之裝點，於是，生命中又多了一道“神奇”：軍人本色。上天賦予了我們很多選擇，而我們卻沒有去體驗軍營生活，這算是一種遺憾嗎?但是，很值得慶幸的是，上天寬容的把一次深入軍旅的生活賜予我們，那便是現在我們所經歷的軍訓生活。

生活心得體會8

幾天睡了一個長覺，而這一覺醒來，望着窗外曬得發燙的籃球場，忽然覺得，軍訓，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候悄然而逝，幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經結束了。很累，而且有酸酸的感覺。教官走了，那麼匆匆，卻留給我們深刻的回憶。陽光照進來，落在堆在角落的軍訓服上，軍訓的記憶一股腦全翻了出來，我在呆呆地想着，想着那整齊或凌亂的踏步聲，以及同學們的竊笑聲。軍訓究竟帶給了我什麼，有嗎？唉，軍訓，真像一場夢啊！記憶已經在疲勞的壓迫下變得愈發模糊，對於軍訓，我能説什麼，是從崇高的為保衞祖國而刻苦訓練來説，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。當然，這些都是值得回憶和懷念的，但是否還有更重要的呢？

其實我覺得軍訓幾天，我們學到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結的意識，一種遵守紀律的意識！其實這些已經太多太多，足以讓我們一生享用。

在參加軍訓前我從姐姐那瞭解到軍訓的辛苦，她説，她第一天都曬暈了，但那時我有些不以為然，想着自己的體質還算不錯，沒有那麼弱，而且軍訓不就是走走路，變換一下步伐不會有多苦，但是沒有想到的是雖然只是學習立正、稍息、跨立、蹲下等和變換步伐但是長時間的站軍姿、走路並且無論是麼動作都要聲音整齊、動作一致，只要有一個同學不整齊，就不能停下來，就算再簡單的動作，沒有長時間的磨合練習是不可能高度統一的，並且還是在烈日下進行訓練，幸好我聽了媽媽的話把防曬霜帶了去，不然的話像有的同學那樣臉上的皮膚一塊一塊的掉下來太恐怖了。

它教會我什麼是團結的力量。那創造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧，統一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴着那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悦目，振奮士氣。團結就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們人生的哲理，告誡我們為人的理念，更在軍訓的訓練中，鑄起了一座不倒的城牆，集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。

不是嗎？那拔河比賽上，躍躍欲試的激動，齊心協力的合作和抵制不住的欣喜，無一不在表現着我們六十三顆緊緊相連的心。團結的動力使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實地體驗着這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團結。

生活心得體會9

對於低碳生活，人們遭遇着類似的尷尬：知道保護環境的重要，也知道保護環境人人有責，但是，為了提高生活質量，卻不得不以增加碳排放為代價。每個人都不可能過“零碳”的生活，在資源匱乏的當下，我們要做的是，把有限的資源用於滿足人們的基本需要，限制奢侈浪費。同時，養成“低碳生活”理念，在可選擇、可替換的條件下，首選自然、環保、健康的生活方式。

低碳時代已經如約而至，正在改變着我們的生活。“低碳”就在我們身邊。所謂“低碳生活”就是指生活作息時所耗用的能量要儘量減少，從而減低二氧化碳的排放量。低碳生活，對於我們普通人來説是一種態度，而不是能力，我們應該積極提倡並去實踐低碳生活，注意節氣、節油、節電，從點滴做起。

以前，我總是把電燈開上個徹夜到明，水從晚上滴到明早，冰箱塞滿亂七八糟的東西。這樣，既浪費水，又浪費電……

現在，我聽到了城市在宣傳倡導低碳生活，我明白了環境對人類的重要性，於是我開始了“低碳生活”。

首先，低碳的生活方式，就是在生活的細節上注重節能減耗。除了工作時必須開燈之外，其餘的事情都靠窗外的照明燈來相助。只要我洗好手，就都把水龍頭擰的緊緊地，不讓水“逃”出來，這樣，我就可以安心了。但我又擔憂家人會不會做好，每次看見他們進洗手間洗手並順其自然的把水龍頭關緊，我十分高興。或許大家並不

