2023年經典心理學的語錄集合78條

愛情、友情是人生的美酒，如果時間短暫，也有新酒的甘甜和芳香。可是，倘若能經受住漫長歲月的考驗，味道越來越醇厚，最後就變成了無比珍貴的陳年佳釀——親情。戀人、朋友好到了極致，就真正是親人，比血緣更親。以下是小編整理的心理學的語錄78條,歡迎參考。

1、幸福像掉到沙發下面的一粒鈕釦。你專心找，怎麼也找不到，等你淡忘了，它自己就滾出來了。

2、面對連一天都無法多撐下去的絕望瞬間，我能夠堅強地撐過來，主要原因在於——我的人生終究不屬於我一人。在此瞬間，我的人生又展開一條新的命運道路，我不會就此逃避，無論任何事情，都會面對接受並想辦法克服。因為上天給予我的使命，正是"創造新的希望"。

3、某些人物，他們不自覺的標記着你生命某一段最珍貴的隱祕經驗。他們星散四處，你不以為意，像存放在不同張早已停用之存摺裏那些永不會去提取的零頭。

4、離你最近的地方，路途最遠，最簡單的音調，需要最艱苦的練習。旅客要在每個生人門口敲叩，才能敲到自己的家門，人要在外面到處漂流，最後才能走到最深的內殿。

5、人生難免要遭遇挫折與失敗，與其用淚水洗刷悔恨，不如用微笑去迎接新的挑戰。

6、那些別人的絢麗奪目之下所隱藏的東西，是你該慶幸，你不曾擁有的。

7、不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。並不是他們有多壞，而是因為你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你對事不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。在乎了，你就已經輸了。

8、外表上我們可能很簡單，我們可能只有很少幾件衣服，一日一餐就滿足了，然而這並不是樸素。如果你的心能容納無限的經驗，雖然飽經世故，卻又能保持單純，這才是樸素。

9、心的確就像一塊田，放過什麼進去，都會播下種子，或早或晚，在條件成熟時種出果實，或甜或苦，或綠樹成蔭，或芒刺滿地，心念一動，即如撒種，有時連有了收成也毫無知覺。

10、所謂的成長，就是實現獨立生存、完成獨立思考能力的自我奮鬥。所謂成熟，就是對內消除傲慢，對外消除偏見的自我修行。

11、一個人只要知道自己真正想要什麼，找到最適合於自己的生活，一切外界的誘惑與熱鬧對於他就的確成了無關之物。 你的身體儘可能在世界上奔波，你的心情儘可以在紅塵中起伏，關鍵在於你的精神一定要有一個寧靜的核心。有了這個核心你就能成為你奔波的身體和起伏的心情的主人。

12、不要因為怕傷害別人就把會讓自己為難的事情應承下來，很多時候該説就得説，該拒絕就得果斷拒絕。自己忙的不可開交的時候，就不要答應到處救火；觸碰底線的時候，就該果斷指出；沒法迴應的感情就該早些把話説清。扭捏最終只會導致傷人傷己，説出來反而會更好，學會拒絕是必修課。

13、外在的眼睛看見現象，內在的眼睛看到本質。許多時候，我們的內在眼睛是關閉着的。

14、有一份你喜歡的工作，每天九點到五點都是快樂的；有一個你愛的人，每天六點到八點都是幸福的。

15、這世上除了父母，再沒有人會無緣無故地對自己好，所以當有人對自己好時，關心自己的喜怒哀樂時，會為自己輾轉反側時，都是值得珍惜的美好。

16、有時候，順其自然，你才會知道那些事是否值得擁有。

17、生命很殘酷，用悲傷讓你瞭解什麼叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。

18、沒人喜歡你，沒人搭理你，沒人約你，沒人站在你的角度考慮問題。沒人等你，沒人陪你，沒人想到你，沒人站在你的身後鼓勵你，這些都不值得抱怨，只是我們生命中一件又一件再自然不過的事。沒有人關心不是孤獨，面對懸崖聲嘶力竭吶喊，無人迴應才算孤獨。

