登山心得體會

我們在一些事情上受到啟發後，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。應該怎麼寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的登山心得體會，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

登山心得體會1

　　説實在的，這麼多年上山的機會確實少了，也特別想登山，登高遠望心胸開闊，感覺確實好，是一種享受。但苦於這些年沒有那個時間也沒有那個閒心。站在鷲峯上遠望，心曠神怡......

這三十年在城裏工作，上山的機會少了，即便上山也是純屬遊玩，但不是自己喜歡去山上游玩，而是要陪同事或者朋友上山遊玩。不像在故鄉農村勞動的時候，每年有很多的時間上山，不是割草打柴，就是刨藥材打荊條，那時候上山不是玩，也談不上什麼登山，可沒有那個閒工夫和雅興登高遊玩。上山的時候不算什麼，下山的時候要揹着百十來斤沉重的柴草，累是自然的，但也沒有感到像現在純粹的遊玩那麼辛苦。看樣子一個人一旦進了城，長時間缺乏體力勞動的鍛鍊，上山確實感到力不從心。倒不是説年歲增長了多少，人還是慫了許多，不服不行，還比不上那些早晨天天擠公共汽車，從城裏來上山背水的老頭老太太。

記得剛進城上學的那年放暑假，幾個同學來我們這裏爬山，我帶着他們上山，呼哧帶喘感到很費勁，離開農村才幾個月，這上山的勁頭就不行了，自己都感到很沮喪，不應該啊！我現在怎麼變得這樣嬌了呢？才幾個月的工夫，山上如猛虎，下山如猛虎的我怎麼那氣勢都跑到哪裏去了呢？

我們登的山是鷲峯，海拔才四百多米，離我們村也不遠，從家裏出發到鷲峯也就八里地，再從山腳下上鷲峯也不過十幾分鐘的工夫，比我過去割草打柴去的地方近多了，山也矮多了。再説也不是幹活，身上也沒有任何的負重，就這回來不過十幾裏的路程把我累得賊死，真是好漢不能再提當年勇了。不過當年也不過才過了三四個月的時間，自己慫的也太快了。

近年又有幾次登山的機會，還是陪同事和朋友來老家的山上游玩；如果不是陪同事和朋友玩，我是不會上山的，一是沒那個勁頭，二是沒那個心氣。從小時候就上山割草打柴，故鄉的山我都踏遍了，比如説如果你上過泰山幾十次甚至上百次，你還想再去嗎？就像我一年要路過頤和園五十多次，已經進去遊玩不止十次了，我沒事還上頤和園幹啥？

鷲峯是北京著名的國家森林公園，山峯就像展翅的雄鷹，山勢挺拔峻峭，確實很有特點，吸引了不少登山遊玩的城裏人，但對於我這個本鄉本土的人來説，鷲峯在我的`眼裏也沒有什麼新鮮感了。再説原來那種上山的勁頭確實沒有了，説到登山遊玩倒沒有什麼興趣和勁頭了。

説實在的，這麼多年上山的機會確實少了，也特別想登山，登高遠望心胸開闊，感覺確實好，是一種享受。但苦於這些年沒有那個時間也沒有那個閒心。站在鷲峯上遠望，心曠神怡，一座座村莊鑲嵌在一望無垠的田野之間，京密引水渠像一條綠色的玉帶橫貫在京郊大地上，從北向南流去，流向頤和園，流向京城。但這種感受和感覺還是三十多年前的，那個時侯打完了柴，好好地歇息一會兒，看看山下，望望遠方，然後揹着沉重的柴草下山。記得那時候每次上鷲峯打完柴都是這樣，這是當時的老習慣了。現在想起來還津津樂道，感到很有意思。