知道，洗一次熱水澡的碳排放量為0.42kg。如果每天都洗熱水澡，一年的碳排放量可想而知。低碳族建議人們隔天洗澡，而為了實現碳中和，還建議把沖澡用的水儲存起來再次利用，例如用來衝馬桶等。而洗菜、淘米剩下的水則可用來澆花、澆樹。專家認為，灰水（grey water）的二次利用是非常值得推崇的環保減排行動。因為我平時愛養花，而洗菜、淘米剩下的水則就用來澆花、澆樹。我希望“低碳家庭”會做的更好。

調查顯示，家用能源的碳排放量佔總排放量的21%以上，看來，減排行動果真應該從家做起。其中，首要的是不要過分使用空調和採暖設備。因為調查發現，在人們生活所消耗的能源中，幾乎有一半用在了取暖和降温上。冬天裏，將室內温度調低2℃，夏天時調高2℃，一年就能減少1000kg二氧化碳的產生。冬季，早晨出門上班前應把暖氣關閉或降到最低擋，以免造成不必要的能源浪費。自從知道了這個小知識後，我在開空調時變按照網上所説平時把空調温度調在26度，並鼓勵家人一起這樣做，全民參與低碳節能生活。

冰箱裏放着亂七八糟的東西，這樣其實很浪費電，我靈機一動，想出了妙招：於是，我就拿起以前堆積如山的硬紙板，把它做成一個個大小不一的盒子，上面貼上了各種分類的標誌，然後，按分類去整理，不一會兒，冰箱變得又幹淨又整潔，煥然一新，一眼就目睹擺放整整齊齊的東西。這樣，既幫助了我們，又節省了電。原來，電器開着，就連小小的手機電池在插座上插着時都會排放出可怕的二氧化碳，只要充完電就應該將電池立刻取下。我本來以為，

二氧化碳只有汽車尾氣、煤炭燃燒這些會排放，沒想到生活中處處都有微弱的“碳”在侵害着我們大家的生活和地球。另外，一台電視的耗電量有四分之一是在關機狀態中損失掉的，以此為例，所有的電器都應在使用完畢後拔掉電源開關。一家人出門上班或旅行之前，應該把總電源拔掉，既安全又節能。

多種植物是抵消我們平日製造碳排放的唯一方法。研究發現，一棵樹生長40年，平均每年可吸收465kg二氧化碳，平均每天吸收

1.27kg的二氧化碳。作為城市居民，首先要做的就是儘量多地在居住環境中製造綠色。陽台上的“植物園”，可為家庭貢獻新鮮的氧氣並吸收部分二氧化碳。而巧的是，養花是我的愛好。家裏的吊蘭、常春藤、滴水觀音等一年四季都是綠意盎然。在每個炎炎的夏日，我總會把花搬進家裏來，家人看着那些綠色，感受着那些綠色，心中頓時感覺絲絲的涼意，有了好空氣又養眼且又做到了消除碳排放，真是一舉多得啊！

有調查顯示，交通運輸所排放的二氧化碳佔總排放量的33%，如果可能，減少長途出差旅行，平日上班儘量少開車，通過拼車、公共交通等方式出行。如果不得不開車，儘量駕駛節能型汽車，並定時維護保養自己的汽車，以提高汽車燃油效率，降低尾氣排放。