19、愛人不是一個簡單的能力，因為愛自己，就很自然能愛別人。愛自己還包括原諒自己，接納內在批判的部分。

20、多心的人註定活得辛苦，因為太容易被別人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結果是困在一團亂麻般的思緒中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。

21、所有的事情到最後都會好起來的，如果不夠好，説明還沒到最後。

22、旅行就是，離開自以為是的生活，串聯起以前的回憶，並以開放的態度結識，日常生活之外的有趣人，至於風景，那只是附贈品。

23、每天每天，波瀾不驚地活着，睡覺、起牀、吃飯。情緒有好的時候，也有不好的時候，看電視，戀愛，學習，去上學。當你不經意回眸那些日復一日的平凡日子時，會發現它多多少少都會留下些什麼，純淨温暖。

24、想得開，再灰暗的事也有光明；想不通，再美好的事也有陰暗。世間萬物，相依相存，陰陽相對。有了綠葉的陪襯，才有了紅花的豔麗。人一輩子，無論走了多少路，終歸只有一條路，卻分無數路段。平坦的路段，心裏多是美好；坎坷的路段，心裏多是晦暗。你該明白，無論哪個路段總有過去的時候。

25、痛苦是財富，這話是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦。對痛苦的思考才是財富。

26、最長的莫過於時間，因為它永遠無窮盡，最短的也不莫過於時間，因為我們所有的計劃都來不及完成。

27、你生命的前半輩子或許屬於別人，活在別人的認為裏。那把後半輩子還給你自己，去追隨你內在的聲音。

28、認真生活，少一點幻想，不妄想幸福突然降臨，它就在身邊。

29、淡泊就是對世間事洞明後的淡然，不爭，不辯，不急，不燥，以平常心的心態去面對生活。淡泊的人處事低調，得也不喜，失也不悲。淡泊的人，是識盡愁滋味後的不知愁滋味。

30、一個人需要隱藏多少祕密，才能巧妙地度過一生。這佛光閃閃的高原，三步兩步便是天堂，卻仍有那麼多人，因心事過重而走不動。

31、有時候你不得不假裝微笑，就如一切未曾發生一樣。這不是放棄，而是成熟。

32、熟悉的地方沒有風景，不熟悉的地方有陷阱。生活有兩種狀態，熟悉與陌生；人有兩種感覺，渴望與畏懼。渴望，所以尋找；畏懼，所以熟悉。熟了，淡了，煩了，累了，再尋找。人生不斷尋找，不斷忘記，最終只剩下孤單的自己。熟悉與陌生，都是心境。

33、每個人都有不可告人的祕密，有自己的渴求、慾望，以及難以啟齒的需要。所以，日子要過下去，人們就要學會寬恕。

34、沒達成結果，不是因為事情太難，而是因為你內在不夠堅定。

35、要把握每一天，享受每一天，不恐懼衰老，不害怕改變和失望，無論多少歲，都可以時尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的機會，只要你不放棄。

36、女人無論到多大年紀無需自怨自歎。人生從來就是孤單的旅程，無論生命中有沒有人與你相隨，都請你不要對人產生依賴，不要辜負時光，以及你對夢想的憧憬。成就你自己，歲月會變得更加真實而美麗。

37、永遠都不為自己選擇的道路而後悔，不管是十年前，還是現在。因為唯一能做的，只是義無反顧地走下去。

38、有夢想，就要堅持捍衞它。很多人和你説不可能，只是因為他們自己辦不到。

39、不必討好所有的人，正如不必銘記所有的昨天。時光如雨，我們都是雨中行走的人，找到屬於自己的傘，建造小天地，朝前走，一直走到風停雨住，美好晴天。

40、你不知道，沉默包含了多少力量。咄咄逼人的進攻只是一種假象，一種詭計，人們常常用它在自己和世界面前遮掩缺點。真正持久的力量在於忍受中。只有軟骨頭才急躁粗暴。他通常因此而喪失人的尊嚴。