登山心得體會2

“媽媽！這還是山嗎？這麼高！結束了，結束了……”據史料記載，以上感歎是我20xx年夏天和父母去泰山遊玩時的感歎。

鏡頭切換：

“哎呀媽，累了，晚上爬什麼山，看什麼太陽！山上有老虎怎麼辦？”爸爸媽媽也不理我的抱怨，把我拖到山上。

晚上走在泰山上有一種特別的味道，但是不要太黑。仰望遠方，泰山挺拔。感受從山上流淌下來的清澈山泉，欣賞古崖壁上的牌匾貼紙。他們轟轟烈烈，各有千秋。比起我的“邊跳邊跳”的字體，真的是.找塊豆腐宰了。

我們花了四個小時才最終從戴寺走到天門中段。我以為我已經到頂了，大叫“我到頂了！”話音未落，無數的目光匯聚到了一起：有的沮喪、驚訝、鄙夷，有的似乎拼命壓抑自己的笑聲，我引起公憤？爸爸在我耳邊小聲説了一會兒，然後指着樓上的牌子：中天門！我尷尬的要死。豆腐呢？

不知不覺經過了快樂三，走下雲步橋，來到了另一個奇觀——對生亭，兩座山的松樹相對。終於到了著名的18盤。我抬頭一看，陡峭的.石階直通天空(豆腐？)，腿裏灌滿了鉛，嗚嗚嗚~ ~現在東西都不敢拿出來了，餓死了！一盤很難吃完，等你的卻是更緊的一盤，唉！即使有疼痛和飢餓，我也幾乎休克，即使有睏倦和疲勞，我也幾乎崩潰.更糟糕的來了，感覺自己幾十年的力氣都用光了！當我們到達玉皇頂時，天氣太冷了，我們找到了一件外套並穿上了它。那是夏天！東方的天空是魚肚白，太陽升起來了。看着金色的陽光，想到了剛才的艱辛，有了別樣的味道。

“媽媽，你什麼時候再來？半夜三更，老虎也不怕！(堅定)”歡快的聲音在山谷中迴盪.

登山心得體會3

7月12日，內蒙古小記者協會組織的“齊魯採風夏令營”去了泰安，攻克泰山是我們小記者目前最大的障礙。

那天早上，大家早早起牀，走了繞山的小車流，來到了泰山的中天門，然後從那裏出發，爬到了南天門。按照老師的規定，誰先上去，誰就有獎勵。小記者們聽到這些都很高興，而我偷偷用我的小身體比賽，所以我必須第一個爬上泰山，贏得那份非常難得的榮譽！

在老師的指揮下，小記者們鼓足勇氣，大步前進。我心想，泰山是出了名的高，難爬。不能一下子爬上去。起步要付出很大的努力，肯定趕不上後面的路程。智商有問題嗎？於是我開始慢慢爬，用的是“慢而不停，不讓自己掉隊”的`策略。果然，沒有爬幾十級台階，前面跑爬的小記者就落荒而逃，坐在石階上喘着粗氣。

很快，我就到了一個泉邊，用甘甜的泉水洗了把臉，只停頓了2分鐘，就又出發了，因為我看到前面的年輕記者有一半左右都在奮力向山頂走去！不行，我得加快步伐，不然拿不到第一第十。我下定決心要趕上他們！

於是，我加快了腳步。很快就趕上了18輪前的前隊，看到他們都疲憊不堪，筋疲力盡的樣子，心裏高興：不行，最好有足夠的實力！我要超越你，最後衝鋒到泰山頂！

我嚥了咽口水，動了動手腳，一步一步向山頂行進。旁邊的小記者試圖緊緊跟着我完成反超越，被我的忍耐力和力量打敗了！他們只能看着我爬泰山。用盡最後一點力氣，我踏上了更糟糕的地方，和身後的朋友握手、揮手。這一刻我感覺自己像是兩條腿被磁鐵捆住了一樣，雙腳動彈不得！