低碳的真實含義是要給人們身體健康提供最大的保護和舒適感，對環境影響更小或有助改善環境。

事實上，每一個普通公民在舉手投足之間就可盡享“低碳生活”。

少用一個塑料袋，減排二氧化碳0.1克；5層以下，以爬樓梯代替坐電梯，每次平均可減排二氧化碳600克；選擇應季蔬菜水果，每千克減排二氧化碳400克；夏季空調調高1℃，平均每台每天可以減少排放175克二氧化碳；一棵樹，一年可吸收18.3千克二氧化碳……這些告訴我們，低碳生活就在我們身邊，節約每一張紙、每一度電，裝修中少用裝飾燈、選用節能燈管，都是普通人可以做到的。如果你覺得你一個人的力量對於整個地球簡直是微乎其微，何必去講究低碳生活呢？如果你這樣想，那你就錯了，一盞節能燈、一台太陽能熱水器能為節能減排的貢獻的確很小。但是在14億人之中有十分之一的人用它們來取代傳統產品那能節約的電量，減少的二氧化碳都將是天文數字！

低碳生活讓我們的環境更優美，身體更健康，開銷更少，像這樣好的事我們何樂而不為呢？讓我們一起保護地球，節能減排，共創美好家園！

生活心得體會10

隨着暑假生活的結束，踏進高中的第一堂課便是軍訓，軍訓可以讓我體會成為一名軍人的崇高感，我敬佩軍人，也一直夢想能成為和他們一樣保家衞國、為祖國做貢獻的人。

軍訓以嚴格著稱，訓練中我們必須按照教官的指導做好每一個動作細節，標準站軍姿就是訓練中的第一項任務。教官對我們非常嚴厲，不會因為我們是學生而放鬆對我們的要求，教官告誡我們：參加軍訓就不能怕吃苦，如果連站都站不好，後面還怎麼訓練？在教官嚴厲的目光中我們開始了高中生活的第一道考驗。這高強度的訓練，讓我們感受到從未有過的苦和累，簡單的站軍姿讓我們汗如雨下、全身痠麻，一場訓練下來我們一個個疲憊不堪，往下一想，心裏不免有些發怵，擔心後面還會有什麼高強度的項目，我還能不能挺得住？

經過一段時間的訓練，同學們的意志力都慢慢提升了，我們團結一心，喊出努力的口號，大家相互鼓勁，一起訓練，除了累和汗水，還有歡聲和笑語，同學們熟識了，彼此也建立起了友誼，我們累了會圍着教官表演節目，教官也教我們唱激情澎湃的軍歌，一首又一首迴盪在學校的操場，令人回味。

不斷的堅持和奮發使我們戰勝了原有的怯懦、收穫了進步，也讓我們忘卻了累和痛，每一次進步都伴隨成功和喜悦。青澀的我們經過烈日的灼曬和軍訓的洗禮，逐漸蜕變成一個具有軍人風範和意志力的學生，身心、氣質、形貌彷彿也在發生改變，我們在訓練中不斷成長，也從訓練中悟道：其實自己就是一筆寶貴的財富，只有我們不被困難嚇倒，勇於面對各種挑戰和考驗，才能走向最後的勝利。

一週的軍訓已經結束，那一張張頂着烈日倔強的臉龐和一個個不屈不撓被汗水浸透的身影時而閃現在我的腦海，高中生涯已經翻越了第一座高峯，我一定要傳承軍人的精神，堅定心中的信念，帶着知難而進的勇氣開啟全新的高中生活。

生活心得體會11

一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要儘量向後張，挺胸收腹。其次，兩腿併攏，不能有一點縫隙。兩個腳後跟併攏，腳尖張開，呈60度。然後，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關節處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。

太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的雲盾可以阻擋的?同學們已是汗流浹背，看着同學們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數同學們都堅持住了，只有個別因為體制原因無法訓練。

有人説：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他註定人必須從苦到樂，不付出哪來的收穫?正如農民種田一樣，春天播種，然後要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之後，秋天才會有收穫。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收穫了，別人不能沾什麼光，但你沒有收穫，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收穫。所以軍訓雖苦，但收穫是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。

軍訓完的第一天大家感觸頗多，但是大家的共鳴都是會努力將軍訓進行到底，絕不放棄!

