《心理學改變生活》讀後感

當細細品完一本名著後，你有什麼總結呢？這時最關鍵的讀後感不能忘了哦。那麼你真的會寫讀後感嗎？下面是小編為大家整理的《心理學改變生活》讀後感，僅供參考，歡迎大家閲讀。

在讀之前覺得很奇怪，一本學術書的書名怎麼起的像一本生活指導性的讀物；在讀完之後倒不會覺得奇怪，反而覺得這名起的很貼近現實生活，實在的很，使我們對生活有很好的啟發意義，再加上翻譯通俗易懂，毫無生搬硬套之感，可以説它是一本好書。它將心理學的理論性減到最小，而將生活的實際應用放到最大！

這本書的結構是這樣的，縱向來看：前幾章是按照人的社會化過程（童年、成年、老年）過程來探討人的心理過程，而後幾章依次對自我概念、健康、自我控制、決策、情感、動機、交往、工作、娛樂、性、婚姻、心理療法、痛苦、死亡等多方面進行探討人在此間的心理，提出和評價現有的相關研究理論來更好的認識自己和他人；橫向來説：在書中每一章都是以一個現實感非常強的故事來作為開頭，並把它應用到各個小節之中，非常自然，我個人覺得這是一個非常值得稱道的地方，可以體會到作者的良苦用心，而且呢，作者在一些章節裏還專門設計一些練習題、自測題供讀者思考，來反思自己、認識自己，在章節結尾處的`參考信息“網站和互聯網”模塊下列出很多網址，通過這些網址能更好地擴展閲讀。在本書18頁寫到：“好的心理學書籍能夠提供給讀者關於個人發展於成長的切實有效的原則，以及與自我導向和社會責任有關的指引。在本書中，我們努力向讀者展示當代心理學的原則和發展能夠如何幫助人們更好地瞭解自己和他人，從而更有效地面對環境，發揮出更多的潛能。”我認為此書已經做到這了點。

這本書寫給那些有興趣在生活中應用心理學的知識和原理，從而更好地認識自己，更好地生活的讀者。為了這個目的，作者在書中收入了心理學的幾個主要觀點，包括心理動力學、認知與行為主義心理學以及人文主義心理學等.為使本書更豐富、全面，我又借鑑了臨牀心理學、人格心理學。社會心理學、發展心理學以及認知心理學、生理心理學和健康心理學等重要領域的研究成果。在本書中，作者給讀者呈現對同一問題的不同觀點，並設計了一些題目來激發讀者的批判性思考。

命運並非天註定，心理可以改變生活，我們要相信可以改變自己,我們要相信可以讓生活變得不同。雖然很多事情在我們出生時就已經註定，但我們仍然相信有一些是可以被改變的……而這正是我們一直努力的目標。