站在泰山之巔，內心很強大。當導遊和帶隊老師誇我爬泰山“我不會讓一個男的變成女的，我媽把我叫回來説：“我的孩子，你很棒，我媽以你為榮”的時候，我心裏是甜的。

我知道我打敗的不僅僅是那些嗓門大、身體健康、自以為是的男生，還征服了一座高不可攀的山，那座山叫泰山，而我是一個小女孩。

在冠軍的道路上，艱辛的旅程和艱難的攀登沒能阻擋我堅定的決心。相信在未來的漫漫長路中，爬泰山的經歷會激勵我勇往直前，攀登高峯！

登山心得體會4

現代生活節奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨着時代的發展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人羣中出現了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脱煩惱，因此，一有空閒，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。

爬山是一項極佳的.運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悦身心的極佳方式。

爬山既是對大自然的挑戰，也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峯時，就會有一種成功的喜悦，同時享受迴歸自然的淳樸，而這種感覺對於深受現代文明病困擾的都市人來説無疑是最好的保健品。

20xx年是一個具有紀念意義的一年，在這一年裏，我成功加入了8264中國户外網，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的户外活動也得到了户外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的温暖。常言道：天下户外是一家，我對此有切身體會。當行走在山中、林間，鄉村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝中國户外網，給大家搭建這個互動的平台，使户外愛好者相互交流，相互學習，共同成長。願户外永遠年輕，越走越遠。

登山心得體會5

“別趴着，站起來，挺直腰，抬頭向前看……”這是國慶節去登山是爸爸對我説的話;“不要慌，不要怕，一步步往前走。”這是媽媽教我登山的話語。

國慶節假日的最後一天，我們一家三口到附近的巧勝巖登山，感受大自然的美景。雖然我是個懶鬼，一向懶於户外運動，但能和爸爸媽媽一起享受稀有的天倫之樂，我還是很樂意的。

開始登山了，儘管對這裏的一切我都很熟悉，但還是倒吸了一口涼氣。山並不算高，也不是很陡，但在我看來，就正如李白所説的“蜀道難，難於上青天。”

我於是施展我一向慣用的“狗爬式”，四肢並用。在大約傾斜75度的山坡上，我幾乎是匍匐前進的.。眼看着爸媽健步如飛，和我的距離越來越大，我急得扯開嗓子大叫：“媽，等我呀!我……”望望下面的山地，我的腳不爭氣地直抖：“我怕……”看着我的狼狽樣，爸爸媽媽哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不來了!我……我真的怕!”我幾乎要哭了。爸爸不理睬，繼續向前走，邊走邊説：“別趴着，站起來，先深呼吸，再一步步走上來。”我按照爸爸説的做，可剛直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的腳又直抖，於是，我又伏在了巖石上。

媽媽走下來，我以為她來扶我上去，本能地向她伸過手去。可媽媽卻説：“你小時侯不是登山能手嗎?今天怎麼?”“那……那是初生牛犢不怕虎。”“別廢話，站起來，抬頭，挺胸，站直站穩，找到落腳處，走一步!”上面又傳來爸爸嚴厲的呼喚。我戰戰兢兢地往前爬。“孩子，還記得學過的《走一步，再走一步》嗎，照文中説得做，別怕，一步步來!”媽媽親切的話語又在耳邊響起。對呀，“走一步，再走一步，不要想着遠在下面的巖石，而要着眼於那最初的一小步”，我能行的!我頓時有了信心，上頭又傳來爸爸的話：“無限風光在險峯!”

一步，兩步……我穩紮穩打，一步步向上攀爬。這時，我腦海中又出現這樣一幅畫面：一個六、七歲的小女孩歡蹦亂跳地向山峯衝刺，爸爸在前面開路，媽媽在後面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!

這次登山，我受益匪淺，對課文有了更深層的 瞭解，還有對人生的感悟：朝着目標，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶着我走一輩子。只有不畏艱險，踏踏實實地努力攀登才能登上峯頂，飽覽人生的秀麗風光!