生活心得體會12

雖然今天只是軍訓的第六天，卻感覺已經度過了漫長歲月，並且每天都充斥着汗水與艱辛。還剩下9天，曙光還未出現。

昨晚做夢自己又回到炎炎夏日下的籃球場站軍姿，汗水順着面頰淌下，在下墜的過程中氣化。我猛然驚醒，寢室裏靜悄悄的，只有舍友甜美的鼾聲和自己的心跳聲。

起來後，又是緊張的訓練。小小的籃球場不知道被我們走了多少個來回，不知道端正步時左腳離地右腿挺直支撐，右腳離地左腿挺直……如此重複了多少遍。可我知道，當勞累了一天教官為了犒勞我們讓我們坐在草地上看見的煙花有多麼絢爛，可我知道71個兄弟一起看煙花時自己激動的心情。當煙花的光芒在所有兄弟的面龐上升起，綻放;當兄弟們一起指着星空大聲的歡笑;當我們為了騙普通生自己看到的景色比他們全而集體歡呼……這所有的一切連同兄弟的情誼，一起成為我生命中很靚麗的風景。

上午的天氣還可以，多雲，有很多雲彩為我們遮擋陽光也很涼爽。上過文化課之後便開始下樓到我們的指定場地軍訓。看見教官走向我們，同學們迅速將隊形站好等待教官的指示。教官如往常一樣複習了之前學過的轉體跑步走之後叫我們走正步，教官對我們的動作的要求極其嚴格，每一個動作都做好幾遍，每一次巡視都一一為我們規範姿勢，十分認真負責。每次走正步時我們的口號都喊得十分響亮。轉眼間下課了，我們和教官分開了。吃過午飯後我們都早早來到學校軍訓。下午的天氣比上午的天氣更加涼爽，這正是我想要的。教官讓我們複習學過的動作，讓我們喊口號。每次走正步我們都努力做到最好，到了最後教官把我們帶到的其他班級的前面圍成了個矩形，讓我們學習學習教官是怎樣走正步和跑步的，這時天氣陰了下了，零星的雨點落了下來，但是卻絲毫沒有影響我們的興致，繼續認真觀看教官們的示範。可是雨越下越大，教官仍然繼續示範，教官給我們展示了軍人的堅強的意志力和鋼鐵般的紀律性。今天我們受益匪淺學到了很多學會堅韌，學會努力，學會頑強拼搏，所以軍訓能鍛鍊我們的意志品質!

教官告訴我們，每一屆從湖南師範大學畢業的學長都很優秀。的確，來到這裏的幾天，我感受到了領導的期望，教官的關懷，兄弟的關愛，部隊的.温暖讓我銘記。我們是一個集體，我們的番號是湖南師範大學國防生，我們的口號是流大汗不掉隊!兄弟煩了累了，安慰一下;兄弟跑不動了，推一把;兄弟們開心了，分享一下!就像首長學長們不斷教我們的：軍隊中某個人強，不算強，只有集體強，才算強。

生活心得體會13

享受健康生活方式——從改變不良習慣開始

許多朋友在生活中忽視良好的行為習慣，經常有一些不良的行為習慣，對身體健康造成了不良的傷害。在生活習慣方面有8個誤區：

一、 是餓了才吃。許多朋友在生活中不能按時就餐，或者是不到餓的時候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是幹完活再吃飯，這都是不科學的。食物在胃內的停留只有4-5小時，等我們感到飢餓時，胃口早就排空了。這時，胃粘膜就會被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性潰瘍，還能削弱人體的抗病能力。

二、 是渴了才喝。有的朋友平時沒有喝水的習慣，一定要等到口渴的時候才喝水。其實，在我們感到渴了的時候體內已經是嚴重缺水了。這時候再補充水分，已經是為時晚矣。水是生命之源，在人體的代謝過程中比食物還要重要。生理學家告訴我們，每個成年人，每天需要1500—20xx毫升左右的水。早晨起牀後，或者飯前一小時，喝上一杯水，對身體是大有好處的。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進食慾。調查顯示，有經常飲水習慣的人，便祕和結石的發病率，明顯低於不經常飲水的人。飲水還對預防心肌梗塞和中風等疾病有積極的作用。