41、錯誤的開始，未必不能走到完美的結束，人生沒有什麼事是一定的。都是在碰，在等，在慢慢尋找。

42、那些可以輕而易舉傷害我們的人，那些一再以痛楚和挫敗試探我們的人，那些舉起旗子引導我們走入迷途深林的人，那些在削弱我們的力量的人，那些讓我們深深觸動和粉碎自我的人，他們才是生命中最有力量的老師。

43、人生路漫長，如果有一段實在是沒人陪你熱鬧同行，你要對踽踽獨行的自己説，走過這段就好，前方有更好的風景和更好的人等着。

44、總覺得別人把你看輕了，實則是你把自己看重了。但凡有分量的人，都懂得拿捏＂輕重＂：一人獨處時，看重自己。與人相處時，別把自己看得太重。

45、人和人相遇，靠的是一點緣分；人和人相處，靠的是一點誠意。這世間，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。生活中，無論親情、友情還是愛情，自然而然留在身邊的，才是最真的，最長久的。相遇最美，今生能遇見，就是難得的緣份，就是幸福，請永遠珍惜這份修來的美好吧。

46、其實生命的真正意義在於能夠自由地享受陽光，森林，山巒，草地，河流，在於平平常常的滿足。

47、不要去羨慕別人的人生，你看見的，並不是他們經歷的所有。你只羨慕他們的光鮮外表，卻看不到他們為此付出的代價和努力。生活不是一定要有驚天動地的情節，才叫精彩。每個人都在演以自己為主角的偶像劇了，在這場戲裏，你的角色與戲份沒有人能夠取而代之。

48、不論這個世界多麼糟糕，你自己的世界一定要精彩；不論人心多麼黑暗，你的內心一定要明亮。不要用糟糕去對付糟糕，不要用黑暗去對付黑暗。

49、沒有人是傻瓜。只是有時候，我們選擇裝傻來感受那一點點叫做幸福的東西。

50、世上本無事，庸人自擾之。煩惱和快樂就像一架天平，你每天想着煩惱，就是在給煩惱那一邊增加砝碼，快樂那一端就會越來越輕，直到心裏的天平徹底失衡，再也看不到快樂的蹤影。其實煩惱可能是很簡單的事，因為你看重它，它才有分量，如果你根本不去看它，煩惱就不會纏着你。

51、不要在意別人在背後怎麼看你説你，編造關於你的是非，甚至是攻擊你。人貴在大氣，要學會對自己説，真正懂你的人絕不會因為那些有的沒的而否定你。

52、尋求真理，並説出自己所思考的真理，永遠不能説有罪。沒有人會被迫接受一種信念。信念是自由的。

53、觀察同齡人，尤其是男生，墮落都是從疏遠了運動開始的，特別是畢業後，忙於工作應酬和享樂，又不節制飲食，三五年後，當年清秀的少年一個個都變得腦滿肥腸、臃腫不堪、滿臉橫肉，真是糟糕。村上春樹説肉體是每個人的神殿，不管裏面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。

54、生命的兩大神祕：慾望和厭倦。每當慾望來時，人自會有一股貪、饞、倔、拗的怪異大力。既達既成既畢，接着來的是熟、爛、膩、煩，要拋開，非割絕不可，寧願什麼都沒有。

55、生活不可能像你想象得那麼好，但也不會像你想象得那麼糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。

56、別人總會誇大你的成就，然後便覺得依附於你天經地義。

57、有時候，就算你有鑰匙，這些門還是打不開，就算門開了，你要找的人可能也不在了。

58、有時候，你選擇與某人保持距離，不是因為不在乎，而是因為你清楚的知道，他不屬於你。

59、那些美好的，值得期待的，就像春天那樣 從未猶豫不絕，從未拒絕掙扎，總是準時，靜靜的來到你身邊。

60、悲傷有很多種，能加以抑制的悲傷，未必稱得上悲傷。

61、命運總會出其不意來一個難題，這時你會產生一種錯覺，好像有很多選擇擺在你的面前，你可以隨心所欲。其實這時的你，比以往任何時刻都要孤獨和艱難，你不知道迷霧什麼時候才會散盡，你不知道哪條路上佈滿荊棘，哪條道路暗藏沼澤，唯一可以依靠的，是你的直覺，唯一可以跟隨的，是你的心靈。