登山心得體會6

從小出生在山裏的我，要是放在以前對於這次的徒步也不見稀奇，但自從工作後，登山的機會那是少之又少，平日裏的運動，最多也是擠擠公交車，逛逛街，有的時候為了趕趟公交車跑幾步就氣喘吁吁，源於平時的鍛鍊太少，然而這次愛和庭集團組織千人徒步運動，我認為意義非常之大，登山屬有氧運動，即鍛鍊身體又增強意志，特別是在北京這座大都市裏，周邊沒有大山的雄偉壯麗，每天車水馬龍，朝九晚五的的工作和生活，能有一片綠洲讓我們棲息，更有一次機會讓我們親身與眾多的成功人士一起徒步、交流、學習，已感到非常的滿足了。

低着頭，深呼吸，背上揹着一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，經過三個多小時艱難困苦的`攀爬，我終於到了峯頂。古人云：“仁者樂山，智者樂水”，山之樂，在於在峯迴路轉間體會山重水複，鶯歌燕語的神韻與樂趣。一路上，我們有説有笑，完全是在享受這山中的美，華藝家居集團設計師田然：“用我那小細腿走了12公里，戰勝了炎炎夏日，最後達到了驢友廣場，我覺得我好偉大啊！”是的，只有你親身經歷過，很明顯的證明了只要堅持就能到達你想去的終點。

“要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，華藝家居王海亮説的，路上給同事揹包，扛着紅旗，鼓勵同事一定要堅持爬到頂峯，身為軍人出身的他知道團隊的力量，絕不允許一個人落下。堅持，執着，勇敢，吃苦耐勞，是他人生的積極態度。

面對這次徒步，咬緊牙關，克服困難，順利的到達了終點，因為很多成功人士都是這樣做的，對事業的執着與堅持，於是取得一個又一個輝煌的碩果。而那些自以為聰明的人，面對困難，一次又一次地妥協，一次又一次地放棄，於是總在原地踏步，一事無成，人生也變得平平淡淡。若干年之後，敢於吃苦的人功成名就，事業有成，造就了令人羨慕的輝煌人生。

你想成為成功人士嗎？如果想，現在行動，跟我們一起徒步吧！

登山心得體會7

今天，老師組織我們進行一次登山比賽。大家聽了這個好消息，高興得一蹦三尺高。

我們排着長龍似的隊伍來到了鳳山公園腳下。望着直衝雲霄的階梯，我心裏想：我一定要爭個第一名，即使沒有第一名，也要爭個前五名！老師先讓我們做準備活動，大家專注地做起活動來。

“比賽開始！”老師的話音未落，我前邊的同學如猛虎出山，快速向上爬。我暗暗想道：料你們也跑不遠，等你們體力消耗完了，自然會慢慢停下來，那時我不就能輕易地超過你們嘛！於是我就照着常速往上登。台階一級一級地伸向半山腰，費了好大的勁才爬完台階，我感到疲憊不堪，就想坐下來休息，可老師説：“如果坐下來，腿就會痠軟的，那時就爬不動了。”眼看後面的'同學就要追上來了，我毫不猶豫地向前衝。

忽然，跑在我前面的一個同學停下來了，顯然是體力消耗太大，想休息一會兒。我毫不費力就超過了他，排到第四名。眼看快追上前面的同學了，可是前邊路窄，只容得下一個人走，我只好放慢速度，緊緊跟着第三名同學。不一會兒，路寬了，我一加速，把第三名同學遠遠地甩在我的後面……離終點只有二、三十米了，競爭更加激烈了，前兩名同學你追我趕，相差不過十幾釐米。時機正好，我一溜煙兒，超過了前兩名同學。

這時，我的腳似乎灌滿了鉛一樣，抬不起來了。眼看後面的一名同學就要追上來了，我心想：衝吧，已經沒有多少力氣了，不衝吧，又得不到冠軍……“志不立，天下無可成之事。”這句話讓我渾身充滿了力量，激勵着我毫不猶豫地向終點衝刺……