三、 是累了才歇。累了才休息，是從老祖先那裏傳下來的，有許多朋友一生都是這樣做的。這些朋友以為只有感到累了，才應該去休息。其實，在感到累了的時候已經是身體相當疲勞了。過度的疲勞容易積勞成疾，使人體免疫能力降低，使疾病乘虛而入。不論是腦力勞動還是體力勞動，在連續工作一段時間以後，都要進行適當的休息。

四、 是困了才睡。有些朋友以為只有在感到困了的時候，才應該去睡覺。事實上，睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時再去睡覺，按時就寢的好習慣，不僅可以保護大腦，還非常容易入睡，提高睡眠質量，減少失眠的發生。人的一生中大約有1/3的時間，是在睡眠中度過的。睡眠是人體新陳代謝的生理過程。保證定時睡覺，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠生物鐘的正常運轉。

五、 是急了才便。很多朋友只有在大小便感覺非常明顯了，才去上廁所。甚至有便也不解，寧願憋着。這樣做，對健康是極為不利的。大小便在體內停留的時間長了，非常容易引起便祕，或者使膀胱過度充盈。糞便和尿液中的有毒物質，不斷被人體重新吸收，非常容易導致“自身中毒”。因此，養成按時大小便的習慣，可以減少痔瘡、便祕和大腸癌的發病機會。

六、 是胖了才減。隨着生活水平的提高和生活方式的改變，有肥胖傾向的朋友是越來越多了。許多專家認為，導致肥胖的主要原因是進食過量，營養過剩和缺乏運動。許多朋友在肥胖之後，花掉了許多錢，花費了許多時間去減肥，這是非常不合算的。實際上，目前的任何減肥手段都是十分有限的。因為事後減肥不如事前預防，我們完全可以在體重超標之前就加以預防。比如控制和調整飲食，防止暴飲暴食，加強體育鍛煉等等。

七、 是病了才治。“凡事預則立，不預則廢”，健康醫學也是把預防作為第一道防線。等到疾病已經上了身，就已經對身體造成了危害，這時再去治療，花費的成本可能是巨大的。其實，疾病在形成之前都是有信號的，我們常説的亞健康狀態就是信號。一旦進入亞健康狀態，就要引起注意。還有許多疾病，光靠自我感覺是很難早發現的，只有定期去醫院進行健康檢查，才能早期發現，進行早期治療。有相當一部分朋友，平時自以為沒有病，到醫院一檢查就發現了毛玻一些肝炎、肺結核、高血壓、心臟病和糖尿病，包括許多癌症在常規的檢查中也能及早發現。可見，無病也求醫，堅持定期去醫院體檢對中年朋友是多麼重要。

八、 是老了才鍛鍊。在每天晨練的人羣中，我們稍稍留心就會發現，參加晨練的人大多是老年人，很少有中年朋友。許多中年朋友，在主觀上沒有主動鍛鍊的意識。正因為如此，一些疾病過早地發生在中年朋友的身上。什麼糖尿並高血壓、高血脂、冠心病等老年性疾病越來越年輕化，在中年朋友中脂肪肝的患病率更是多的驚人。這都與中年朋友不參加鍛鍊，吃得過多，經常喝酒有直接的關係。

除了要糾正和避免上述習慣誤區之外，還要自覺養成良好的生活習慣和行為習慣。

中年朋友要在以下幾個方面加以注意：

1、 要定期測體重。人到中年要時刻關注自己的體重，過於肥胖就會減少我們的壽命。

2、 要做到不抽煙。抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲的死亡人羣中，有30%是患上了與吸煙有關的疾病而死亡的。因為抽煙患肺癌和支氣管炎的，佔總患病人數的9%;抽煙人羣中有20%的朋友，患有心力衰竭。如果在50歲以前戒煙，我們還可以擁有健康的身體。