62、人生道路上，決定命運的十個習慣，一定要看看。

63、要把握每一天，享受每一天，不恐懼衰老，不害怕改變與失望，無論多少歲，都可以時尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的機會，只要你不放棄。

64、這個世界有時候硬邦邦的，有時候軟塌塌的。當我們開心、傷心，當我們希望、失望，我們慶幸心裏總唱着一首歌，讓硬邦邦的世界不至硬進心裏，讓軟弱的心不至倒塌不起。

65、1.回答時生硬地重複問題：典型謊言；2.揉鼻子：掩飾真相；3.話語重複，聲音上揚；4.驚訝表情超過一秒；5.男人右肩微聳一下；6.不能倒着將事情回憶一遍。

66、真正點亮生命的，不是明天的景色，而是美好的希望。我們懷着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失敗了就再努力，永遠相信明天會更好，永遠相信不管自己再平凡，都會擁有屬於自己的幸福，這才是平凡人生中最燦爛的風景。

67、做一個堅強的女人，坦然面對，勇敢體會，忘記消逝的人與事。不能擁有的，懂得放棄，不能碰觸的，學會雪藏。與其沉溺過往，不如沐浴晴朗，扔掉悲傷與孤寂，擺脱無助與漠然，不再害怕未知，也不必盲目迷茫。告訴自己，我可以。

68、1.不要迷戀包裝絢麗的東西。2.遇到好男人不妨追。3.誠實是一種美德，但不必因此就隨與女友抨擊她丈夫、跟同事一起討伐老闆。4.太在意一個男人往往得不到他；錢也一樣。5.男人總是向不把他看在眼裏的女人獻殷勤，命運也是。6.一個人學會獨處，兩個人學會相處。

69、傾訴，是緩解壓抑情緒的重要手段。當一個人被心理負擔壓得透不過氣來的時候，如果有人真誠而耐心地來聽他的傾訴，他就會有一種如釋重負的感覺。所謂"一吐為快"就是這個道理。對此，現代心理學中有"心理嘔吐"的説法。

70、悲哀的不是我們活的都很累，悲哀的是我們以為這就是人生。

71、吃虧是福。能吃虧的人，才配得上好運。遇到"不公平"事件就強烈反彈的人，不是自私就是太傻。人生是場遊戲，玩得起的人收放自如，得失隨緣。此次失去一些利益，下次一定得回一個機會。玩不起的人只想着"這就是我該得的，憑什麼不給我"，真是怎麼死的都不知道。

72、生活中沒有愉快，生命就真正陷入黑暗和貧窮里了。

73、心理學家很少能找到一個統一的答案解釋人類行為……但關鍵問題並不在於"哪個理論是正確的"，而在於"這些觀點會怎樣幫助我更好地理解人類行為"。

74、薩提亞模式和中國文化有很多相似之處，因此它補充完善了我們的許多信念：改變是可能的，過去的經歷對我們現在產生影響，祖上傳統在我們的成長過程中扮演着重要的角色，以及我們能夠學會為自己負責。在薩提亞模式中，中醫學的系統思維方式很重要。

75、到目前為止，我聽到的是，如果一個人變得更一致性（一致地表達自己，不指責對方、不討好對方、不與對方講大道理、不忽視對方），百分之百，關係會改變。如果你逐漸地將你自己的生命能量帶出來，那麼你們的關係就會改變。但如果你把這些當成技巧，那就不會改變。

76、薩提亞模式的可愛之處就在於，你不需要了解整體，光是它的部分你就可以用，而且很管用。

77、父母沒有因為寶寶的出生而忽略彼此，還像寶寶未出生前一樣相親相愛，甚至如戀愛時那般甜蜜，就是你們給寶寶最好的禮物。温馨的家庭氛圍能讓"小不點"擁有安全感。

78、我知道我對你很重要，但是比這個更重要的是你有多重要，當你知道怎麼愛自己，你就知道怎麼愛我了。