終於，我獲得了勝利。我邊用雙手拭擦着臉上的汗水，邊望着藍藍的天空，天空好像在對我微笑；望着碧綠的溪水，溪水好像在向我祝賀；望着連綿起伏的羣山，我真想大喊一聲：

“我贏了！”……

登山心得體會8

過慣了城市喧囂生活，不由自主地浸泡在現代文明和高科技浴缸裏，被舒適水波按摩得四體慵懶，總想尋求一種新休閒樂趣。三月x日，載着晨曦，踏着春意，我們公司“巨和軍校”第一期集體活動在西山隆重亮相，我們懷着無比激動的心情聚集在西山腳下，聆聽着校長的發言，等待着出發的號角。

公司一百多人每十個人一組，每組選一名隊長，以比賽的形式徒步登山。儘管上山路崎嶇難行，但山林空氣卻使人感到格外清新怡人，大家興致勃勃，爭先恐後，唱着歌，小跑着前行，山林間迴盪着嘹亮的歌聲和我們的笑語。也許是身居鬧市已久，才走了沒多久我便感覺腰痠腿痛，雙腿如灌鉛般沉重，漸漸速度開始慢了下來，和前面的`隊員距離在一點點拉開。在這個關鍵時刻，隊友們的鼓勵和支持不斷迴響在耳邊。一路上，我的內心經歷了掙扎和糾葛，是繼續前進還是放棄，最後，在隊友們的吶喊助威加油打氣中我堅持到了終點，但是因為我導致全隊名次不佳，而大家也沒有因此而責怪我，其樂融融的氛圍深深感動了我。在到達終點的那一刻，才真正感受到一句話“相信自己，相信團隊”。

在世外桃源般的農家村莊裏，在落英繽紛的花架下，我們圍坐在大圓桌前，等待着享受屬於大自然的原始美味。聽着林中小鳥啼鳴和山間潺潺流水聲，使人彷彿置身於奇妙無比仙境中，如痴如醉，留連忘返。所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，釋放了壓力，置身於這空靈幽靜的山間，人與人之間似乎消除了所有的隔閡，盡情沉醉在歡樂的海洋。此時此刻，我雖身感疲倦，但心裏卻是樂滋滋，源於這份收穫，這份喜悦，這份實現自我成就感和超越自我快樂感相互交織。

公司是個大家庭，我們愛護它，我很榮幸能加入這個大家庭，我深深感覺到這是一個非常團結、非常富有生機的團隊，在這裏，讓人感覺到家的温暖無論是在學習，工作，做事等等其它各個方面，我們都要一往無前，不要停下你高傲的前進的腳步，志在山頂的人是絕對不會迷戀山腰的風光的！

登山心得體會9

臨近國慶，我們聯繫了國小畢業的徐州奉化街中心國小班主任，國慶節早上一起爬泰山。我們從左到右通知了31名學生。

今天是十月一日。早上八點，我和老同學張萌坐公交車到泰山門口，看到了好久不見的老師和同學。每個人都親切地和老同學打招呼，一些女同學互相擁抱。看到幾乎每個人都在這裏，老師命令去山頂。男同學衝在前面，女同學遠遠的。每個人都努力爬，很快就爬到了山頂。我太累了。我坐在石頭上，喘着粗氣，低頭看着手錶。啊！只用了13分鐘。