3、 要儘量少喝酒。對某些朋友來説，酒對健康有着特殊的危險，特別是那些患有心腦血管疾病和代謝疾病的朋友。如果抽煙又喝酒，患食道癌的危險要增加44%。酒還能增加患肝癌、口腔癌和喉癌的機遇。酒能使血壓升高，引發心臟病和腦中風。

4、 要控制脂肪。每天脂肪的攝入量，不能超過總熱量的30%。但是也不要少於15%。高脂肪飲食導致肥胖症、心臟病和高脂血症。

5、 要多吃水果蔬菜。維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用。每天，我們至少應該食用400克左右的水果和蔬菜，來補充必要的維生素。

6、 要多用纖維類食品。在含有豐富的纖維素的食品中，也含有豐富的維生素和礦物質。食物纖維還有助於消化吸收，保護我們的胃腸道。

7、 要保證鈣的需求。要注意經常給身體補鈣。在魚、杏仁、綠色蔬菜和奶製品當中都含有豐富的鈣，要多吃一點。

8、 要重視澱粉的攝齲澱粉能保護我們不受病菌感染，能預防心臟病和癌症，在每天的食譜上必須要有面食和米飯。

9、 要經常吃魚類。吃魚類能延年益壽，多吃魚類能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。

10、 要減少食鹽量。如果每天食用比身體需要多出10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險。多食鹽對有慢性腎病和肝病的朋友是非常不利的。

11、 要少喝咖啡。咖啡同心髒病的發作有直接關係。每天喝6杯咖啡的人，死於心力衰竭的風險可以增加3倍。

12、 要多運動。從45歲左右就經常進行體育鍛煉的，比從來就不鍛鍊的，患心臟病的比例要小3倍。比較科學的運動是每天最好能鍛鍊30分鐘左右。年紀稍大一些的朋友，要選擇不太劇烈的運動，比如散步、騎自行車和爬樓梯。

13、 要淡泊名利。千萬不要不顧身體健康，不惜代價地去追名逐利。要知道過分的勞累和不安定的生活，是影響壽命的一個重要因素。

14、 要積極樂觀。任何消極的情緒都會使人生玻不要老去想生活中的那些悲哀和苦惱，尤其是死亡，意外事故和疾玻

生活心得體會14

在洛陽學習五天，其中印象最深刻的是李顯峯老師的講座《傳統文化隊現代教育的啟示》，真是受益匪淺。

在這之前，我未曾考慮過生存，生活，生命這三者有什麼區別。現代的少年不缺乏生存能力，甚至為了生存，挖空心思，無視親情。幼時自私；年少時傲慢，傲慢則無禮，無友。青年時心中的私利進一步膨脹，為了錢財不擇手段，為了自己的慾望最終喪失了自己；老年時孤廖無助。而這一切又怪誰呢？我想除了自己，別無可指。那麼這種生存方式又缺乏了什麼呢？我想是道，是德。

前段時間我看到了一段視頻：前奧運會冠軍張尚武在北京街頭賣藝，看到這裏讓人不免很是心酸。其實運動員出現這種情況的他不是第一個，前就有賣金牌的，有去做搓澡工的。在這裏不知道是誰錯了，是國家的制度呢？還是他們自己？錢學森在與温總理的談話中多次談到：為什麼現代的教育總是培養不出真正的人才呢？據統計：一百個人中能成才的也就一至兩個，而這一至兩個也未必能夠留在生我養我的這片熱土上。曾經讓家長，讓老師驕傲的清華北大學子，又有多少去了國外而能夠學成歸來呢？我們現代的教育到底缺失了什麼，是不是值得我們去深思呢？