到達山頂後，大家休息了五分鐘，然後向山頂的寺廟走去。我們先進了四王廟，大家都往裏面跑，過了一會就不見了。我很膽小，看到四大天王好像都在瞪我，我很害怕。於是我繞過了王廟，跑到前面的廟裏。我在門外的黑板上看到，衣着不整齊的人不能進，做過壞事的人不能進。我整理了一下衣服，走進去，發現裏面有三尊金色的`佛像。這裏有淡淡的清香，就像傳説中的仙境。三尊佛像眼睛微閉，盤腿而坐。我扔了一塊錢，默默許了個願，輕輕離開。環顧四周，我發現每個人都已經離開了，他們都坐在一個開放的空間裏玩耍。我想再去天王廟看看。反正我沒做錯什麼。我沒做錯什麼。我不怕鬼敲門！於是我又進了天王廟，仔細看了看，發現這些天王雕刻的非常逼真。南天王一手拿着金球，一手拿着蛇，看着底部；還有一個帶傘的天王，心地善良，長得好看；一個國王拿着琵琶，笑着；最後一個拿起長槍瞪着他。每一個天王都有不同的形象，但都有一定的威嚴和氣勢。

將近11點，老師宣佈泰山之旅結束。每個人都像一匹脱韁的野馬，大喊大叫，跑下山去。當我們到達山腳時，我們正好趕上了69路公共汽車。我們向老師揮手告別，上了公共汽車回家。回家後還在想着泰山的風景，想着泰山上老師同學的歡聚！

登山心得體會10

週末我參加了明陽天下拓展訓練中心舉行的為期兩天的團隊拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業績會越來越好。

我們在上午九點左右，我們到達了訓練基地，當時天氣已經很熱了，所有人員都頂着烈日開始了一天的訓練，第一個項目是“勇攀高峯”，教練把我們所有人員分成“綠隊”和“藍隊”兩個隊，在爬山的過程中有四個障礙，其中第一個障礙難度最強——過“電”，電口只有一個長約45CM，高約30CM，要求過的人員和幫手的人員身體的任何部位都不能碰到電口的邊緣，否則視為失敗，必須重新來過。通過大家的精心策劃，我們尋找了一個既科學又合理的方法，在最短的時間內過個電，並在此項目上刷新了新的紀錄，通過此項目的訓練，讓我們充分理解了團隊與羣體的區別，什麼是團隊精神。

最後一個項目是爬“畢業牆”，此項目再一次完美的.體現了團隊力量的重要性，全隊48個人，團結一心，互幫互助，目標一致，僅用4分33秒就全部翻越了“畢業牆”，教練説道：“我在此工作了6年，第一次碰到這麼團結的一支隊伍。”因此此項目，我們再一次刷新了紀錄，成績當然不是很重要，但是同事們那種勇於奉獻的精神卻深深的打動了在場的每一個人，特別是很多的遊客都止步來為我們加油。而這種團隊精神，我們不僅要用到工作當中去，而且也是我們企業發展的一個根本性問題，如果一個企業要發展，內部不團結，不務實，那永遠都發展不起來的。因此經過此次的拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業績會越來越好。

登山心得體會11

西安有幾支業餘登山隊，我們所在的這支登山隊每週六活動，凡註冊過的隊員週三在組長處報名，再由組長向隊長保名，隊長根據報名人數聯繫車輛。一些老隊員每週堅持爬山，從不間斷，你可看到，無論酷暑嚴寒，還是風和日麗，週六清晨，緯二街總是聚集一羣裝備齊全，整裝待發的揹包族，五顏六色的揹包、手杖、服裝、鞋帽，熙熙攘攘，男女老少聚在一起，喧囂熱鬧，成為西安一道靚麗的風景線。新聞媒體多次報道過。

我的幾個好友是鐵桿隊員，除非家有要事，從不缺席，此項活動已成為他們生活中不可缺少的一部分。在他們的鼓動下，這周我報了名，這是我酷暑天氣第一次參加登山活動。

西安連續幾天高温，這天高達37度，驅車到了70公里外的周至縣大麴溝，沒想到山裏也是又悶又熱，隊員們個個身負揹包，走在山路上，汗流浹背，尤其是一些愛美的女士，怕紫外線照射，矇頭包臉，從上到下裹了個嚴實，這更增加了酷熱的煎熬。然而，路上大家有説有笑，看得出來，炎熱的天氣絲毫沒影響隊員們的登山熱情。

也許是我第一次酷暑中爬山的原因，只覺得汗水骨碌碌地往下滾，渾身都濕透了，又熱又累，真有些不適應，甚至有些後悔參加。山裏風景非常美麗，欣賞青山綠水，在深山中的`農家小屋歇歇腳，和純樸的山民拉拉話，自然另有一番情趣，多少減輕了一些身體上的不適。

以往爬山總是不達山頂不罷休，這次登山，烈日當頭，越往上爬，高大的植被越少，越就無遮無掩，爬到山頂恐怕是更遭罪了，所以到了半山腰就和幾個朋友在山溝裏轉悠。山大溝深，小路邊想找塊陰涼又開闊的地方很不容易，最後在一條小溪旁坐下，在那裏休息、聊天、野餐，由於離集合的時間很遠，只有不斷找話題打發時間，我真想睡一覺，卻找不到合適的地方，好難受。

在我感覺不爽的時候，看到其他人興致勃勃的樣子，我突然想到了人的差異，人的耐力，人的興趣，也許他們歷盡數百次的登山，已練就了一身不怕酷暑的功夫，想到這些，不由得讓我佩服。

大部隊下山時，我們一起返回，不曾想，在山下有了意外的收穫，這裏有很大幾片果園，園裏果實累累，有鮮桃、李子、獼猴桃，在這裏購水果，都是自己在園中選摘，然後在老鄉那裏稱重付款，享受了自摘果實的快樂，價格很便宜，我們每人提着大大小小的水果袋，滿載而歸。

這次爬山顯然不如前幾次那樣愉快，酷熱難耐和未達山頂令人有些掃興，我喜歡風和日麗，喜歡會當凌絕頂，一覽眾山小的感覺，在我看來，沒有它們，登山就顯得沒有意義。

登山心得體會12

星期五，我和李小寒在爬山玩。剛從山上下來就遇見了五（1）班的汪志磊和六七個人在一起拿着酒和煙到山上來。真倒黴！我和李小寒丟下手中的花，拔腿就跑。半路遇見了兩個三年級的小同學，我們問他們有沒有其他的路可以下山。他們説沒有，但是有可以到他們村子的路。就這樣我倆踏上了逃跑的路程。

他們帶我們走到一條小路上。剛上了小路的梯子，就變成了短竹叢。這裏到處是短短的竹子，把手都劃出血了。不過為了不被暴打一Y只有這樣了。

經過幾次交談我知道了他倆的.名字。女孩叫賀小夢，男孩叫馬昆。我們也告訴他們我們為什麼要躲汪志磊。

我們爬呀爬呀，邊爬邊聽馬昆講他們這裏有什麼毛狗精，把李小寒嚇得不敢往上爬。我們又繼續爬呀爬呀，又繼續東穿過來，西穿過去。小寒的紅領巾掉了，我又像以前一樣又給了小寒一張紅領巾。在爬時我發現了他們這兒還有許多陷阱。爬到中間時，這短竹慢慢的變長了許多，至少也有1米7了，藍天被遮住了，只能隱約的看見藍天，這時我不禁得害怕起來。這還都得怨汪志磊，誰叫他來的。

好不容易爬出了這竹林，我們來到了土地上，又沿着土地來到了他們村，我們向賀小夢賀馬昆道別高高興興的回家了，汪志磊他們也不在了。

賀小夢和馬昆真是我的恩人！

登山心得體會13

十一月xx日我們公司組織爬山活動，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐着車出發了，一路上大家有説有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

我們以比賽的形式進行爬山，以部門為單位，每個部門都參加。當主席一聲令下，大家都飛一般的往前衝，不一會兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個勁兒的往上跑。，雖然天空飄着雨，山間籠着霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實在不想再走了。在這個關鍵時刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉着手有的手扒着護欄，一步步向上攀登。在我爬那個四十五度樓梯時，一不小心絆了一下差點摔倒，後面的同事説：“小心，沒事的後面那麼多人摔了也沒事兒。"我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的`往上爬，一直爬到終點。