李教授在講座中談到：現代教育丟失了方向。國家教育方針明確指出：育人為本，德育為先。《弟子規》中指出：不力行，但學文，長浮華，成何人。但力行，不學文，任己見，昧理真。德是現代教育的方向，是一把開啟心靈的鑰匙。問渠哪得清如許，為有源頭活水來。讓我們給孩子一杯清水，還孩子一片乾淨的心靈，讓我們的孩子學會健康的生活，分數決定不了什麼，職業代表不了什麼，讓我們的孩子從高品質的生活中去實現生命的價值。

生活心得體會15

相比之下的我，因為在家裏向 來比較被寵，沒有得到適當的鍛鍊機會，這次也算做一回服務生，不為掙錢，只為 體驗生活，如人飲水，冷暖自知，若不是親身體驗，想必永遠無法知道其中的樂趣 和辛苦，同時也是體驗人生中這個需要歷練的階段的哲理。

我家是住在一個很小的城市裏，各方面都不發達，但也正因為這樣才使得人們的 功名心不如其他城市那麼重，大部分人都是享樂主義。城市小得走在街上也常會遇 見熟人相互打照面，要到市中心連走路都不會花費很久時間。這裏的人常常會用着 各種閒暇時間出來活動，無論下雨，天晴，暖和，寒冷，甚至是下着雪人們也一樣 會充滿活力的出來放鬆心情。由於這種比較享受的生活態度，市裏有許多娛樂性的 奶茶吧，酒吧和餐廳。這些地方通常都是人們打發無聊時間的好去處，而且也是中 學生和大學生打臨工的首要選擇點，所以我也自然想到了西餐廳，這樣不僅可以體 驗生活也能賺點零碎的錢，畢竟是自己賺來的，用起來終究要心安得多。如果不是 打了這個臨工，恐怕我這個假期就會渾渾噩噩地度過。我是在餐廳做最基本的服務 生，除了要每天時刻保持餐廳的衞生，打掃擦桌等意外，每天也要負責面對各種各 樣的客人保證他們呢的點餐。

每天早上六點鐘起牀，洗漱完畢，去上班的地方換上 工作服，帶上我的 mp3 就上路了，我徒步行走到市中心，繞過街巷，途經公路，以 前一直嫌麻煩，走到哪兒都寧願打車，卻沒想到在冰冷的冬天這樣好好走一走就可 以熱血沸騰了。餐廳一般是在接近中午時候生意開始好起來，即使在下午也會有一 批又一批的人道店裏坐，因為店裏可以提供休閒的飲料什麼的，因此每天都會累得 直不起腰來，人相萬千，短短一個半月，就遇到了各式各樣性格的客人，有的對人 很温和，而有的就不會了，不僅會大吼大叫，越是這樣我就越做錯事，然後遭到客 人一陣責罵和白眼，雖然當時心裏覺得挺委屈的，冷靜後就意識到了，這是因為自 己平時不注意鍛鍊自身導致了自己脆弱的心理，反過來看，這是對自己一種非常好 的鍛鍊。為人服務，要學會體貼關懷，懂得每個人都有自己的辛苦與不幸，這樣才 能用心為人着想，服務大家。

生活需要不斷地磨礪，在幫助別人和被人幫助中體驗，活在平凡的世間，我們不 可能經歷那麼多驚天動地的事情，也很少有機會成為大明星、大富翁，我們都只是 作為平凡的自己而生存。可生活中的艱難挫折卻一刻也沒有放棄過對我們的侵襲; 社會上的唯利是圖、金錢至上、享樂主義的風氣也沒有停止過對我們道德的考驗， 在我們困惑、迷茫甚至哀歎命運不濟時，是否樂觀地看到了生活中美好的一面?是 否讓心中永葆那份樂於助人的純真? 為人服務不要有太多的藉口，給別人給自己都能帶來快樂。人們往往尋找快樂， 快樂是什麼?快樂就是我們在做一切事情的過程中感受的喜悦，只要在過程中感受 到了無比的快樂，就不需要太在意物質上的收穫。