登山的時間是無比漫長的，但登到山頂的喜悦心情是無法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的人他們相互擁抱，相互讚許，站在終點給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲後奮力的衝向終點。陸陸續續的每個部門的人都到達了目的地看着一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動我們也沒拿上名次，但是我收穫了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時也增進了同事和領導之間的友好關係。在合完影照完相後，大家開始三三兩兩的結伴下山，一路上講述着當時上山的一些經歷和內心的糾葛，是繼續前進還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個正在往上爬的同事，即使大家都已經無望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多麼值得學習的精神啊！沿途的風景真的好美，聽着潺潺的溪流聲，呼吸着清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是隻有努力過的人才能感受得到啊！

登山心得體會14

每個人都有爬過山，你們肯定認為這只是一種運動，但是，我們快樂家庭的學生們卻不這樣認為，因為我們在星期六，一邊登山，一邊上課。

那天，我們一起去爬金榜山的後山，前一小段路很好走，可上了‘尼姑廟’後，路就不好走了，總經理陳梓豪和陳老師開路，我和靜雯押後，世彤和偉誠在中間，一開始，我不願意押後，可是有了靜雯跟着我，我就同意了，我們爬到一半，就原地休息，把帶的東西拿出來吃，陳老師讓我們過去，他問我們：“還要不要爬?”我們異口同聲的説：“要爬。”陳老師説：“你們要爬，可是大人們不行了。”靜雯説：“我們不能半途而廢呀!”陳老師説：“那你們去説服家長們，如果他們同意，我們就爬，如果他們不同意，我們就不爬了。”現在，你們去説服他們吧!”不一會兒，我們跑了過來説：“他們同意了。”接着我們就繼續登山了，到了一個亭子，我們就停下來上課了，老樣子，我們又背誦，有唱歌，還有小記者採訪，樣樣俱全，開始念成績了，“梓豪第一，靜雯第二，海滔第三，世彤第四，偉誠第五。”哦yes，我是第三，可是沒拿到第一，不過我還會努力的'。

這節課是在野外上課，我覺得很有趣，而且我還學會了一個道理，那就是不能半途而廢，我期盼着下一節可的到來。

登山心得體會15

週末我參加了明陽天下拓展訓練中心舉行的為期兩天的團隊拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業績會越來越好。

我們在上午九點左右，我們到達了訓練基地，當時天氣已經很熱了，所有人員都頂着烈日開始了一天的訓練，第一個項目是“勇攀高峯”，教練把我們所有人員分成“綠隊”和“藍隊”兩個隊，在爬山的過程中有四個障礙，其中第一個障礙難度最強——過“電網”，電網口只有一個長約45CM，高約30CM，要求過網的人員和幫手的人員身體的任何部位都不能碰到電網口的邊緣，否則視為失敗，必須重新來過。通過大家的精心策劃，我們尋找了一個既科學又合理的方法，在最短的時間內過個電網，並在此項目上刷新了新的紀錄，通過此項目的'訓練，讓我們充分理解了團隊與羣體的區別，什麼是團隊精神。

最後一個項目是爬“畢業牆”，此項目再一次完美的體現了團隊力量的重要性，全隊48個人，團結一心，互幫互助，目標一致，僅用4分33秒就全部翻越了“畢業牆”，教練説道：“我在此工作了6年，第一次碰到這麼團結的一支隊伍。”因此此項目，我們再一次刷新了紀錄，成績當然不是很重要，但是同事們那種勇於奉獻的精神卻深深的打動了在場的每一個人，特別是很多的遊客都止步來為我們加油。而這種團隊精神，我們不僅要用到工作當中去，而且也是我們企業發展的一個根本性問題，如果一個企業要發展，內部不團結，不務實，那永遠都發展不起來的。因此經過此次的拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業績會越來越好。